“手机依赖症”对大学生的影响及对策探究-精选文档

1、“手机依赖症”对大学生的影响及对策探究引言根据中国国家 XX局发布的 2015 年国民经济和社会发展统计公报数据显示， 2015 年手机上网人数 6.20 亿人，增加 6303 万人。可见，当今是一个网络迅速发展的时代。 互联网 90 后报告中数据显示，互联网在 90 后大学生中的普及率为 100%。大学生将智能手机当作生活中不可或缺的通讯工具的同时， “手机依赖症”也影响了大学生的生活、学习等各方面的发展。本文针对“手机依赖症”对大学生的影响展开调查，明确“手机依赖症”的影响并提出对策，为当代大学生的教育及引导提供参考。1. “手机依赖症”症状随着手机在中国普及率的快速提高，越来越多的手机持

2、有者发现自己已经无法离开手机， 没有手机便会魂不守舍， 产生坐卧不宁等症状。生命时报发布的手机依赖症的主要表现是：视力模糊、没手机就没安全感、 容易头痛、总听见手机振动、 拇指病、与亲朋聚会少、走路玩手机、弯腰驼背。2. 实证研究2.1 对象与方法以南京市多所高校的在校大学生为调查对象，随机发放调查问卷。共发放问卷600 份，回收率 100%，有效率为 95.33%。问卷以在校学习成绩为分类标准，学习成绩排名在专业10%以内的有 102 份，排名在 10%30%的有 214 份，排名在 30%50%的有 156 份，排名在50%70%的有 89 份，而排名在 70%以下的有 39 份。为检验问

3、卷的可信度，采用克朗巴哈系数法（Cronbachs Alpha ）计算出本次问卷调查的问卷克朗巴哈系数为0.831 ，大于 0.8 ，表示可信度很高，可见本次问卷调查的数据可信。2.2 结果与分析（ 1）手机依赖程度首先，对大学生每天使用手机时长进行了调查，数据显示，70%的学生使用时长平均在 2-6 个小时， 10%的学生使用时长会在 810 小时以上。可见大学生使用手机的时间至少占据每天的三分之一。 在调查过程中发现一小部分大学生自称“手机控” 。其次，将大学生手机的依赖程度划分成 010 的 10 个程度对其进行调查，数据显示， 44%的学生对手机的依赖程度处于 46 之间，成绩排名在

4、70%以后的学生依赖程度均处于 810。可见，大学生对手机的依赖程度较高， 这部分学生成绩均不太理想， 说明手机依赖对大学生的学习有一定的影响。（ 2）手机依赖产生的原因首先是手机应用软件的类型调查，数据显示，网络社交类（如微博、QQ等）占 27%，电子商务类（如淘宝等）占21%，娱乐游戏类占是 17%，数据表明：多数大学生安装了非学习类的软件，用来在闲暇之时放松及娱乐。 因此，多样化手机软件的类型也是大学生对其产生依赖的原因之一。其次，关于课堂上使用手机的原因进行了调查，数据显示， 58% 的学生课堂使用手机是认为讲课太过枯燥， 26%学生认为随时随地玩手机已成为习惯， 12%的学生因为被旁

5、边的同学影响。可见，课堂上使用手机主要原因是讲课无聊枯燥， 无法集中注意力， 对手机过于依赖，这也就是导致大部分学生学习成绩处于中等水平的的原因之一。（ 3）手机依赖产生的负面影响第一，影响视力、身体健康及睡眠质量。在玩手机的过程中，容易引起眼周肌肉紧张， 眼睛正常的聚焦能力受到影响，会由视力疲劳最终发展成为近视；调查显示，很多学生睡前长时间关注手机，内心难以安定，手机显示屏发出的蓝白光会破坏机体内的昼夜节奏，影响睡眠质量。第二，致使大学生害怕与人面对面交流，性格内向。数据显示，大学生平均每天会花费 5 个小时的时间在手机上， 相对于户外人际交往，他们更愿意花时间在手机上， 这也是使得大学生的

6、人际交往稀薄化的一种因素。第三，扰乱了课堂教学，影响了自身学习。数据显示，样本中课堂或自习时间使用手机的学生占 100%，其中仅有 17%的学生成绩在中上水平。上课途中手机声音会打乱老师的节奏，影响学习；课堂上玩手机而未认真听老师讲课， 错失课堂重要内容； 自习是学生自行学习和消化知识的重要时间，自习玩手机，会导致自习时间被浪费。3. 建议3.1 社会层面（ 1）设计有助于大学生成长与发展的手机应用程序。目前，手机应用程序的类型多集中在游戏娱乐与即时聊天等领域。 应该多设计例如“我要当学霸”等严格控制手机使用时间的应用程序，让大学生合理使用手机。（ 2）举办智能手机硬件软件设计比赛，引导大学生

7、正确认识智能手机。当今大学生对智能手机有足够的了解，明白自身需求。应该多举办智能手机相关的设计比赛， 一方面可以填补智能手机本身存在的缺陷和漏洞，另一方面能让大学生将理论知识转化为实践， 走出“手机依赖症”，实现他们的人生价值。（ 3）向大学生宣传“手机依赖症”的危害。 “手机依赖症”对大学生的危害越来越大， 社会相关机构有必要， 也有责任向大学生宣传手机依赖的严重危害，让大学生清醒地意识到其严重性。3.2 高校层面（ 1）引导大学生利用智能手机进行正确的移动学习。移动学习是一种跨越地域限制，随时随地利用碎片时间学习的新型学习方式。高校应该引导大学生充分利用时间，利用手机，高效地学习。（ 2）

8、将智能手机运用到教学工作中，高效教学。高校可以适当地转变教学方式将智能手机作为教学工具。例如， QQ传输教学文件、使用微信点名、设计手机端教务系统等。（ 3）举办丰富的课外活动，带学生走出摆脱手机依赖。 “手机依赖症”导致大学生变成“低头族” ，学生之间、师生之间的交流减少。高校应该多组织丰富学生课余时间的活动， 带学生走向户外， 减少手机依赖。3.3 个人层面（ 1）主动地限制自己沉迷手机的时间。大学生自身缺乏自制力也是导致其沉迷于手机的重要原因。 因此应该主动地控制自我， 减少沉迷于手机的时间。（ 2）合理利用智能手机的功能。智能手机功能多样，大学生应该多安装学习、 健身等有助于自身发展的软件， 用健身活动和更多的学习任务代替沉迷于手机的时间，努力使自己摆脱“手机依赖症” 。4. 结语智能手机的迅速普及已是必然趋势，而“手机依赖症”对大学生产生了严重影响。 无论是社会还是高校教育工作者，都要正视这个问题，采取合理的解决措施， 帮助大学生健康地发展。大学生要积极应对互联网时代带来的变化，做出有利于自身发展的正确选择。本研究