郑州市第二十九中学高中体育与健康课程 实施方案

1、郑州市第二十九中学高中体育与健康课程实施方案一、 学校基本情况与分析1. 我校现有学生1200名，23个班级。2. 我校有标准化田径场，400米塑胶跑道，接力棒12根，木制标枪13根，铅球20个，跳高架一副，跳杆两根，垫子4块，小垫子60块，篮球场5个，篮球50个，排球场4个，排球40个，足球50个，乒乓球台30个，乒乓球20桶，拍子30副，羽毛球场1个，拍子30副，球20桶，跨栏架11个，健美操场地一块，拔河绳两根。场地器材不对外开放。3. 我校共有4名体育教师，三位本科，一位研究生，均无社会兼职。4. 每周体育教师平均15个课时，高一、高二体育课安排在下午，高三体育课安排在上午第四节。二、

2、 体育与健康课程设置（包括模块教学计划）1. 我校体育与健康课程设置有田径、足球、篮球、排球、健美操。其中田径为必修项目，足球、篮球、排球、健美操为选修项目。高一年级上学期学习田径，下学期和高二进行选项教学，高三进行选项训练为达标做准备。2. 田径模块教学计划指导思想：新的课程标准明确指出坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。田径课是所有高中学生共同必修的内容，它在促进学生体能发

3、展和意志品质培养方面有重要作用。体育与健康课程要求每一个高中学生在三年的高中学习生活中至少必修1学分，此模块教学以保证每一位高中学生在田径类项目中修满1学分。教学目标：运动参与知道科学参加田径锻炼的原则，积极参加田径类运动并养成良好的田径锻炼习惯和行为。根据自身情况设置锻炼目标、制定锻炼计划并按计划坚持田径锻炼；能用简单方法了解自己的体能变化并正确评价自己与他人的体能测试结果。运动技能通过收听或观看有关体育节目或阅读报纸或上网等手段，对国内外重大体赛事了解，懂得竞技运动与健身运动与体育锻炼的区别，认识田径运动对身体、心理健康和社会适应的价值。积极学习的运用所学田径知识与运动技能进行健身活动，积

4、极参加校内外、班级内外的田径类体育比赛。掌握简单的田径运动中出现的创伤、扭伤等紧急情况下的简易处理方法。身体健康通过田径类项目的学习发展学生的上、下肢力量与腰、腹肌力量和耐力。了解田径运动对进上步发展体能和提高运动能力的作用，以及对其他运动项目技术和技能与进行选项学习的促进作用。形成良好的田径运动习惯和健康行为。心理健康自觉通过参加田径活动，改善心理状态，并在田径运动中运用所学方法调节情绪。设置合理目标，使自己在田径运动中不断提高田径的运动能力，并在此过程中体验成功。努力克服田径运动中的心理惧怕等现象，体验在困难环境中或在具有挑战性的运动中体验到成功的乐趣。三、模块教学计划表单元名称具体内容教

5、学重点授课节数田径运动知识内堂课：田径运动知识简介学生对田径运动的兴趣1短跑途中跑培养学生协调放松跑的能力，发展学生快速跑的身体素质。3途中跑接力跑跨栏跑起跑跨越第一个栏以多种教学、锻炼手段，发展学生的速度、力量、灵敏、柔韧等身体素质。2栏间跑中长跑途中跑发展学生体能，培养顽强的意志品质与拼搏精神。2全程跑背越式跳高助跑和起跳相结合理解背越式跳高的锻炼价值，掌握发展体能的方法，提高跳跃能力，体验运动带来的成功感、喜悦感。3学习改进过杆技术完整技术挺身式跳远助跑与起跳掌握助跑与起跳的结合技术，改进与提高完整动作，进一步发展学生的跳跃能力。3改进腾空和落地技术完整的挺身式跳远滑步推铅球改进最后用力

6、的技术发展肌肉的爆发力，身体的协调性和灵活性，培养遵守纪律的优良品质和拼搏向上的精神。3改进滑步技术完整技术测试学生自主选择两年测试项目体现自主性，选择性。13. 足球模块教学计划模块目标1  根据学生对足球的喜爱的原理，以足球目标的特点制订锻炼计划。2  学生掌握一定的基本技术与战术，参与课余活动的比赛，通过媒体了解有关重大比赛事，增强安全防范意识，提高身体健康意识。3  学习过程的情感体验，形成积极进取的人生态度，提高调控情绪的能力，预防心理障碍，发展学习能力；关注社会的健康问题，形成合作的精神和良好的人际关系，表现出良好的体育道德。课时达成目标教学参考41了

7、解足球项目所需要的身体体能和心理素质掌握体能测试方法2掌握盘带球8法，脚弓传停球，脚背内侧踢球技术动作3能以合作的方式参与比赛1足球运动的体能，心理素质表现2盘带球：拖带，拨扣，急停，假动作，绕杆。3教学比赛（强化下地传球与发点球技术） 41  自行制订个人锻炼计划，并能带动同伴一起锻炼。2  掌握盘带球8法，脚弓传球停球，脚背内侧踢球及利用胸，头部控制球的技术动作。3  了解比赛规则并实践裁判工作。1  足球运动的体能：心理素质表现。2  盘带球，头球，胸部停球，正外脚背直线运球，守门员手法。3  教学比赛与裁判实习。&#

8、160;41  通过课堂评价，提出个人建议。2  熟练盘带球的基本动作，形成传递球合作方式，利用胸部的头部处理的意识。3  学会比赛并担任裁判工作。1  评一评教师的教学和自己的学习。2  盘带球，头球，胸部停球，双人和多人的传递，射门练习。3  教学比赛与裁判实习 41通过评价近期上课的表现并能提出（问题）2熟悉盘带球的动作方式和传递球的配合。3在教学比赛中策划淘汰赛和循环赛。1盘带球，头球，胸部停球，双人和多人的跑动传递，射门练习。2教学比赛与裁判实习21掌握常见的运动急救和创伤的处理方法2熟练传递球的配合方式。3熟悉传

9、，盘，运，停，射技术动作。4提高欣赏比赛的水平，培养专项分析能力1运动急救与创伤的简易处理方法2盘带球，头球，跑动传递，长传与射门联系。3自我设计基本技术联系程序4淘汰赛与裁判实习学时          184. 篮球模块教学计划教学模块1.培养对篮球运动的兴趣，经常参与体育活动，能描述锻炼对健康的益处。2.通过分层学习掌握篮球基本技术动作，提高心肺功能和灵敏，柔韧性素质。3.在教学过程中加深情感体验，提高交往能力。4.在网络环境中探究获取知识的方法。课时   &#

10、160;   达成目标    教学内容  31.熟悉球性，学习篮球传球技术。2.熟悉课堂程序。3.培养对篮球运动的兴趣。熟悉球性，传接球技术。  31.设置个人合理目标，关注NBA赛事。2.学习运球，投篮等个人技术，学习篮球简单规则。3.能描述锻炼的益处。设置目标，运，投技术，基本规则。  51.学习身体素质测试方法。2.学习行进间运球上篮技术，个人防守技术，发展灵敏，柔韧素质。3.增强学习自信心。行进间上篮技术，防守技术，发展身体素质。  31.学习抢，打，断球等个人技术，发展篮球专项素质，学习裁判基本

11、手势。2.增强自我安全意识。3.提高交往能力。抢，打，断球技术，专项素质，合作体验2 1.体验全场五人篮球2.对自我进行总结评价。3.提高交际能力 五人篮球赛，自我评价，人际交往总计课185. 排球模块教学计划模块目标1、认知目标：了解排球运动，感受排球运动的魅力；2、技能目标：初步掌握排球的基本技术，基本战术。能应用排球技术进行身体锻炼；3、情感目标：培养学生的团结协作能力和集体主义精神。教学内容1、  排球运动概述2、  基本技术，基本战术的学习3、  教学比赛等重点难点重点：发球和垫球技术难点：传球技术课次教 学 目 标教 学 内 容教 学 建 议一1.排球

12、运动特点、锻炼价值、发展概况2.了解排球专项课目的任务、课程设置、教学内容 3.恢复体力，提高兴奋性和注意力1.排球运动简介2.排球专项课简介3.恢复体力练习1、最好能利用多媒体教室和课件的形式给学生一个更直观的感受这。2、体力练习以游戏形式进行。二1.了解动作要领，初步建立基本概念2.初步了解技术要领，建立垫球的基本概念3.脚步移动练习1.专项游戏2.学习准备姿势与移动3.学习正面双手垫球技术4.素质练习先做徒手练习，再进行有球练习，分组进行，教师巡回指导。三1.准备姿势的规范性2.手臂与手型3.初步了解技术要领，建立传球基本概念4.脚步移动练习1.理论知识（1）2.复习准备姿势与移动3.复

13、习正面双手垫球技术4.学习正面双手传球技术5.素质练习 脚步练习是排球各项技术的基础，所以要强调此练习四1.移动中的身体平衡2.击球时机3.手型与击球点4.脚步移动练习1.专项游戏2.复习准备姿势与移动3.复习正面双手垫球技术4.复习正面双手传球技术5.素质练习垫球的时机掌握很重要，建议学生不要太急，要留意垫球的最好时机才能更好地掌握垫球技术。五1.协调用力2.传球时机3.初步了解动作要领，建立发球的基本概念4.脚步移动练习1.理论知识（2）2.复习正面双手垫球技术3.复习正面双手传球技术4.学习正面上手发球技术（女生正面下手发球）5.素质练习传球技术是排球的核心技术，但学生掌握起来

14、有一定的难度，所以要循序渐进。六1.控球能力2.手腕动作3.抛球与挥臂4.脚步移动练习1.专项游戏2.复习正面双手垫球技术3.复习正面双手传球技术4.复习正面上手发球技术（女生正面下手发球）5.素质练习发球对女生而言要注意挥臂的速度和力量。男生的上手发球要注意控制好击球点。七1.判断与取位2.用力3.准球 4.脚步移动练习1.理论知识（3）2.移动垫球练习3.复习正面双手传球技术4.复习正面上手发球技术（女生正面下手发球）5.素质练习加强预判对提高技术有很大的帮助。所以要提醒学生对球的轨迹进行判断并及时取位。八1.传球技术动作的稳定性2.打满掌 3.手臂迎击面4.移动练习1.专项游戏2.复习正

15、面双手传球技术3.复习正面上手发球技术（女生正面下手发球）4.学习侧垫球技术5.素质练习传球的练习要反复进行，对学生手型的纠正很重要。九1.判断与取位2.掌握控球能力3.手腕的推压动作 4.移动练习1.理论知识（4）2.移动中传球练习3.复习双手侧垫球技术4.复习正面上手发球技术（女生正面下手发球）5.素质练习侧垫球技术在比赛中较常应用，主要是要控制好击球点。十1.脚步移动、对正来球2.发球的成功率3.下肢力量1.专项游戏 2.传垫组合练习3.复习正面上手发球（女生正面下手发球）技术4.素质练习发球的练习要注意落点。十一1.控球能力2.发球的准确性接发球的判断取位3.下肢力量1.理论

16、知识（5）2.传垫组合练习3.发垫组合练习4.素质练习 接发球时要强调学生的到位率，为比赛打好基础。十二1.控球能力2.控球能力3.W型站位 4.明确接一传分工  5.下肢力量1.专项游戏  2.传垫组合练习 3.发垫组合练习4.学习接发球站位  5.教学比赛  6.素质练习接发站位是学生最早接触的战术阵形，所以要耐心讲解各位置的区别。十三1.配合能力2.明确轮转后各自的位置3.建立保护意识4.下肢力量1.理论知识（6）2.传垫发组合练习3.介绍轮转4.教学比赛  5.素质练习 排球比

17、赛中的位置轮转是比赛的关键，很多战术也是根据位置进行的，所以学生一定要了解各位置之间的关系。十四1.发球的成功率和垫球的到位率2.控球能力   3.相互间的保护   4.移动练习1.专项游戏2.复习发球、垫球 3.传垫组合练习 4.教学比赛  5.素质练习教学比赛能促进学生对排球技术的学习兴趣，一开始要降低球网高度，放松持球、连击等技术的执法尺度，使学生能比的起来。十五1.发球的成功率2.移动练习1.理论知识（7）2.传垫组合练习 3.复习发球   4.素质练习 通过比赛的检验来促进学

18、生学习发球的热情。没有发球技术，就无从比赛了。十六1.三米移动     2.发球的准确性3.合理运用所学技术1.专项游戏   2.素质测试 3.复习发球   4.教学比赛移动的灵活性，静力的弹跳对排球项目而都很重要，要加强训练。十七发球 1.理论知识（8）2.专项技术考试 考试时应严格要求。十八1.简单了解排球规则   2.合理运用所学技术1.规则简介 2.教学比赛简单的规则介绍和裁判技巧介绍。6. 健美操模块教学计划一)学习目标1使学生了解和掌握健美操的

19、基本理论知识.2学习掌握校园青春健美操青春魅力3学习掌握健美操的基本动作,培养良好的身体姿态.4 保持中低强度的有氧练习,提高健康水平.(二)基本教学内容1理论部分(1)  健美操运动的起源与发展.(2)  健美操运动的特点及其健身价值.(3)  健美操运动的概念与分类.2 实践部分(1)基础练习部分:包括常用手型身体姿态基本步伐.(2)规定动作练习部分校园青春健美操青春魅力.3能力部分队形变换，自编组合套路（延伸）。(三)学时安排共18学时,其中理论2学时机动2学时.课 次模块一教学内容11介绍本学期的教学内容要求及注意事项。2 介绍健美操的起源发展和特点等基本

20、理论。21健美操的基本姿态练习。2学习健美操的基本步伐及其基本技术。3学习校园青春健美操青春魅力一级成套动作组合14学习校园青春健美操青春魅力一级成套动作组合25学习校园青春健美操青春魅力一级成套动作组合36学习校园青春健美操青春魅力一级成套动作组合47学习校园青春健美操青春魅力一级成套动作组合58复习及改进成套动作。9介绍健美操的健身价值及其健美操欣赏。10学习校园青春健美操青春魅力一级成套动作组合611学习校园青春健美操青春魅力一级成套动作组合712学习校园青春健美操青春魅力一级成套动作组合813学习校园青春健美操青春魅力一级成套动作组合91复习及改进成套动作。15简介校园青春健美操青春魅

21、力的评判方法及评分标准。16队形变换练习17队形变换练习18考试。教案：篮球班组：高二级 日期： 教师:马泰华教材篮球：1、篮球反弹传接球 2、篮球：四角传球教学任务1、认知目标：学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用。2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习；90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。 3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。结构

22、课的内容次数时间教师指导学生活动教育内容及方法开始部分课堂常规：1.集合整队，检查服装及报告人数。2.师生问好。3.宣布本课内容，提要求。4.安排见习生。121.观察提示2.要求口令洪亮，精神面貌好。3.要求：积极练习，认真观察，团结协作。4.合理安排见习生，注意安全。组织：××××××××××××××××××1.学生认真听讲，精神饱满。强调组织纪律性准备部分1.慢跑四圈2.准备活动，六节准备活动：1、头部运动2、扩

23、胸运动3、弓步压腿4、腰部运动5、肩部运动6、手腕脚踝4×8拍51.队伍整齐，速度适中。2.教师提要求：根据本次课内容做准备活动，3.教师带操4.教师评价。1.绕篮球场慢跑。2.组织体操队形× × × × × ×× × × × × × 3.学生分组做准备活动。良好的组织性纪律性热身，使进入运动状态。充分伸展身体各个关节。基本部分一、篮球反弹传接球581.讲解练习方法及示范。2.组织练习3.阐述反弹传接球技术 4、提出问题：反弹传接球中反弹点的位置 5.教师观察，找出

24、问题进行解决。 6.鼓励学生尝试增加难度。1.学生认真听讲。2.学生尝试练习，掌握动作要领3.在练习中动脑筋思考。4、回答问题 5、练习反弹球 两人一组圆圈附近 探索精神 6、安全教育 自学能力7.总结思考过人及反弹传接球的技巧。（小组讨论）8.总结经验运用到练习中。9.学生之间相互帮助。10.尝试难度不同的练习方法。充分发展学生的创造能力、观察能力。培养学生的思考能力。体验团队精神，体验合理运用战术获得成功时的乐趣，培养学生团结协作的精神和克服困难的能力。游戏部分结束部分二、篮球四角传球1.放松整理：街舞放松（伸拉练习、柔韧练习）。2.集合小结。3.布置作业。4.收还器材。5.师生再见下课。

25、31、 教师讲解练习方法及示范。2、 组织练习，分组不轮换。3、 鼓励学生增加难度，由一个球增加至二个球。1.师生集体放松，做伸拉练习。2.教师小结本次课的完成情况。3.布置课后作业。4.要求学生课后要加强复习，更好地完成教学任务。1、 学生认真听讲。2、 分成两组进行练习。跑动传球4.学生评价（技术战术的运用）5.团结协作，相互帮助。组织：××××××××××××××××××16080预计教学效果运动负荷生理曲线及

26、平均心率练习密度场地器材篮球场 篮球25个 5 10 15 20 25 303842%课后小结教研组长高中男生足球课教案 年级：高一            班级：14班男生       人数：31项目：足球            授课人：李翔宇     

27、60;    时间：2010-5-29 学习内容脚背正面射门技术（右脚）重点脚背蹦直、击球部位难点人与球的位置调整，射门动作的连贯协调学习目标1提高学习足球技术的兴趣，并积极参与学练活动。2绝大多数学生能清晰地知道脚背正面射门技术的动作要领，在动作正确的基础上，保证射门的准确性；部分学生在准确性的基础上，提高射门的力量。3能与同伴相互配合、积极探讨，并踊跃发表自己的见解。学练时，不急于求成，体会基本技术学习的积累及重要性。表现出团结协作、勇于挑战和展示自己的优良品质。 程序教学内容教师指导学生活动组织与要求时间次数兴趣激发课堂常规&#

28、160;1.教师提前到场地准备与检查器械 2.接受体委报告，向学生问好。 3.语言导入，宣布本课内容：足球射门 1体委整队，检查人数，向教师报告2向教师问好3.见习生离队4.认真听讲，做好上课的心理准备 组织：四列横队××××××××××××××××××××××××××××

29、15;×××要求：1.集合“快、静、齐”，精神集中，明确目标2.做好积极参与的心理准备121运动体验 1专门性准备活动拨球、拉球动作练习拉伸踝关节高抬腿 1示范并讲解动作要领 2组织学生进行模仿练习 3语言激励，激发学生热情，使他们逐步进入运动状态  1注意力集中 2看示范，听要求，模仿练习 3动作到位、舒展、有节奏，充分拉伸相应关节 组织：四列横队××××××××××

30、5;×××××××××××××××××××××要求：1.态度认真2.练习积极，氛围良好232x8拍 程序教学内容教师指导学生活动组织与要求时间次数运      动      体      验2学习脚背正面射门技术a.支撑脚踏在球侧

31、约15厘米处。b.踢球腿以髋关节为轴，以大腿带动小腿加速前摆。c.脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。1示范射门动作2提问“中、远距离传球与射门动作有什么区别”3总结与分析，讲解动作要领1优秀学生示范中、远距离传球动作2认真观察、看清示范、积极思考3认真听方法与要求4模仿练习 组织：四列横队××××××××××××××××××××××××&

32、#215;××××××× 要求：1. 认真观察和思考2积极讨论3413脚背正面踢球练习1讲解与示范方法要求两人一组，一人抛球，另一人做脚背正面踢球练习。（图1）两人一组，一人用脚踩住球，另一位同学做脚背正面踢球练习。（图1）对墙射门练习（图2）2协助学生分组3巡回指导1按要求进行练习2明确动作要点：做、练习时，着重踢球动作的正确性（脚背蹦直）和触球部位的准确性。做练习时注重摆腿，逐渐增大踢球力量。3自主分组，互相配合组织：四列横队× × × × × × &

33、#215; ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×（图、× × × × × × × ×× × × × × × × ×× 

34、15; × × × × × ×× × × × × × × ×（图2）要求：1. 练习态度认真2着重把握动作准确性3. 练习积极，氛围良好4相互观察、纠正错误1520 4射门比赛1讲解方法与要求方法：球门中间放置2根标志竿，球从中间入门得1分，从两侧入门得2分，全班分成2组，计算每组总得分，分数高者胜出。2要求脚背正面射门。3协助学生分组4鼓励学生大胆尝试1按要求进行比赛2保证射门准确性基础上，增强射门力量3.射门动作连贯、协调 

35、0;    ×          ××         ×要求：1. 积极体验      2队伍整齐3. 体验成功感3412程序教学内容教师指导学生活动组织与要求时间次数运动体验5饶竿射门（14米）1讲解方法与要求指挥学生练习。方法：起点离球门号20M左右，在垂直球门的中线上放5个障碍，每个障碍相距3M，最后

36、一个障碍相距2M。学生运球依次饶过障碍后射门。2确定分组，指挥学生练习3语言提示、及时纠错 1按要求进行练习2射门前做好充分准备，把握好射门时机3射门动作连贯、协调4体会踢滚动球的感觉 要求：1. 射门时，调整好人与球的位置。2击球部位准确3支撑脚蹬地迅速有力。 793恢复身心放松与总结 1深呼吸放松2根据本课情况进行总结3布置课外作业，鼓励课外活动踢足球的同学积极射门4布置归还器材5师生再见  1自我放松2认真听总结3积极思考4归还器材5师生再见 组织：四列横队×××××&

37、#215;××××××××××××××××××××××××××要求：1身心积极放松2主动交流231场地器材 1足球场1块（篮球场）2标志筒10个3标志竿4根4足球32个5足球墙（铁丝网墙） 课后小结高二年级排球选修课程教学教案第 十一 周 第 2 节课 第 十二 周 第 1 节课学习内容场地器材排球25个、气球50个。

38、 排球基本素质（基本步伐、基本手型）排球正面双手垫球、身体素质练习 学习目标一运动参与：通过学习了解排球运动中最基本的准备姿势（三大要素、二个关健），击球部位以及排球正面双手垫球一插、二夹、三提的动作要领，能充分利用体育与健康课，积极参与训练。 二、运动技能：通过教学使学生掌握正面双手手垫球的手型及正确的击球部位，初步掌握正面双手垫球的动作方法及各种锻炼方法。三、身体健康：通过反复学习垫球技术，提高上、下肢协调性，从而促进学生身体健康。（四）、心理健康：培养学生克服困难、勇敢顽强坚毅的优良品质，在练习中体会互相配合、互相合作，树立信心，以达到心理满足；能积极参与活动并勇于自我表现，激发学生对排

39、球运动的兴趣。（五）、社会适应：加强引导在课中运用多种游戏竞赛合作自主的学练方法，培养学生的潜能，能与他人合作完成教学任务，并能在活动中体验成功的乐趣。教学顺序课堂常规-游戏-做自编操 -排球双手垫球学习-教学比赛-放松-小结顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应 一6分钟通过玩气球游戏活动以达到充分活动身体各部位，预防运动创伤。培养良好的纪律和团结合作精神。培养学生创新能力和调动学生情绪并树立自信心。1、 整队、师生问好，查缺勤人数及姓名。2、 讲解玩气球游戏方法要求。提出学习目标、安全事项、内容和要求。组织开展游戏。老师通过别开生面的玩气球游戏激发学生的学习兴趣和导

40、入本课的教学内容。学生根据老师要求开展游戏，在游戏中利用各种方法使球不着地。1、 集队队型：×××××××××××××× （图一）合作探究阶段：探究、互助、合作去练习，要积极参与。激发学生学习兴趣，明确学习目标。体现学生积极参与，发挥个性。基本步伐：并步；跨步；滑步；小跑步。正面双手垫球：垫球手型包拳法和叠指法；动作要领：一插、二夹、三提。触球部位。练习方法：教师用语言、手势、动作、提示指导学生练习，点评、提问、表扬创新合作精神，并进行、认真体会、理解教师

41、讲解的内容和动作技术要领。、明确学习任务要求；自主学习：针对二25分钟保持兴趣拓展能力，积极参与完成比赛。积极进取体验成功的喜悦。培养学生自信心、竞争意识，并有一定的对抗能力。1自由练习基本步伐；2两人一组垫定位球；3自抛自垫；4两人一组一抛一垫； 5两人一组对垫球练习。趣味排球比赛示范，组织分组，教师巡回指导学生学习，要求学生相互观察、帮助、纠错和共同进步，组织学生垫球展示。组织比赛自己的实际情况，选择最佳的练习方法，通过自己的努力及教师同学帮助与指导，最终实现学习目标。3学生分组练习；4、学生垫球展示。学生公组进行比赛，通过比赛激发学生学习情绪，促使学生积木参与，让每个学生在比赛中体验成功

42、喜悦。提高学生自信心，形成良好的体育锻炼习惯。三3分钟模仿模特走路，所有学生随着音乐去想象优美的动作，充分放松身体和心理。在优美的旋律和在轻松愉快的气氛中放松身心，陶冶情操，学会积极放松、积极休息。1、 模仿模特走路，2、 师生评价。3、 课后思考、练习的内容。意志放松；教师以激励性语言小结本课。1、：轻松、自然、优美、充分放松身心消除疲劳。2、学生对本节课的评价。要求：模仿模特走路同音乐和睦配合，个人、双人均可。通过写信和发短信，提高学生的社会交往能力，使学生在今后的学习中更加认真、积极进取。健美操教案课题章节健美操课时安排1课时时间2004年9月23日教学目标 1复习健美操的基本

43、步法，把每一个动作跟广播体操联系起来，调动学生的积极性，提高广播体操的质量；2创造机会让学生自编动作和自创队形，培养学生的创新能力和团结协作的精神；3通过比赛，发展学生自我表现的能力，培养学生自尊自信的品质，调动学生积极参与活动的积极性。重点难点1牢固掌握基本动作，正确把握动作方法；2手臂动作的变换和谐；3动作的组合及队形的变换。处理方法1重复做动作，直到大多数学生熟练为止；2把常用的手臂动作告诉学生，并教会他们变换手臂动作；3向学生讲明动作组合的要求及常用的队形。课型新授课教法讲解法、提示法、指导法场地器材空地一块、录音机一台、磁带两盒学法练习法、比赛法导语 设计 

44、60;  同学们，我们的广播体操学完了，在学这套操之前我说过，这套操里面融入了许多健美操的动作，上节课我们学习了一些健美操的基本步法，大都是跟广播体操挂钩的，这一节课我们就先来分析一下这些动作跟我们学的广播体操里的哪一节是关联的。同时我还要大家自己动脑编几个动作，久而久之，这些动作也能组成一套操，将来我们也可以成为一个体育研究者或体操研究者。同学们，你有这个信心吗？学生答：结构教学内容要求及组织教法时间收心热身、愉悦身心阶段一、课堂常规1体育委员整队，报告人数，师生问好；2宣布课堂内容，提出课堂要求；3检查服装，处理见习生。 二、复习广播体操整理运动易犯错误：1踏步时摆臂紧

45、张，节奏偏快。2踏步两臂胸前平屈时，两肘易低于或高于肩。纠正方法：1踏步伸展练习。注意伸展与踏步，呼吸的协调配合。2直立伸展练习。身体挺拔，充分伸展，头、手以及呼吸协调配合。组织：*      要求：1集合快、静、齐；2注意力集中，精神饱满。组织：*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *   

46、0;     教法：1教师强调动作要求；2学生跟音乐练习。要求：1做操认真，动作准确、到位；2记清每节操的名称。3       6育心强体、促智增技阶段一、复习健美操基本步法1踏步（March）：广播体操中的预备节和最后一节都有这个动作；2走(Walk)： 跑跳运动中的动作；3并步（Step touch）：肩部运动中的动作；4交叉步（Grapevine）：跑跳运动中的动作；5点地（Tap touch）：组织：*  *  *  *  * 

47、 *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *         教法：1在音乐伴奏下，学生在教师的语言提示下跟教师一起做；2在做下肢动作的10          育心强体、促智增技阶段扩胸运动中的动作；6移重心（Step tap）：延伸内容；7吸腿（Knee lift）：延伸内容；8开合跳（Jumping jack）：全身运动和跑跳运动中的动作；9并步跳（Step jump）：延伸内容；10曼步（Mambo）：延伸内容。  二、健美操比赛设计意图：通过让学生把学过的基本步法创编成组合动