秋分节气民间传统习俗2021年集合6篇

1、秋分节气民间传统习俗2021年集合6篇 秋分节气民间传统习俗2021年篇1 一、秋分祭月 潮人古代有春分祭日、秋分祭月的习俗。中秋节又名仲秋节，是在秋分的基础上发展起来的。古时只有秋分的活动，而无中秋节。秋分是在八月十五日前后，但由于有闰月的关系，秋分可以出现在八月初至八月末的任何时候。 然而，秋分是祭月的，古代潮人总是要把这个节日与月亮联系起来，如果秋分出现在下半月，甚至在月末，人们就很难见到月亮。在无月亮之夜过中秋节，就会失去它原有的意义。故后来潮人把中秋节的活动慢慢由秋分固定为八月十五日。把八月十五日这一天定为中秋节，那正是满月之期，整个夜晚都能见到明月，这才能体现中秋节的真正情趣。 据

2、史书中的记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。礼记载："天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕。'这里的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行，随着社会的发展，也逐渐影响到民间。 二、秋分竖蛋 "秋分到，蛋儿俏'。同"春分'一样，在每年的"秋分'来临之际，我国很多地方都要在这天举行"竖蛋'的趣味游戏或比赛。据史料记载，在4000年前，中国就有了在

3、"春分'这天"竖蛋'的传统，当时是为了庆祝春天的来临。其玩法简单易行：选择一个平滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻轻地在桌子上把它竖起来。"竖蛋'活动不仅在"春分'才有，"秋分'时节同样流行。"竖蛋活动寄寓了人们对生命、生育的敬畏和崇敬之情。' "春分'和"秋分'这一天之所以鸡蛋比较容易立起来，一是"春分'和"秋分'这天是南北半球昼夜平分的日子，地球地轴与地球绕日公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态，有利于&quo

4、t;竖蛋'二是"春分'和"秋分'正值春季和秋季的中间，不冷不热，人心舒畅，思维敏捷，动作麻利，易于"竖蛋'成功;三是鸡蛋壳表面并不平滑，只要找到适当的3个表面颗粒，就能像底盘一样托起整个蛋。无论竖蛋是一个传统项目，但它让公众在施行中了解了相关知识，并富有趣味性和娱乐性。 三、秋分吃秋菜 在岭南地区，昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做"秋分吃秋菜'。"秋菜'是一种野苋菜，乡人称之为"秋碧蒿'。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见

5、是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片"滚汤'，名曰"秋汤'。有顺口溜道："秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。'一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。 野苋菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于加强人体免疫功能，提升人体抗癌作用。炒野苋菜具有情热解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可加强抗病、防病能力，健康少病，润肤美容。适用于痢疾、目赤、雀盲、乳痈、痔疮等病症。野苋菜的吃法有好多，我们常做的就是炒着吃，凉拌着吃，做大馅包子更好吃。 四、秋分粘雀子嘴 秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而

6、且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参加。 风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要互相竞争看哪个的放得高。 五、秋分送秋牛 秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农民耕田图样，名曰"秋牛图'。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到

7、一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称"说秋'，说秋人便叫"秋官'。 六、秋分拜神 秋分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰：开漳圣王又称"陈圣王'，为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护神。二月十九日观世音菩萨诞辰，每逢诞辰，信徒多茹素齐，前往各观音寺庙祭拜。二月二十五日三山国王祭日：三山国王是指广东省潮州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民秋为守护神，因此信徒以客籍人士为主。 秋分含义 意思一：昼夜等长。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此全球

8、大部分地区这一天的24小时昼夜均分，各12小时。秋分过后，太阳直射点开始由赤道进入南半球，北半球开始昼短夜长，一天之内白昼开始短于黑夜;北极四周也马上迎来一年中连续6个月的漫漫长夜与连续6个月不灭的星空。 意思二：气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。 意思三：表示秋季中间。因为秋分节气正好是秋天的中间，平分了秋天。 据作品月令七十二候集解中说："八月中解见春分'。春秋繁露阴阳出入上下篇中说："秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。'我国古代将秋分分为三候："一候雷始收声;二候蛰

9、虫坯户;三候水始涸'。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。 秋分节气民间传统习俗2021年篇2 祭月节 在上古时期，秋分曾是传统的"祭月节'。如古有"春祭日，秋祭月'之说。据考证，最初"祭月节'是定在"秋分'这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风光的。所以，后来就将"祭月节'由"秋分'调至中秋，固定在八月十五日。中国传统的祭月，一般是以家族为单位的，参加祭月的人中选一名主祭(统领工作)，一名赞礼(相当于

10、主持人)，假设干执事(主祭的助手)，一般以年长的女性长辈或家庭主妇担任主祭。吃秋菜"秋波就是秋天的菠菜'。不成想这句小品台词还有据可循。在岭南地区，昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做"秋分吃秋菜'。"秋菜'是一种野苋菜，乡人称之为"秋碧蒿'。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片"滚汤'，名曰"秋汤'。有顺口溜道："秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。'一

11、年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。沾鹊子嘴秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。希望用汤圆将麻雀的嘴粘住当然只是农民朋友的美好想象和愿望，不过这其中也说明了一个道理，那就是汤圆的黏性比较大，不易消化，不宜多食。送秋牛秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农民耕田图样，名曰"秋牛图'。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而

12、出，却句句有韵动听。俗称"说秋'，说秋人便叫"秋官'。秋分节气的寓意我国古籍春秋繁露阴阳出入上下篇中说："秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。'秋分之"分'为"半'之意。"秋分'的意思有二：一是，昼夜时间均等，太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此全球大部分地区这一天的24小时昼夜均分，各12小时。秋分过后，太阳直射点开始由赤道进入南半球，北半球开始昼短夜长，一天之内白昼开始短于黑夜;北极四周也马上迎来一年中连续6个月的漫漫长夜与连续6个月不灭的星空。二是，气候由热转凉。按我

13、国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。秋分在每年公历的9月22日，23日或24日，为中国传统节日中的二十四节气之一，此时太阳到达黄经180度。秋分，"分'即为"半'。秋分时，地球绝大部分地区这一天昼夜均分，各12小时;在北极点与南极点四周，这一天可以观测到太阳整日都在地平线上。秋分之后，北半球各地昼短夜长，南半球各地昼长夜短。'秋分的特点秋分节气是二十四节气中比较特别的。秋分农事安排秋分后，棉吐絮。烟叶黄，正是收获的时节，广大乡村进人了秋收、秋耕、秋种的"三秋大忙阶段。"三秋&#

14、39;大忙贵在一个"早'字。及时抢收秋收作物，可免受早霜冻和连阴雨的危害;适时早播冬作物，可争取利用冬前的热量资源，培育壮苗安全越冬，为来年丰产打下基础："秋分不露头，割了喂老牛'，南方的双季晚稻正抽穗扬花，是提升产量的重要时期;早来低温阴雨形成的"秋分寒'天气，对双晚稻开花结实的危害比较严重，必须认真做好预报和防御工作。秋分节气民间传统习俗2021年篇3 拜神 秋分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰：开漳圣王又称"陈圣王'，为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护神。二月十九日观世音菩萨诞辰，每逢诞辰，信徒多

15、茹素齐，前往各观音寺庙祭拜。二月二十五日三山国王祭日：三山国王是指广东省潮州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民秋为守护神，因此信徒以客籍人士为主。 拜神是指到庙、道观或其他宗教场所对神或者其他对象进行的一种祭祀或者表达自己诚意和膜拜的行为或礼节。 到庙中拜神可有发觉，除了庙中主神外，还有许多香炉，例如福德、天地、门神或其它神祇，如果没有留意的，便要注意了。 拜神传承发展 供香一般来说，主坛供三支大香、三支细香或五支细香，跟着便是主坛以外的所有的神灵;一个香炉三支香，供满全庙神灵方为完满，这是入庙拜神的一个规矩。传承了中国几千年的历史 许愿求签，都一定要具备供品，这亦是一

16、种礼貌，你们去探朋友时，也不会空手而去，必买些生果或糖果饼干之类，人与人都讲究礼貌，更莫论乎神灵，供品大小由心，你可以托一只金猪或三牲酒礼，亦可以带五个生果、一碟斋菜作供品。 通常先将供品放上，然后才供香，假设果在繁忙日子，香炉的香太多，可选择另一个方法供香。便是将供品放在地上假设果拜桌有空位便要放上拜桌，因地方挤迫才迫不得已这样做，神灵是不会见怪的;然后在前面方放一个生果，在生果上方插香，然后鞠躬，跟着可以向神灵祈求家人平安、财运亨通、子女读书聪慧聪明、得姻缘等等。 有些人主要想求签，供祭后便可向庙祝借一签筒通常善男信女都会捐些香油钱，或入庙前看一些摊档可有签筒卖，有则可以购备自用。 放风筝

17、 放风筝是汉族民间传统游戏之一，清明节节日习俗。风筝又称风琴、纸鹞、鹞子、纸鸢。起源于中国，是一种古代汉族劳作人民发明的通信工具，第一个风筝是鲁班用竹子做的，后来只有皇宫里才有纸鸢。闽南语称风吹。风筝是一种比空气重的，能够借助风力在空中漂浮的制品。晚唐，人们在纸鸢上加竹笛，纸鸢飞上天以后被风一吹，发出"呜呜'的声响，好像筝的弹奏声，于是人们把纸鸢改称风筝现代以风筝，风琴作为统称，包括没有哨子的纸鸢。 风筝起源 风筝起源于中国，中国风筝有悠久的历史，据说汉朝大将韩信曾利用风筝进行测量。梁武帝时曾利用风筝传信，但未成功。南北朝有人背着风筝从高处跳下而没有跌死。唐朝的张丕被围困时曾

18、利用风筝传信求救兵，取得了成功。这些说明，中国风筝的历史至少有2000多年了。从唐朝开始，风筝逐渐变成玩具。到了晚唐，风筝上已有用丝条或竹笛作成的响器，风吹声鸣，因而有了"风筝'的名字。也有人说"风筝'这名字起源于五代，从李邺用纸糊风筝，并在它上面装竹笛开始。中国传统的风筝一般分为硬翅、软翅、板子、串子、立体(筒形)等几类，按地域和风格又分为潍坊、天津、南通、北京等地方特色的风筝。中国最大的风筝制造地在山东的潍坊，被称为世界风筝之都，每年举办风筝会，2005年还有举办风筝锦标赛。放风筝是中国汉族民间广为盛行的一项传统体育运动。汉族及部分少数民族传统的娱乐风俗

19、。流行于中国各地，历史悠久，至今已有2000余年的历史，被称为人类最早的飞行器。原用于军事上，相传春秋时期，著名的建筑工匠鲁班曾制木鸢飞上天空。后来，以纸代木，称为"纸鸢'汉代起，人们开始将其用于测量和传递消息;唐代时，风筝传入朝鲜、日本等周边国家;到五代时期，又在纸鸢上系以竹哨，风入竹哨，声如筝鸣，因此又称"风筝'。至宋代，放风筝逐渐成为一种汉族民间娱乐游戏;元代时，风筝传入欧洲诸国。唐以前的风筝用丝绸制作，晚唐时改用纸制。品种繁多，结构有硬翅、软翅、伞形、桶形、长串等。题材广泛，形式多样。民间还创造了风筝上的附加物，如有音响的"鹤琴'、

20、"锣鼓'，有灯光装置的"灯笼'，有散落携带物的"送饭儿的'等，独具特色。 风筝，杭人称"纸鸢'、"鸢儿'，为民间传统游戏。大都于春风和煦的二、三月放飞 风筝。风筝的技艺全在做工，从扎细竹骨架，到糊以纸绢，涂以彩绘，调准提线，系以长线，各道工序十分讲究。南宋时风筝制作工艺相当发展，放风筝在杭州成为盛行的娱乐游戏。当时已有放风筝比赛活动，比赛常在春游时进行，地点在西湖断桥一带，比赛方法据武林旧事卷三"西湖游幸'载："竞纵纸鸢，以相勾引，相牵剪截，以绝线者为负'。即两根风筝线

21、绞在一起，以先绞断者为输。 风筝传说 风筝起源古代中国，约14世纪传到欧洲，风筝的起源可能与木鸟有关， 它也起源于中国。风筝又名纸鸢、风鸢，纸鹞或鹞子，中国古籍当中有关风筝的史料比木鸟丰富。唐朝的事物纪原记载了汉初的韩信是风筝的发明人。唐朝的记述是：楚霸王被困垓下，韩信制风筝让张良乘坐，飞上天空高唱楚歌，瓦解楚营军心。宋朝的传说为：刘邦征伐陈烯，韩信打算里应外合，便用风筝测量距离，想用挖地道的方法攻入未央宫。 事物纪原和新唐书分别记载了利用风筝求援的轶事。公元549年，梁武帝萧衍被侯景兵困南京。武帝的将军羊侃用风筝送出求援诏书。不料风筝被侯军误为妖术而射落，求援因此失败。 更为离奇的风筝传闻见

22、于白石礁真稿：公元559年，北齐文宣帝时，大杀"元'姓宗族，彭城王元勰的孙子元韶被囚地牢。元韶堂弟为元韶制作风筝，他们二人从金风楼乘风筝双双飞逃。这些传奇故事反映了中国古人的关于飞行的奇思妙想。今天看来仍然很有趣味。中国古人发明了风筝，直到很晚风筝才传到欧洲，并逐渐传遍了世界。 粘雀子嘴 秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。 希望用汤圆将麻雀的嘴粘住当然只是农民朋友的美好想象和愿望，不过这其中也说明了一个道理，那就是汤圆的黏性比较大，不易消化，不宜多食。汤圆多

23、以糯米为主原料和其他一些配料制成，糯米性温，味甘，所加配料亦往往是高糖分、高热量之物，在春寒季节少量食用有助于补充身体热能，补虚调血、升阳健脾。但糯米黏滞、难消化，多食容易导致食滞。搭配葱、蒜等辛味食物，可以平衡汤圆的滞缓效果。 吃汤圆 秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。 希望用汤圆将麻雀的嘴粘住当然只是农民朋友的美好想象和愿望，不过这其中也说明了一个道理，那就是汤圆的黏性比较大，不易消化，不宜多食。 送秋牛 秋分在每年公历的9月22日，23日或24日，为中国传统节日中的二十

24、四节气之一，此时太阳到达黄经180度。秋分的含义月令七十二候集解："八月中解见春分'。"分'示昼夜平分之意，同春分一样，此日阳光直射地球赤道，昼夜相等。此后，阳光直射位置开始进入南半球，北半球开始昼短夜长，气温降低，在全国具有普遍意义。秋分，"分'即为"半'。秋分时，地球绝大部分地区这一天昼夜均分，各12小时，在北极点(北纬90)与南极点(南纬90)四周，这一天可以观测到"太阳整日在地平线上转圈'的特别现象。秋分之后，北半球各地昼短夜长，南半球各地昼长夜短。'秋分的特点秋分节气是二十四节气中比较特

25、别的。 秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农民耕田图样，名曰"秋牛图'。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称"说秋'，说秋人便叫"秋官'。 吃秋菜 在岭南地区，昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做"秋分吃秋菜'。"秋菜'是一种野苋菜，乡人称之为"秋碧蒿'。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在

26、田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片"滚汤'，名曰"秋汤'。有顺口溜道："秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。'一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。 野苋菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于加强人体免疫功能，提升人体抗癌作用。炒野苋菜具有情热解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可加强抗病、防病能力，健康少病，润肤美容。适用于痢疾、目赤、雀盲、乳痈、痔疮等病症。 实际上，岭南习俗所谓的"秋汤'也是和现在中医学提倡的秋天滋补是一致的，只不过岭南习俗更加典型，有点

27、土生土长的味道，没有上升到中医学理论的高度罢了。 祭月 秋分曾是传统的"祭月节'。如古有"春祭日，秋祭月'之说。现在的中秋节则是由传统的"祭月节'而来。据考证，最初"祭月节'是定在"秋分'这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风光的。所以，后来就将"祭月节'由"秋分'调至中秋。 据史书记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。我国

28、各地至今遗存着许多"拜月坛'、"拜月亭'、"望月楼'的古迹。民间的祭月习俗因地区不同仪式各异。 北京的"月坛'就是明嘉靖年间为皇家祭月修造的。北京岁华记记载北京祭月的习俗说："中秋夜，人家各置月宫符象，符上兔如人立;陈瓜果于庭;饼面绘月宫蟾兔;男女肃拜烧香，旦而焚之。'北京祭月还有一个特别的风俗，就是"惟供月时，男子多不叩拜'，此即民谚所说"男不拜月'。 竖蛋 竖蛋活动不仅在春分才有，秋分时节同样流行。这项民俗不仅在国内普及，甚至已经走出国门，走向世界，很多国家和地区在

29、秋分时节都会有这样的活动。 秋分吃什么食物 吃秋菜 秋分的时候还有一波秋菜正在上市，秋分吃的秋菜是秋碧蒿，现代人越来越重视健康观念，秋碧蒿这种野生蔬菜具有润肠通便、滋养身体的功效，食用后既应季又有利于身体。 吃萝卜 秋分的时候正是萝卜上市的季节，萝卜是生活中最常见的蔬菜之一，价格便宜、营养价值高，是性价比最高的蔬菜之一，秋分的时候吃萝卜可以缓解秋燥、润肠通便、健胃利脾。 吃汤圆 在中国传统习俗中有秋分的时候吃汤圆的典故，古时候是农耕时代，人们会准备些汤圆放在田垄边，想粘住麻雀的嘴巴，使其不偷食，这个传统也一直延续到了现在，只是现在的汤圆不再是麻雀吃而是人来吃了。 秋分是什么意思 平分秋季、日夜

30、等长 平分秋季秋分节气在秋季节气中位于立秋后的第90天，属于秋季居中时间，平分了秋季，过了秋分节气再往后天气会开始转凉，进入冬季气候。日夜等长秋分节气时太阳位置是比较特别的，公转到了黄经的180位置，此时，太阳会直射赤道，造成地球大部分地区都能感受到日夜等长的现象。 秋分节气民间传统习俗2021年篇4 秋分的传统习俗是什么? 秋天祭月。秋分曾是传统的祭月节。古代有春节日，秋节月的说法。现在的中秋节来自传统的祭月节。据考证，最初的祭月节是在秋分的日子，但这一天农历八月的日子每年都不一样，所以不一定有圆月。祭月没有月亮是很大的风光。所以，之后把祭月节从秋分调到中秋节。北京的月坛是明嘉靖年间为皇家祭

31、月而建造的。北京岁华记记载了北京祭月的习俗。中秋夜，人们各自放置月宫的象征，像兔子一样站着的陈瓜果在庭院里的饼面上描述月宫蟾蜍的男女肃然起敬烧香，焚烧。'北京祭月还有一个特别的风俗，就是"惟供月时，男子多不叩拜'，此即民谚所说"男不拜月'。竖蛋。秋分成了竖蛋游戏的最正确时光，故有"秋分到，蛋儿俏'的说法。每年秋分的日子，世界各地都有数千万人进行垂直鸡蛋试验，选择平滑、均匀、刚出生的4、5天的新鲜鸡蛋，轻轻地站在桌子上。等待南极。以前，南极星的出现被视为祥瑞的象征。因此，历代皇帝在秋分的早晨，带着文武百官去城外南郊迎接南极星。我国生活

32、在北半球，南极星(也称南极仙翁或老人星)南极仙翁一年内只能在秋分后见面，闪闪发光，很难见面，春分后完全看不见。南极仙翁又称南极真君，是古代汉族神话传说中的老寿星，是元始天尊座下的大徒弟。因为他是主寿，所以也被称为寿星。吃秋天的菜。在岭南地区，以前的四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍镇谢姓，有一种不成节的习俗，叫做秋分吃秋菜。秋菜是苋菜，乡下人称之为秋蒿。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野里搜索的时候，往往是嫩绿的，细细的树，大约有巴掌那么长。回收的秋菜一般在家里和鱼片滚汤，被称为秋汤。秋汤灌脏，洗肝肠。家庭老少，平安健康。送秋天的牛。秋分马上到来，那就是。便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开

33、红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农民耕田图样，名曰秋牛图。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称说秋，说秋人便叫秋官。粘雀子嘴秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。放风筝秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参加。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。秋分节气注意事项秋分到，注重阴阳平

34、衡传统养生方法的总原则，即"法于阴阳，和于术数'。所谓"法于阴阳'，就是按照自然界的变化规律而起居生活;所谓"和于术数'，就是依据正确的养生保健方法进行调养锻炼，如心理平衡、生活规律、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、不过度劳累等。秋分到，温燥变成凉燥秋季天气干燥，主要外邪为燥邪，秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥;秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。秋分一到，早晚温差开始加大，要防凉燥，在强化体育锻炼的同时，还要随时注意天气变化，及时添加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防着凉感冒。而有呼吸系统疾病、慢性胃病和高血压

35、、糖尿病等慢性病的人，要特别注意身体的保暖，严格遵循医嘱，防止病情波动。秋凉早，运动更要得法秋分怎样运动最适宜，可以漫步、快步走、慢跑等。运动时以周身微热，尚未出汗最正确，汗出即可停止，切勿大汗淋漓，这样既可得到锻炼，又可避免寒气通过毛孔进入人体，引发疾病。健肺润津的运动也是此时节的首选。关于办公室一族来说，扩胸、舒展等运动都是不错的选择，如果上了年纪，不太习惯常常出门运动，可以常常做些扣齿吞津动作。至于吞津之法，可以用舌在口中搅动，左转36下，右转36下，使口中充满津液，然后分3次吞咽。秋分开始，运动就不宜过早了，天天最好太阳升起来之后才开始，太阳落山前就结束，不宜过早或过晚。饮食上，多吃温

36、润之物补充足够的水分也可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。饮食调养方面，建议多喝水，多吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。秋分节气养生秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体坚持"阴平阳秘'的原则，按照素问至真要大论所说："谨察阴阳之所在，以平为期'，阴阳所在不可出现偏颇。辛辣食物不宜多吃，可适当食甘润或具有降肺气功效的果蔬，如芝麻、核桃、胡萝卜、蜂蜜、乳品、梨等。多喝水，也可以适当喝点花果茶，如小青柑、柚子茶、菊花茶等。秋分寒起宜饮茶，老茶此时正适宜

37、。所谓老茶，就是黑茶、乌龙、白茶等在存储条件得当的状况下，存放三年、五年、甚至十年，可以改变原有的口感，茶性更加温柔，更合适在秋冬微凉时节饮用。秋分节气民间传统习俗2021年篇5 自古以来，民间对秋分节气非常重视，有很多有关秋分的习俗。比较经典传承的习俗有祭月、拜神、吃秋菜、竖蛋、送秋牛、粘雀子嘴等。 祭月古代有"春祭日，秋祭月'的流传说法，那么秋分曾经是传统的"祭月节'，因为秋分节气当天，不一定是满月，后来改至农历十五中秋为祭月节，所以中秋节来源于传统的"祭月节'。据史书记载，早在周朝时期帝王就有祭月的风俗习惯，我国各地至今遗存许多&qu

38、ot;望月楼'、"拜月坛'的古迹，比如北京的月坛就是明朝嘉靖年间皇家祭月的地方。民间的祭月风俗因地域不同形式各异。北京地区的祭月风俗是，圆月夜，家家户户在庭院里设桌，桌子上放有月宫蟾兔的牌位和面饼、苹果、葡萄等，然后点香点蜡烛对天拜月，拜完后把牌位对着月亮烧掉。还有"男不拜月'的传统。广东地区的祭月风俗是，祭拜一位木头雕刻凤冠霞帔的月亮神像。桌子上的祭品有馒头、西瓜、苹果、红枣、芋艿等，浙江地区的祭月风俗是，庭院里设一张桌子，桌子上放有香、蜡烛、米饼、苹果、花生、红枣等供品。有的还先拜财神后拜月，拜完后放孔明灯。回娘家的媳妇必须在当天返回夫家以示团圆

39、。江西等地也有"男不拜月，女不祭灶'的风俗，意思是月宫里的嫦娥是女子，古代有男尊女卑的思想，男子不能给女子跪拜。祭月的供品有香蜡烛、米饼、西瓜、花生、苹果、菱角等。拜神拜神是到庙、道观对神的一种祭祀方式。所拜的神有开漳圣王，也称"陈圣王'，是唐朝武进士陈元光，对漳州有功，死后被奉为漳州守护神;观世音菩萨;广东潮州独山、明山、巾山三座山的山神。拜神的风俗传承很久，供品一般由米粉做的金猪一只、桂圆、荔枝、莲子、白果、花生，糖果、饼干、斋菜等组成，主坛供三支大香、五支小香，然后点香向神鞠躬，祈求平安。吃秋菜在岭南地区，秋分时节就有吃秋菜的风俗，代表一种美好的愿望。

40、秋菜其实就是野苋菜，当地人称之为"秋碧蒿'，紫绿色相间，和鱼片一起熬汤称为"秋汤'，口感非常鲜美。有民谚"秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。' 野苋菜富含维生素C和胡萝卜素，有加强人体免疫力的功效。吃秋菜也是有中医秋天滋补的养生理念。竖蛋每年的秋分时节，我国很多地区会有做"竖蛋'的试验。据说能把蛋竖立起来的，这一年里风调雨顺，好事连连。有一种比较科学的说法是，秋分是南北半球昼夜等长的一天，地球公转轨道平面处于平衡状态，鸡蛋容易竖立起来。"秋分到，蛋儿俏。'是一句俗语，或许是指秋分时节天高气爽，人的心

41、情舒畅，鸡蛋也容易竖起来。送秋牛送秋牛其实就是送秋牛图。所谓"秋牛图'，是在二开的红纸或者黄纸上印有全年农历节气和农民耕田的图样，预示丰收。送秋牛图的人都是一些民间说唱的艺人，也叫"秋官'，俗称"说秋'，言词虽然随口而出，但是句句押韵动听，类似于现在逢年过节到家门口拉琴说唱福禄寿发财之类的，主人高兴了就给红包。粘雀子嘴秋分时节一些地方的风俗会做米糕或汤圆，除了自家食用之外，还要特意多做一些没有馅儿的糯米圆子，用竹签串上插在田间地头，喂食给麻雀吃，希望用糯米汤圆将麻雀的嘴粘住，免得它来破坏庄稼，保证粮食收成，称之为"粘雀子嘴'

42、;。过去有些讲究的人家，还会用糯米做成"面雀'拿给小鸟吃。无论是精致的面雀，还是简单的糯米圆子，都寄寓着人们对丰收的美好愿望。中国传统风俗历经千年延续至今，承载着丰厚的文化内涵，并已经根植于广大民众的血液中，成为我们生活的一部分。我们要把这些传统赋予新的时代精神，达到承前启后，古为今用的行为准则。秋分节气的由来秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。"秋分'的意思有二：一是，日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天的24小时昼夜均分，各12小

43、时。我国古籍春秋繁露阴阳出入上下篇中说："秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。'秋分，"分'即为"半'。秋分时，全球昼夜等长。秋分之后，北半球各地昼渐短夜渐长，南半球各地昼渐长夜渐短。秋分时，全球无极昼极夜现象。秋分之后，北极四周极夜范围渐大，南极四周极昼范围渐大。二是，气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。如左河水诗曰："暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长。'此日后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。即为"转秋凉'。秋分的含义：我国古籍

44、月令七十二候集解："八月中解见秋分'。"分'示昼夜平分之意，同春分一样，此日阳光直射地球赤道，昼夜相等。此后，阳光直射位置更向南移，北半球渐趋昼短夜长，气温降低，在全国具有普遍意义。我国古代将秋分分为三候："一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸'。一候的意思谓雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。第二候中的"坯'字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏人穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。"三候水始涸'是说此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水气蒸发快，所以湖泊与河流

45、中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。秋分时节，我国大部分地区已经进入凉快的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，已经到了"一场秋雨一场寒'的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。此时，南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说："白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。'谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;而"秋分天气白云来，到处好歌好稻栽'则反映出华南地区播种晚水稻的时间。此外，劳作人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如"秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何

46、'。在这时期，全国许多地区都开始进入了降水少的时段。秋分之后，我国大部分地区，包括江南、华南地区(热带气旋带来暴雨除外)的降雨日数和雨量进入了降水减少的时段，河湖的水位开始下降，有些季节性河湖甚至会逐渐干涸。在此期间，还有可能出现各别的热带气旋，但影响位置偏南，大多影响华南沿海、海南岛，这时的台风除了大风灾害外，带来的雨水，往往对当地的土壤保墒有利，因为10月以后这些地区先后转入干季。秋分合适吃什么食物1、梨梨，因为本身的鲜嫩多汁，被称为"天然矿泉水'。梨，能够清热解毒，清心降火，生津润肺，合适作为秋季润燥的食物。除了生吃之外，我们还可以榨汁享用。或加澎大海、冬瓜子、

47、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。2、西兰花西兰花90%的成分都是水，它所含的异硫氰酸盐也具有防癌效果。西兰花中含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能加强皮肤的抗损伤能力，还有助于提升皮肤弹性。水、空气、热量都会破坏维生素C，所以烹饪西兰花时要特别注意，好不要用水煮，而采用炒、烤或微波炉烹饪的方式。可以用西兰花煮汤，即使维生素C溶入汤中，我们也可以喝到。保证维生素A不流失的方法就是使用植物油烹饪。3、鲜枣与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对

48、控制血压有利，镁有助于对抗压力等。需要提醒的是，枣偏热，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。秋分节气民间传统习俗2021年篇6 自古以来，民间对秋分节气非常重视，有很多有关秋分的习俗。比较经典传承的习俗有祭月、拜神、吃秋菜、竖蛋、送秋牛、粘雀子嘴等。 祭月 古代有"春祭日，秋祭月'的流传说法，那么秋分曾经是传统的"祭月节'，因为秋分节气当天，不一定是满月，后来改至农历十五中秋为祭月节，所以中秋节来源于传统的"祭月节'。据史书记载，早在周朝时期帝王就有祭月的风俗习惯，我国各地至今遗存许多"望月楼'、"拜月坛

49、'的古迹，比如北京的月坛就是明朝嘉靖年间皇家祭月的地方。 民间的祭月风俗因地域不同形式各异。 北京地区的祭月风俗是，圆月夜，家家户户在庭院里设桌，桌子上放有月宫蟾兔的牌位和面饼、苹果、葡萄等，然后点香点蜡烛对天拜月，拜完后把牌位对着月亮烧掉。还有"男不拜月'的传统。 广东地区的祭月风俗是，祭拜一位木头雕刻凤冠霞帔的月亮神像。桌子上的祭品有馒头、西瓜、苹果、红枣、芋艿等， 浙江地区的祭月风俗是，庭院里设一张桌子，桌子上放有香、蜡烛、米饼、苹果、花生、红枣等供品。有的还先拜财神后拜月，拜完后放孔明灯。回娘家的媳妇必须在当天返回夫家以示团圆。 江西等地也有"男不拜

50、月，女不祭灶'的风俗，意思是月宫里的嫦娥是女子，古代有男尊女卑的思想，男子不能给女子跪拜。祭月的供品有香蜡烛、米饼、西瓜、花生、苹果、菱角等。 拜神 拜神是到庙、道观对神的一种祭祀方式。所拜的神有开漳圣王，也称"陈圣王'，是唐朝武进士陈元光，对漳州有功，死后被奉为漳州守护神;观世音菩萨;广东潮州独山、明山、巾山三座山的山神。 拜神的风俗传承很久，供品一般由米粉做的金猪一只、桂圆、荔枝、莲子、白果、花生，糖果、饼干、斋菜等组成，主坛供三支大香、五支小香，然后点香向神鞠躬，祈求平安。 吃秋菜 在岭南地区，秋分时节就有吃秋菜的风俗，代表一种美好的愿望。秋菜其实就是野苋菜，当地人称之为"秋碧蒿'，紫绿色相间，和鱼片一起熬汤称为"秋汤'，口感非常鲜美。有民谚"秋