(转)添加辅食的个人总结个人工作总结

1、(转)添加辅食的个人总结个人工作总结 添加辅食的目的添加辅食，并非单纯为了补充营养，而是让宝宝接触新的进食方法，训练吞咽能力和咀嚼能力。所以吃下去多少并不重要，重要的是让宝宝学会、熟悉并能喜欢上新的进食方式。注意：不能把辅食当作主食，每天要在保证600-800ml奶量的基础上再进行添加。什么时候添加辅食过早的添加辅食，容易引起宝宝对食物的过敏反应，引起消化紊乱，营养无法吸收增加肠胃负担，同时影响母乳喂养造成营养不足。专家建议是六个月左右再添加，对宝宝肠胃较好，如果在四个月后（第五个月起），宝宝满足以下条件了，也可以添加辅食。条件一：宝宝有能力表达拒绝，即宝宝在不想吃东西时，闭上嘴扭转头，以此告

2、诉妈妈quot;我不要。quot;如果宝宝没有这样的能力，你只不过是在向一个无法抗拒你的婴儿嘴里塞他并不需要的东西；条件二：宝宝会扶坐，脖子也能够直立，方便进食固体食物；条件三：宝宝的吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物顶出来；条件四：对大人的食物表现出强烈的兴趣，如把头凑到食物面前、嘴有类似咀嚼的动，并能够伸手抓住食物。注意：如果没有符合以上条件，那么不妨耐心等宝宝长大一点再添加。在一岁内，宝宝的主要营养来源是母乳，而不是辅食。一岁前全母乳都是可以保证宝宝需求的，所以不用担心没添加辅食的宝宝会营养不足。添加辅食的时间辅食最好是在宝宝吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受，随着辅食的逐渐增加，

3、可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。6个月内每日添加一顿辅食就够了，6个月后，可在下午再加一顿米粉或粥。临睡前不要给孩子添加辅食。两个最合适的时间是上午9-10点及下午3-4点，初次添加建议在上午，即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。每次喂食一种新食物后，必须密切观察宝宝排便、食欲、情绪和皮肤等全面状态。如有过敏反应，应立即停止喂食，并带他去医院。以下是食物过敏反应的几种可能表现：胀肚、皮肤皮疹或潮红、腹泻、便秘、呕吐、气喘、流鼻涕或流眼泪、眼睛发红或耳朵感染、异常不安或哭闹。判断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹、睡眠好、大便消化、体重增加满意。注意：在孩子健康，消化功能正

4、常时添加。天气太热、孩子患病、长牙时，需暂缓添加新食物。添加辅食的原则1、由少到多。每添加一种新食品，必须先从少量喂起，如果没有什么不良反应，2-3天后再逐渐增加一些。 2、由一种到多种。开始时不要几种食物一起加，应先试加一种，待一周后宝宝胃肠道功能都逐渐适应后再添加另一种。如宝宝拒食就不要勉强，可过一天再试，三五次后婴儿一般就接受了。 3、由稀到稠、从细到粗、从流质到半流质再到固体食物。食品应从汁到泥，由果蔬类到肉类。如从果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果，由米汤到稀粥再到软饭。添加辅食的注意事项1、专门为孩子制作食品，不要只是简单的把大人的饭做得软烂一些给宝宝食用。市场上有许多成品婴儿辅食，但我们

5、提倡自己动手给宝宝制作食品，这不仅经济实惠，还有利于保持食物的新鲜，确保没有任何添加剂。 2、选择合适的烹调方法，保证食品中的营养成分（维生素、矿物质）不被破坏。建议选用蒸、烤、微波炉加热等，尽量避免油炸和水煮。颗粒尽量小，以免噎住卡住喉咙。 3、烹饪时一定要煮熟煮透。特别是鸡蛋、鱼虾和肉类，以免发生感染和过敏。 4、不放或少放调料，建议一周岁以内不放任何调味品。 5、一定要选用新鲜天然的原料。有皮的水果和蔬菜，应去皮后再加工制作；切忌用已破损或糜烂的水果及蔬菜制作辅食，哪怕已经剜除了溃烂面也不行。 6、不要把制作好的食品存放过久。粥可以放冰箱冷藏，吃的时候煮沸一下。泥类放冰冻。汤类如果过两天

6、要吃的，就冷藏，不是马上要吃的就冰冻。面和绿叶菜现做现吃。 7、制作辅食和喂食前，一定要剪短指甲、清洗双手，保证所有用具和餐具清洁干净。 8、应将食物装在碗内，用小匙一口口地喂，而不要放在奶瓶中吸吮。8-12个月时，宝宝具有一定的抓握力后，可鼓励他自己拿小匙，或直接用手抓着吃。在你的婴儿练习自己抓取食物时，不要将他独自留在那里而离开。确认在他躺着时嘴里没有食物，以免卡到喉咙而呛到。 9、当宝宝开始接受辅食时，需要酌情给宝宝喝水。天冷时喝温白开水，天热时喝凉白开水，不要给宝宝喝冰水。注意：添加辅食过快过量，会加大宝宝肠胃负担，引起消化系统的麻烦。添加辅食的应该是一件开心的事1、要有足够的耐心：第

7、一次喂新的食物时，宝宝可能会将食物吐出来，这是因为他还不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜欢。特别提醒：需要连续喂食数天，宝宝才可能习惯新食品的口味。 2、创造愉悦的进餐氛围：最好在宝宝心情舒畅、你自己感觉轻松的时候，给宝宝添加新的食物。特别提醒：你和宝宝的情绪都会影响宝宝对新食品的兴趣。 3、读懂宝宝进食时的肢体语言肚子饿、宝宝对食物感兴趣时，他会兴奋地手舞足蹈，身体前倾并张大嘴。相反，如果不饿，宝宝会面对食物紧闭嘴巴，把头转开或者干脆闭上眼睛。特别提醒：勉强和强迫只会让宝宝产生反感，把享受美食当成痛苦。培养良好进餐习惯1、饿的时候吃，饱了就不特别提醒：再喂，也不劝食。每次喂食不超过20分钟，

8、时间太长了会给小朋友造成吃东西要很久的错觉。在健康安全的前提下，允许孩子挑选自己喜欢的食品。 2、尽量让孩子自己吃饭，尽管孩子会把衣服和餐桌弄得一团糟；孩子正在努力掌握一门技巧，一些脏乱在所难免；我们好心的帮助不仅会干涉他们的成长进程，也往往引发孩子的强烈反抗情绪，甚至破坏他们的胃口。 3、接受孩子有时吃得多一些，有时吃得少一些这样正常的起伏； 只要综合营养平衡，一顿少吃几口没关系。 4、每天带孩子外出活动，让孩子自由奔跑。体力消耗大，胃口自然增长。缺少行动自由，缺乏运动量的孩子，肯定也不会有多少胃口吃饭。 5、训练孩子的餐桌秩序感，该吃饭时就在进餐地点集中精力吃，吃饱了才可以离开餐桌去玩儿。

9、 6、提前告诉孩子，吃饭是有固定时间的，时间结束后，家里食堂就关门了，要想再吃饭，必须等到下一顿。 7、立下规矩后，说到做到，不要孩子一哭就妥协，把家里变成24小时开张的饭铺；让孩子品尝自己行为的后果，有利于成功训育他们遵守规则。 8、不要用玩具，电视，甚至甜食等手段诱惑孩子进食。 9、不要端着饭碗到处追着孩子喂；吃不吃饭，是孩子自己的选择，而不是成年人必须完成的任务。 10、大人们要以身作则，不挑食，不贪食，规律进餐，遵守餐桌礼仪。注意：要让孩子找你要吃的，而不是你去哀求孩子吃东西。（有句话说得挺好的：吃了不会怎么样，但不吃可能会怎么样。所以不需要太急进，让宝宝多适应。出了问题宝宝不好过，大

10、人也不好过）先说说一周岁前不能让宝宝吃的食品： 1、各种调味料。包括油、糖、盐、味精、咖喱、辣椒等2、蜂蜜、牛奶3、咖啡、可乐、红茶或含酒精的饮料及食物。 4、布丁、果冻等容易噎到的食物。 5、不易消化的食物。章鱼、墨鱼等。 6、纤维太多的食物。芹菜、竹笋等。 7、含人工添加物的食物。方便面、膨化食品等零食。 8、容易引起过敏的食物慎用：蛋清、鱼虾贝壳类、柑桔类水果、葡萄干、西红杮、小麦、玉米、洋葱、包心菜、核桃、香料、巧克力、含有小颗粒的水果（猕猴桃、草莓、火龙果等）。另外，需要注意的几种食物： 1、香蕉。国外一般会喜欢先添加香蕉，但在中医学角度来看，香蕉是凉性的，不要太早添加，对肠胃不好。

11、 2、胡萝卜。很不容易消化，而且要和油性东西放在一起才有最好的营养（va是脂溶的），所以一周吃1-2次就够了。 3、肝泥。肝确实营养不错，也补血，可是现在市场上的肝实在不令人放心，所以一周最多吃一次就够了。添加时可以这样做： 1、如果按每次添加一种新食物来说，每种食物适应一周左右就可以添加另一种新食物。 2、在添加新食物的时候，以前有试过的没有引起不良反应的食物可以一起添加。 3、水果吃应季水果较好，如果应季水果都不适合吃，可以吃苹果。以下是我按呶呶的添加过程总结出来的个人建议，可以按季节或者购买的方便程度进行调节。第5个月-宝宝满4个月（每日1次）1、米糊。亨氏、嘉宝的纯米粉，用70度热水就

12、可以泡开，比较方便。但我觉得自己拿店里去磨的米粉更好，又便宜又不怕含添加剂，只是需要拿去锅里炖，会麻烦一些。拿店里去磨的也可以添加莲子、淮山等多种东西，但宝宝第一次添加的时候，建议吃纯的米粉。 2、米汤。简单来说，就是煮粥煮稀点，取上层米汤即可。 3、青菜汁。绿色新鲜蔬菜，在清水中泡半小时（怕有农药），去除根茎，放入沸水中稍煮，用勺子压一压菜叶后捞出，剩下的就是菜汗了，冷却后即可食用。 4、苹果汁：苹果洗净去皮，放研磨器上研磨滤汁，1份原汁加1份冷开水，初次尝试可以稀释到1：2。稀一点的原因，是怕宝宝口味重了以后不喝白开水了。第6个月（每日上午把新食物拌在米糊里，下午喝点果汁/果泥）1、青菜泥

13、：绿色新鲜蔬菜，在清水中泡半小时（怕有农药），去除根茎，放入沸水中煮熟，捞出后放在研磨器中研磨，或者放料理机中打碎。 2、苹果泥。苹果洗净去皮，放研磨器上研磨成果泥即可食用。也可以切半后用汤匙刮取果肉。 3、南瓜泥。将南瓜洗净去皮并切成小块，蒸熟后压烂成泥，加少量凉开水调匀，也可以混入米糊中。 4、香蕉泥。将香蕉去皮压烂成泥即可食用，如果太稠的话可以加些凉开水调稀一些。 5、红薯泥：将红薯洗净去皮并切成小块，蒸熟后压烂成泥第7个月（每日上午把菜泥拌在米糊里+蛋黄+新食物，下午吃点果泥）1、蛋黄泥：整只蛋放入冷水中微火煮沸，把蛋煮老后，取出蛋黄，加入少量温开水或者米汤，用汤匙捣烂调成糊状。第一次

14、根据宝宝的适应程序喂1/8或者1/4，一周再逐渐增量。蛋黄和蛋白中间有一层膜，据说有些宝宝吃到那个也容易过敏。 2、胡萝卜泥：将红薯洗净并切成小块，蒸熟后压烂成泥3、梨泥：梨洗净去皮，放研磨器上研磨成果泥即可食用。 4、枣泥：将红枣加少量水，煮熟后取出，去皮去核，碾成枣泥5、鳄梨：鳄梨（牛油果）切开挖出果泥第8个月（在保证奶量600-800ml的情况下可以尝试每天2顿）1、肝泥：鸡肝/鸭肝/猪肝切片，泡在淡盐水中一个小时，焯熟后取出磨成泥2、肉汤：排骨汤煮好去油，放凉到70度后拌到米粉中3、菜粥：青菜用开水烫后磨细，加入煮烂的稀粥中4、土豆泥：将土豆洗净去皮并切成小块，蒸熟后压烂成泥，加少量凉

15、开水调匀5、山药：将山药洗净去皮并切成小块，蒸熟后压烂成泥，也可以放在粥里一起煮第9个月（每日2 次）1、西兰花泥/花菜泥。将西兰花/花菜洗净切块，加入沸水内煮约2分钟，取出后用研磨器碾成泥。 2、烂线面。线面剪短、煮烂，煮好捞起加肉汤、菜泥。 3、鱼泥。鱼蒸熟，去骨去刺，取鱼泥弄成小块即可食用。河鱼建议选刺少的鱼，如鲳鱼；海鱼可选鳕鱼。 4、鸡肉泥。鸡胸肉用料理机打烂，蒸熟。 5、藕：将藕洗净切块，加入沸水内煮烂煮绵，取出后用研磨器碾成泥。第10个月（每日2次）1、樱桃：将樱桃去皮去核压成泥和汁。 2、鸡蛋羹。考虑到要打麻风疫苗，所以全蛋打散，加水炖成鸡蛋羹，只需要吃几天，打完麻苗就不吃了。

16、 3、橙汁。将橙切成两半放在研磨器上压成汁。 4、馒头。馒头去皮，放米汤或奶里泡软。 5、馄饨皮/面片：馄饨皮或才面片，和煮线面的方式一样。第11个月（在奶量满600-800ml的情况下，每日2-3次）1、草莓：草莓洗净去蒂直接用手抓着啃。不过草莓这东西，怕打农药或者激素比较多，还是少吃比较好。 2、猪肉松。猪肉煮烂、撕碎、烤干就是猪肉松了，不加任何调料，装在密闭罐中，吃粥的时候取一些拌在粥即可食用。 3、豆腐。普通豆腐就行了，不要买包装的那些。 4、软饭：大人吃的饭再煮烂一些5、白萝卜：白萝卜煮排骨汤的时候，煮烂的白萝卜捞出来就可以吃了。第12个月（在奶量满600-800ml的情况下，可尝试每日3次）1、小米粥：小米煮的粥。 2、青蛾汤。青蛾炖的汤，也可以和排骨一起煮，补钙。 3、西红柿。西红柿去皮，切碎，煮粥或者煮菜的时候加一些进去，既漂亮又可以调味。 4、燕麦粥。燕麦和大米一起煮的粥。 5、蛋糕/饼干。自己买了烤箱做蛋糕和饼干