孩子做噩梦的有效治疗方式_第1页
孩子做噩梦的有效治疗方式_第2页
孩子做噩梦的有效治疗方式_第3页
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文档简介

1、精品关于儿童做恶梦，有一种方法可以试试，需要一定的耐心：1. 当孩子晚上被噩梦吓醒或半梦半醒时， 用双手和臂弯有力地环抱住孩子， 并轻声说一些安 慰的话语，如：“有妈妈/爸爸在，你没事，很安全 ”或“怪物也要睡觉，所以它们一 晚上只会出现一次，现在它们不会再来了”等等。2. 第二天或者孩子心情好的白天，鼓励孩子说出噩梦， 或者做一些能够展现噩梦的手工创作，一幅画、一些剪纸、一个模型等，让他们描述自己的梦，如果孩子害怕谈论噩梦，可以建议 他们在自己的创作中增加一些可以用来保护自己的东西，如关怪物的笼子， 很多朋友， 蜘蛛侠等孩子最崇拜的超级英雄。3. 询问孩子怎样才能把噩梦变为愉快的梦。许多孩子

2、会说杀死怪物，注意，这不是一个好方法，这会促使孩子梦中出现更多的暴力元素并暗示暴力是解决问题的唯一方法。请试着鼓励孩子从更人性化的角度去理解怪物， 如怪物一个人吗， 它是不是很孤单， 是不是想要和你一 起玩 4. 鼓励孩子用画画或做模型来改写噩梦并创造一个积极的梦境。引导孩子用仁慈、 聪明或有趣的方法来对待怪物，设想通过一定的方法让孩子与怪物变得友好，一个又呆又萌的怪物、 一个聪明强大能保护自己的怪物、 怪物其实是超级英雄假装的 让孩子发挥想象， 可以多 些有趣的细节。5. 和孩子一起排练新梦境。 让孩子做主角， 自己协助孩子绘声绘色地扮演和反复排练新的梦 境，让新的梦境变得好玩，并告诉孩子，如果噩梦再次发生，我们的新梦就也可能会出现， 直到新梦境战胜旧梦境为止。排练可以一天一次， 一天几次， 几天一次都可以，以孩子不反 感为好。附：90% 的人通过此方法改善了噩梦，获得了更好的睡眠。精品此方法

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