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文档简介
1、1、世界上最长的田径项目是什么？、世界上最长的田径项目是什么？马拉松赛跑马拉松赛跑2、马拉松全程多少千米？、马拉松全程多少千米？42.19542.195千米千米 3、第一个马拉松冠军是谁、第一个马拉松冠军是谁斯皮里东斯皮里东路易斯路易斯 4、为什么参加马拉松比赛前要进行体检？、为什么参加马拉松比赛前要进行体检？ 参加马拉松比赛前几天一定要进行身体检查，以防参赛参加马拉松比赛前几天一定要进行身体检查，以防参赛过程中发生意外事故。因为有些人身体本来就存在着隐疾过程中发生意外事故。因为有些人身体本来就存在着隐疾( (有些疾病自己尚未发现有些疾病自己尚未发现) )，如参加运动强度和紧张程度比，如参加运
2、动强度和紧张程度比较大的比赛，有可能促使隐疾爆发，发生意外。特别是患较大的比赛，有可能促使隐疾爆发，发生意外。特别是患有心血管病人如早期高血压、隐性冠心病、糖尿病有心血管病人如早期高血压、隐性冠心病、糖尿病; ;呼吸系呼吸系统疾病如肺心病、慢性支气管炎以及肝炎、肾炎、老年骨统疾病如肺心病、慢性支气管炎以及肝炎、肾炎、老年骨质疏松等，不宜参参加比赛。质疏松等，不宜参参加比赛。 5、如何消除比赛前的紧张情绪？、如何消除比赛前的紧张情绪？ 消除赛前的紧张情绪一般可采用转移兴消除赛前的紧张情绪一般可采用转移兴奋点的方法，可以在赛前进行一些其他有益奋点的方法，可以在赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动，如看书、身心健康的比较平静、舒缓的活动，如看书、下棋、垂钓和散步等，也可采用按摩等方法，下棋、垂钓和散步等，也可采用按摩等方法，消除赛前
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