公共卫生知识宣传材料_第1页
公共卫生知识宣传材料_第2页
公共卫生知识宣传材料_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、公共卫生知识宣传材料一、小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间1、学习时间（包括自习） ：小学生每日不超过6 小时2、户外活动时间：小学生每日不少于33.5 小时3、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证10 小时，二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生“四勤”“五不”等1、刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。2、读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。3、笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。4、写字的姿势：写字做到三个一，一寸一

2、拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。5、生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝，水中病菌多又饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。6、个人卫生“四勤” ：勤洗手指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。7、个人卫生“五不”：不喝生水，不吃腐败变质和不清洁的食物，不随地吐痰，不随地大小便，不乱丢果皮纸屑。8、早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽，学习能力强。9、吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。10、眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳个人卫生“四勤” ：勤洗手指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。个人卫生“五不”：不喝生水，不吃腐败变质和不清洁的食物，不随地吐痰，不随地大小便，不乱丢果皮纸屑。早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽，学习能力强。吃饭定时定食： 一日三餐不可少， 定时定食要记牢。 早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴。泰和中学2017年 9 月（

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论