拓展游戏克服恐惧

1、拓展游戏：克服恐惧游戏目的：激发演讲者的自信和能力。游戏准备：人数：不限。时间：15分钟以上。场地：教室。材料：题板纸、笔。游戏步骤：1、开始游戏前主持人问参与者："你们认为在各自的生活圈子 里，大多数人最害怕的是什么？"将答案简明地写在题板纸上，询问大 家是否同意这些意见。告诉大家，大多数人的恐惧都是类似的。让人 们尽可能多地说出克服恐惧的方法。 展示小组讨论，记录下人们认为 最有效的方法。2、选出相对最恐惧在公众场合发言的人，让他上台大声朗读 这些克服恐惧的方法给大家听。【游戏心理分析】常见的恐惧心理有恐高症、恐水症、恐黑症、恐旷症、幽闭症,等等，它们都表现为对某一样东

2、西强烈的、病态的害怕。你不要为自己有某种恐惧而担心，大多数人都承认有过病态恐惧，只是程度轻重 不同而已。恐惧自我疗法的重要方法是：先分析一下产生某种恐惧的 主要原因，如果是某事引起你的恐惧，你就将当时的事件回想一遍，要从头到尾仔细回想，然后再回想一遍。第三次、第四次. 由于 你不断置身于恐惧环境中，就会逐渐对其环境不感到恐惧了。许多人都有一些恐怖心理，有些人不能克服自己的恐惧，那是 因为他们对自己或对他人否认存在恐惧。 或许是在很久以前我们被教 导过，恐惧意味着软弱，被恐惧吓倒是一种失败，因此，我们找出各 种各样的方法来否认和逃避我们的情感。 摆脱恐惧的唯一方法是直接 面对，并勇敢地接受，没有

3、任何捷径可循。游戏目的：激发演讲者的自信和能力。游戏准备：人数：不限。时间：15分钟以上。场地：教室。材料：题板纸、笔。游戏步骤：1、开始游戏前主持人问参与者："你们认为在各自的生活圈子 里，大多数人最害怕的是什么？"将答案简明地写在题板纸上，询问大 家是否同意这些意见。告诉大家，大多数人的恐惧都是类似的。让人 们尽可能多地说出克服恐惧的方法。 展示小组讨论，记录下人们认为最有效的方法。2、选出相对最恐惧在公众场合发言的人，让他上台大声朗读 这些克服恐惧的方法给大家听。【游戏心理分析】常见的恐惧心理有恐高症、恐水症、恐黑症、恐旷症、幽闭症， 等等，它们都表现为对某一样东西强

4、烈的、病态的害怕。你不要为自 己有某种恐惧而担心，大多数人都承认有过病态恐惧，只是程度轻重 不同而已。恐惧自我疗法的重要方法是：先分析一下产生某种恐惧的 主要原因，如果是某事引起你的恐惧，你就将当时的事件回想一遍， 要从头到尾仔细回想，然后再回想一遍。第三次、第四次. 由于 你不断置身于恐惧环境中，就会逐渐对其环境不感到恐惧了。许多人都有一些恐怖心理，有些人不能克服自己的恐惧，那是 因为他们对自己或对他人否认存在恐惧。 或许是在很久以前我们被教 导过，恐惧意味着软弱，被恐惧吓倒是一种失败，因此，我们找出各 种各样的方法来否认和逃避我们的情感。 摆脱恐惧的唯一方法是直接 面对，并勇敢地接受，没有

5、任何捷径可循。游戏目的：激发演讲者的自信和能力。游戏准备：人数：不限。时间：15分钟以上。场地：教室 材料：题板纸、笔。游戏步骤：1、开始游戏前主持人问参与者："你们认为在各自的生活圈子 里，大多数人最害怕的是什么？"将答案简明地写在题板纸上，询问大 家是否同意这些意见。告诉大家，大多数人的恐惧都是类似的。让人 们尽可能多地说出克服恐惧的方法。 展示小组讨论，记录下人们认为 最有效的方法。2、选出相对最恐惧在公众场合发言的人，让他上台大声朗读 这些克服恐惧的方法给大家听。【游戏心理分析】常见的恐惧心理有恐高症、恐水症、恐黑症、恐旷症、幽闭症， 等等，它们都表现为对某一样东西

6、强烈的、病态的害怕。你不要为自 己有某种恐惧而担心，大多数人都承认有过病态恐惧，只是程度轻重 不同而已。恐惧自我疗法的重要方法是：先分析一下产生某种恐惧的 主要原因，如果是某事引起你的恐惧，你就将当时的事件回想一遍， 要从头到尾仔细回想，然后再回想一遍。第三次、第四次. 由于 你不断置身于恐惧环境中，就会逐渐对其环境不感到恐惧了。许多人都有一些恐怖心理，有些人不能克服自己的恐惧，那是 因为他们对自己或对他人否认存在恐惧。 或许是在很久以前我们被教 导过，恐惧意味着软弱，被恐惧吓倒是一种失败，因此，我们找出各种各样的方法来否认和逃避我们的情感。 摆脱恐惧的唯一方法是直接 面对，并勇敢地接受，没有

7、任何捷径可循。游戏目的: 激发演讲者的自信和能力。游戏准备：人数：不限。时间：15分钟以上。场地：教室。材料：题板纸、笔。游戏步骤：1、开始游戏前主持人问参与者："你们认为在各自的生活圈子 里，大多数人最害怕的是什么？"将答案简明地写在题板纸上，询问大 家是否同意这些意见。告诉大家，大多数人的恐惧都是类似的。让人 们尽可能多地说出克服恐惧的方法。 展示小组讨论，记录下人们认为 最有效的方法。2、选出相对最恐惧在公众场合发言的人，让他上台大声朗读 这些克服恐惧的方法给大家听。【游戏心理分析】常见的恐惧心理有恐高症、恐水症、恐黑症、恐旷症、幽闭症, 等等，它们都表现为对某一样东

8、西强烈的、病态的害怕。你不要为自 己有某种恐惧而担心，大多数人都承认有过病态恐惧，只是程度轻重 不同而已。恐惧自我疗法的重要方法是：先分析一下产生某种恐惧的主要原因，如果是某事引起你的恐惧，你就将当时的事件回想一遍，要从头到尾仔细回想，然后再回想一遍。第三次、第四次. 由于 你不断置身于恐惧环境中，就会逐渐对其环境不感到恐惧了。许多人都有一些恐怖心理，有些人不能克服自己的恐惧，那是 因为他们对自己或对他人否认存在恐惧。 或许是在很久以前我们被教 导过，恐惧意味着软弱，被恐惧吓倒是一种失败，因此，我们找出各 种各样的方法来否认和逃避我们的情感。 摆脱恐惧的唯一方法是直接 面对，并勇敢地接受，没有

9、任何捷径可循。游戏目的：激发演讲者的自信和能力。游戏准备：人数：不限。时间：15分钟以上。场地：教室。材料：题板纸、笔。游戏步骤：1、开始游戏前主持人问参与者："你们认为在各自的生活圈子 里，大多数人最害怕的是什么？"将答案简明地写在题板纸上，询问大 家是否同意这些意见。告诉大家，大多数人的恐惧都是类似的。让人 们尽可能多地说出克服恐惧的方法。 展示小组讨论，记录下人们认为 最有效的方法。这些克服恐惧的方法给大家听。【游戏心理分析】常见的恐惧心理有恐高症、恐水症、恐黑症、恐旷症、幽闭症， 等等，它们都表现为对某一样东西强烈的、病态的害怕。你不要为自 己有某种恐惧而担心，大多

10、数人都承认有过病态恐惧，只是程度轻重 不同而已。恐惧自我疗法的重要方法是：先分析一下产生某种恐惧的 主要原因，如果是某事引起你的恐惧，你就将当时的事件回想一遍， 要从头到尾仔细回想，然后再回想一遍。第三次、第四次. 由于 你不断置身于恐惧环境中，就会逐渐对其环境不感到恐惧了。许多人都有一些恐怖心理，有些人不能克服自己的恐惧，那是 因为他们对自己或对他人否认存在恐惧。 或许是在很久以前我们被教 导过，恐惧意味着软弱，被恐惧吓倒是一种失败，因此，我们找出各 种各样的方法来否认和逃避我们的情感。 摆脱恐惧的唯一方法是直接 面对，并勇敢地接受，没有任何捷径可循。游戏目的：激发演讲者的自信和能力。游戏准

11、备：人数：不限。时间：15分钟以上。场地：教室。游戏步骤：1、开始游戏前主持人问参与者："你们认为在各自的生活圈子 里，大多数人最害怕的是什么？"将答案简明地写在题板纸上，询问大 家是否同意这些意见。告诉大家，大多数人的恐惧都是类似的。让人 们尽可能多地说出克服恐惧的方法。 展示小组讨论，记录下人们认为 最有效的方法。2、选出相对最恐惧在公众场合发言的人，让他上台大声朗读 这些克服恐惧的方法给大家听。【游戏心理分析】常见的恐惧心理有恐高症、恐水症、恐黑症、恐旷症、幽闭症， 等等，它们都表现为对某一样东西强烈的、病态的害怕。你不要为自 己有某种恐惧而担心，大多数人都承认有过病

12、态恐惧，只是程度轻重 不同而已。恐惧自我疗法的重要方法是：先分析一下产生某种恐惧的 主要原因，如果是某事引起你的恐惧，你就将当时的事件回想一遍， 要从头到尾仔细回想，然后再回想一遍。第三次、第四次. 由于 你不断置身于恐惧环境中，就会逐渐对其环境不感到恐惧了。许多人都有一些恐怖心理，有些人不能克服自己的恐惧，那是 因为他们对自己或对他人否认存在恐惧。 或许是在很久以前我们被教 导过，恐惧意味着软弱，被恐惧吓倒是一种失败，因此，我们找出各种各样的方法来否认和逃避我们的情感。 摆脱恐惧的唯一方法是直接 面对，并勇敢地接受，没有任何捷径可循。游戏目的: 激发演讲者的自信和能力。游戏准备：人数：不限。

13、时间：15分钟以上。场地：教室。材料：题板纸、笔。游戏步骤：1、开始游戏前主持人问参与者："你们认为在各自的生活圈子 里，大多数人最害怕的是什么？"将答案简明地写在题板纸上，询问大 家是否同意这些意见。告诉大家，大多数人的恐惧都是类似的。让人 们尽可能多地说出克服恐惧的方法。 展示小组讨论，记录下人们认为 最有效的方法。2、选出相对最恐惧在公众场合发言的人，让他上台大声朗读 这些克服恐惧的方法给大家听。【游戏心理分析】常见的恐惧心理有恐高症、恐水症、恐黑症、恐旷症、幽闭症, 等等，它们都表现为对某一样东西强烈的、病态的害怕。你不要为自 己有某种恐惧而担心，大多数人都承认有过

14、病态恐惧，只是程度轻重 不同而已。恐惧自我疗法的重要方法是：先分析一下产生某种恐惧的 主要原因，如果是某事引起你的恐惧，你就将当时的事件回想一遍，要从头到尾仔细回想，然后再回想一遍。第三次、第四次. 由于 你不断置身于恐惧环境中，就会逐渐对其环境不感到恐惧了。许多人都有一些恐怖心理，有些人不能克服自己的恐惧，那是 因为他们对自己或对他人否认存在恐惧。 或许是在很久以前我们被教 导过，恐惧意味着软弱，被恐惧吓倒是一种失败，因此，我们找出各 种各样的方法来否认和逃避我们的情感。 摆脱恐惧的唯一方法是直接 面对，并勇敢地接受，没有任何捷径可循。游戏目的：激发演讲者的自信和能力。游戏准备：人数：不限。

15、时间：15分钟以上。场地：教室。材料：题板纸、笔。游戏步骤：1、开始游戏前主持人问参与者："你们认为在各自的生活圈子 里，大多数人最害怕的是什么？"将答案简明地写在题板纸上，询问大 家是否同意这些意见。告诉大家，大多数人的恐惧都是类似的。让人 们尽可能多地说出克服恐惧的方法。 展示小组讨论，记录下人们认为 最有效的方法。这些克服恐惧的方法给大家听。【游戏心理分析】常见的恐惧心理有恐高症、恐水症、恐黑症、恐旷症、幽闭症， 等等，它们都表现为对某一样东西强烈的、病态的害怕。你不要为自 己有某种恐惧而担心，大多数人都承认有过病态恐惧，只是程度轻重 不同而已。恐惧自我疗法的重要方法

16、是：先分析一下产生某种恐惧的 主要原因，如果是某事引起你的恐惧，你就将当时的事件回想一遍， 要从头到尾仔细回想，然后再回想一遍。第三次、第四次. 由于 你不断置身于恐惧环境中，就会逐渐对其环境不感到恐惧了。许多人都有一些恐怖心理，有些人不能克服自己的恐惧，那是 因为他们对自己或对他人否认存在恐惧。 或许是在很久以前我们被教 导过，恐惧意味着软弱，被恐惧吓倒是一种失败，因此，我们找出各 种各样的方法来否认和逃避我们的情感。 摆脱恐惧的唯一方法是直接 面对，并勇敢地接受，没有任何捷径可循。游戏目的：激发演讲者的自信和能力。游戏准备：人数：不限。时间：15分钟以上。场地：教室。游戏步骤：1、开始游戏

17、前主持人问参与者："你们认为在各自的生活圈子 里，大多数人最害怕的是什么？"将答案简明地写在题板纸上，询问大 家是否同意这些意见。告诉大家，大多数人的恐惧都是类似的。让人 们尽可能多地说出克服恐惧的方法。 展示小组讨论，记录下人们认为 最有效的方法。2、选出相对最恐惧在公众场合发言的人，让他上台大声朗读 这些克服恐惧的方法给大家听。【游戏心理分析】常见的恐惧心理有恐高症、恐水症、恐黑症、恐旷症、幽闭症， 等等，它们都表现为对某一样东西强烈的、病态的害怕。你不要为自 己有某种恐惧而担心，大多数人都承认有过病态恐惧，只是程度轻重 不同而已。恐惧自我疗法的重要方法是：先分析一下产

18、生某种恐惧的 主要原因，如果是某事引起你的恐惧，你就将当时的事件回想一遍， 要从头到尾仔细回想，然后再回想一遍。第三次、第四次. 由于 你不断置身于恐惧环境中，就会逐渐对其环境不感到恐惧了。许多人都有一些恐怖心理，有些人不能克服自己的恐惧，那是 因为他们对自己或对他人否认存在恐惧。 或许是在很久以前我们被教 导过，恐惧意味着软弱，被恐惧吓倒是一种失败，因此，我们找出各种各样的方法来否认和逃避我们的情感。 摆脱恐惧的唯一方法是直接 面对，并勇敢地接受，没有任何捷径可循。游戏目的: 激发演讲者的自信和能力。游戏准备：人数：不限。时间：15分钟以上。场地：教室。材料：题板纸、笔。游戏步骤：1、开始游戏前主持人问参与者："你们认为在各自的生活圈子 里，大多数人最害怕的是什么？"将答案简明地写在题板纸上，询问大 家是否同意这些意见。告诉大家，大多数人的恐惧都是类似的。让人 们尽可能多地说出克服恐惧的方法。 展示小组讨论，记录下人们认为 最有效的方法。2、选出相对最恐惧在公众场合发言的人，让他上台大声朗读 这些克服恐惧的方法给大家听。【游戏心理分析】常见的恐惧心理有恐高症、恐水症、恐黑症、恐旷症、幽闭症, 等等，它们都表现为对某一样东西强烈的、病态的害怕。你