高尿酸与痛风之患教学习教案

1、会计学1高尿酸与痛风之患教高尿酸与痛风之患教第一页，编辑于星期三：七点 八分。第1页/共26页第二页，编辑于星期三：七点 八分。第2页/共26页第三页，编辑于星期三：七点 八分。痛风发病率逐年上升20082009201020112012201319962006调查显示，近20年来，我国痛风的发病率急剧上升20132016第3页/共26页第四页，编辑于星期三：七点 八分。全国有约1700万的痛风患者如 今中华风湿病学杂志.1998;2(2):75-78.疾病控制杂志.2003;7(4):305-308第4页/共26页第五页，编辑于星期三：七点 八分。每 个人中就有 个痛风患者101但是绝对不要为

2、此而放弃希望第5页/共26页第六页，编辑于星期三：七点 八分。痛风患者不断年轻化1348.282015年： 岁2016年： 岁48.76第6页/共26页第七页，编辑于星期三：七点 八分。尿酸在人体内是如何排泄的呢？60%参与代谢肾脏排泄2/3肠道排泄1/3 每天产生750ml 尿酸外源性嘌呤内源性嘌呤每天排泄700-800ml第7页/共26页第八页，编辑于星期三：七点 八分。合成增加排出减少混合50030010070090011001300150018002000单位：mg血尿酸为什么会升高？750肾脏与肠道超负荷，尿酸堆积在血液里第8页/共26页第九页，编辑于星期三：七点 八分。高尿酸血症与

3、痛风高尿酸血症痛风持续增加没有持续增加第9页/共26页第十页，编辑于星期三：七点 八分。举个例子尿酸晶体“偏爱”关节第10页/共26页第十一页，编辑于星期三：七点 八分。痛风举个例子第11页/共26页第十二页，编辑于星期三：七点 八分。意外损伤感冒暴饮暴食高尿酸如何诱发痛风发作？尿酸结晶大量脱落第12页/共26页第十三页，编辑于星期三：七点 八分。什么是痛风？痛风是长期嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少所引起的一组关节病常表现为急性痛风发作，跖趾关节红肿疼痛，慢性痛风石形成，严重者关节破坏痛风石痛风性关节炎 高尿酸血症是引起痛风的根本原因第13页/共26页第十四页，编辑于星期三：七点 八分。析出痛风石

4、尿酸结晶痛风发作尿酸演变成痛风的过程尿酸第14页/共26页第十五页，编辑于星期三：七点 八分。健康不能等，早查血尿酸！改善生活方式定期筛查血尿酸限制高嘌呤饮食第15页/共26页第十六页，编辑于星期三：七点 八分。定期筛查血尿酸遵从医嘱，每3个月定期复查血尿酸水平如发现血尿酸增高 420mol/L，需要到医院诊治早发现、早治疗，减少痛风的发作和对健康的危害请注意：一旦出现以下症状，如关节异常疼痛、肿胀或关节皮肤发红，可能是痛风的表现，建议您立刻到医院检查。第16页/共26页第十七页，编辑于星期三：七点 八分。改善生活方式 多饮水多饮水 碱化尿液碱化尿液低嘌呤饮食低嘌呤饮食保持体重，运动是手段保持

5、体重，运动是手段戒烟戒酒戒烟戒酒减轻肾脏负担减轻肾脏负担第17页/共26页第十八页，编辑于星期三：七点 八分。改善生活方式 多饮水多饮水红牛 适量柠檬水王文静，柠檬降尿酸效果研究J，华中农业大学 , 2016冯晨，别再上“酸性体质碱性食物”的当，中国食品报，2015.05.12，第001版少喝饮料可乐苹果醋淡茶水 适量苏打水 碱化尿液碱化尿液少吃强酸性食物 碱化尿液碱化尿液蛋黄乳酪糖柿西点柴鱼乌鱼籽海带黄瓜胡萝卜多吃碱性食物西红柿菠菜蛋白卷心菜温开水马铃薯第18页/共26页第十九页，编辑于星期三：七点 八分。改善生活方式戒烟戒酒戒烟戒酒减轻肾脏负担减轻肾脏负担不喝啤酒不喝白酒少喝红酒 若必须要

6、喝，请保证每天的红酒摄入量低于 118 ml向酒宣战第19页/共26页第二十页，编辑于星期三：七点 八分。食物用水煮后弃去汤汁较好煮肉弃汤：肉汤不喝，适当吃肉限制高嘌呤食物摄取汤中尽量不加味精老火汤炖粥海鲜汤/粥不错的选择：各种谷物粥汤如稀的小米粥、燕麦粥、玉米碎粥等多加点水，盛出上面没有米粒的部分来当汤喝第20页/共26页第二十一页，编辑于星期三：七点 八分。限制高嘌呤食物摄取贝类贝类200mg/100g 200mg/100g 香菇香菇 214mg/100g214mg/100g 白带鱼白带鱼 391mg/100g 391mg/100g动物内脏动物内脏150mg/100g150mg/100g羊

7、肉羊肉111.5mg/100g111.5mg/100g牛肉牛肉111.5mg/100g111.5mg/100g虾虾137.7mg/100g137.7mg/100g豆类豆类100mg100mg/100g/100g高嘌呤食物要控制食用第21页/共26页第二十二页，编辑于星期三：七点 八分。低嘌呤食物有哪些？5mg/100g20mg/100g100ml:1.4mg1个鸡蛋：1mg第22页/共26页第二十三页，编辑于星期三：七点 八分。但是生活方式能控制尿酸吗？80%的血尿酸由自身代谢的嘌呤生成，只有20%来自饮食严格控制饮食只能降低60-90mol/L血尿酸，过度控制饮食更有害于身体健康第23页/共26页第二十四页，编辑于星期三：七点 八分。请注意：控制高尿