不负春光-不负自己

1、中国一分钟 一分钟 你能做什么一分钟，中国会发生什么？移动支付金额3.79亿元，“复兴号”高铁前进5833米，“神威太湖之光”运算750亿亿次，创造GDP1.57亿元，瞬息万象，中国每一分钟，都发生巨大改变！一分钟，你能做什么？农民窦正宝能耕地十来个平方，工人江勇所在钢厂可以出产9吨钢材，军人徐利强能带领战斗机群巡航祖国，43000平方公里的空域，不负春光 不负自己2 0 1 82 0 1 8 测试你是一位时间管理高手吗？ 要求：在三分钟以内，完成“个人时间管理测试”选择选择 a , a ,得得 1 1分分; ;选择选择 b , b ,得得 2 2分分; ;选择选择 c , c ,得得 3 3

2、分分3535- -4545分分, ,有很强的时间管理能力。有很强的时间管理能力。在时间管理上在时间管理上, ,你是一个成功者你是一个成功者, ,不仅不仅时间观念强时间观念强, , 而且还能有目的、有计划、合理有效地安排学习和生活时而且还能有目的、有计划、合理有效地安排学习和生活时间间, ,时间的利用率高时间的利用率高, ,学习效果学习效果 良好。良好。2525- -3434分分, ,较善于对时间进行自我管理较善于对时间进行自我管理, ,时间管理能力较强时间管理能力较强, ,有较强的时间有较强的时间观念观念, ,但是但是, , 在时间的安排和使用方法上还在时间的安排和使用方法上还有待进一步提高。

3、有待进一步提高。1515- -2424分分, ,时间自我管理能力一般时间自我管理能力一般, ,在时间的安排和使用上缺乏明确的目在时间的安排和使用上缺乏明确的目的性的性, ,计划性也计划性也 较差较差, ,时间观念较淡薄。时间观念较淡薄。1414分以下分以下, ,不善于时间管理不善于时间管理, ,时间自我管理的能力很差时间自我管理的能力很差, ,在时间的自我管理在时间的自我管理上是一个失败者上是一个失败者, ,不仅时间观念淡薄不仅时间观念淡薄, ,而且也不会合理地安排和支配自己而且也不会合理地安排和支配自己的学习、生活时间。你需要好好地训练自己的学习、生活时间。你需要好好地训练自己, ,逐步掌握

4、时间管理的技巧。逐步掌握时间管理的技巧。 时间管理的核心：事件的分类紧急四象限法紧急四象限法 1 1 2 2 3 34 4紧急紧急重要重要不重要但紧急不重要但紧急重要且紧急重要且紧急既不重要又不紧急既不重要又不紧急重要但不紧急重要但不紧急请他人代劳请他人代劳马上执行马上执行对它说不对它说不制定计划制定计划普通人的时间安排普通人的时间安排高效人的时间安排高效人的时间安排15%15%20-25%20-25%1%1%65-80%50%-60%50%-60%25-30%25-30%2-3%2-3%15%15% To-Do-ListTo-Do-List（一周计划）1 1 2 2 3 34 4紧急紧急不重

5、要但紧急不重要但紧急重要且紧急重要且紧急既不重要又不紧急既不重要又不紧急重要但不紧急重要但不紧急1423拟定计划设定目标时间管理“四步骤”实施执行反馈总结关键词：关键词：设定目标、拟定计划、实施执行、反馈总结设定目标、拟定计划、实施执行、反馈总结要求：每个组根据本组抽签所得的关键词尽可能多地写策略，并且上台与同要求：每个组根据本组抽签所得的关键词尽可能多地写策略，并且上台与同学们分享，数量多者胜！学们分享，数量多者胜！ 小组合作（策略探究）分享：一个价值分享：一个价值2.52.5亿万美元的建议亿万美元的建议曾经有位效率研究专家艾伊贝曾经有位效率研究专家艾伊贝 李，他给当时的美国史卡鲁钢铁公司的

6、总李，他给当时的美国史卡鲁钢铁公司的总裁查鲁斯一个时间管理的建议，结果查鲁斯因为这个建议给了艾伊贝裁查鲁斯一个时间管理的建议，结果查鲁斯因为这个建议给了艾伊贝 李李一张价值一张价值2.52.5万美元的支票。万美元的支票。1 1不要想把所有事情都做完。不要想把所有事情都做完。2 2手边的事情并不一定是最重要的事情。手边的事情并不一定是最重要的事情。3 3每天晚上写出你明天必须做的事情，按照事情的重要性排列。每天晚上写出你明天必须做的事情，按照事情的重要性排列。4 4第二天先做最重要的事情，不必去顾及其他事情。第一件事做完后，第二天先做最重要的事情，不必去顾及其他事情。第一件事做完后，再做第二件，依此类推。再做第二件，依此类推。5 5到了晚上，如果你列出的事情没有做完也没关系，因为你已经把最重到了晚上，如果你列出的事情没有做完也没关系，因为你已经把最重要的事情都做完了，剩下的事情明天再做。要的