智慧树知到《太极拳初级》章节测试答案

1、智慧树知到太极拳初级章节测试答案 智慧树知到太极拳初级章节测试答案 第一章测试1、武举制自隋代开始实行。（ ）答案：X2、民国时期，武术被称为"武艺'。（ ）答案：X3、武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。（ ）答案：4、太极拳源于武当。（ ）答案：X5、武德是一个历史范畴，随着现代社会法制的日益健全，武德基本上没有太大的作用，没有必要再继续提倡。（ ）答案：X6、太极拳运动的特征有：（ ）A、健身B、防身C、养生D、娱乐答案：ABCD7、太极拳运动的特点是：（ ）A、全面性B、适应性C、安全性答案：ABC8、以下属于武术运

2、动四要素的是：（ ）A、手法B、腿法C、眼法D、身法E、步法答案：ACDE9、下列属于武术运动中四击的是：（ ）A、踢B、打C、摔D、拿E、靠答案：ABCD10、古代对武术的别称有：（ ）A、拳勇B、拳击C、武艺D、技击答案：ACD第二章测试1、太极拳基本功包括腰功、腿功、臂功、桩功。（ ）答案：2、勾手是太极拳基本手型之一，其动作要求是五指捏拢，必须直腕。（ ）答案：X3、"桥手'是太极拳的一种步型方法。（ ）答案：X4、太极拳具有健身、修身、防身等多种功能。（ ）答案：5、太极拳讲究发声呼喝，以助威势、劲力及形象。（ ）答案：X6、（ ）有陈式、杨式、吴式、孙式和武式等较

3、有影响的流派。A、长拳B、太极拳C、南拳D、形意拳答案：C7、正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿属于（ ）腿法。A、直摆性腿法B、屈伸性腿法C、扫转性腿法D、跳跃答案：A8、蹬腿、弹腿、侧揣腿属于（ ）腿法。A、直摆性腿法B、屈伸性腿法C、扫转性腿法D、跳跃答案：C9、前扫腿、后扫腿属于（ ）腿法。A、直摆性腿法B、屈伸性腿法C、扫转性腿法D、跳跃答案：B10、腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲、侧空翻属于（ ）。A、直摆性腿法B、屈伸性腿法C、扫转性腿法D、跳跃答案：D第三章测试1、简化太极拳第一组合动作包括1起势、2野马分鬃和3白鹤亮翅动作。（ ）答案：2、简化太极拳第二组合动作包括4搂膝拗步和5手挥

4、琵琶动作。（ ）答案：3、简化太极拳第三组合动作包括6倒卷肱、7左揽雀尾和8右揽雀尾动作。答案：4、简化太极拳第四组合动作包括9单鞭、10云手和11单鞭动作。（ ）答案：5、右脚向前一大步，右腿屈膝半蹲（大腿接近水平），右膝与脚尖垂直，左腿挺膝伸直，两脚全脚掌着地是（ ）。A、马步B、弓步C、虚步D、仆步答案：C6、以下马步动作要领错误的是（ ）。A、两脚平行开立，脚尖向外B、两腿屈膝半蹲，膝不超过脚尖C、大腿接近水平D、全脚着地，身体重心在两腿之间答案：A7、两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，大、小腿紧靠，全脚掌着地，脚尖和膝关节外展，一腿挺直平仆，脚尖里扣、全脚掌着地的步型是（ ）。A、马步B、

5、弓步C、虚步D、仆步答案：D8、两腿交叉靠拢全蹲，前脚全脚着地，脚尖外展，脚跟离地，臀部紧贴后小腿的步型是（ ）。A、马步B、弓步C、虚步D、歇步答案：D9、搂膝拗步的动作要领是搂手不可直臂，推掌须经耳旁向前推出，上步时后脚不可拖地，支撑腿不可跪膝，弓步时前腿膝不可超过脚尖。答案：10、野马分鬃的动作要领是分手时两臂要保持弧形，前手高不过头，低不过肩，弓步时前腿膝不可超过脚尖。答案：第四章测试1、简化太极拳第五组合动作包括12高探马、13右蹬脚和14双峰贯耳动作。答案：2、简化太极拳第六组合动作包括15左蹬脚、16左下式独立和17右下式独立动作。答案：3、简化太极拳第七组合动作包括18左右穿梭

6、、19海底针和20闪通背动作。答案：4、简化太极拳第八组合动作包括21转身搬拦捶、22如封似闭、23十字手和24收势动作。答案：5、高探马的动作要领错误的是（ ）A、右脚跟进半步，右勾手变成掌经右耳旁向前推出B、手心向前，手指与眼同高，手指左侧腰前，手心向上C、同时左脚微向前移，脚尖点地成左虚步D、目视左手答案：D6、双峰贯耳动作要领是（ ）A、右腿屈膝平举收回，向右前方落下后成右弓步B、两掌掌心向上在体前向下落同时慢慢变拳C、分别从两侧向上、向前划弧至面部前方，两拳拳峰相对，拳眼都斜向内下，两拳中间距离约1020厘米，高于耳齐D、目视右拳答案：ABCD7、闪通臂的动作要领是（ ）A、上体稍向

7、右转，左脚向前迈出，屈膝成左弓步B、同时右手由体前上提，屈臂上举，停于右额前上方，掌心翻转斜向上，拇指朝下C、左手上提经胸前向前推出，高与鼻尖平，手心向前；眼看左手答案：ABCD8、海底针的动作要领是（ ）A、右脚向前跟进半步，身体重心移至右腿，脚尖点地成左虚步B、身体稍向右转，右手下落经体前向后提抽至耳旁C、随身体左转，由右耳旁斜向前下方插出，掌心向左，指尖斜向下D、左手向前、向下划弧落于左胯旁，手心向下，指尖向前；眼看前下方答案：ABCD9、云手的动作要领是以腰为轴带动两手在体前翻转拧裹、立圆云拨，手高不过眉，重心不可忽高忽低。答案：10、云手的动作要领是以腰为轴带动两手在体前翻转拧裹、立

8、圆云拨，手高不过眉，重心不可忽高忽低。答案：第五章测试1、太极推手是以上肢、 躯干为攻击部位，运用"掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠'等太极拳基本技法以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。（ ）答案：2、太极推手是一项集科学性、健身性、文化性、传统性、民族性、表演性、娱乐性、观赏性的太极拳项目的延伸体育运动。（ ）答案：3、太极推手的宗旨是在不用护具之状态下，通过推手双方的阴阳矛盾运动，演练实战搏击的一种良好的运动形式。（ ）答案：4、太极推手是一项全面发展的运动，不仅能锻炼四肢、躯干各部的肌肉和骨骼，还能增强内脏各系统器官的工

9、作能力,有很高的健身价值。（ ）答案：5、太极推手能培养吃苦耐劳、坚韧、机智、勇敢、灵敏、应变能力，是培养年轻一代提高民族素质的好项目。（ ）答案：6、太极拳中的绷劲是向上的劲，在搭手时，逆着对方的劲向上，使对方的劲不得不降，具有承接来力的棒架作用，如用之得法，可将对方掀起。（ ）答案：7、捋劲是一种向前推击，逼使对方不得不运转的力。答案：X8、挤劲是顺对方来势，向侧，向后的牵引力。答案：X9、列劲是一种向外横推或采的力，可使对外身体扭转而失重。（ ）答案：10、靠劲，是指通过肩，背向外挤推之力。答案：第六章测试1、体育锻炼对人体的积极作用在短时间内就能取得成效。答案：X2、体育锻炼的负荷量无

10、论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异，应根据自身的实际情况安排运动负荷。答案：3、造成运动疲劳的原因是由于训练方法不对，不循序渐进，不系统训练，运动量大，训练时间长，休息不充分等。答案：4、预防运动损伤是医务人员的事，与体育教师、教练员、运动员、体育锻炼者无关。答案：X5、在运动前吃得过饱、饮水过多或者腹部受凉，容易引起腹痛。答案：6、从自己的实际情况出发，循序渐进地进行锻炼，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。答案：7、长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚_ 毫米。A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-2

11、0答案：C8、运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或_ 一段等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。A、慢走B、快走C、弯腰跑D、停下来答案：B9、体育运动中造成运动性晕厥的原因是_ 。A、心脏突然供血不足B、运动器官突然供血不足C、回心血量不足D、脑部突然供血不足答案：D10、有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_ 为宜。A、120130次/分钟B、130140次/分钟C、140170次/分钟D、160180次/分钟答案：C第七章测试1、自选棍术的器械方法扣分点为立舞花棍、双手提撩花棍未成立圆。（ ）答案：2、运动员在比赛中因

12、失去平衡，上体摇晃后出现附加支撑，A组裁判员应扣0、2分。（ ）答案：X3、武术套路比赛中裁判组设裁判长1人,A组评分裁判员3人，B组评分裁判员3人，C组评分裁判员3人，共10人组成。（ ）答案：4、运动员在完成腾空飞脚时，脚尖未过肩，C组难度不确认。（ ）答案：X5、国际武术规则中，完成一个A级连接难度计0、10分，完成一个B级连接难度计0、15分，完成一个C级连接难度计0、20分，完成一个D级连接难度计0、25分。（ ）答案：X6、A组裁判员所示分数可到小数点后两位数。（ ）答案：X7、竞技武术比赛中演练水平等级的评分标准：按劲力、协调、节奏、风格、配乐的评分标准分为3档9级。其中，3、2

13、、51分为好，2、501、91分为一般，1、901、01分为不好。（ ）答案：8、仲裁委员会接受运动队的申诉，并及时作出裁决，如判定属于裁判组的错误，仲裁委员会对错判的裁判按有关规定进行处理 ，并退回申诉费；可（ ）评判结果。A、改变B、不改变C、其它两个选项都不对答案：C9、武术套路比赛中，评判运动员动作质量的是（ ）。A、A组评分裁判员B、B组评分裁判员C、C组评分裁判员D、裁判长答案：A10、C组评分裁判员主要对运动员完成的（ ）进行评判。A、动作质量B、演练水平C、难度动作D、编排答案：B第八章测试1、（ ）的症状是出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛、功能障碍。A、肌肉拉伤

14、B、腰部扭伤C、挫伤D、撕裂伤答案：A2、太极拳运动对心理适应能力的影响（ ）。A、培养坚强的意志品质B、提高抗病能力C、提高耐受能力D、提高适应能力答案：A3、太极拳运动对生理适应能力的影响（ ）。A、改善情绪B、提高抗病能力C、消除心理疲劳D、培养意志品质答案：C4、太极拳教学的运动负荷大小是（ ）。A、承受大负荷、大强度B、承受适当的运动负荷C、承受很小的运动负荷D、任意运动负荷均可答案：C5、出现肌肉酸痛，下列哪些措施有助于缓解疼痛：（ ）A、按摩B、大强度练习C、伸展练习D、热敷答案：CCD6、下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用? （ ）A、注意发展与运动项目相适应的供能能力B、避免身体局部负担过重C、增大练习密度D、加强意志品质与心理训练答案：ABD7、下列哪些措施有助于消除疲劳？（ ）A、良好的睡眠与安静的休息B、强度大的