最新体育理论考试题库大一

1、大学一年级?单项选择题?题库根据我国体育开展的特点和规律,体育用于广义时,通常就是指1D :体育运动根据目的、对象和社会施予的影响不同,目前普遍认为,体育可由哪三个主要局部组成？2A :学校体育、竞技体育和群众体育学校体育作为国家体育事业开展的战略重点,它3D :既是学校体育的重要组成局部,也是全民体育的根底学校体育在解决与之有关的各项任务中,应以以下哪项任务为中央？4B :增强体质学校体育在其具体实施过程中,主要通过以下哪四种组织形式？5B :体育课、课余体育练习、课外体育锻炼及体育运动竞赛竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能,以取得优异运动成绩,首先应建立的根底是6A :全面开展身

2、体素质在原始社会,体育与生存需要之间的天然联系,主要表现在7A:谋生与防卫需要中为学习和掌经原始教育提炼和改良后的身体运动,由于增添了强身手段,使之有可能通过提升各种身体效能和活动技巧的练习,8握生存的本领提供了方法.但其根本目的仍在于B:维持生存为了适应未来社会生活和工作的需要,体育在学校所起的教育作用,集中在以下哪一方面9A:开展身体素质10体育作为一种传播体育价值观的理想载体,在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用,是要教育人们D :树立个人奋斗目标教育功能是体育最根本的功能,他的作用岀表现在学校这个特定领域,也深刻影响着11D :整个社会体育的娱乐功能,主要是为了

3、满足以下哪些方面的需要？12C:精神和文化生活的需要 13体育的经济功能,最初是由体育本身的开展,间接通过提升国民的身体素质,在转化为C:生产劳动力体育作为一种社会现象,它与政治之间有什么联系14C:体育与政治有关体育的经济功能,有以下那个因素决定？15D :体育促进了劳动生产力提升我国高校体育的首要任务是16B:增强体质,增进健康体育课程是我国高等学校教学方案中的根本课程之一,使高校体育工作的中央环节,也是实现高校体育目的的17AB :根本组织形式课余体育练习是指各高校利用课余时间,对局部身体素质较好,并由体育专长的大学生进行系统练习的一种专门18AB :教育过程素质教育是人整体开展的根本素

4、质其内容包括19B :品格、知识、水平、身心实现素质教育的重要手段20C：高校体育身体锻炼的指导性原那么21A :自觉积极性原那么适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段22A:普通散步法具有我国民族特色的传统体育工程是23D :武术适合普通大学生锻炼的符合心率范围为24A : 130-170 次 /min评价肺活量指数的公式为25D :评价指标=肺活量ml 体重g适宜春季锻炼的运动方式是26D :长跑适宜冬季锻炼的运动方式是27B :长跑适宜秋季锻炼的运动方式是28A C:排球按空气温度可把空气浴分为三种,其中凉空气浴的范围值29B : 15 - 20 C体重轻于正常标准的学生体质类型为30C

5、:消瘦型人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的水平是指31A:力量素质 B:耐力素质C:速度素质 D:灵敏素质根据一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是32A:重复练习法B:变化练习法C:循环练习法 D :连续练习法培养学生运动团结协作的运开工程是33A:自行车 B :排球 C :拳击 D:体操根据学生的身体情况和兴趣爱好在制定锻炼任务,内容,方法时,必须有所区别于其他的锻炼身体的根本原那么是34A:持之以恒原那么B :因人制宜原那么C:全面开展原那么D:循序渐进原那么优秀运发动每百毫升血中血红蛋白可达：单位,克35A: 12 14 B: 16 18 C: 14 16 D: 18-20经

6、常参加体育锻炼的女子红血球数量：单位,万个36A: 500 B: 600C: 700 D: 800经常参加体育锻炼的男子红血球数量：单位,万个37A: 500 B: 600 C: 700 D: 800经常参加体育锻炼的人每搏输岀量是：单位ml38A: 50 70 B: 7090 C : 90 120D : 120-150优秀运发动心跳频率为：单位,次/分39A : 25 35 B : 35 45 C : 45 55 D : 55-65 40 一般人安静时每分钟呼吸频率是A: 12 14 B: 1618 C : 12 18 D: 9-16影响肺活量测试结果最显著的因素是41A :体重B:身高C:

7、年龄D :性别计算肺活量体重指数时,肺活量单位为毫升,测试时保存42 A:整数 B :小数1位 C :小数2位 D:小数3位经常参加体育锻炼的人肺活量可达：单位ml44A: 4000 B: 5000 C: 6000 D: 7000男子立定跳远的总分值为45A : 2.66 米 B: 2.50 米 C: 2.45 米 D: 2.40 米女子立定跳远的总分值为46A: 2.00 米 B: 1.96 米 C: 1.91 米 D: 2.07 米某大学男生身高为170CM,体重为70KG,他属于以下哪个标准47A:较低体重B:正常体重C:超重D :肥胖某大学女生身高为160CM,体重为50KG,他属于以

8、下哪个标准48A :较低体重B:正常体重C:超重D:肥胖?国家学生体质健康标准?中身高标准体重占总得分49A : 10 分 B: 20 分 C: 25 分 D: 30 分?国家学生体质健康标准?台阶实验占总得分为50A: 15 分 B: 20 分 C: 25 分 D: 30 分?国家学生体质健康标准?肺活量体重指数占总得分为51A: 15 分 B: 20 分 C: 25 分 D: 30 分?国家学生体质健康标准?立定跳远占总得分为52A: 15 分 B: 20 分 C: 25 分 D: 30 分?国家学生体质健康标准?握力体重指数、坐位体前屈占总得分为53A: 15 分 B: 20 分 C:

9、25 分 D: 30 分 54坐位体前屈是反映人体什么素质的工程A:力量B:速度C:灵敏D :柔韧握力是反映人体什么素质的工程55A :力量B:速度C:灵敏D:柔韧跳远是反映人体什么素质的工程56A:力量B:速度C:爆发力D:柔韧身高体重的生长发育顶峰期,第二阶段的年龄是57A: 12 21B: 11 20 C: 11 15 D: 15-20人体发育的最重要的年龄阶段是58A: 10 12B: 1416 C: 11 14 D : 12-16中年期生理上的过渡期是人体生命中59A :由盛转衰期B:由衰转盛期 C:持续旺盛期D:持续衰弱期人体生长发育产生变化的原因是60A:新陈代谢B:同化作用C:

10、异化作用D :遗传人体运动的杠杆是61A :骨骼B:关节C:肌肉D;韧带人体运动的枢纽是62A:骨骼B :关节C:肌肉D:韧带人体运动产生收缩的动力是63A:骨骼B:关节C :肌肉D :韧带有造血及储藏钙磷等兀素的机能的是64A :骨骼B:关节C:肌肉D;韧带调查说明,同龄大学生中坚持体育锻炼的身高比不经常锻炼者身高平均高65A: 1-2厘米B: 3-4厘米C: 5-6厘米D : 4-8 厘米构成人体健美的外在表现是66A:骨骼B:关节C :肌肉D :韧带一般人的呼吸差是67A: 1-2厘米B: 2-3厘米C: 4-6厘米D : 5-8 厘米68序号1234567891011与呼吸深度有关的是

11、A :胸廓B:胸骨C:肋骨D:躯肌大学一年级?判断题?题库学校体育在教师的指导下,有组织、有方案地传授体育知识、技术和方法,全面提升身你素质和运动技术水平,并与德育、智育、美育相结合,培养道德和意志品质,使学生成为德、智、体全面开展的高素质专业人才.A正确 B错误学校体育是学校教育的重要组成局部,也是全民体育的根底.A正确 B错误丰富的营养必将成为社会文明、科学进步和人们健康生活方式不可缺少的组成局部,并有可能开展成为人们业余生活的第一需要.A正确 B错误学校体育作为教育和体育的两个局部,又是国家体育事业开展的战略重点A正确 B错误竞技体育堪称是活动内容最广、表现形式最新、趣味性强、参加人数最

12、多的一项群众体育活动.A正确 B错误竞技体育就是以最大限度地挖掘体力、智力、运动才能,以取得优异成绩为目标而进行的各项活动.A正确 B错误体育的功能就是体育活动对社会进步和人类开展所产生的特殊作用和影响.A正确 B错误体育锻炼是增进健康、延年益寿的最有效方法.A正确 B错误体育活动对增强体质、防治疾病、提升身体机能有着积极的作用,对心理素质的开展没有明显的作用.A正确 B错误体育具有身体教育、思想品德教育,娱乐教育和智能教育功能.A正确 B错误体育活动不仅给人以强健的身体,而且还给人以美的享受,使人们消除学习、工作和劳动带来的精神紧张、大脑的疲劳和紊乱的情绪,使之得到积极有益的调节, 获得积极

13、性休息,这不仅有利于体力的恢复, 而且是一种精神上的享受.A 正确 B 错误体育的政治功能可以为国增光,提升民族、国家威望和地位、增强爱国主义教育,增强民族凝聚力、改善和促进国家 间的关系,增进友谊和稳固国防,保护民族平安.12A 正确 B 错误体育可以直接地为经济建设效劳,能够产生丰富的物质财富.13A 正确 B 错误素质教育有以下四大特征：第一,素质教育弘扬人的主体性,注重开发人的智慧潜能,是注重形成人的精神力量的教 育；第二,素质教育是面向全体学生的；第三,素质教育更加要求人的智能开展；第四,素质教育一般是指 “根本素 14 质教育 .A 正确 B 错误高校体育是实现素质教育的重要手段,

14、它能促进学生个性的形成,通过体育竞赛,学生们将变得勇敢、顽强,自信、 坚毅,果断、机敏,开朗、热情.15A 正确 B 错误高等学校体育是我国培养身心健康开展的高级专门人才的需要； 既是国民体育的根底, 又是开展我国体育事业的需要； 16 既是丰富大学生课余文化生活,建设校园精神文明的需要,又是高等教育的重要组成局部.A 正确 B 错误高等学校的体育目的是以培养优秀运发动,国内外体育比赛为学校争取荣誉为主要目的.17A 正确 B 错误实践课体育教学是高等学校体育增长率的惟一形式.18A 正确 B 错误高等学校体育组织形式由以下几个方面组成：体育课程、课外体育锻炼、课余体育练习和体育运动竞赛.19

15、A 正确 B 错误高等学校体育课的教学形式有以下几种：普通体育课、专项体育课、专项提升课、选修课和体育保健课.20A 正确 B 错误普通散步这种方法适用于以保健为目的的锻炼者21A 正确 B 错误摆臂步行法这种方法适用于患有呼吸系统慢性病者22A 正确 B 错误23 走跑结合这种方法适用于初练者或者年龄较大或体质较弱者耐力练习时运动强度通常掌握在个人可承受最大强度的70%-80%A 正确 B 错误 竞技体操能改善和提升中枢神经系统和各分析器的机能水平对开展速度和提升健康水平有很大的作用A 正确 B 错误播送体操对增强体质有良好的作用A 正确 B 错误健美操对场地 ,器械 ,以及锻炼时间的要求很

16、高A 正确 B 错误 武术是以健身和搏击相结合的一项运动A 正确 B 错误通常认为普通大学生的负荷心率在130-170次/min范围内是比拟适宜的A 正确 B 错误间歇锻炼法是指锻炼过程中对安排的多组练习之间的间歇时间数量做出严格规定而反复进行的锻炼方法A 正确 B 错误 间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长,负荷强度较大A 正确 B 错误在实践中一般心率在 130次/min左右时就应再次开始锻炼A 正确 B 错误 连续锻炼法是根据一定要求持续进行规定动作的身体锻炼方法A 正确 B 错误 循环锻炼法是用几个不同的练习内容联合组成的练习组合A 正确 B 错误 经常坚持日光浴能使人体血管扩张,

17、血流加快 ,血液循环得到改善 ,增进人体的调节水平A 正确 B 错误空气温度可把空气浴分为三种 :20-30 度为热空气浴 15-20 度为凉空气浴 4-15 度为冷空气浴A 正确 B 错误ATP再合成所需能量来自三条途径：一是磷酸肌酸CP的分解放能；二是糖原酵解生成；三是糖、脂肪和无机盐的24252627282930313233343536氧化.37383940414243444547484950A 正确 B 错误 经常参加体育锻炼的心率可达 45-60 次 /分.A 正确 B 错误 经常参加体育锻炼的心脏容积可达 1000-1025 毫升.A 正确 B 错误优秀运发动的心率可达 35-45

18、 次/ 分.A 正确 B 错误肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一A 正确 B 错误体重的单位为千克,测试时保存 1 位小数,计算出指数后,四舍五入,用整数查表评分.A 正确 B 错误 台阶试验是以一定频率、上下一定高度的平台并持续一定的时间,根据登台结束后恢复期脉搏的变化评定心脏功能A 正确 B 错误肺活量体重指数=体重 一肺活量A 正确 B 错误计算出肺活量指数后,四舍五入,用整数查表评分A 正确 B 错误46 台阶试验是以一定频率 上下一定高度的平台并维持一定的时间,根据登台结束后恢复期脉搏的变化评定心脏功 能 正确计算台阶试验指数时只保存整数进行评分A 正确 B 错误 耐力是

19、衡量人的体质健康状况和劳开工作水平的根本因素之一,是从事各项运动必不可少陶一种运动素质A 正确 B 错误1000m跑男、80 0 m跑女的测试和评价以分、秒为单位记录成绩,不计小数,然后进行查表评分A 正确 B 错误50m跑的测试和评价以秒为单位；保存1位小数,小数点后第=位数非“0时那么进1,例如9.01s,按9. 1s查表评分51525354555657585960616364A 正确 B 错误立定跳远是测试耐力的工程,同时也能测试学生的身体协调水平A 正确 B 错误坐位体前屈的测试和评价以厘米为单位,保存 1 位小数,当手指伸过 0 点时记录为 “值,即手指仲过脚尖；到不了 0 点时记录

20、为 “ 值,即伸不到脚尖.然后根据测试值查表评分A 正确 B 错误 柔韧素质与健康的关系极为密切,当人们缺乏体育锻炼,体质下降时,很多都是从柔韧素质的下降开始的.A 正确 B 错误握力体重指数=握力 -体重A 正确 B 错误仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个工程A 正确 B 错误重复锻炼法是对某一锻炼方法根据一定负荷要求,屡次重复同一动作进行锻炼的方法A 正确 B 错误一般人的的肺活量男子为 4500-5500 毫升.A 正确 B 错误一般人的的肺活量女子为 3500-4500 毫升.A 正确 B 错误经常参加体育锻炼的人,肌肉可占体重的 45%-50% .A 正确 B 错误一般人肌肉可占体重

21、的 30%-40% .A 正确 B 错误?学生体质健康标准?测试工程分为必测工程和选测工程两类A 正确 B 错误生长是个质变的过程,发育是个量变的过程.A 正确 B 错误生长是发育的前提,发育包括生长,二者相互依存、相互促进新陈代谢的同化作用使体内消耗物质和能量；而异化作用,那么积累体内的物质和能量.65A 正确 B 错误当同化和异化作用趋于平衡状态时,就是人的青年时代.66A 正确 B 错误实践证实,在人的一生中有两个阶段是人体生长发育的顶峰期.67A 正确 B 错误在身体形态发育的过程中,肌肉的发育快于骨骼.68A 正确 B 错误在身体形态发育的过程中,人体各生长指数的增长领先于围度指数.

22、69A 正确 B 错误儿童少年时期,大脑皮质神经过程的兴奋和抑制过程不均衡,兴奋占优势.70A 正确 B 错误遗传的物质根底是基因.71A 正确 B 错误人体的一切运动,就是依靠骨骼、韧带和肌肉的整体合作来完成的.72A 正确 B 错误肌肉是人体的支架,起支持人体重量的作用.73A 正确 B 错误经常坚持体育锻炼可使肌肉中水分增多,蛋白质减少.74A 正确 B 错误经常坚持体育锻炼可提升肌肉的弹性和伸展性.75A 正确 B 错误关节周围有关节囊,被韧带和肌肉包围.76A 正确 B 错误骨骼和肌肉能加固关节,还能牵引关节活动.77A 正确 B 错误78 胸围增加,呼吸运动的幅度得到扩展,呼吸差减

23、小.A正确 B错误呼吸肌力量增加,肺泡弹性增大,肺活量增加.79A正确 B错误肺活量不反映呼吸器官的最大工作水平.80A正确 B错误不爱运动的人,呼吸肌不兴旺,肺活量小,肺泡中只有一局部参加气体交换.81A正确 B错误一般人的呼吸肌力量弱,常呈现深而慢的呼吸形式82A正确 B错误经常参加体育锻炼者安静时心跳频率可达4560次/min83A正确 B错误呼吸深度大,换气效率高.84A正确 B错误序大学一年级?多项选择题?题库号体育的开展受制于何种因素？1A政治 B经济 C科学技术 D身体素质以下因素中哪个是体育产生与开展的根本动力？2A人类生存 B军事需要 C社会开展 D经济需要体育作为一种社会现

24、象,他以以下何种形式为根本手段？3A身体练习 B身体运动 C身体教育 D身体练习在实施学校体育的过程中,主要有哪些根本组织形式？4A体育课程 B体育专题讲座 C课外体育活动D课余体育练习竞技体育通过以下那几种组织形式,才能在全面开展身体素质的根底上,足大限度地挖掘体力、智力与运动才能,取得优异运 动成绩？5A学校体育教学 B科学的运动练习C群众性竞赛运动D竞赛活动我国高校体育的任务有哪几项？6A增强体质、增进健康B学习体育根底知识、技术和技能C进行爱国主义教育D开展学生运动水平我国高校课外体育活动的根本组织形式有早操和7A学生单项运动协会 B课间操 C班级课外体育活动D体育节体育由哪几局部组成

25、？8A学校体育 B竞技体育 C群众体育 D课外体育体育的属性有哪些？9A自然 B政治 C经济 D社会体育具有哪些功能？10A体育的健身功能B体育的教育功能C体育的娱乐功能D体育的政治功能体育具有健身的功能,经常参加体育运动可以对自身起到以下哪些作用？11A开发智力 活泼思维 B打发闲暇时间 C增强体质,提升身体机能D促进心理健康通过体育教学可以对学生哪些方面进行教育？12A身体教育 B思想品德教育 C心理品质的培养 D智能教育体育具有政治功能表达在以下哪些方面？13A为国增光,提升民族、国家威望和地位B增强爱国主义教育,增强民族凝聚力C改善和促进国家间的关系,增进友谊D稳固国防,保护民族平安素

26、质的各组成局部之间的关系？14A相互依存、相互渗透B相互制约、相互促进C相互影响、相互制约D相互作用、相互促进体育课的教学类型有哪些？15A理论课教学 B实践课教学 C电化教学课 D体育选修课在我校体育的教学形式进行了改革,原有的普通体育课改为了专项体育课除此之外还有那些教学形式？16A专项提升课 B体育保健课 C体育选修课 D体育运动队练习体育的教育功能主要表现在以下几个方面？17A学校领域 B政治领域 C经济领域 D社会领域健身功能是体育最主要的本质功能,它包括以下哪些内容？18A消遣娱乐 B促进健康 C防病治病 D增强体质群众体育开展的广泛性和社会化程度,主要取决于以下哪些因素？19A国

27、家经济的繁荣B生活水平的提升C余暇时间的增多D社会环境的安定体育与生存需要之间的天然联系,主要有以下哪些因素所决定？20A人的社会属性B人的自然属性C人的求生本能D人的享受需要人体的三个功能系统是那三种 21A磷酸原系统B乳酸能系统C有氧氧化系统D新陈代谢系统锻炼身体的方法有22A重复锻炼法B连续练习法C循环锻炼法D间歇锻炼法锻炼身体的手段23A散步 B睡觉 C球类 D跑步锻炼身体的根本原那么24A消极原那么B全面开展原那么C循序渐进原那么D以上都是在制定练习方案时必须考虑的几个方面是25A各个阶段B局部学生C练习强度 D练习数量跑的锻炼身体的手段有26A走跑结合法B快速散步法C摆臂步行法D全

28、程耐力跑不属于球类工程的有27A水球 B跳绳 C棒球 D体操力量素质中包括28A速度力量 B绝对力量 C爆发力D放松水平人体类型体质可分为29A健康型 B 一般型 C体弱型 D肥胖型不适宜先天心脏病人的运动方式有30A拳击 B摔跤 C打太极拳 D散步开展不同速度素质的方法手段有31A突发信号 B追逐跑 C技巧 D高速跑能提升自卫防身水平的运开工程是32A摔跤 B跆拳道 C武术 D拳击 33冷水浴的主要形式有A冷水洗脸或洗足B冷水淋浴 C冬泳 D野外长跑自然力锻炼身体的方法有34A日光浴 B爬山 C滑雪 D空气浴不同疲劳身体机能的表现有35A自我感觉 B注意力C排汗量 D呼吸运动性疲劳的诊断从哪

29、方面判断36A体重 B脉搏 C肺活量 D反响时运动性疲劳的恢复举措有37A睡眠 B按摩 C肺物理疗法 D心理恢复法身体素质评价的内容包括 1000m跑男、800m跑女、50m跑、坐位体前屈、和握力体重指数.38A台阶试验 B立定跳远 C握力 D仰卧起坐女经常进行哪些工程的锻炼能够明显地使心血管系统的机能得到改善,提升体质健康水平39A长跑 B足球、篮球 C游泳 D滑冰速度素质的测试可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能,也可以综合地反映人体的哪些素质40A爆发力 B灵敏 C反响 D柔韧心理健康是大学生什么的需要.41A身心健康 B人格健全 C和谐开展 D社会适应水平评价大学生

30、心理健康的标准包括哪些方面42 A 了解自我,悦纳自我B正视现实,接受现实C接受他人,有和谐的人际关系D健全的人格身体素质是指43A灵敏素质 B耐力素质C柔韧素质D力量素质开展肩部,腿部,臀部手足部的柔韧性的主要手段有44A压 B搬 C踢 D绕环不属于我国民族特色的传统体育工程是45A武术B乒乓球 C羽毛球 D中国式摔跤 46?学生体质健康标准?设置的必测工程有A身高 B体重 C肺活量 D台阶实验?学生体质健康标准?设置的选测工程有47A台阶试验 BlOOOm C800M D立定跳远人体发育的最重要的时期,那些方面影响成年的生长发育的快慢与好坏.48A体格的开展 B体型的开展 C生理机能开展D

31、内分泌及心理智能开展少儿时期肌肉的增长主要表现在长度上的特点有.49A肌纤维短粗 B肌肉水分较多C蛋白质和无机盐减少D收缩机能弱少儿时期内脏功能有那些特点.50A心肌力量强 B心率快 C肺活量小 D呼吸频率慢青年时期生长发育有那些特点.51A骨骼生长迅速B身高增长显著 C肌肉力量减弱D心肺功能日趋成熟人体生长发育过程中青年时期心肺功能特点表现在.52A心肌纤维增粗B收缩力增强 C呼吸肌力量减弱D呼吸深度减小青春后期大脑发育日趋完善,表现有较大飞跃的是.53A记忆力 B思维力 C理解力 D想象力影响人体生长发育的根本因素有.54A遗传 B环境 C体育锻炼 D心理适宜的环境可以使遗传因素得到充分的

32、开展,环境因素包括有.55A人文环境 B地理环境 C自然环境 D社会环境自然环境对人体有很大的影响,自然环境因素包括有.56A阳光 B气候 C生物 D空气依季节不同可分为57A春季锻炼B夏季锻炼 C周季锻炼 D冬季锻炼经常参加体育锻炼对骨骼的影响表现在.58A骨密质增厚 B骨小梁增粗 C不巩固 D骨变短小经常参加体育锻炼可以使其增厚和增强.59A关节囊 B韧带 C肌腱 D骨骼经常参加体育锻炼可以增加何种物质的含量.60A肌糖原 B肌红蛋白 C肌球蛋白 D肌动蛋白经常参加体育锻炼可以提升关节的程度有那些？61A稳固性 B灵活性 C活动范围 D活动幅度体育锻炼对人体那些系统有影响？62A运动系统

33、B呼吸系统 C心血管系统 D神经系统体育运动使心脏发生那些变化？63A形态 B结构 C组织成分心率运动量相同的情况下,经常参加体育锻炼的人比一般人表现为.64A心跳频率变化小B血压变化小 C心跳频率变化大 D血压变化大提升人体载氧水平和缓冲酸性物质的水平的物质有.65A红血球 B白血球 C血红蛋白 D血小板健康的含义包括几方面领域.66A生理学 B心理学 C社会学 D解剖学健康是指在那些方面都完美的状态.67A身体 B心理学 C社会适应 D社会标准序号 大学一年级?填空题?题库1 体育教育是与德育、智育、美育相配合的整个教育的一局部.2 在原始社会,人们往往想通过 预演劳动过程而使后来实际的劳

34、动取得成功.3 体育被人们公认为预演劳动的窗口, 科学和进步的标志.4 体育是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动.5 身体教育就是指对身体的锻炼和练习,又称为育体.6 素质教育是中国乃至世界教育改革与开展的主流,它是依据教育法规定的教育方针.7 素质教育的内容包括：品格、知识、水平和身心等四大方面,这是人整体开展的根本素质.8 早在西周就形成了居当时世界先进水平的礼、乐、射、御、书、数的六艺教育.其中射和御是当时的军事技能.9 体育对于提升学生的心理素质和促进个性的完善开展,具有任何其他教育无法代替的作用.10 素质教育要使学生学会学习,培养学生终身学习的水平 和信息加工的水平.1112

35、13141516171819202122232425262728293031323334353637高等学校体育是我国培养身心健康开展的 高级专门人才的需要.在高等学校里主要通过德育、智育、体育、美育、和劳动技术教育这几个方面对大学生进行教育.体育教育能使大学生获得体育和卫生保健方面的知识及锻炼身体的技巧和方法,提升运动水平.体育课教学是教师根据教学大纲、教学任务有目的、有方案、有组织的教学过程.体育课教学的类型包括理论课教学、实践课教学和电化教学课.普通体育课是为了全面开展大学生的身体素质,并结合国家学生体质健康标准的工程而开设的一种体育课.课外体育活动是高校体育课程的延续和补充,是实现高校

36、体育目的任务的重要组织形式.高校的体育运动竞赛有助于培养学生勇敢顽强进取和拼搏精神,以及守纪律、服从裁判的优良品质和集体主义精神在进行感到有兴趣的活动时,才会表现岀主动性和自觉性,使身心统一循序渐进原那么是指体育锻炼必须根据人体身心开展规律,在锻炼的内容、方法和,运动负荷等方面逐步提升锻炼方案的完整性和严密的系统性是贯彻循序渐进原那么的关键停止力量练习8周后,肌肉力量回下降10% ,停止耐力练习8周后,肌肉耐力水平会下降30-40% 散步的锻炼方法有普通散步法、快速散步法、定量散步法和摆臂步行法.利用自然力锻炼身体的方法日光浴、空气浴和冷水浴.健康型常用循环锻炼法、重复锻炼法和间歇锻炼法等进行

37、有方案的锻炼冬季运动最好采用鼻吸口呼的方式或口鼻同时呼吸的方式中国营养专家认为蛋白质、脂肪、糖的比例按体重比应为1 : 0.7 : 5.一般人的肺活量男子为3500-4000毫升.一般人的肺活量女子为2500-3000毫升.安静是一般人每博输出量为50-70毫升.运动中消耗的能源在运动后的一段时间内,不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平,这种现象叫超量恢复,随后又回到来水平.经常参加锻炼的人每博输岀量为90-120毫升.一般人每百毫升血中的血红蛋白量为：男性12-15克.一般人每百毫升血中的血红蛋白量为：女性11-14克.优秀运发动每百毫升血中的血红蛋白量为：16-18克.研究说明,如果有效地提升机体水平,每次锻炼至少需要20-30分钟时间.超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度,在生理范围内肌肉活动量越大,消耗过程越剧烈,超量恢复也越明显.生物体内物质代谢过程中伴随着的能量的合成与释放称为能量代谢.体质健康评价包括身体形态、身体机能、身体素质和心理健康的评价身体健康状况和锻炼效果测试时保存1小数测试时保存1