出境旅游需要带的东西

1、旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。收拾行李要看目的地的气候、文 化、时间长短和所进行的活动。可是，不管你去哪里，除了衣物，以下是重要的 必备品：1 .旅行包/背包/行李箱:先说背包或行李箱。背包一定要措起来舒服和适合自 己的体型的。最好是可背、提两用和多袋兜，以便于物品分类的。我自助游时， 通常指背包。最近，去欧洲时，却用有轮子的行李箱，也很好用。在欧洲，马路 平坦宽阔，也有另设的行人路，交通设备方便，所以我拉着行李上下公共交通， 和在市内行走都没问题。难得不用指着一个重重的背包。在那里我见到很多像我 一样拉着有轮子行李的旅人，奇怪却很少见到背包客。2 .衣物（穿戴类）：备换服装，备换鞋（

2、最好是平跟鞋），比较紧的睡衣，领 带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品，山区要准备一套稍微厚一些的外 套。还有比较紧的睡衣，卫生巾，首饰少带，钱也少带（现金少带，带一张信用 卡），带些药（防虫的，止痒止血的，眼药水之类），再带足衣服，夏天无论如何 带一件长袖衣；虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，但一般来说，一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要带防风衣， 就要带那种宽松的，里面可以加几件衣服的风衣；3 .洗漱用品：最好不用宾馆旅店的洗漱用品，不太卫生，自备毛巾，牙具， 化妆品，防晒水，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子；最好用小包装的洗发水和浴 液，还有止水塞，旅

3、行家都知道止水塞的重要作用，没有它你怎么能泡淋浴或在 水池里积水洗衣服呢？平时止水塞能适用于各种洗涤池，另外还要带一包洗衣粉。包够大的话最好再带一个袖珍的电吹风 （吹头发、急需干的湿衣服），作用不小哦。4 .重要证件-护照、签证、身份证和驾驶执照、结蜡证、介绍信。这不用多 做解释，唯一想提，也提过的是，最好附带几份副本，以防遗失正本时用上。5 .现金和信用卡-必须换好一些小钞和硬币，以备买小物品或给小费。住酒 店、上较高尚餐厅用餐的话，当然是以信用卡付钱，总之现金少带，首饰少带， 以免钱财外露；6 .机票、火车票、旅店等各种已预定的交通和住宿证明和收据。7 .便携充气颈枕或充气腰靠一个， 乘飞

4、机、坐火车以及长途巴士时可以用到， 可以很好的保护颈椎和腰部；8 .眼罩(可选比较可爱的卡通眼罩)、耳塞(ear plugs)-尤其是不易入眠、住 在青年旅舍多人问，或靠近繁忙马路的旅店的朋友。 在途中休息的时候可以用到， 如果是在冬季或者多风沙的季节出行，还要别忘了带上口罩；9 .收纳袋若干，包括鞋袋鞋包、杂物收纳袋、卡包等等；10 .洗漱包也是必不可少的，可以将洗漱用品放在里面，另外准备一个牙刷盒， 可以将牙刷和牙膏放在里面，既实用又卫生；11 .一本资料齐全的旅游指南-就只一本哟！带太多书很重，除非是去好几个 不同的国家。另外还有旅行日程表，地址电话通讯册；12 .医药包/急救包/小药盒

5、以及一些药物 -在安全和健康手记，已提过，如止 痛药、晕车药、止泻药、感冒药、胶布、消毒水、防晒膏等。这里我再补充一点 小经验，那就是请带一小块干净的姜片，当你突发急性肠炎，腹泻腹痛时，服用 一小块姜，只需几分钟，一些 OK。这可是本人几天前在郊外亲身再次尝试过的 成功经验，胜过黄连素，挽救了一顿美味大餐。其实本人最讨厌吃姜了，可是我 还要强烈建议我自己和您带上它吧。13 .旅游和医药保险单和其热线电话。也需备有副本。还有就是你国籍在目的地的大使馆地址和电话号码。14 .目的地详细地图和交通设备地图15 .指南针-这个很重要。有了地图，却看不出方向，还是没用。尤其在比 较落后的国家，很多路标不

6、完整、不清楚，甚至错误的。有个指南针绝对较少迷 路的次数。16 .手机/手提电话-我想，现代人已到了一种没手机就无法过日子的时代。 我不提大家，我想大家还是会带的。更重要的是，这也是个和外界或家人联系有 效的渠道。唯，出国前，要向手机公司询问，你到的目的地是否也可搭上线。一般情况下，现在 的全球通手机完全可以保证全球通。 如不可，到了目的地可买一张短期或“pay as you gd'的手机卡。（现在的手机大部分是世界通用的）。我去国外，通常都会买一张手机卡，因 为比较便宜和划算。最重要的是，记得通知家人你在国外的手机号码。请记住， 为自己保留一条与外界联系的有效渠道，是身处困境时最后的

7、法宝。这一点即使 在境外旅游也是如此。建议不要拿手机当表用，因为旅行时最爱丢的东西就是手 机。只要不需要通话，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，务必关掉手机，节 省电能。按这种方法，一般一块厚锂电池可以坚持整四天的旅游行程。17 .手表和小闹钟 -虽说手机有时间和闹钟的功用。我通常还是会带手表和 闹钟的。在路上，把手机拿进拿出地看时间有点显眼，容易引起小偷的注意，也 容易遗失。手表在手腕上方便多了。晚上睡觉，我也不喜欢整晚开着手机以当闹 钟，手机要常充电很麻烦。商务通、文曲星：时间是保证行程是否顺利的关键， 商务通和文曲星上不但有时间有闹铃，而且还有很多有助于旅行的内容。18 .手电筒-我和E

8、d有的是可带在头上的小灯。不知中文叫什么，英文是 headband light也很实用。要那种轻便防水、防挤压，聚光好，电珠耐用的电筒， 买最好的高容量电池（起码是 2号电池）。千万不要吝惜钱，用旧电池。19 .少量干粮-巧克力、饼干等的。有户外活动的朋友，一定明白干粮的重要 性。即使是在城市行走，一时迷路或错失交通，气候转变而卡在一处等，包包里 有些干粮可帮助解饥寒。20 .通用转换插头-每个国家的插头插座的标准都不尽相同。带了需要的电 器却发现无法使用是很恼人的事，在外地要买也麻烦。最好备有一个世界通用的 转换插头。21 .（通用）充电器-带了相机、手机、MP3 Player,去发现忘了带

9、充电器，我 一定会发疯！哈哈！所以，一定要记得带各个充电器。听说市场上有一种是通用 的，所以不用带上多个不同的充电器，一个就行。我是听说，还没用过。精通电 器的朋友，你们觉得呢？22 .一个实用的日用包包-一个可装得下水瓶、一些干粮、旅游指南、地图、 小笔记本、笔，甚至雨伞、帽子、防晒膏（如果烈日）、手套围巾（如果天冷）等的日 用包包。23 .其他小用具：相机，胶卷，随身听，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔，money belt和小锁头-尤其是去扒手多或不太安全的国家。当然还有纸巾，千万不要忘了哦；24 .饮食:几块巧克力：旅游地区往往风云莫测，

10、一旦陷入阴冷潮湿，山风凛 凛，饥寒交迫的处境，几块巧克力是坚持下去的顶梁柱，本人曾身有体会。最好 再备上几块牛肉干，这样可以延长抵抗饥饿的时间，从而振奋起精神。如果是偏向户外类的探险旅行的还应必备气体打火机一个（防风火机更好），用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙纯 51 0米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茏野山林失向用； 手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可 作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防 风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带； 有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装 上述应

11、急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。假日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会 不请自到。有些人会因地理环境的改变，出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、 腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患 了感冒或消化系统等疾病。因此出门之前，一定别忘了准备好旅游药箱。 以下是 一些常用药品，供大家参考：防晕车、船药乘晕宁 行前半小时服5 0毫克，可1日3次。乘晕静同乘晕宁。蛇伤药上海蛇药 用于治疗蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、银环蛇、五步蛇咬伤。首次服1 0片，以后每次服5片，46小时服1次。季德胜蛇药 用于毒蛇、毒虫咬伤。每次服51 5片

12、并同时服解毒片24片，1日3次。服药同时将药片用温开水溶化后涂于伤口周围约半寸处，并配合其它局部处理。防暑药仁丹 随时按说明外搽或内服。清凉油 随时按说明外搽或内服。十滴水 随时按说明外搽或内服。莪术油 随时按说明外搽或内服。风油精 随时按说明外搽或内服。白花油随时按说明外搽或内服。伤科药正红花油 用于扭伤瘀月中、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿 骨痛、四 肢麻木、腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬、恶毒阴疮等。常搽患处立即显效。黑鬼油 用于蛇虫鼠咬、跌打刀伤、烫伤、烧伤、疮科灶肉、脚 月中脚筋痛。多搽患处即愈。驱风油 用于四时感冒不适、风寒湿痹、霍乱吐泻、胃痛腹痛、腹胀、蛇咬蜂萤、风火牙痛、无名月

13、中毒、烫伤烧伤、晕车晕船等。依照说明书搽穴位或数滴 口服。莪术油 用于感冒、霍乱吐泻、暑热疫症、中风中痰不省人事、跌扑失气、头刺痛、风火牙痛、支气管哮喘及各种咳嗽、寒热肚痛、腰背四肢痛、瘙痒症、疥疮、无名肺 毒、跌打损伤、烫伤烧伤、蛇虫蜗狗鱼娱蚣伤、吐血、 失眠、外 伤出血等。按说明书外搽或内服云南白药 用于刀枪跌打诸伤及内外出血与血瘀月中痛。麝香跌打风湿膏消月中止痛之功效，用于跌打诸伤、风湿骨痛。抗生素类药物氟哌酸胶囊 用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组织等器官和部位的感染。麦迪霉素 用于金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌引起的各种炎症和月中毒。头抱氨苇胶囊 用于各种

14、炎症，每次服24粒，每日34次，儿童酌 减。 青霉素过敏者忌用。乙酰螺旋霉素片 用于金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌、梅 毒 螺旋体所引起的感染，也可用于支原体肺炎。四环素片 用于呼吸道、肠道、泌尿道感染。每次服2片，每日4次。 孕妇 和婴儿慎用。土霉素片作用、剂量、服用次数和禁忌同四环素片。黄连素片用于肠道感染。每次服23片，1日2次，饭后服。孕妇慎用。复方新诺明 用于呼吸道、泌尿疲乏、肠道感染。每次服2片、1日2次，饭 后服。对磺胺药物过敏者禁用。黄连上清片 清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、牙龈炎、通便。每次4片，1 日2次。牛黄解毒片清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎

15、、口腔 溃 疡、急性结膜炎、痔月中。抗病毒药物病毒灵（吗咻双月瓜）对多种病毒有抑制作用。用于感冒等。每次0.1克，1 日3次。金刚烷胺 抗亚洲甲II型流感病毒及其它病毒， 用于流感。每次0.1克，1 日2次。板蓝根冲剂清热、解毒，有抗病毒作用，主要用于感昌、上呼吸道感染和咽炎。每次冲服12包，1日23次。板蓝根片 作用同板蓝根冲剂。每次服4片，1日3次。呼吸系统常用药速效伤风胶囊 用于感冒发热。每次服1粒，1日3次，血液病患者慎用。银翘解毒片 用于感冒初起。每次服46片，1日2次。羚翘解毒片 用于感冒初起和发热较高者，每次服46片，1日2次。羚翘解毒丸 作用同羚翘解毒片。每次服12丸，1日2次

16、。咳必清 用于无痰干咳，每次服2 5毫克，1日34次。复方甘草片 镇咳祛痰。每次服12片，1日3次。不能长期服用。复方川贝片 镇咳祛痰，用于热咳。每次23片，1日3次。维C银翘片 用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢怠倦咽喉红月中。每次服23片，每日3次。喉痛灵糖衣片用于急性化脓性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒发热、上呼吸道炎、 疗疮。每次服46片，1日34次，儿童酌减。喘定 用于支气管嘟喘。每次服12片，1日3次。牡荆油丸 镇咳、祛痰、平喘，用于慢性支气管炎和支气管哮喘。 每次服1 2丸，1日3次。六神丸 消月中解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮痔等，内服 外敷。每次服10粒，1日12次，以含

17、服疗效更佳。儿童酌减量。外敷可用开水调成糊 状涂患处。孕妇禁用。喉症丸同六神丸。草珊瑚含片 抗菌消炎、止血止痛，用于口腔及咽喉炎症。每次含服12片，每小时内24次，1日102 0片。消化系统常用药雷尼替丁抗酸，保护溃疡面，用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛。每次服 150毫 升，1日2次，46周为一疗程。西咪替丁（甲鼠咪月瓜） 作用同雷尼替丁，但疗效不如雷尼替丁，且副作用较多。每次服200毫克，1日3次，临睡前加服400毫克，46周为一疗程。胃舒平 抑制胃酸，保护溃疡面，用于胃酸过多、胃溃疡、胃痛。 每次嚼服24片，1日34次。不宜与四环素同用，青光眼患者忌用。普鲁本辛 用于胃溃疡、胃酸过多、胃炎、胃

18、肠痉挛。每次服1 53 0 毫 克，1日3次。青光眼病人忌用。颠茄浸膏片 解胃肠痉挛性疼痛。每次服81 5毫克，1日3次。青光 眼 病人忌用。胃复安 用于呕吐、暖气、胃酸过多、胃胀。每次服43毫克， 1日3次。多酶片 帮助消化，增进食欲。每次服12片，1日3次。霍香正气丸（水） 消暑化湿、和胃止呕，用于腹胀、呕吐、中暑头痛。每次服1管，1日23次。痢特灵（味喃唾酮）用于治疗细菌性痢疾、消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、 副伤寒。果导片（酚猷） 缓泻作用，用于习惯性便秘。抗过敏药息斯敏片 每次服1片，1日1次。扑尔敏每次服4毫克，1日23次。非那根每次服12 .5-25毫克，1日23次。赛庚噬 每次

19、服4毫克，1日3次。退热、止痛药去痛片 每次服1片，1日3次。扑热息痛片 每次服0 .5克，1日3次，儿童酌减。消炎痛用于关节炎等炎症性疼痛。每次服2 5毫克，1日2 3次。 消化道 溃疡痛人慎用。炎痛喜康（叱罗喜康） 有消炎、镇痛、退热的作用，与消炎痛基本同功。饭后服，1日总量限40毫克以内。血液病，有胃溃疡史病人慎用。牙痛一粒丸牙痛或幽齿痛时，用1粒填在牙痛处。镇静、安眠药安定 镇静、安定神经，帮助睡眠，但作用较弱。睡前服2片。青光眼病人禁用。氟安定 有显著促眠作用，服后2 0分钟内起作用，持续78小 时。睡前服12片。服药同时避免饮酒利眠宁有镇静、安定、肌肉松驰作用。睡前服 10毫克。速可眠短效安