某某公司保安军体培训规范

1、保安军体培训军事训练目的： 通过军事化培训，培养一只训练有素、纪律严明、热情服务、文明执勤的保安队伍。适用范围： 全体保安员。职责： 保安领班负责本班保安员的军事培训及考核。保安主管负责监督，指导保安部全面军体培训工作与考评，保安经理与物业公司领导负责检阅、考评保安部队员的整体素质。内容：1. 立正：当听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约 60 度，两腿挺直小腹微收，自然挺胸上体保持正直， 身体微向前倾两肩要平稍向后张， 两臂自然下垂，手指并拢拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正、颈要直、口要闭、下颚微收，两眼平时前方。2. 稍息：当听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向

2、伸出约三分之一，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。3. 出列：当听到“出列”的口令后，出列队员应答“是”，然后跑步或齐步到指挥员右例适当的位置或指定位置， 面向指挥员成立正姿势。4. 停止间转法：向右（右后）是预令，转是动令。当听到口令后，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90 度，身体重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左） 成立正姿势， 向后转同向右转的要求向后转180 度。5. 齐步：（齐步是预令，走是动令），当听到“齐步走”的口令后，左脚向前万出 75cm 着地，身体重心前移，右脚相同上体保持正直，微

3、向前倾,手指握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时腹部弯曲 小臂自然合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣口线并于第五粒扣同高。6. 正步：（正步是预令，走是动令），当听到口令后，左脚向正前方踢出约75 cm ，（腿要绷直，脚尖下压脚掌与地面平行，离地面约 25 cm ），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚相同，上体正直微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，向前摆臂时，腹部弯曲小臂略成水平，手心向内稍向下， 手腕下沿摆到高于最下衣扣约 10 cm 处（约与第四衣扣同高）向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约 30 cm 。7. 跑步：（跑步是预令，走是动令），当听到口令时两

4、手迅速握拳， 提到腰际约于腰带同高拳心向下， 腹部稍向里合，听到动令时身体微向前倾， 两腿微弯同时左脚利用右脚掌的蹬力，跃出约 85 cm 前脚掌着地，身体重心前移，右脚要求相同，两臂前后自然摆动，向前提臂时下臂略直，腹部贴于腰际，小臂略平移向里合。 两拳两侧各距衣扣线约5 cm ，向后摆臂时，拳贴于腰际。8. 敬礼： 当听到口令后， 上体正直右手取捷径顺衣扣线迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前 2mm ，手心向下两眼目视前方。9. 礼毕：当听到口令时迅速将手放下，成立正姿势，成注目礼者应迅速将头转正。10. 脱帽：当听到口令后，双手拿帽将帽取下置于在左手小臂，帽微向前掌心向上，四

5、只扶帽檐或帽前中处，小臂略成水平，右手迅速回原位。11. 戴帽：当听到口令后，双手拿帽将帽迅速戴好后双手回原位。军体拳加强保安员技能训练，提高保安员的体能素质。适用范围： 公司保安部。工作程序：预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳”的口令后，身体向左转的同时，右脚后撤一步，两脚略成八形屈膝。体重大部分落于右脚，两手握拳后拉开，左臂弯曲略大于 90 度， 拳与下颚同高， 拳眼向内， 右拳置于腹前拳眼向上。自然挺胸收腹目视敌方。要求：转身、撤步、拉拳、屈膝要协调一致。项目要领与内容：1. 推击弹踢： 右拳变力掌极力向前推去， 成右弓步目视右手。起右脚猛力向前弹踢的同时， 右拳向前冲击拳心朝下，

6、右拳收于腰际。推击弹踢要猛，重心要稳。2. 防上勾打： 右脚猛力下踏的同时， 左脚向前上步 （只提起、不落地），左臂曲腹上挡拳心向前右臂自然后摆，目视前方。左脚向前上步的同时，右臂变拳向前要猛，插拳心向左略与膝高， 右手屈指掏至胸前， 掌心向内距身体约 10 cm同时左手立掌向前推击掌心向右前， 掌指略与肩同高目视前方。挡臂要快掏推协调一致。3. 掏挡砍脖： 左手变掌向下插， 掌心向右手， 略与裆部同高，右拳收于腰际目视左手。 左脚上半部的同时， 左手后拉上提至左腰，右手变横掌猛力下砍，于膝同上，目视前方， 变掌下拉要快后拉与下后角协调一致。4. 抓腕砸肘：左脚向前踮前一步，脚尖向外，右脚落地

7、成右弓步，同时左手变八字掌，向前下做抓碗式，右手握拳自然后摆，目视左手。迅速左后转身的同时，右臂曲肘，经体前猛力下砸于腹前，小肘略平，拳眼向上，左手变拳后拉于腰际，目视前方。踮步抓碗要快，转身砸肘要猛。5. 挡臂掏腿： 重心移至右脚成右弓步， 同时右臂曲肘向右上挡开，目视前方。左脚向前上步的同时，右臂变拳向前要猛，插拳心向左略与膝高，右手屈指掏至胸前，掌心向内距身体约 10 cm 同时左手立掌向前推击掌心向右前， 掌指略与肩同高目视前方。挡臂要快掏推协调一致。6. 马步侧打：右脚向前上步成弓步，同时左手变八字，掌置于左胸前，右手变拳自然后摆，目视前方。左传身成马步的同时，左手抓拧拉于腰际，右拳

8、由后向前猛力侧打，目视前方。上步要快，侧打要猛。7. 揣腿锁喉： 左脚向右掂步的同时， 右大腿抬平， 脚尖里勾，两臂弯曲， 置于胸前掌心向下， 目视前方.。 右脚向前猛蹦，落地的同时，右手前插，左手抓握右手腕，右手变拳，猛力后拉，下压于胸前，右弓步，目视前方，踹、锁紧密结 合，重心要稳。8. 勾腿推腹： 收回右脚， 双手置于腹前， 目视前方。 右转身，右脚猛力下踏的同时，左脚前冲，脚尖内勾，重心落于右脚。目左视，重心移至左脚成左弓步，同时双手变立掌猛力向前推击，掌心向前方掌指略于肩同高，目视前方。勾腿要快，推击要猛。9. 勾踢肘击：起右脚向前猛勾踢的同时，两手变拳，左上挡外拨，右臂自然后摆，目

9、视前方。右脚向前落地的同时，右臂出肘于胸前，拳心向下，左拳变掌，前推右拳面，猛力前击， 各大臂各手成右弓步， 目视前方。 勾踢重心要稳，肘击要猛。10. 砸面击肋：右拳猛力向前反弹拳心向上，目视右拳。收右脚成虚步的同时，右手由右小臂上穿掌上推掌心向右前，右拳收于腰际，目视左手。三、擒拿格斗跃起侧倒口令为： 跃起侧倒、倒 预令为： 侧到预备动作要领： 在立正的基础上，当听到预令后，迅速蹲马步，双臂由下向后微张。当指挥员口令后，身体迅速向 左转，双脚蹬地，跃起向前踹由。右腿在左腿之上 成弧线，身体半面向左转，双手成前倒姿势，猛拍 地，双脚内侧着地，落地时右腿压左脚左侧，迅速后倒口令为：后倒、倒预令

10、为：后倒预备动作要领：在立正的基础上，当听到预令后，迅速蹲马步，双 臂由下向后微张。当指挥员下达口令后，右脚离地左脚把身体 向后蹬，屁股向左猛收，双手向后猛拍，在快着地时迅速勾头， 右脚正直向上翘起。前扑口令为：前扑、扑预令为：前扑预备动作要领：在立正的基础上，当听到预令后，迅速蹲马步，双 臂由下向后微张。当指挥员下达口令后，身体迅速向前倾，两 脚猛蹬地跃起，猛挥双手，当身体在空中时猛挺腹。着地时双 手迅速拍地，两脚内侧着地，收腹并硬起，四点着地（双手、 双脚）。前倒口令为：前倒、倒预令为：前倒预备动作要领：在立正的基础上，当听到口令后，身体迅速向前倾， 猛 挥双臂，着地时由手至肘，四点着地（

11、双手、双脚）猛抬头。易犯毛病：双手撑地，吊腹，身体软，低头。侧到口令为：侧倒、倒预令为：后倒预备动作要领：在立正的基础上，当听到预令后迅速蹲马步，双臂由下向后微张。当指挥员下达口令后， 身体迅速由左稍向后倒，头正直，向左猛抬右腿，由右至左在空中划弧，在左脚左侧着 地，双手成前倒姿势，迅速拍地。掏裆砍脖当敌背后正对我时，我右手拿刀。以冲刺速度跑其身后， 左手从后至前插其裆部。未等敌站稳之时，我迅速起左手猛往后拉，使其失去重 心，敌不得已而前倒下去， 我右手拿刀迅速上步砍其脖子O接腿翻摔1、 在准备格斗的基础上，敌欲左腿前蹬我腹部，我迅速退后闪半步，同时左手抓住敌脚腕，右手抓住其前脚掌。2、 趁敌

12、未站稳之时，我迅速把抓住敌脚腕的双手，从上至下，从右至左横摔过去，使敌失去重心侧到在地上。压颈别肘1. 在准备格斗的基础上， 敌上右步， 同时右摆拳袭击我头部。我迅速左拳变掌竖隔挡，挡住之后右反抓敌手腕。2. 抓住手腕之后，我迅速上右步，右手抱住敌颈部，使其失去重心，倒在我后背右侧。3. 趁敌倒在我后背右侧之时， 我迅速用腰部力量把敌从腰间横摔过去，趁其倒地之后，我侧压在敌之上。抱腿锁喉1. 当敌后背正对我时，我起左弓步，双手扶地，隐蔽自己，同时又助于冲刺速度。2. 趁敌未发现我时， 迅速以冲刺速度跑到敌身后， 起右弓步，双手抱住敌脚腕。3. 然后右肩猛撞其屁股，抱住敌脚腕的双手，使劲向后拉，

13、使其失去重心而身体向前倒去。4. 当敌倒地之后， 我迅速上左步， 骑在敌身之上左手抓其头发向后拉，同时右手从敌颈部，绕过之后，左手握右手， 手腕猛往上拉，锁住喉部。5. 当锁住喉部之后， 敌肯定不能喘气， 我迅速左手抓敌左手， 从前拉至后折住手腕，使敌全身无法动弹。插腿扛摔1. 在准备格斗的基础上，敌上右步并右摆拳朝我脸部打来时，我迅速起左拳变掌隔挡，并抓住敌右手后，潜身向下，右手从裆部穿过去，抱住敌右腿。趁其未站稳之时，我迅速用力把敌扛在肩上。2. 迅速把敌从我右肩成180 度，摔至我左地，之后双手猛折其腕。掀腿压颈1. 近距离二人在准备格斗基础上。2. 敌取右腿横踢，我迅速左手变为横掌，右

14、手变立掌到身 体左侧，抓住敌腿同时，并起左手抱住右腿。3. 当敌未站稳时，迅速起右手猛拍敌后颈部，同时起右脚狠踢其小腿，当敌倒地之后，我迅速上步右腿踩其背上。对讲机使用培训因距离较远或受环境所阻塞，要使用通信器材之辅助，缩短人与人之间的沟通距离，但碍于通讯器材之局限和人声透过电波的转换而改变，因此不得不制定一些规则在使用方面来填补这些缺陷，与此同时，希望大家遵守这些规则后，减少在使用对讲机的沟通上，所产生的误会。1 若要用对讲机呼叫任何人时， 首先要叫对方名字及说明谁人呼叫例： 1 号， 2 号叫。2当你接收后，应立刻回答例：我是 1 号，请讲。3若我要把一些事情告知他时，他确定清楚明白应回答

15、例：清楚，收到。4若是一个命令或是要立刻去办，应回答例：清楚，我立刻去。5当每个通讯完毕时，应用结尾语例：“完毕”或英文“ Over ”6 若通讯是很长或要令对方更清晰收到， 应在相隔的句子中停顿例：有一辆黑色轿车，车牌号码粤 A01234 （继续）对方应说：“清楚，继续”停在车位 XXX 号（继续）对方应说：“清楚，继续”右边车身近司机位门被划花（继续）对方应说：“清楚，继续”划花长度约30公分（继续）对方应说：“清楚，继续”怀疑被尖物所划，深度已超过底油（继续）对方应说：“清楚，继续”现场没有任何可疑物件发现（继续）对方应说：“清楚，继续”请通知有关车主（完毕）对方：“你应在现场寻找目击证

16、人，尽快报上。答：清楚，我立刻去。使用对讲机应注意事项：1. 嘴不要太贴近对讲机咪高峰，因会产生回响；2. 用手按着对讲掣，然后才开始讲，说话速度不要快；3. 通话完，手要放松对讲掣；4. 声音控制纽不要开得太大，最好超过一半即可，可按蓝色掣调试音量；5. 每次交接班要注意电池储存量是否足够；6. 天线接口是否上紧；7. 对准频度：“ CH3” ；8. 两个对讲机不要放得太近使用，因会产生回响；9. 这类型对讲机的有效范围约 公里直径；10. 穿越钢根混凝土较差。对讲机练习（一）A 管理员 B 保安队长内容：在大堂有几名女顾客因碰撞问题产生激烈争吵， 围观者越聚越多，整个大堂都挤满人群，情况混

17、乱，更产生推撞，管理员向保安队长要求增援及指示。队长命令广场及外巡保安员到场协助，并寻找事端的主角，先把她带离现场， 并把其余一干人等带往管理处， 劝喻围观者撤去。其中一名女士向管理员投诉被人打， 不停地哭泣， 但表面并没有伤痕，该名女士名叫徐大凤，年龄约 30 岁。队长命管理员先行安抚，让她冷静下来及询问她家人之电话，希望能致电其家人把她接回家。现场玻璃并没有损毁。A:保安队长，管理员叫。B ：保安队长，收到请讲。A:大堂有顾客激烈争吵、围观者较多。（继续）B ：清楚（继续）A:大堂挤满人群、情况混乱，请求增援协助。（完毕）B ：清楚，我马上派人到现场。（完毕）B ：巡逻保安，保安队长叫。*

18、 我是巡逻保安请讲。B ：你到大堂协助，找出事端主角，把她带离现场。（继续）* 清楚（继续）B ：把有关人员带往管理处，并撤退围观者。（完毕）A:保安队长，管理员叫。B ：我是保安队长，请讲。A：有一名女士投诉被人打、不停哭，并无发现伤痕。（继续）B ：清楚请讲。A ：查清女士名叫徐大凤，年龄约 30 岁。（完毕）B ：请你对女士先行安抚，让她冷静。（继续）A:清楚（继续）B ：询问她家人电话，致电家人把她接回家。（完毕）对讲机练习（二）A 保安员B 保安队长内容：在第七幢十二座 1202 室住户周先生向保安员报案， 当他刚从外面回来时发现大门虚掩，屋内物件零乱，他想是被爆窃，保安员与周先生回到案发现场，铁闸有明显被撬痕迹，屋内所有衣物被翻倒在地上，抽屉被打开，据周先生讲请柜所存放之现金五千元不见，其它损失有待清点。队长命令保安员留守现场， 保护所有证物及不许任何人去移动，待公安到场处理，更要求保安员查问其他邻居是否目睹。A:保安