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文档简介
1、十种常见疾病的发病时间表哮喘:早上4点6点。在这一时间段哮喘的发作率是其他时间的 100倍,部分原因是人体在早上对肾上腺素的敏感性较高,容易引起支气管变窄。此外,床上有不少灰尘、螭虫,人睡觉时难免和它们“亲密接触” ,这也可能引发哮喘。美国过敏学专家卡罗帕尔建议:“起床后别立马叠被子,让被子晒晒太阳,房间保持通风,并定期更换枕头,能减少灰尘、螭虫,降低过敏风险。”病人也可以在头一天下午或晚上服用预防性药物。牙疼:早上3点8点牙疼在这段时间的发作率是其他时间的两倍,医学教授斯莫兰斯基说,这也许和肾上腺皮质醇夜间分泌降低,抗炎作用减弱有关。早上服用阿司匹林治疗牙疼效果较好,但不宜空腹服用,以免 刺
2、激肠胃偏头痛:早上4点9点美国科学家发现,人的血压在这段时间会升高,头痛部位的血 管会扩张,从而容易加重头痛。偏头痛越早治疗效果越好,如果夜 间反复发作,一定别强忍着,要及时看医生。心脏病:早上6点10点西班牙卡洛斯大学依宾尼兹教授说,人体内可以防止心脏受损 的蛋白质致活酶在早上处于较低水平。研究发现,急速升高的血 压、蛋白质摄入过低、防止血栓的细胞活性降低等,都让这一时间 段的心脏病发作率提高40%而且症状也更严重。一旦出现心脏病 发作症状,一定要及时服用硝酸甘油等急救药物并及时就医。感冒:上午8点11点对感冒患者的研究发现,人体抗炎激素水平在夜间下降,鼻腔 通道白天比夜间更放松等原因,都会
3、导致感冒在这一时段加重。一 般来说,服用对症药物能在很大程度上改善症状。焦虑症:下午3点6点研究发现,恐惧症、焦虑症、抑郁症等心理疾病在下午至晚上 这段时间会加重。每天做些让心静下来的康复治疗,能在一定程度 上避免。癫痫:下午3点9点题叶癫痫在这一时间容易发作,额叶癫痫则在夜间睡觉时发作 较多。美国弗吉尼亚大学马克奎格教授认为,颗叶癫痫患者可以 选择在下午服药,而额叶癫痫患者可以选择在晚上睡前服药。皮肤瘙痒:晚上7点11点在这段时间,不少人湿疹、皮炎的瘙痒症状会加重。美国维克 森林大学吉尔教授认为,皮肤在晚上温度升高且更缺水,这会加重 瘙痒。不过,此时皮肤的吸收能力也很强,进行针对性治疗效果更 好。骨关节炎:晚上8点到午夜加拿大安大略大学研究者发现,在这一时间段,骨关节炎患者 的疼痛感加剧,可能与活动一天,骨关节部位受累有关。如果你服用的是长效止痛药,建议选择在早上服用,因为晚上服用副作用较 多。胃灼热:晚上8点麦晨两点胃灼热患者晚饭后的发病率是另外两餐后发病率的 3倍。斯莫兰斯基教授说,这段时间,人体胃酸分泌增多,胃灼
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