小学一年级健康教育学习教案

1、会计学1第一页，共23页。1. 避免避免(bmin)食盐过多、避免食盐过多、避免(bmin)脂肪摄入过多，少点油炸、色素、防腐剂脂肪摄入过多，少点油炸、色素、防腐剂、淹酸、淹酸 等垃圾食品等垃圾食品。 第1页/共22页第二页，共23页。膳食营养要均衡膳食营养要均衡 ：要求营养全面：要求营养全面，数量充足，食物，数量充足，食物(shw)丰富多丰富多样，鼓励幼儿多食用营养点心及样，鼓励幼儿多食用营养点心及谷类粗粮如谷类粗粮如:水果和胡萝卜、燕麦片粥水果和胡萝卜、燕麦片粥及豆类玉米、地瓜等。儿及豆类玉米、地瓜等。儿童童(r tng)的膳食营养均的膳食营养均衡不必每餐而是数天内保衡不必每餐而是数天内保

2、持平衡即可。持平衡即可。 第2页/共22页第三页，共23页。所以饮食要有规律： 定时定量定点吃饭。幼儿吃得太少会引起营养不良，吃得太多会引起营养过剩造成肥胖(fipng)。不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且容易使幼儿长蛀牙。第3页/共22页第四页，共23页。注意饮食卫生：幼儿注意饮食卫生：幼儿(yu r)吃的东西要新鲜，吃的东西要新鲜，瓜果一定要洗净，用开水烫后再吃，掉在地上的瓜果一定要洗净，用开水烫后再吃，掉在地上的东西，要冲洗干净之后才能吃，把碗筷煮沸消毒东西，要冲洗干净之后才能吃，把碗筷煮沸消毒，防蝇防尘，因为许多疾病，如腹泻、肠虫病等，防蝇防尘，因为

3、许多疾病，如腹泻、肠虫病等，都是吃了不清洁的东西引起的。幼儿，都是吃了不清洁的东西引起的。幼儿(yu r)饭前便后洗手，让幼儿饭前便后洗手，让幼儿(yu r)知道手接触的物知道手接触的物品最多，指甲缝里的污垢可藏细菌很容易随食物品最多，指甲缝里的污垢可藏细菌很容易随食物将细菌吃进体内而导致生病。将细菌吃进体内而导致生病。第4页/共22页第五页，共23页。1、头正 头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约 一尺距离。 2、臂开 双臂自然下垂，左右撑开，保持一定 的距离。左手按纸，右手握笔。 3、身直 坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前(xin qin)倾，胸离桌子一拳头， 全身要放松、自然。 4

4、、脚平 两脚放平，左右分开，自然踏稳 第5页/共22页第六页，共23页。第6页/共22页第七页，共23页。第7页/共22页第八页，共23页。第8页/共22页第九页，共23页。注意：右注意：右手写字手写字(xi z)的同时的同时要用左手要用左手按住纸张按住纸张不要让纸不要让纸到处滑动到处滑动，不然写，不然写出来的字出来的字不漂亮喔不漂亮喔！第9页/共22页第十页，共23页。第10页/共22页第十一页，共23页。第11页/共22页第十二页，共23页。第12页/共22页第十三页，共23页。第13页/共22页第十四页，共23页。第14页/共22页第十五页，共23页。第15页/共22页第十六页，共23页

5、。第16页/共22页第十七页，共23页。第17页/共22页第十八页，共23页。第18页/共22页第十九页，共23页。第19页/共22页第二十页，共23页。 刷牙歌小牙刷，手中拿我呀张开小嘴巴刷左边，刷右边上下里外都刷刷早上刷，晚上刷刷得牙齿没蛀牙(zh y)张张口，笑一笑我的牙齿刷得白花花第20页/共22页第二十一页，共23页。第21页/共22页第二十二页，共23页。NoImage内容(nirng)总结会计学。膳食营养要均衡 ：要求营养全面，数量充足，食物丰富多样，鼓励幼儿多食用营养点心及谷类粗粮如:。水果和胡萝卜、燕麦片粥及豆类玉米、地瓜等。幼儿吃得太少会引起营养不良，吃得太多会引起营养过剩造成肥胖。幼儿饭前便后洗手(x shu)，让幼儿知道手接触的物品最多，指甲缝里的污垢可藏细菌很容易随食物将细菌吃