新运动生物力学 ppt课件

1、运动生物力学浅析运动生物力学浅析 小儿脑病康复科 赵继辉内容内容 生物力学：生物力学：运用力学的原理分析人体运动规律运用力学的原理分析人体运动规律 运动生理学：运动生理学：研讨运动中人体主要系统和脏器功能生理效应规律研讨运动中人体主要系统和脏器功能生理效应规律运动生物力学的概念：是以人体的解剖学、人体的生运动生物力学的概念：是以人体的解剖学、人体的生理学、力学的实际与方法，研讨人体运动器系的生理学、力学的实际与方法，研讨人体运动器系的生物力学特性和人体运动动作的力学规律以及器械机物力学特性和人体运动动作的力学规律以及器械机械运动力学规律的科学。械运动力学规律的科学。运动力学根底运动力学根底w人

2、体杠杆：支点，力点、阻力点人体杠杆：支点，力点、阻力点w平衡杠杆平衡杠杆w省力杠杆省力杠杆w速度杠杆速度杠杆运动力学根底运动力学根底w费力杠杆在康复治疗中的作用费力杠杆在康复治疗中的作用w训练肌力，经过调整阻力臂间隔，添加或减训练肌力，经过调整阻力臂间隔，添加或减少负荷分量：例：股四头肌渐进抗阻少负荷分量：例：股四头肌渐进抗阻w获得速度，可经过添加阻力臂，减少动力臂获得速度，可经过添加阻力臂，减少动力臂进展，虽费力，但力点稍挪动，即可加大阻进展，虽费力，但力点稍挪动，即可加大阻力点挪动的速度和范围。力点挪动的速度和范围。运动力学根底运动力学根底w省力杠杆在康复中的作用省力杠杆在康复中的作用w可

3、负较大分量可负较大分量w加强肌肉维护加强肌肉维护 运动力学根底运动力学根底w运动平面运动平面w矢状面矢状面w额状面额状面w程度面程度面w运动轴运动轴w矢状轴矢状轴w额状轴额状轴w垂直轴垂直轴运动力学根底运动力学根底w关节的力学关节的力学w单轴关节：单轴关节：w滑车关节滑车关节w圆柱关节圆柱关节w双轴关节：双轴关节：w椭圆关节椭圆关节w鞍状关节鞍状关节w三轴关节：三轴关节：w球窝关节球窝关节w平面关节平面关节运动力学根底运动力学根底w关节的稳定性和灵敏性关节的稳定性和灵敏性w上肢以精细活动为主，灵敏性好而稳定性相上肢以精细活动为主，灵敏性好而稳定性相对较差对较差w下肢支撑体重，要求稳定性好而灵敏

4、性较差下肢支撑体重，要求稳定性好而灵敏性较差 运动力学根底运动力学根底w关节的稳定性和灵敏性影响要素关节的稳定性和灵敏性影响要素w构成关节的两个关节面的大小构成关节的两个关节面的大小w两个关节面一样大小稳定性好两个关节面一样大小稳定性好w两个关节面相差大灵敏性好两个关节面相差大灵敏性好w关节囊的厚薄与松紧度关节囊的厚薄与松紧度w关节韧带的强弱与数量关节韧带的强弱与数量w关节周围的肌肉强弱关节周围的肌肉强弱运动力学根底运动力学根底w肌肉的力学特性肌肉的力学特性w肌肉的理化特性肌肉的理化特性w兴奋性和收缩性兴奋性和收缩性- -肌肉收缩产生肌力肌肉收缩产生肌力w伸展性和弹性伸展性和弹性- -肌肉及腱

5、组织的拉长与缩短肌肉及腱组织的拉长与缩短w决议肌力大小的要素：决议肌力大小的要素：w运动单位的募集程度运动单位的募集程度w肌肉的横截面肌肉的横截面w肌肉收缩前的初长度肌肉收缩前的初长度w肌肉作功时的力臂长度肌肉作功时的力臂长度 杠杆效应杠杆效应w肌纤维走向与肌腱长轴的关系肌纤维走向与肌腱长轴的关系纤维组织的力学特性纤维组织的力学特性w粘弹性粘弹性w非线性应力非线性应力- -应变关系：应变关系：w蠕变蠕变creepcreep：维持恒定的载荷下，纤维组织缓：维持恒定的载荷下，纤维组织缓慢继续延伸慢继续延伸w应力松弛应力松弛stress relaxationstress relaxation：维持长

6、度不变，：维持长度不变，纤维组织内因牵伸而提高的张力逐渐下降；纤维组织内因牵伸而提高的张力逐渐下降；w弹性延伸：在去除应力后纤维组织回缩。弹性延伸：在去除应力后纤维组织回缩。w塑性延伸：在去除应力后纤维组织耐久性延伸。塑性延伸：在去除应力后纤维组织耐久性延伸。二、运动生理学根底二、运动生理学根底运动与骨骼肌运动与骨骼肌q骨骼肌的分型骨骼肌的分型q慢肌纤维慢肌纤维I I型：型： 红肌纤维，缓慢氧化红肌纤维，缓慢氧化型肌纤维型肌纤维SOSOq快肌纤维快肌纤维IIaIIa，IIbIIb型：型：qIIaIIa型：介与上型：介与上2 2类之间，快速氧化类之间，快速氧化- -糖元分解糖元分解型纤维型纤维F

7、OGFOG。qIIbIIb型：白肌纤维，快速糖元分解型肌纤维型：白肌纤维，快速糖元分解型肌纤维FGFG。三种不同功能肌纤维三种不同功能肌纤维的特征的特征I I(SO)(SO)IIaIIa (FOG)(FOG)IIbIIb(FG)(FG)形态特征形态特征肌纤维大小肌纤维大小肌浆网肌浆网运动神经元运动神经元相对肌纤维数量相对肌纤维数量/ /运动单运动单位位毛细血管（最大血流量毛细血管（最大血流量）肌肉颜色肌肉颜色小小不发达不发达细细少少多多红红最大最大发达发达粗粗中等中等中等中等红红大大发达发达粗粗多多少少白白生理特征生理特征收缩速度收缩速度肌浆网吸收肌浆网吸收CaCa2525能力能力肌张力肌张力

8、耐疲劳耐疲劳力发挥效率力发挥效率动员阈值动员阈值神经冲动传导速度神经冲动传导速度能量供应形式能量供应形式慢慢低低低低低低高高低低慢慢氧化磷氧化磷酸化酸化快快高高高高中等中等低低高高快快氧化磷氧化磷酸化酸化快快高高高高高高低低高高快快糖哮解糖哮解代谢特征代谢特征线粒体线粒体线粒体的有氧能力线粒体的有氧能力糖原储备糖原储备肌球蛋白肌球蛋白ATPATP酶酶线粒体的无氧代谢能力线粒体的无氧代谢能力多多高高多多少少低低多多中等中等多多多多中等中等少少低低少少多多高高运动与骨骼肌运动与骨骼肌w肌肉收缩的根本方式肌肉收缩的根本方式w等长收缩等长收缩w等张收缩：等张收缩：w等张缩短等张缩短w等张延伸等张延伸w

9、等速收缩等速收缩运动与骨骼肌运动与骨骼肌w肌肉收缩的力量：肌肉收缩的力量：w肌力：指肌肉受神经兴奋后收缩时产生肌力：指肌肉受神经兴奋后收缩时产生的力量和张力。例：一次性举重的力量和张力。例：一次性举重w耐力：指肌肉收缩时所能维持的时间和耐力：指肌肉收缩时所能维持的时间和反复收缩的才干即肌力所能维持的时反复收缩的才干即肌力所能维持的时间。间。不同运动方式对骨骼肌的影响不同运动方式对骨骼肌的影响 方式方式适应适应功能影响功能影响中等强度，反复多 线粒体增加增加肌耐力有氧代谢为主节省糖元利用红肌纤维改变乳酸形成少肌纤维增加不显线粒体相对减少增加肌力无氧代谢为主，蛋白质合成白肌纤维为主肌纤维增粗可使耐

10、力下降耐力运动耐力运动大强度，短时间，少量变，快频率力量运动力量运动时间长15分运动与骨骼肌运动与骨骼肌w肌肉活动时的相互作用肌肉活动时的相互作用w原动肌原动肌agonistagonist：直接完成动作的肌群：直接完成动作的肌群w拮抗肌拮抗肌antagodistantagodist：与原动肌作用相反：与原动肌作用相反的肌群的肌群 w固定肌固定肌fixatorfixator：参与临近关节固定的肌：参与临近关节固定的肌群，以确保原动肌的活动群，以确保原动肌的活动w中和肌中和肌neutralizatorneutralizator：为抵消原动肌收：为抵消原动肌收缩时所产生的一部分不需求的动作缩时所产生

11、的一部分不需求的动作运动对心血管的影响运动对心血管的影响w肌肉血流的自动调理肌肉血流的自动调理w运动中为满足运动肌代谢需求，身体血流重运动中为满足运动肌代谢需求，身体血流重新分布，运动中支配四肢肌肉血管扩张，其新分布，运动中支配四肢肌肉血管扩张，其它脏器血管收缩，血流量均减少，以保证重它脏器血管收缩，血流量均减少，以保证重要脏器和肌肉血供。要脏器和肌肉血供。心心脑脑其它脏器其它脏器肌肉肌肉安静（升安静（升/分）分）0.250.751.251中等运动（升中等运动（升/分）分） 0.750.750.7512运动对心血管的影响运动对心血管的影响w神经性调理：神经性调理：w交感神经张力添加，迷走神经张

12、力下降，产交感神经张力添加，迷走神经张力下降，产生循环效应：生循环效应：w心收缩力加强心收缩力加强w心率添加，每搏量添加，心输出量添加心率添加，每搏量添加，心输出量添加w静脉血回流添加静脉血回流添加运动对代谢的影响运动对代谢的影响w大强度，力量性运动，短时间的运动或一些大运动的早期大强度，力量性运动，短时间的运动或一些大运动的早期百米冲刺，举重等能量来源是经过无氧代谢供应。无氧百米冲刺，举重等能量来源是经过无氧代谢供应。无氧代谢代谢肌组织直接利用其本身贮备的能量肌组织直接利用其本身贮备的能量ATPATP程度及磷酸程度及磷酸肌酸反响及糖的无氧酵解过程中产生的肌酸反响及糖的无氧酵解过程中产生的ATPATP供能，这一过供能，这一过程称无氧代谢。程称无氧代谢。 w中、小强度，长时间的运动马拉松，万米以上能量来源中、小强度，长时间的运动马拉松，万米以上能量来