常见食物的酸碱性,想生儿子就多吃碱性食物

1、常见食物的酸碱性，想生儿子就多吃碱性食物!西点、柿子、鱼子、柴鱼等。火腿、鸡肉鱼、牛肉、面包、麦、奶油、马肉等。白米、花海苔、文泥鳅等。甘蓝菜中碱性萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。强碱性葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类如何把身体碱"回来第一种方法：运动专家建议，最直接的排酸方法就是运动。要多做运动，尤其是跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧运 动，在这种大运动量、大消耗的运动中，全身的血液循环会加快，身体会大量出汗。出汗正是一种排出毒素的 方式，流汗会带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。此外，运动后要及时补水。喝水的时候可以进行一些

2、成分选择，除了多喝矿物质水以外，日常饮用水中有 些也有碱性标注，略带碱性，不妨适当饮用。第二种方法：吃素除了多运动带走酸性物质，建议还要多多补充碱性物质。食物对血液的PH值影响很大，酸性食物摄入太多，就会影响PH值偏向酸性。因此，日常生活中要尽量多吃碱性食物。另外，吃水果的时候要注意，能不削皮的尽量带皮吃。很多营养专家都表示，果皮都是弱碱性的，比如苹果皮，西瓜里面挨着果肉的浅色内皮都很有营养价值， 最新的研究还表明，连香蕉皮都可以吃了。专家提醒，蔬菜、水果只能中和酸性物质，因为它里面的碱是无机碱，不稳定、易排泄，所以不能靠它来 改善酸性体质。第三种方法：喝水如果主要的饮水是白开水，那么这个小窍

3、门兴许对你有用:我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会。这是对的，但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝，不要隔夜。第四种方法：早睡想改善自己的酸性体质，除了要注意饮食、加强运动之外，保持规律的生活是最重要的。专家提醒，保持良好的心情、杜绝抽烟酗酒等不良嗜好可以阻止体液酸化。另外，尽量别吃夜宵，因为晚上人体活动力低，身体处于休息状态，这时候食物留在肠胃中会变酸、发 酵、产生毒素，使体质变酸。不吃夜宵但要吃早餐。人体在凌晨4时30分体温达到最低点，血循环变慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，随着体内氧气减少，就会形成缺氧性燃烧，

4、使体质变酸。因此，睡眠就显得尤其重要，特别要避免熬夜。通常一熬夜就会使体质酸化，尤其是夜里1时以后还不睡，会使人体毒素累积增加。常见食物的酸碱性强酸性：蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等。中酸性：火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等。弱酸性：白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鍬。弱碱性：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性：大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等。强碱性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等。（摘自美国侨报）*厶,酸性体质和厶酸性食品.( -酸性体质”是百病之源1,什么是酸性体制什么是酸性体质?山东省营养学会副理事长、省千佛山医院营养

5、科主任杜慧真介绍，健康人内环境的PH值在7-35到7 45之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。可是根据调查，只有 10%的人PH值在此范围内，属于碱性体质，多达70%的人是酸性体质，体液PH值经常徘徊在7 35左右或稍低，身体处于健 康 和 疾 病 之 间 的 亚 健 康 状 态。”高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘 等，到医院也检查不岀什么毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老；儿童 会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状；中老

6、年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血 管疾病。杜主任介绍，85 %的痛风、当然,于中性这只是PH值稍低一点的表现，如果体液7时就会产生重大疾病，下降到，酸？得厉害，人就受不了了。时就会变成植物人，如果只有”杜主任说,6 8到当人的体液 PH值低6-7时人就会死亡。饮食结构不合理 性 体一旦这些酸性食物成为我们的主食，酸 觉 地 形 成 了环境的严重污染由于饮用水、 和农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染, ，其中人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物 滞留在体内成体质1.2.3.我们在平常的饮食中往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋,质 也 就 不 知 不运动不足在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多

7、余的酸性物质。但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化过重的心理负担 由于现代生活节奏的加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当这种压力 得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化不良嗜好 烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化生活不规律 如彻夜唱卡拉0K、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化4.很 疲 劳？5.6.容 易 发 怒？7.四 肢 发 麻？8. 你 是 否 经9.免 疫 力 低 下容 易 生 病？10.11.12.如果上述的12道问题中，你有 5道以上

8、的答案为 是”那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性 体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.56，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要还可以到院做进一步检查确认以便对症医治既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质。”杜主任说，平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候，不妨吃些海带。此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱中和”体内的酸性物质，也起到缓解疲乏的作用。大

9、量运动过后，体内脂肪动员产生乳酸，让我们肌肉酸痛，这时吃个苹果，吃饭 时 以 蔬 菜 为 主， 肯 定 能 缓 解 一 下。杜主任说，既然酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食 物。 实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等等。在日常生活中谁会注意自己的人体液体什么时候处于最佳健康状态，可是科学家已经研究出了人体细胞处于最 佳运作状态时的体液平均酸碱度应该是7.4，属于弱碱性的体液环境。人体细胞在这样一个弱碱性的环境中最具 备 活 力 和 最 有 生 命 力， 新 陈 代 谢 最 旺 盛那么当您的体液处在小于7.0

10、的弱酸性的体液环境中时，您的身体会岀现哪些不适的感觉呢，您可能还不知道严重的话还会发生疾病我下面要说的是来自纽约的最先进医疗中心的医讯 究的内容是将60个肿瘤病人的酸性体液变成碱性 都消如果能有一种方法及时发现自己体液趋于弱酸性的变化，并且经过膳食及时的去干预它，健康就会离我们更 近。本节目就是通过对科学家的研究成果，全面地介绍了您所关心的问题:2005年9月28号的报道邮件：这个是历时一年的研究，研，肿瘤会不会消失。所有 60个病人在这个研究结束时，肿瘤失了！这个研究表明：一个碱性的身体是不会生癌症的。如果一个身体是碱性的，就不会形成癌症。癌症仅仅能在酸 性体液中形成。如果你有癌症，那说明你

11、的身体是很酸性的，不任什么的癌症都是可以改变的，如果身体开始 转变成 ，这个癌症就不能扩展，会进入睡眠状况和被医治我们对心血管病人也做了同样的试验，也得到了相同的结果：有些病人完全好了，有些的病症得到了基本康复如 果 你 有 癌 症说 明 身 体 是 酸 性 的上面所做研究的这些癌症病人都癌症晚期，只能活6个月到一年，而现在，他们都活的很好，没有癌症了这个研究说明以下事实1癌症不能在碱性的人体中形成2癌症只能在酸性身体中形成4癌症只能在一个曲厶酸性的身体扩展5如果你的身体变碱性，癌症不能扩展6如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好;7不管你的情况

12、多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好8 .不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经 有了，它将会转变9 .癌症都是酸的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你 已有了癌症，只要你能调整你身体的 PH值到弱碱性，癌症就会离你而去如果说我们的体液，特别是血液变酸了，首先我们先会感到疲劳、感冒，如果变得发酸，我们会感到疼痛、胸 闷、胃痛、头痛等等，如果血液变的更酸，我们的身体就会把多余的酸性物质放在身体的某些地方，这些地方 将会变得更酸，这里的细胞环境就会

13、变的酸性化和缺氧状态如果这个过程继续下去，这些地方的酸性会增加，有些细胞会死亡，死亡的细胞自己又转变成酸，可是有另外 一些细胞适应这种环境，它生存了，但变成一种不正常的细胞，这些不正常的细胞被称作恶性的细胞。恶性细 胞不听从大脑的指挥，也不服从我自己的 DNA的记忆，这些恶性细胞无规则的迅速生长，这就是癌症所有的疾病f都是从酸性体液开始-一-什么是PH值人体的酸碱度是以014的数字来表示的。PH是“ potentiaIHgdrogen 的缩写,是表示人体中H的浓度。数字越小，越代表酸字加强。7是中性的，大于7是碱性的，数字越大表示碱性越大。01234567891011121314高的PH值，说

14、明有较高的吸附 H能力。低PH值时，说明有较少的吸附 H的能力。人体组织的正常 PH值应 是在7 7.4。血液的正常 PH值是在7.35 7.45。血液的PH值始终要保持一个较稳定的状态，如果血液PH值下降0.2 ，给机体的输氧量就会减少69。4% ，造成整个机体组织缺氧。二当机体的PH值酸性时：在血液中的微生物会改变其形态变异，变成致病因素 。在体内的酶会从建设性的（体内的所有生物反应都需要酶的参加）变成破坏性的氧气的输送困难。机体各器官遭受破坏，譬如 你的大 脑，你的心脏 。矿 物 质的 协 同 作 用 也 会 消 失所有的疾病都是从不平衡的PH值开始的，机体的PH值决定着我们体内的所有生

15、体反应建设体液中的 PH值控制着我们体内的生化反应建设和生命能量转变我们人类的生命运动是要在一弱碱性的环境中进行的， 看，酸性就意味着热和快任何理由改变，太酸太碱都不行。就人体整体来 碱性就意味着冷和慢举例：汽车的电池是酸性电池，在冬天，你要开动引 我们需要它是让它热了才能启动快，手电筒的电池是碱性的，因为冷和用的慢再说，H型糖尿病的病人，他们的胰脏特另U地辛苦，因为他们的体液是酸性的，好象是一个酸性的大电池，胰 脏每时每刻别选着比正常人更多的胰岛素，但是还是不够用，血糖还是高，然后他们就开始服药，药是干什么 的，是让胰岛细胞制造更多的胰岛素，而且还有很多的副作用，结果胰岛素细胞终有那么一天累

16、死了，岂不 知，人体PH值下降0.1，胰岛素的功能就下降 30%，这就是为什么生产这么多的胰岛素，血糖还是高呢？酸性体液，使胰岛素的电子能量转换发生的小，有效率不高，不能解决体液酸性的。怎么能给糖尿病患者一个控为 什 么 这 么身 体 会 变 酸人体就象一条大河（机体由70%左右的水份组成）一日三餐就如一条河里倾斜东西的管子，多少个日日夜夜这些东西滋养了我们体液的酸碱度。机体为了维持正常的PH值，每时每刻我们的呼吸系统，代谢系统，循环系统，消化系统都在做着把酸排岀体外的工作，排不岀去的，身体就会利用碱性资源（钾、钠、钙、镁、铁） 来 中 和 酸 的 求 得 机 体 的 正 常 运 做如果我们每天从管道中倾倒进河里的多是我们大部分酸性食品，那么我们的机体工作就非常累，如果我们机体 内的碱性资源不够，机体只能拆了墙上的砖补漏洞（把胃里的钠，骨头上的钙都调岀 来中和酸）那 为 什 么 现 代 人 的 体 液 这 么 多 的 酸 性 呢？因为食品是第一关键因素，酸性食品多，且口味好，诱人，在加上错误的观念认为这些食品营养更好，而碱性 食 品少，口味 不 如 鱼