阳光锻炼一小时

1、“阳光锻炼一小时”活动方案一、指导思想： 为了认真贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见和上级有关文件精神 ，切实推动全校学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，学校决定在全校范围内全面实施每天一小时阳光体育运动。二、活动主题：我阳光，我锻炼，我成长，我快乐。三、活动保障：1.加强领导 健全组织机构 教导处、政教处：宏观调控，并随时督查。体育组、年级组：制定具体实施方案，指导和组织年级“阳光锻炼一小时”活动。体育老师、班主任、体育委员和家长：负责按活动计划实施。 2.全员参与 强化过程管理坚

2、持学生全员参与，体育教师指导，年级、班主任和学生家长组织实施，学生处工作人员、体育老师及年级值周教师协助检查等机制，保证阳光体育活动的落实好和有效开展。四、安全措施（一）防范预案1要求体育老师牢固确立安全第一的意识，把学生上课及活动安全放在首要位置。2体育课、课外体育活动课必须充分做好准备活动后，才能实施新的活动项目。3高温时段学生体育课因地制宜，或安排到室内，以防学生中暑。4活动前和活动中要对学生进行安全教育，落实好安全防范措施。 5室外活动由班主任直接带至活动场地进行活动。活动前，班主任要对学生进行安全教育。 6体育教师进行巡视与指导。（二）应急预案1遇有学生发生摔伤、骨折、扭伤等伤害事故

3、，立即将其送往校医务室救治，情况较严重由校医或老师送医院治疗并及时通知家长。2遇有学生四肢无力、面色苍白等身体不适症状，立即将其安置到校医室休息，并给予水分补充。3发生上述第一、第二条款情况，体育教师立即向学生处、年级组报告，同时通知所在班级班主任。4班主任了解情况后，及时通知学生家长和陪同学生就医治疗。5分析原因，及时作出处理意见。五、活动安排：每天1小时阳光体育运动时间构成为：20分钟的课间操、5分钟的眼保健操以及40分钟的体育课（当天没有体育课的班级组织1课时的课外体育活动）共60分钟以上的体育运动时间。具体安排如下：1 广播体操 上午 9:359:55   （20分

4、钟）2眼保健操 下午 3:003:05 （5分钟）   3. 各年级、各班体育课：每周3节，每节课40分钟。4. 课外活动：当天没有体育课的班级 下午4:555:30 (35分钟)。活动形式：做运动准备活动、在跑道上跑步、打球等。具体安排如下：年级体育课以外活动安排：时间班 级场 地训练时间训练项目负责老师星期一田径场4:555:30（雨天停）星期二田径场4:555:30（雨天停）星期三田径场4:555:30（雨天停）星期四田径场4:555:30（雨天停）星期五田径场4:555:30（雨天停）注： 1、  各班级要严格按照规定时间，开展阳光体育一小时活动。由班主任

5、老师带领本班学生到操场进行体育活动。要确保学生锻炼时间，不得迟到、早退、挪用锻炼时间。行政随时进行检查。2、  各班级要严格执行安排的场地、项目和项目规则。进行锻炼，各班主任负责本班学生的安全、纪律工作，做到不挤、推、拉同学，不开玩笑。体育老师负责学生体育项目的技能技巧训练工作。班主任给予配合。3、  各班统计好当天所需体育器材派体育委员下午眼保健操时到体育室领取，当天放学归还。4、  全校师生要爱护体育器材和设施，如有遗失和损坏的要上报体育老师。保管不当或人为损坏的照价赔偿。体育老师要做好器材使用登记，做好每天一检查（当天器材点数归类）、每周一大查（清点与整理）

6、每月一次整理修补并配齐器材。保证锻炼教学活动正常开展。5、  如遇到雨天，请班主任老师组织好本班学生在走廊、班级内进行活动。 六、相关要求 1、提高认识，精心组织。开展每天1小时阳光体育运动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是要在全校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进广大学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。各年级、全体班主任要高度重视，精心策划，制定行动方案，确保每天1小时阳光体育运动在全校全面展开。 2、加强宣传，营造氛围。利用晨会和班队会、广播、橱窗、黑板报、校园网络等阵地，大力宣传每天1小时阳光体育运动，形成鼓励青少年积极

7、参加体育锻炼的宣传声势，营造全面开展群众性体育活动的氛围。 3、明确责任，落实到人。明确落实责任人，建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排，场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天1小时阳光体育运动有序、有效。 4、加强教育，注意安全。在开展每天1小时阳光体育运动活动时，要切实加强体育活动的安全教育和管理，各处室和班主任、体育教师，要加强对学生的安全教育，做到有纪律、有秩序、服从统一组织、统一指挥，确保活动安全顺利。 5 、保证师资队伍的数量和质量。要提高学校体育教师的学历水平和业务素质,加大专、兼职体育教师和班主任的培训力度，使学校全体教师都能参与到体育活动中来。 6 、加大经费投入。加强学校体育教学活动器材配备，进一步完善活动设施，为阳光体育运动的开展提供必要的物质条件。七、督促与检查1. 体育值日老师：周一、 周二、 周三、 周四、 周五 2. 教导处、政教处检查老师：周一、 周二、 周三、 周四、 周五3. 年级要安排值日督促。4. 政教处将“阳光锻炼一小时”课外活动的检查结果计入每周常规检查汇总里。               &