调整状体-迎接考试概要教学教材

1、调整状体-迎接考试概要我们的敌人我们的敌人浮躁浮躁 “想不到想不到”：在自己支配的时间内，不：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本；一会儿看看另一本； “听不进听不进”：觉得课上老师讲的东西：觉得课上老师讲的东西太太“简单简单”，不值一听，或是在哈欠，不值一听，或是在哈欠连天，或是在交头接耳，根本不管老连天，或是在交头接耳，根本不管老师讲什么；师讲什么； “坐不住坐不住”：在自习课上找各种借口下：在自习课上找各种借口下位子，或是东张西望，交头接耳；位子，或是东张

2、西望，交头接耳； “忙不停忙不停”：兴头上来时，马上动手去：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻快刀斩乱麻”，一下子把事做完，却常常忙中出乱，甚一下子把事做完，却常常忙中出乱，甚至殃及他人；至殃及他人； “长不了长不了”：在老师批评后，短时间内：在老师批评后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。不了了之。 学会自制，走出迷惘，成就未学会自制，走出迷惘，成就未来美好的人生。来美好的人生。 故事：毕淑敏的经历故事：毕淑敏的经历 人类所有行为的动

3、机都可以用两个原因人类所有行为的动机都可以用两个原因来解释：来解释：逃避痛苦逃避痛苦和和追求快乐追求快乐。 那么是不是人都可以做出正确的选择呢？那么是不是人都可以做出正确的选择呢？ 短期的快乐和长期的痛苦？短期的快乐和长期的痛苦？短期的痛苦和短期的快乐？短期的痛苦和短期的快乐？ 先把要做的一些事情做一个长期的痛苦快先把要做的一些事情做一个长期的痛苦快乐比较分析，是自己有一个清晰的认识，乐比较分析，是自己有一个清晰的认识，在执行过程中少一些迷茫，这样，做起事在执行过程中少一些迷茫，这样，做起事来就轻松多了，也可以把一些表面上是痛来就轻松多了，也可以把一些表面上是痛苦的事当作快乐的任务来完成了。苦

4、的事当作快乐的任务来完成了。切记：让自己平静下来，只有心静如水，切记：让自己平静下来，只有心静如水，你的成绩才会扶摇直上。你的成绩才会扶摇直上。 调整心态，多角度思考，感受快乐调整心态，多角度思考，感受快乐 有这样一句话：有这样一句话：“当我冷眼旁观时，当我冷眼旁观时，生命是一只蓝色的蛹；当我热情相拥生命是一只蓝色的蛹；当我热情相拥时，生命是一只金色的蝶时，生命是一只金色的蝶”。 董事长的故事董事长的故事调整心态，多角度思考，感受快乐调整心态，多角度思考，感受快乐 学习也是这样，当你把学习当作自己成长发学习也是这样，当你把学习当作自己成长发展的需要时，才能体验到学习的快乐；当你展的需要时，才能

5、体验到学习的快乐；当你把学习当作是一种负担时，学习就是一种痛把学习当作是一种负担时，学习就是一种痛苦。谁愿在一片郁闷和痛苦中学习呢？苦。谁愿在一片郁闷和痛苦中学习呢？ 所以说，我们首先要调整心态，以愉快的心所以说，我们首先要调整心态，以愉快的心情投入到紧张的学习生活中，并善于在学习情投入到紧张的学习生活中，并善于在学习的过程中体验获取知识的快乐，体验克服困的过程中体验获取知识的快乐，体验克服困难的快乐，体验取得成功的快乐。难的快乐，体验取得成功的快乐。 聪明的人把考试当工具，糊涂的人把考试聪明的人把考试当工具，糊涂的人把考试当刑具。当刑具。 如果你有一科很差，就告诉自己：如果你有一科很差，就告诉自己：“原来原来我的进步空间还有这么大。我的进步空间