读《幸福的方法》心得感悟范文

1、读?幸福的方法?心得感悟范文读?幸福的方法?心得感悟范文 一?幸福的方法?这是一本让你触摸幸福的书，这本书旨 在帮助你了解幸福的真相，并帮助你过得更幸福。任何幸福的生活决不是源于某一件重大的事情而改变 幸福的生活是靠积累而成的。如果想要实现幸福的生活，我 们首先要去关注那些日常生活中的小东西，那些普通而平常 的小事情， 实现自己的奋斗目标的过程中， 获得意义与快乐， 那样，我们日常生活里这样快乐的事情越多，我们自然就会 更幸福。幸福，其实很简单，人的一生总会遇到挫折，总会感到 茫然和困惑，但是只要善于用发现的眼睛去寻找，用坦然平 静的心去体会，用知足常乐的意念去存储，知足的人最容易 得到幸福，

2、对生活少一点抱怨，多一份坦然，幸福的感觉时 刻就在身边，为别人带来幸福，就是帮助自己带来快乐，这 就是我们乐于助人的传统美德。其实追求幸福是没有终点 的，幸福是生命的一种根本需要，是我们在生活中种种经历 和感受 !读?幸福的方法?心得感悟范文 二 幸福是什么 ?可能在每一个人的心里都有着不同的理解 为什么人们都可望得到幸福 , 而幸福是什么 , 这没有个严格 的定义。在没有阅读过?幸福的方法?前，我本人对幸福也 没有明确的定义，原来幸福并非拥有丰富的金钱和物质，那 么幸福是什么呢，怎么才能拥有幸福呢 ?幸福是什么 ?我们都希望拥有幸福，都能感觉到幸福但 却少一个完美的定义帮助我们更加深刻地理解

3、它，书中说 道：所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型，第二种是 享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。我们需要确立 了怎样的生活态度才能离幸福更近或者拥有幸福。书中举例 说到，一个作恶多端的人死后到了一个不用工作，整天吃、 喝、玩、乐的地方，他以为自己到了天堂，在他庆幸着自己 到了天堂不久，他感觉到前所未有的空虚和寂寞，此时，上 帝出现了，上帝告诉他，其实你现在是在地狱。另外一个故 事说到，有一个年轻人和一群老人一起去登山，年轻人非常 迫切的希望登到山顶，去欣赏美丽的风景，并没有时间和心 情去拉欣赏沿途的风景，结果他并没有在老人们前面登上山 顶，这两个故事告诉了我们，幸福并非是每天要做有意

4、义的 事情和结果并非是最重要的，过程才应该是接近和体会幸福 的捷径。如何实现幸福 ?泰勒本 - 沙哈尔博士的?幸福的方法? 中，他自己以为能拿到世界冠军就是他最大的幸福，当他自 己拿到世界冠军的那一刻，他却并不感觉自己幸福，返而是 迷茫，为什么会这样 ?这引起泰勒本 - 沙哈尔博士的深思， 作者到处寻求答案，他发现幸福并非是短暂的、单一的，而 是长远的， 多样的。 幸福是相对的， 不同的人、 不同的时代、 不同的国籍、不同的性别、不同的年龄、不同的学历、不同 的阅历，幸福感是不一样的，能给他们带来幸福的事情也是 千差万别的，所以幸福没有固定的公式和统一的标准。因为 幸福是相对，所以就引出了一个

5、惯性，习惯和他人比较。随着让一局部人先富起来的政策的号角吹响，一局部人 真的比其他人跑的快了，真的奔小康去了。所以没有兴旺起 来的人，有些失落是很正常的事情。为什么以前的人容易感 到幸福，那是因为在改革开放前，普遍的贫穷，大家没有比 较就没有失落。不可否认的是，相比较以前，现在的贫富差 距是有所拉大，但是我想幸不幸福的参照系不应该是任何外 在的东西，参照系应该是过去的自己。我常常对自己说当渐 行渐远的时候，不要忘记自己刚刚出发的样子，这样我才能 始终记得出发的原因，才能始终怀有感恩之心。读?幸福的方法?心得感悟范文 三 最近在看的这本书，让我觉得心灵像一棵重新生长的大 树，吸取到了更多的养料。

6、作为积极心理学的实用书，本 - 沙哈尔?幸福的方法? 里所说的道理，十分浅显易懂。书中用四种汉堡比喻四种人的幸福观。第一种汉堡是口 味诱人但危害健康的垃圾食物，吃它等于享受眼前的快乐， 但同时埋下未来的痛苦。拥有这种幸福观的人被称为享乐主 义型，他们只顾及时行乐，不管任何负面后果 ;第二种汉堡是口味很差，但可以确保日后健康，吃它等 于眼前很痛苦。拥有这种幸福观的人和前者正好相反，他们 牺牲眼前的幸福，为的是未来的目标，他们被称为奔波劳碌第三种汉堡最糟糕， 既不好吃也不利健康， 如果吃了它，不但现在没有享受到美味，而且日后也会影响健康。这类幸 福观的人，对生命已经丧失了希望和欲望，既不享受眼前的 事物，也对未来没有任何期望，我们称其为虚无主义型 ;最后一种汉堡就叫做幸福型汉堡。生活幸福的人，享受 当下所从事的事情，而且通过目前的行为他们可以获得更加 满意的未来。本 - 沙哈尔给幸福的定义是：快乐加意义。 相信所有追寻幸福的人读罢这一段文字，都会掩卷叹 息。我们不禁感慨，我们都曾千万次地追问的生命中最重要 的东西是什么呢 ?究竟什么才是我想要的幸福 ?那些工作着 的，为什么整日劳顿而没有快乐 ; 那些学习着的，为什么耗 费时间却收效甚微 ?那些拥有万贯家财的人，为什么精神空 虚百无聊赖 ; 那些手握着幸福的，为什么身处其中浑然不觉信念决定命运。幸福才是人生的至高