好心情是最好的胎教 健康快乐也是一种胎教

1、好心情是最好的胎教 健康快乐也是一种胎教好心情是最好的胎教孕期的心情其实也影响着胎儿，孕妈妈一定要让自己保持心情愉快，要懂得调节自己的情绪。要有健康快乐的妈妈，才会有健康快乐的孩子。要有健康快乐的妈妈，才会有健康快乐的孩子。要有健康快乐的妈妈，才会有健康快乐的孩子。重要的事情说三遍，请给每一位准爸爸与长辈看。1.关于胎儿听觉的刺激五感之中，胎儿的听觉是最容易接触到外界刺激的，这也是最大的迷思所在。但是事实上，包在子宫与羊水之中的胎儿，是不可能对外界的声音过于敏感的。而且他听声音，也不是真的透过耳朵的空气传导，而是他的头骨，就是所谓的声音骨传导!所以，任何声音都比不上母亲声音的重要!根据 202

2、1 年发表在 Pediatrics上的一篇文章显示：婴儿对于母亲的敏感度是最高的，比父亲或者是陌生女性的声音都来得高。而且还有其他的研究显示：如果母亲讲法语，婴儿的哭声尾音比拟会往上扬，如果母亲讲德语，那么婴儿哭声尾音比拟会往下坠。所以科学家推测母亲的说话方式，会强大的影响孩子的听觉与发音!2.务必健康的饮食根据诸多的研究显示，怀孕时期的饮食将永久的影响孩子的健康。在欧洲有一个很有名的世代研究，对象是二战时期荷兰包围战时出生的孩子。在那段时间纳粹包围了荷兰的几个大城，可以想象的是那时被包围的居民，饮食一定是缺乏的，那时候的孕妇当然也是。撑过包围战存活下来而有平安出生的孩子，刚出生时体重往往是偏

3、轻的。但是这群孩子成年以后，跟其他同年龄(但是其母亲没有挨饿)的人比：肥胖比例偏高，高血压/糖尿病等慢性病的比例也都偏高!可以推测的是，怀孕时如果母亲缺乏食物，胎儿会感受到，因此胎儿在发育时会加强热量的撷取与吸收能力，因为此时的环境很险恶，因此身体会被设定成尽可能的吸收热量。但是这些孩子出生后，面对的是大复活的欧洲，食物不再缺乏，因此他的身体因而吸收了过多的热量而导致肥胖与慢性病!另外，怀孕时期母亲的饮食也将影响孩子的味觉。举例来说：很多孩子不喜欢吃胡萝卜，有个实验发现：妈妈怀孕时如果多吃胡萝卜，那么之后孩子对于胡萝卜的接受度也比拟高。各国母亲的饮食习惯皆不同，其实胎儿会透过母亲的饮食去接受环

4、境的信息，进而调整味蕾与肠胃道的发育，这也有被移民后代的研究所证实!怀孕的妇女如果能尽量均衡的饮食，将来孩子均衡饮食的时机也比拟高(当然还需要后续的努力)，而这会是孩子一辈子的重大资产。3.请保持愉快的心情别让孕妇不开心，这是长治久安之策。不仅对于孕妇本身，对于整个家庭这都很重要。此话何解?如果孕妇不开心或感受到压力，身体会分泌出压力贺尔蒙，而这会导致胎儿将来出生后：比拟爱哭而且睡得比拟少!除此之外，胎儿的体重也容易偏低。因此如果整个家庭都希望孩子不要那么爱哭，千万别让孕妇不开心!怀孕时，因为贺尔蒙的关系，其实孕妇的心情起伏会比拟大，那是正常的。这个时候，尽量去做让自己开心的事情，例如：瑜珈、散步、听音乐、跟朋友聚聚、血拼购物等等。其实放音乐这件事情，最重要的倒不是放给宝宝听，而是去安定孕妇的心情。4.孕妇请务必多休息相信各位妈妈怀孕时可能都感受到比平常疲惫的状态，这是很正常的。因为您的身体正在孕育另外一个生命!身体需要大量的能量