中学体育课正确打开方式

1、中学体育课论文正确打开方式论文一、示范教学每一节体育课我们都需要让中学生掌握一定的动作及相关技巧，在和学生一起做热身运动的时候我们可以先给他们仔细讲解所学动作的名称和难易程度。建议教师在给中学生教相关动作的时候把它进行细化，按照其具体的动作做法分为三步、五步、十步教给中学生。但是在分解动作的时候还是不能太过于碎片化，简单的动作太细碎反而会让学生感觉难度加大。讲解完相关要注意的事项之后，教师应该先给学生做一个好的示范，既然是“示范”，那教师在做动作的时候务必要做到标准，展现体育美和运动美，中学生在惊呼“哇”的时候一定会对教师产生敬佩，在之后的学习中学生也就能适当克服自己分散的注意力，专心跟老师学

2、习动作。在最后完成的时候，他们也会因为自己完成了那么“高难度”的动作而增加自信心。比如，教师在给中学生教俯卧撑的时候就要依照网上相关的专业教学把动作细节与要点都一步步细心讲解。1.面朝下俯撑在地板上，身体挺直，腹部收紧，脚尖着地。手臂伸直支撑身体，双手间距与肩同宽。这是动作的起始位置。需要注意的动作要点就是一定要收紧腰腹，身体不要左右晃动，呼吸在抬手时要憋气。2.保持身体挺直，慢慢弯曲手臂使身体下降，同时吸气。直至胸部接近地面。需要注意的要点是提高手的支撑点，保持稳定，手略宽于肩，胸部尽可能贴紧地面。3.然后快速伸直手臂，将身体撑回起始位置，同时呼气。在顶端适当停留，再进行下一次动作。注意的要

3、点是背部挺直腹部吸收，身体尽量呈直线。在示范教学的过程中教师不必将授课场地拘泥在室外，还可以借用教室多媒体给学生展示网络教学，网络教学的优势是动作的标准性较高，在学生观看完之后务必要请教师再详细示范一下，这样学生才能够更直观地感受到每一步分解动作的详细做法。二、别样教学法我们在平时的教学过程中总是会给学生教一连串的动作，也许在今天的课堂上刚刚有所熟悉，在下周的同一时间学生再次做动作的时候又很陌生。为了避免这种状况的重复出现，教师可以用编顺口溜或者口诀的方式教学生长时间记忆动作。大多数学生会遗忘动作往往是因为间隔时间太长、记忆不清晰、动作要领没有掌握等问题造成的，但是如果我们编顺口溜的时候把相关

4、的动作、注意要点和要领都写进去，学生就能够避免这些问题的出现。每年新生入学的时候都会有很多体育老师抱怨，中学生对新动作不熟悉，教给他们的广播体操差不多要两周的时间才能学会，而且最终的效果也是差強人意。一年级中学生的教学的确是让人头痛，广播体操的动作会大大小小地分成几十个甚至是几百个，如何让中学生迅速记住这些动作成为很多中学体育教师面前的拦路虎。其实我们用编顺口溜的方式就能解决这个问题。第一节课和第二节课教师只负责教动作，学生虽然不能很详细地记得每个动作，但只要有一个大概的印象，能把动作和名称对号入座就行。第三节课的时候教师就可以把之前编辑好的顺口溜打印好发给学生，看着顺口溜教师再次带着学生把动

5、作多做几遍。等到最后，学生的顺口溜也记得差不多了，整体再来一遍，这次的效果就会好很多。虽然说利用这样的教学方法我们也是经历了较长的教学时间，但是这种方法能让学生记得更牢固，动作更标准，就连整体的效果也能和高年级的同学争锋，所以说体育教师还是要注重自己的语言能力，在上课的时候对一些动作的讲解和表达都和自己的语言能力息息相关，要想快速提高教学效率，就要带着学生一起动手、动脑、动口。三、注重安全安全问题应该是体育课上的头等大事，中学生的安全最重要，只有保障了他们的身体安全，我们才能一步步执行教学任务。体育运动中会有一些不可避免的意外伤害，所以在教授新的动作之前，热身运动就会显得尤为重要。如果我们把学生的安全置之不理，一旦发生意外事故就会严重影响到中学生的生活与学习，后果不堪设想。学校方面也要注重这方面的问题，定期维修相关的体育器材，督促教师做好安全防范工作，在一些容易发生危险的地方贴好警示标语作为一名中学体育教师，我们一定要时时刻刻谨记“教育无小事，安全问题重于天”。我们校园中的公众展示栏里面不应该只有学校的荣誉和优秀的作文，还要适当加一些督促学生运动的标语，“生命在于运动”这句话不是空谈，更不是没有实践的定论，要想让中学生今后在学业上有更好的成就，我们就只能让他们通过体育提高自己的身体素质，让自己保持健康的体质。或许一个俯卧撑、一个仰卧起坐解决不了什么，但是当