三年级上册体育导学案1--12

1、东安一小高效课堂 体育 导学案（2014 下） 年级：三 班次： 编号：1 主备人 复核人使用人课型新授课时安排1课题蹲踞式跳远、迎面传球学习目标知 识目 标学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。能 力目 标发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。情 感目 标培养自信心和克服困难的精神。导 学 过 程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。2、师生问好。3、检查服装、鞋子。4、宣布课的内容。二、队列队形练习：1、立正、稍息。2、向左（右）看齐。3、用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动：广播体操二次备课基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远1、单足交换向前跳。2、跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练

2、习。3、讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。4、去掉跳箱盖练习。教师指导，注意保护学生。二、游戏：迎面传球教学重点：传接球的基本技术。难点：队员之间的配合。1、讲解游戏方法、规则并请学生示范。2、各队试做1次。3、正式记分比赛。三、素质练习：纵叉、横叉。要求：充分下压。5秒×2组结束部分一、整理放松。二、讲评，表扬表现好的学生。三、收还器材。四、布置课后作业、宣布下课。二次备课教学反思 东安一小高效课堂 体育 导学案（2014 下） 年级：三 班次： 编号：2 主备人 复核人使用人课型新授课时安排2课题蹲踞式跳远、双手前抛、后抛实心球。学习目标知 识目 标学会

3、起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。能 力目 标发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。情 感目 标培养自信心和克服困难的精神。导 学 过 程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。2、师生问好。3、检查服装、鞋子。4、宣布课的内容。二、队列队形练习：1、立正、稍息。2、向左（右）看齐。3、用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动：徒手操二次备课基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远1、单足交换向前跳。2、跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习。3、讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。4、去掉跳箱盖练习。教师指导，做好保护。二、投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷

4、方法和用力顺序，投掷时动作协调。1、讲解游戏方法、规则并请学生示范。2、各队试做1次。先练习向前抛，再练习向后抛。3、正式记分比赛。三、素质练习：纵叉、横叉。要求：充分下压。5秒×2组结束部分一、整理放松。二、讲评，表扬有进步的学生。三、收还器材。四、布置课后作业、宣布下课。二次备课教学反思 东安一小高效课堂 体育 导学案（2014 下） 年级：三 班次： 编号：3 主备人 复核人使用人课型新授课时安排3课题蹲踞式跳远、冲过火力网。学习目标知 识目 标初步能做到在踏跳区准确起跳。能 力目 标发展跳跃能力和腿部力量。情 感目 标培养机智、勇敢、果断的品质。导 学 过 程准备部分一、课堂

5、常规：1、体育委员整队。2、师生问好。3、检查服装、鞋子。4、宣布课的内容。二、队列队形练习：1、立正、稍息。2、向左（右）看齐。3、用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动：广播体操二次备课基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远教学重点：踏跳准确。1、集体做上一、二、三步的起跳练习。2、加速跑20-30米。3、练习助跑踏准踏跳区。4、请同学示范。5、分组练习。教师随时指导学生调整助跑距离和步点。二、游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。难点：跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。1、学生分成两队，一队攻一队守，守队每人一个沙包。2、讲解游戏方法、规则。发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被

6、击中暂时退出。3、记分比赛。三、素质练习：熊行要求：8米*3次结束部分一、整理放松。二、讲评，表扬有进步的学生。三、收还器材。四、布置课后作业、宣布下课。二次备课教学反思 东安一小高效课堂 体育 导学案（2014 下） 年级：三 班次： 编号：4主备人 复核人使用人课型新授课时安排1课题对墙投掷小沙袋、韵律活动和舞蹈。学习目标知 识目 标学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。能 力目 标发展投掷能力。情 感目 标培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。导 学 过 程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。2、师生问好。3、检查服装、鞋子。4、宣布课的内容。二、队列队形练习：1、立

7、正、稍息。2、向左（右）看齐。3、用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动：东安武术二次备课基本部分一、投掷：对墙投掷小沙袋教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1、集体做专项练习。2、分散练习原地投掷动作。3、讲解、示范投掷动作。4、学生徒手练习。5、分组对墙投掷练习。教师巡回指导。二、舞步：十字步、秧歌垫步1、讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法。2、用音乐伴奏进行练习。先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习，教师用动作提示学生练习的节奏。三、素质练习：立定跳远要求：充分伸展。5*3组结束部分一、整理放松。二、讲评，表扬有进步的学生。三、收还器材。四、布置课后作业、宣布下课。二次备课教

8、学反思 东安一小高效课堂 体育 导学案（2014 下） 年级：三 班次： 编号：5主备人 复核人使用人课型新授课时安排1课题跳跃、投掷。学习目标知 识目 标学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。能 力目 标发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。情 感目 标培养自信心和克服困难的精神。导 学 过 程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。2、师生问好。3、检查服装、鞋子。4、宣布课的内容。二、队列队形练习：1、立正、稍息。2、向左（右）看齐。3、用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动：徒手操二次备课基本部分一、跳跃：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面高30厘米的橡皮筋。教学重点：起跳迅速有力

9、。1、做单足交换向前跳。2、助跑几步，一脚蹬地起跳。3、分组练习，助跑几步，一脚蹬地起跳，越过横绳。示范两次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方腾起；一次示范两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过横绳的动作。二、游戏：对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1、集体做专项练习。2、分散练习原地投掷动作。3、讲解、示范投掷动作4、学生徒手练习。5、分组对墙投掷练习。三、素质练习：俯卧撑。要求：5次*3结束部分一、整理放松。二、讲评，表扬有进步的学生。三、收还器材。四、布置课后作业、宣布下课。二次备课教学反思 东安一小高效课堂 体育 导学案（2014 下） 年级：三 班次： 编号：6主备人 复核

10、人使用人课型新授课时安排1课题对墙投掷小沙袋、韵律活动和舞蹈。学习目标知 识目 标学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作。能 力目 标挥臂快速有力,发展投掷能力。情 感目 标培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。导 学 过 程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。2、师生问好。3、检查服装、鞋子。4、宣布课的内容。二、队列队形练习：1、立正、稍息。2、向左（右）看齐。3、用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动：广播体操二次备课基本部分一、投掷：对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1、集体做专项练习。2、分散练习原地投掷动作。3、讲解、示范投掷动作。4、学生徒手练习。5、分组对墙投

11、掷练习。教师巡回指导。二、舞步：十字步、秧歌垫步。教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点：上下肢的协调配合和表现力。1、讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法。2、用音乐伴奏进行练习。先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习，教师用动作提示学生练习的节奏。三、素质练习：立定跳远要求：充分伸展。5*3组结束部分一、整理放松。二、讲评，表扬有进步的学生。三、收还器材。四、布置课后作业、宣布下课。二次备课教学反思 东安一小高效课堂 体育 导学案（2014 下） 年级：三 班次：10 编号：7 主备人 复核人使用人课型新授课时安排1课题双手向前、后抛实心球学习目标知 识目 标学会投掷时正确的用

12、力顺序，向前后上方抛出，动作协调。能 力目 标发展速度及力量素质。情 感目 标培养刻苦、顽强的品质。导 学 过 程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。2、师生问好。3、检查服装、鞋子。4、宣布课的内容。二、队列队形练习：1、立正、稍息。2、向左（右）看齐。3、用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动：广播体操二次备课基本部分一、投掷：双手向前、后抛实心球1、专项准备活动。手腕、肩、腰腹的准备活动。2、讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。3、请学生试做抛掷的两种方法。要求学生特别注意用力顺序的要领。4、分组练习。先练习向前抛，再练习向

13、后抛。二、集体舞：秧歌垫步舞教学重点：学会秧歌垫步舞中的部分舞蹈动作。1、讲解示范秧歌垫步。2、随节奏练习。3、男女交换练习邀请者的动作。三、素质练习：立定跳远要求：8-10次结束部分一、整理放松。二、讲评，表扬表现好的学生。三、收还器材。四、布置课后作业、宣布下课。二次备课教学反思 东安一小高效课堂 体育 导学案（2014 下） 年级：三 班次：10 编号：8 主备人 复核人使用人课型新授课时安排2课题蹲踞式跳远学习目标知 识目 标学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。能 力目 标发展跳跃能力和腿部力量。情 感目 标培养勇于进取和顽强的精神。导 学 过 程准备部分一、课堂常规：1、体育委员

14、整队。2、师生问好。3、检查服装、鞋子。4、宣布课的内容。二、队列队形练习：1、立正、稍息。2、向左（右）看齐。3、用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动：徒手操二次备课基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远教学重点：快速助跑与准确起跳相结合的技术。1、单脚交换向前跳10m2、快速跑20米。3、讲解、示范助跑与准确起跳相结合的动作。4、分组练习，快速助跑15米，在踏跳区准确起跳。5、请跳的好的同学表演。二、游戏：冲过火力网教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。1、学生分成两队2、讲解游戏方法、规则：一队攻一队守，守队每人一个沙包，发令后，攻队一个接一个向

15、前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3、记分比赛。三、蟹行要求：8米×3次结束部分一、整理放松。二、讲评，表扬有进步的学生。三、收还器材。四、布置课后作业、宣布下课。二次备课教学反思 东安一小高效课堂 体育 导学案（2014 下） 年级：三 班次：10 编号：9 主备人 复核人使用人课型新授课时安排3课题双手向前、后抛实心球学习目标知 识目 标学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。能 力目 标发展速度及力量素质。情 感目 标培养刻苦、顽强的品质。导 学 过 程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。2、师生问好。3、检查服装、鞋子。4、宣布课的内容。二、队列队形练习：

16、1、立正、稍息。2、向左（右）看齐。3、用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动：广播体操二次备课基本部分一、投掷：双手向前、后抛实心球教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。1、专项准备活动。2、讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。3、请学生试做抛掷的两种方法。4、分组练习。先练习向前抛，再练习向后抛。二、集体舞：秧歌垫步舞教学重点：学会秧歌垫步舞中的部分舞蹈动作。1、讲解示范秧歌垫步。2、随节奏练习。3、男女交换练习邀请者的动作。三、素质练习：立定跳远要求：8-10次结束部分一、整理放松。二、讲评，表扬有进步的学生。三、收还器材。四、布置课后作业、宣布下课。二次备课教学反思

17、 东安一小高效课堂 体育 导学案（2014 下） 年级：三 班次：10 编号：10主备人 复核人使用人课型新授课时安排1课题屈腿悬垂摆动、“8”字接力跑。学习目标知 识目 标初步学会握杠方法。能 力目 标发展上肢、胸背和腰腹肌力量。情 感目 标培养热爱集体和团结合作的精神。导 学 过 程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。2、师生问好。3、检查服装、鞋子。4、宣布课的内容。二、队列队形练习：1、立正、稍息。2、向左（右）看齐。3、用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动：东安武术二次备课基本部分一、投掷：屈腿悬垂摆动教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1、教师讲解、示范。2、正手握杠做屈腿悬垂。

18、3、学生练习。从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿悬垂摆动。4、加助力练习。助力不可过大，以免发生危险二、游戏：“8”字接力赛跑重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。1、学生分成人数相等的两队，各队第一人手持接力棒。2、教师讲解游戏名称、方法和规则。教师纠正错误动作。3、进行游戏三、素质练习：并脚跳台阶要求：并脚跳台阶920-25厘米高，跳上跳下结束部分一、整理放松。二、讲评，表扬有进步的学生。三、收还器材。四、布置课后作业、宣布下课。二次备课教学反思 东安一小高效课堂 体育 导学案（2014 下） 年级：三 班次：10 编号：11主备人 复核人使用人课型新授课时安排1课题对墙投掷轻物，韵律

19、活动和舞蹈。学习目标知 识目 标学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。能 力目 标发展投掷能力。情 感目 标培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。导 学 过 程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。2、师生问好。3、检查服装、鞋子。4、宣布课的内容。二、队列队形练习：1、立正、稍息。2、向左（右）看齐。3、用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动：徒手操二次备课基本部分一、投掷：对墙投掷小沙袋教学重点：学会原地侧向投掷动作，挥臂迅速。1、集体做专项练习。2、讲解、示范原地侧向投掷垒球动作。学生随教师的讲解做投掷预备动作。反复练习，学会预备动作。3、继续讲解要领。4、分散练习。5、分组对墙投掷练习。侧向投掷动作，快速有力。二、游戏：秧歌垫步舞教学重点：继续学会第二遍音乐节拍中的部分舞蹈动作。教学难点：学生动作配合的协调性与音乐合拍。1、复习、巩固上次课中的舞蹈动作。2、教师讲解部分动作方法。3、学生将部分动作连贯起来练习。三、素质练习：立定跳远要求：8-10次结束部分一、整理放松。二、讲评，表扬有进步的学生。三、收还器材。四、布置课后作业、宣布下课。二次备课教学反思 东安一小高效课堂 体育 导学案（2014 下） 年级：三 班次：10 编号：12主备人 复核人使用人课型新授课时安排1课题体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用。学习目标知 识目 标让学生了