时间管理的心理建设与优先矩阵

1、时间管理的心理建设与优先矩阵【要点】心理建设时间管理优先矩阵心理建设心理建设的重要性社会文化的需求如人际关系，是以某些原则为基础的，其中最重要的就是人与人之间的互 相信赖。这种互相信赖，源自于宽容，或者负责、体贴、归属感等等，其至可以说是无私的 爱。在心理需求方而，很多人追求一种临吋抱佛脚的幻觉，而不按部就班地让自己逐渐地成 长。多数人有一种幻觉，以为人生的意义是一种以白我为中心的，追求的是白信、h我发展、 自我修养，重点都是我要什么，我要做什么，而千百年來的哲学告诉人们，实现最大自我满 足感来自于帮助别人。美国一位箸名的激励大师金克拉曾经说过：你的成就建筑在你能够服务别人的基础上。如果你能够

2、协助别人实现梦想，你才能够让你自己美梦成真。所以，生命的意义就是为了奉献。帮助别人，很多时间管理重视的都是头痛医头、脚痛 医脚的方法，只能达到临吋抱佛脚的效果，而内心深处的需求，却没有达到真正的满足。美 满的人生是建立在一种成功的结果z上的，付出了多少才会冇结果，不是棉花糖式应暂的满 足，或者是短暂的成功。要把时间管理好，首先要做的就是自己的心理建设。如果心理建设不能管理好，却去谈 时间管理，是毫无意义的。怎样进行心理建设1 学会自觉自觉是治疗的开始。自己首先耍觉醒，也就是将自己抽身出来，检查口己的思想，口己的动机，自己的过去， 还有自己的先天条件，自己的行为、习惯。同时看清范自己的社会倾向以

3、及心理发展的轨迹， 进而拉长这种刺激与汇映的时差。2. 透过良知倾听心灵内在的声音倾听自己内心深处的声咅：这一辈子到底要的是什么，希望过的是一种什么样的生活。3. 独立的意志你在学握你的生命，你必须耍有-种独立的意志力。心理建设的策略1. 进行心理建设的原因世界在不断变化和更新，每天都侑新的事物，新的领导者，新的发明，新的教冇方法, 新的市场，新的书籍，新的文学，新的电视节目，新的电影等等，每一天都在更新。你要跟 得上这个时代，关键在于自己。因为人生就是你怎么样来看待你自己的，人生就注定于你对 未来做决定的那一刻。环境不会改变，改变之道就是你自己能不能改变你自己。不是环境在创造人，而是人在创造

4、环境。2. 进行心理建设的策略(1)如何追求持久改变环境不会改变，改变z道就是白己能否改变白己。人有追求快乐的选择与决定。那么怎 样追求这种持久的改变呢？捉高你的期待，目标要高，目光要远；抛开心理方而那些消极的因素，耍有一种积极的、乐观的、热忱的信念；从现在开始，改变你的策略，即改变你做事情的方法。(2)如何改变策略进行心理建设，改变策略，需要在情绪方面、健康方面、人际关系方面、钱财方面、时 间方面改变策略。 情绪方面。要学会改变情绪，因为新的事物、新的发展，会影响你的情绪。 健康方而。你能否做一个控制情绪的人，你的未来会不会很好，來自你的身体健康, 因此你要改变的是怎样去关注你的身体健康。

5、人际关系方面。未來的发展有一个群体协作的趋势,所以你要学会怎样去跟别人相处, 要寻求一种策略。 钱财方面。在这个社会里，要活得更好，需要工作，工作要得到报酬，而报酬得到的 是钱财，所以如何理财，也很重耍。 时间方面。以上4方面的完成只靠一样东西，就是时间。锻炼身体需时间，投资人际 关系需时间，理财也需时间。所以时间的运用、掌握的方向是至关重耍的。心理建设的过程1.过程进行心理建设的过程，首先是目标，当目标确定以示，必须去行动，然后进一步端正态 度。这就是成功的3a模式，强调目标、行动、态度。成功的3a模式n 标(aim)行动(action)态度(attitude)2.时间管理是一种态度人趋势的

6、作者约翰艾兹彼特，曾经说过这么一句话：“我们正站在一个新的起点，两千年(即2000年)，这重要的一年，象征着未来，是人 们为之奋斗的里程碑，变化的速度加快，知道的事情增多，因而我们不得不重省自身，再悟 自己的价值观和传统习惯，而这一切，都是个人所为，个人试图改变这个社会之前，首先要 改变自己。”这就是一种心理建设的过程，其实这句话，早在1905年,一位非常有名的哲学家威廉猜 姆斯就说过：“我们这一代最伟大的革命就是发现，一个人可以由改变调整内在的心态來改 变外在的环境。”所有的结果是行动造成的,所有的行动是思考造成的，所有的思考是來b于你-念之间。 因此所有的改变是由h己的思考和意念來决定的。

7、它这里包括哪些东西呢？欲望。你要把事情做好，时间管理好，欲望是不是很强烈？决定。决定做或时间管理的目标是什么？耍把时间管理做好，你的目标价值，人生的 方向很重要。行动。时间管理是一种技巧，也是一种观念，跟行为有一定差距，必须不断地去练习， 才能养成一种良好的习惯。决心。时间管理也是-种决心。你下决心持续地学习，直到运用白如。如果你把时间 管理好，就能够达到口我的理想，建立自我的形象，进-涉提升自我价值。每个人应该把自 己当成一个时间管理的门外汉，而努力不断学习。如果每天你能够让自己节省两个小吋，一个星期就能够节省10个小吋，一年就能节省 500个小时，这种牛产力就能捉升到至少25%以上。所有有

8、成就的人，或是有成就的企业， 总会把时间用在高深产业的地方，源口于他们知道时间大于金钱，时间就是他们生活追寻的-种方向。成就感让口己更快乐，引发内心的动机，关键就是追求成就感。要成就一件事情，一定要以h 标为导向，才能够把事情做好。要把握现在，专注今天，每一分、每一秒都要好好把握。假如你是一名销售员，这个月耍做到多少业绩，那是你的口标。为实现这个目标，伤必 须去拜访多少位顾客。所以你的工作就是，把时间安排在产品知识和顾客的访问上，必须把 每一分钟，每一秒钟利用好。作为一名领导人物，有两个关键：工作表现。有能力去完成工作，而非只强调其努力是否够。重视结果。在目标导向上，还要重视结果，凡事以结果定出成绩。所以作为领导人，或者渴求有所成就的人，首先为自己把时间管理好，在时间管理上, 怎样去做到更好的服务，让更多的人感到满足，让大家都感到快乐，你就有办法去赚到更多 的钱。这就如美国的激励人