全国脊柱健康万里行青少年脊柱健康公益讲座

1、全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会 全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会 执行主席执行主席中国中医药管理局人才交流中心中国中医药管理局人才交流中心 中医整脊导师中医整脊导师中国骨伤研究学会中国骨伤研究学会 副会长副会长全国中医养生专业委员会全国中医养生专业委员会 执行会长执行会长世界中医骨伤联盟世界中医骨伤联盟 副副 主主 席席世界华人医学整脊研究协会世界华人医学整脊研究协会 副副 会会 长长中国骨伤人才研究会中国骨伤人才研究会 副副 会会 长长国际华佗中医学院国际华佗中医学院 博博 士士 中国民族医药学会中国民族医药学会 理理 事事西安生物医药学院西

2、安生物医药学院 专家教授专家教授全国医大教材全国医大教材中医整脊学中医整脊学 副主编副主编 颜真颜真博士博士全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会*青少年脊柱侧弯是怎样发病的呢?*青少年脊柱健康您关注了吗？可怜的孩子！*青少年脊柱侧弯80%在青春期发病*我家孩子为啥老驼着背？ -关注儿童及青少年脊柱侧弯， 刻不容缓据中国儿童发展中心调查统计，我国儿童脊柱侧弯症的发病率高达25%以上,而脊柱不健康的儿童已占到68.8%。由于发病过程不疼不痒，家长很容易忽视，往往以为是发育过程中的正常现象，或单纯地以为是孩子姿势不正确造成的，随着年龄的增长会自行矫正，从而错过了最佳的调理时期。全

3、国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会 脊柱的基本常识脊柱的基本常识脊柱为人体的中轴骨骼，是身体的支柱，具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓、负重减脊柱为人体的中轴骨骼，是身体的支柱，具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓、负重减震和进行运动的功能。正常的脊柱并不是直的，而是在颈部、胸部、腰部从上到下有三震和进行运动的功能。正常的脊柱并不是直的，而是在颈部、胸部、腰部从上到下有三个生理弯曲，除此之外，脊柱出现后突、侧弯、强直、前屈等则是异常现象。我们分析个生理弯曲，除此之外，脊柱出现后突、侧弯、强直、前屈等则是异常现象。我们分析脊椎全息图，看到脊柱分布着支配内脏的诸多神经，脊柱问题引起的

4、全身疾病多不胜数。脊椎全息图，看到脊柱分布着支配内脏的诸多神经，脊柱问题引起的全身疾病多不胜数。全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会 什么是少儿脊柱侧弯？什么是少儿脊柱侧弯？正常脊柱从颈椎到骶椎由后向前看应是直线排列正常脊柱从颈椎到骶椎由后向前看应是直线排列,若向一侧偏斜可称之脊柱侧弯。少儿脊若向一侧偏斜可称之脊柱侧弯。少儿脊柱侧弯，一般指的是孩子的脊柱在发育过程中呈现出柱侧弯，一般指的是孩子的脊柱在发育过程中呈现出“C”形或形或“S”形的弯曲。由于脊椎形的弯曲。由于脊椎的侧弯，影响人体骨骼的正常生长发育，使人变得驼背、鸡胸、骨盆倾斜、肩不等高、的侧弯，影响人体骨骼的正常生

5、长发育，使人变得驼背、鸡胸、骨盆倾斜、肩不等高、背不等平、腿不等长、身体扭曲，身躯矮小。背不等平、腿不等长、身体扭曲，身躯矮小。全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会人体骨骼人体共有206块骨骼，分为颅骨、躯干骨和四肢骨3个大部分。其中，有颅骨29块、躯干骨51块、四肢骨126块。 青少年脊柱侧弯的危害？青少年脊柱侧弯的危害？随着年龄和身高发育，孩子的脊柱侧弯度会不断扩大，及早发现、及早调理，有随着年龄和身高发育，孩子的脊柱侧弯度会不断扩大，及早发现、及早调理，有效控制其发展，是调理脊柱侧弯的原则。效控制其发展，是调理脊

6、柱侧弯的原则。儿童及青少年脊柱侧弯的危害：儿童及青少年脊柱侧弯的危害：1、身高发育缓慢，、身高发育缓慢，2、成年后腰背痛及各类脊柱疾病，、成年后腰背痛及各类脊柱疾病，3、引起截瘫或椎管狭窄，、引起截瘫或椎管狭窄，4、影响胸廓发育，压迫心肺，进而引起心肺功能障碍，、影响胸廓发育，压迫心肺，进而引起心肺功能障碍，5、外观畸形，出现驼背、骨盆倾斜、胸廓不对称、双肩不等高、双下肢不等长，、外观畸形，出现驼背、骨盆倾斜、胸廓不对称、双肩不等高、双下肢不等长，6、引发自卑、羞涩、恐惧、自闭的病态性格，并出现厌食、多动等表现。、引发自卑、羞涩、恐惧、自闭的病态性格，并出现厌食、多动等表现。全国脊柱健康万里行

7、专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会青少年脊柱出现侧弯的原因青少年脊柱出现侧弯的原因1、先天性因素（遗传、孕期致畸、出生时创伤等）。、先天性因素（遗传、孕期致畸、出生时创伤等）。2、特发性脊柱侧弯（好发于生长期）。、特发性脊柱侧弯（好发于生长期）。3、不良姿势和生活习惯。、不良姿势和生活习惯。4、外伤、外伤5、长期单侧睡姿、长期单侧睡姿6、翘二郎腿、翘二郎腿7、低头玩手机、低头玩手机8、写字姿势、写字姿势9、缺乏运动、缺乏运动全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会 如何判断青少年脊柱侧弯？如何判断青少年脊柱侧弯？第一步：看孩子的两肩是否等高。第一步：看孩子的两肩是否等高。第

8、二步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是第二步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高，有没有一侧肩胛骨向后凸起。否等高，有没有一侧肩胛骨向后凸起。第三步：看孩子两侧盆骨是否等高。第三步：看孩子两侧盆骨是否等高。第四步：让孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱突划下来，看是否能划第四步：让孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线；触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有隆起。出正常的直线；触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有隆起。另外，女孩双乳发育不对称，腰部一侧有皱褶等均可判断。另外，女孩双乳发育不对称，腰部一侧有皱褶等均可判断。全国脊柱健康万里行专业

9、委员会全国脊柱健康万里行专业委员会 脊柱侧弯脊柱侧弯80%发病在青春期发病在青春期 脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段偏离身体中线向侧方弯曲，形成脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段偏离身体中线向侧方弯曲，形成 一个带有弧度的脊柱畸形，并伴有肋骨左右高低不平，骨盆的旋转倾一个带有弧度的脊柱畸形，并伴有肋骨左右高低不平，骨盆的旋转倾 斜畸形，椎旁肌肉韧带异常等。斜畸形，椎旁肌肉韧带异常等。侧弯可出现在脊柱一侧，呈侧弯可出现在脊柱一侧，呈“C”形形;或双侧出现，呈或双侧出现，呈“S”形。由于脊柱的变形，可减小形。由于脊柱的变形，可减小胸腔、腹腔和骨盆腔的容积量，还会降低身高。胸腔、腹腔和骨盆腔的容积量，

10、还会降低身高。脊柱弯曲的病理改变有：椎骨的改变脊柱弯曲的病理改变有：椎骨的改变;肋骨与胸廓的改变肋骨与胸廓的改变;椎间盘改变椎间盘改变;椎管改变椎管改变;椎旁肌改椎旁肌改变变;胸腔内脏改变。胸腔内脏改变。在脊柱侧弯的病例中，特发性脊柱侧弯最为常见，发生率最高，占在脊柱侧弯的病例中，特发性脊柱侧弯最为常见，发生率最高，占80%以上，而且大多以上，而且大多是发病在青春发育期，因而医学上称为青少年特发性脊柱侧弯是发病在青春发育期，因而医学上称为青少年特发性脊柱侧弯(缩写为缩写为AIS)。青少年由于。青少年由于处在发育期，得病后病情也发展迅速。处在发育期，得病后病情也发展迅速。在我国，有资料显示儿童脊

11、柱侧弯的发病率为在我国，有资料显示儿童脊柱侧弯的发病率为1。06%，它不仅会因形体外观畸形、美，它不仅会因形体外观畸形、美观受损给少年儿童带来身体上和心理上的伤害，还会引起心肺功能的障碍和严重的心理观受损给少年儿童带来身体上和心理上的伤害，还会引起心肺功能的障碍和严重的心理障碍，成为严重危害青少年身心健康的一种疾病。障碍，成为严重危害青少年身心健康的一种疾病。全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会了了解解我我们们的的“颈颈椎椎”全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会第一颈椎第一颈椎C1可能产生的症状可能产生的症状:头痛头痛,神经质神经质,失眠失眠,头部发冷头

12、部发冷,高血压高血压,健忘健忘,慢性疲劳症慢性疲劳症,眩晕眩晕,偏头痛偏头痛,眼花眼花,面瘫面瘫,低热低热全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会第第二二颈椎颈椎C2容易产生的症状：容易产生的症状： 额窦炎，过敏，额窦炎，过敏，耳鸣，耳周边疼痛，眩晕，耳鸣，耳周边疼痛，眩晕，视力下降，斜视，视力下降，斜视，耳聋，偏头痛，耳聋，偏头痛，胸闷，心动过速，排尿异常胸闷，心动过速，排尿异常，高血压，失眠，高血压，失眠全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会对应身体部位和区域：对应身体部位和区域：脸颊，外耳，面部骨骼，牙，三叉神脸颊，外耳，面部骨骼，牙，三叉神经经容易产生

13、的疾病：三叉神经痛，神经容易产生的疾病：三叉神经痛，神经炎，座疮，粉刺，湿疹，咽喉异物感，炎，座疮，粉刺，湿疹，咽喉异物感，胸闷，颈痛，牙痛，甲亢胸闷，颈痛，牙痛，甲亢，第第三三颈椎颈椎C3全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会第第四四颈椎颈椎C4对应身体部位和区域：对应身体部位和区域：鼻，唇，嘴，咽鼻，唇，嘴，咽容易产生的疾病：流鼻涕，失聪容易产生的疾病：流鼻涕，失聪扁桃体肿大扁桃体肿大,咽喉异物感咽喉异物感,胸闷胸闷,肩肩痛痛,牙痛，打嗝，甲亢，耳聋牙痛，打嗝，甲亢，耳聋全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会第第五五颈椎颈椎C5对应身体部位和区域：对应身

14、体部位和区域：声带，腺体，咽喉声带，腺体，咽喉可能产生的疾病：咽喉炎，声音嘶哑，咽可能产生的疾病：咽喉炎，声音嘶哑，咽喉疼痛炎，眩晕，视力下降，心动过速或喉疼痛炎，眩晕，视力下降，心动过速或心动过缓，上臂痛或下肢瘫软，过敏性鼻心动过缓，上臂痛或下肢瘫软，过敏性鼻炎，神经衰弱炎，神经衰弱全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会第第六六颈椎颈椎C6对应身体部位和区：对应身体部位和区：颈部肌肉，肩，扁桃体颈部肌肉，肩，扁桃体容易产生的疾病：容易产生的疾病：上肢疼痛，慢性咳嗽，上肢疼痛，慢性咳嗽，肩颈疼痛，心律失常肩颈疼痛，心律失常全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员

15、会第第七七颈椎颈椎C7容易产生的疾病：容易产生的疾病：滑膜炎，畏寒，甲状腺疾病，滑膜炎，畏寒，甲状腺疾病，低血压，心律失常，低血压，心律失常，上肢后侧及尺侧麻痛上肢后侧及尺侧麻痛全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会如何自我检查颈椎是否健康如何自我检查颈椎是否健康1、颈椎活动、颈椎活动6个方向是否受限？个方向是否受限？2、颈椎两侧高低是否一致？、颈椎两侧高低是否一致？3、颈椎是否两侧有、颈椎是否两侧有 “神经根水肿神经根水肿”？4、是否有不明症状的头晕头痛？、是否有不明症状的头晕头痛？5、是否手臂酸麻现象？、是否手臂酸麻现象？6、是否经常有、是否经常有“落枕落枕”现象？现象？

16、全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会胸椎胸椎1：气短、气急、肘手痛、凉、早博、手软无力、上臂后侧麻痛：气短、气急、肘手痛、凉、早博、手软无力、上臂后侧麻痛胸椎胸椎2：气短胸痛、心律失常、冠心病（心绞痛）、肩膀硬化、上臂后：气短胸痛、心律失常、冠心病（心绞痛）、肩膀硬化、上臂后侧麻痛侧麻痛胸椎胸椎3：肺部、支气管症状、易患感冒：肺部、支气管症状、易患感冒胸椎胸椎4：胸背痛、胸闷、冠心病（心绞痛）、长叹气：胸背痛、胸闷、冠心病（心绞痛）、长叹气胸椎胸椎5：口苦、低血压、胃痉挛、癫痫：口苦、低血压、胃痉挛、癫痫胸椎胸椎6：胃痛、消化不良、胃痉挛：胃痛、消化不良、胃痉挛胸椎胸椎7：

17、胃溃疡症状、消化不良、胃下垂、口臭：胃溃疡症状、消化不良、胃下垂、口臭胸椎胸椎8：免疫功能低下、肝胆病、糖尿病：免疫功能低下、肝胆病、糖尿病胸椎胸椎9：肾功能障碍、小便白浊、尿不畅、过敏证、身体手脚冰冷癫痫：肾功能障碍、小便白浊、尿不畅、过敏证、身体手脚冰冷癫痫胸椎胸椎10：肾功能障碍、性功能障碍：肾功能障碍、性功能障碍胸椎胸椎11：肾功能障碍、尿道病、皮肤病：肾功能障碍、尿道病、皮肤病胸椎胸椎12：下腹疼凉、疲劳综合症、不孕症、风湿症、生殖器官表面痛痒：下腹疼凉、疲劳综合症、不孕症、风湿症、生殖器官表面痛痒全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会如何自我检查胸椎是否健康如何自

18、我检查胸椎是否健康1、两肩高低是否一样现象？、两肩高低是否一样现象？2、是否有、是否有“剃头背剃头背”现象？现象？3、是否有、是否有“富贵包富贵包”现象？现象？4、是否偶后背有疼痛现象？、是否偶后背有疼痛现象？5、是否后背、是否后背“僵硬僵硬”现象？现象？6、是否有容易疲劳现象？、是否有容易疲劳现象？7、是否有胸闷气短现象？、是否有胸闷气短现象？8、是否有脊柱侧弯的现象？、是否有脊柱侧弯的现象？全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会骨盆倾斜男性骨男性骨盆上口盆上口呈心型呈心型,下口较下口较狭窄狭窄,骨骨盆腔较盆腔较窄长窄

19、长,呈呈漏斗型漏斗型,骶骨岬骶骨岬前突明前突明显显,耻骨耻骨下角为下角为7075女性骨盆女性骨盆上口近似上口近似圆形圆形,下口下口较宽大较宽大,骨骨盆腔短而盆腔短而宽宽,呈圆桶呈圆桶型型,骶骨岬骶骨岬前突不明前突不明显显,耻骨下耻骨下角为角为90100全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会-女性骨盆全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会-女性骨盆外部骨盆神经、循环、系统腰椎腰椎1：结肠功能失调、便秘、腹泻、腰：结肠功能失调、便秘、腹泻、腰痛、下腹痛痛、下腹痛腰椎腰椎2：下腹痛、腰酸痛、性机能减退：下腹痛、腰酸痛、性机能减退腰椎腰椎3：膀胱、尿少、腰、膝内侧痛

20、无力：膀胱、尿少、腰、膝内侧痛无力腰椎腰椎4：腰痛、坐骨神经痛、排尿困难、：腰痛、坐骨神经痛、排尿困难、尿频或尿少、腿痛放射至腿肚外侧、痔疮尿频或尿少、腿痛放射至腿肚外侧、痔疮腰椎腰椎5：腿血液循环不良、下肢无力怕寒：腿血液循环不良、下肢无力怕寒冷、腰腿痛麻至腿肚后外侧月经不调冷、腰腿痛麻至腿肚后外侧月经不调全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会-骨盆倾斜脊脊柱柱侧侧弯弯36度度脊椎不健康的脊椎不健康的15种表现种表现全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会1、你的鞋子脚后跟常被磨得两只高低不一样平。通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊、你的鞋子脚后跟常被磨得两

21、只高低不一样平。通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。柱长轴压力的不均衡造成的。2、你不能完成十分舒适的深深的、长长的呼吸。呼吸与脊椎的健康和活力相互紧密联系。、你不能完成十分舒适的深深的、长长的呼吸。呼吸与脊椎的健康和活力相互紧密联系。3、你的下颚运动时会发出、你的下颚运动时会发出“咔哒咔哒”的声音，多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。的声音，多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。5、你的头或髋部不能向两侧轻松扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。、你的头或髋部不能向两侧轻松扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。6、你经常感到疲劳。不平衡的脊柱耗尽你的

22、能量。、你经常感到疲劳。不平衡的脊柱耗尽你的能量。7、你的精神不能很好的集中。因为脊椎半脱位会影响大脑健康。、你的精神不能很好的集中。因为脊椎半脱位会影响大脑健康。8、你对疾病的抵抗力较弱。脊椎异常会影响你的神经内分泌系统，而神经内分泌系统在、你对疾病的抵抗力较弱。脊椎异常会影响你的神经内分泌系统，而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止传染方面扮演着重要的角色。抵抗疾病和防止传染方面扮演着重要的角色。9、颈椎、腰椎活动受限、做伸展运动出现疼痛现象、颈椎、腰椎活动受限、做伸展运动出现疼痛现象10、两腿长短不一。不脱鞋，躺下让一个人在你后边站着，把你的脚后跟沿身体的方向、两腿长短不一。不脱鞋，躺下让一个

23、人在你后边站着，把你的脚后跟沿身体的方向轻轻拉直，观察你的脚，比脚后跟的位置，一侧腿（通常是右侧）会出现比另一侧短轻轻拉直，观察你的脚，比脚后跟的位置，一侧腿（通常是右侧）会出现比另一侧短0.322.45CM（测量短的腿，记录它的长短，在需要时可以给脊椎医生看。）（测量短的腿，记录它的长短，在需要时可以给脊椎医生看。）11、你有不良姿态。两脚分开，与肩同宽站立，体重应该相等地分配在两个脚掌，如果、你有不良姿态。两脚分开，与肩同宽站立，体重应该相等地分配在两个脚掌，如果不是，这就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上的最好证明。不是，这就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上的最好证明。12、你有头

24、痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是具有脊椎半脱、你有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是具有脊椎半脱位的信号。位的信号。13、你有一种持续的紧张卷缩感和无力感，尤其是肌肉和关节中有发紧的感觉。通常是、你有一种持续的紧张卷缩感和无力感，尤其是肌肉和关节中有发紧的感觉。通常是肌肉受脊椎半脱位的影响。肌肉受脊椎半脱位的影响。14、你感到背部和颈部僵硬不适，僵硬不适也许是脊椎异常的信号。、你感到背部和颈部僵硬不适，僵硬不适也许是脊椎异常的信号。15、你只是感到轻微的不舒服，但你的健康状况一直并不好。脊椎异常能影响、你只是感到轻微的不舒服，但你的健康状况一直并不好

25、。脊椎异常能影响 你的全面你的全面身体健康。身体健康。全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会全国脊柱健康万里行专业委员会鞋子也到了换季的时候，在收拾的时候，您有没有发现，穿了一冬的鞋子也到了换季的时候，在收拾的时候，您有没有发现，穿了一冬的鞋子鞋底有了磨损。您知道吗，这些鞋底磨损图也会折射您的健康？鞋子鞋底有了磨损。您知道吗，这些鞋底磨损图也会折射您的健康？因为，鞋底磨损图可以部分提示疾病因为，鞋底磨损图可以部分提示疾病。A：鞋底内侧磨损较多：这种情况可能是因为两腿的膝关节向里靠拢，导致小腿向外弯鞋底内侧磨损较多：这种情况可能是因为两腿的膝关节向里靠拢，导致小腿向外弯曲。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损，曲。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。其中