头疗手法复习进程

1、精品文档1. 印堂穴：在两眉头之间 20 次2. 素髎穴：鼻尖正中央3. 太阳穴：眉梢与眼角之间向后约1 寸4. 攒竹穴：眉头内侧凹陷处，眉毛的起点5. 鱼腰穴：瞳孔直上，眉毛的中央6. 丝竹空穴：眉梢外侧端凹陷处7. 阳白穴：目直视，瞳孔直上，眉毛上1 寸8. 头椎穴：前额角入发髻 0.5 寸9. 神庭穴：前正中线，如发髻 0.5 寸10上星穴：前正中线，如发髻1 寸10囟会穴：前正中线，如发髻2 寸11前顶穴：前正中线，如发髻3 寸12 百会穴：在头顶正中线，两耳尖连线的及点处13 眉充穴：前正中线旁开 0.5 寸，入发髻 0.5 寸14 瞳子 髎穴：眉梢与眼角之间向后0.5 寸15 睛明

2、穴：眼内目此角一分处精品文档精品文档16四白穴：目视前方，瞳孔直下，颧骨上0.5寸17巨髎穴：目视前方，瞳孔直下，颧骨下0.5寸18迎香穴：鼻翼处缘中点旁开0.5 寸，在鼻唇沟中19 承浆穴：下颌正中央凹陷处20 地仓穴：两唇角旁开 0.5 寸21 人中穴：鼻翼下 1 3，唇沟上 2 322 颊车穴：上下颌角嘴嚼肌凹陷处23 下关穴：下耳前 1 寸24 上关穴：上耳前 1 寸25 听宫穴：耳屏中点，前缘与下颌关节之间凹陷处26 听会穴：听宫下方，与耳屏切髻相平27 率谷穴：耳尖上，入发髻 1.5 寸子时（晚上 11 事 凌晨 1 时）：胆汁运作和骨髓造血时间，身体修复的开始，不要熬夜、不吃宵夜

3、，应睡觉。“胆有多清，脉有多清。 ”丑时（凌晨 1 时凌晨 3 时）：肝脏修复的时间， 肝经可调节全身血液，疏导劝说。肝：解毒排毒，为人体清洗工作，应熟睡不生闷气。 “人卧则血归于肝。 ”精品文档精品文档寅时（凌晨 3 时 凌晨 5 时）：呼吸运作的时间， “肺朝百脉 ”、“多气少血 ”。肝在此时将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。寅时血压体温最低，脉搏呼吸最弱，脑部供血最少。卯时（早上 5 时 早上 7 时）：气血流注于大肠，宜喝杯温水排便，调理大肠。早餐可吃香蕉、苹果等高纤蔬果。卯时不要喝酒，肝脏无力及时解毒，对身体有害。辰时（早上 7 时 早上 9 时）：及时吃早餐， 尽量吃多一些， 吃

4、好一些。此时，调理胃经最好，启动人体的发电系统。巳时（早上 9 时 早上 11 时）：脾脏最活跃的时间，适量的饮水，让脾脏处于最活跃的程度。脾功能好，消化吸收就好，血的品质就好，口唇红润。午时（中午11 时 中午 13 时）：养心的时间，保持心情舒畅，养神、养气、养筋。午餐后适当休息或午睡（不可超过1 小时，易引失眠）。起来后适当运动，让周身气血疏通，增强心脏功能。未时（下午 13 时 下午 15 时）：小肠可分清浊，将水液归入膀胱，糟粕送入大肠，精华送输至脾。故午餐应在下午一点前吃完，小肠才可在其精力最旺盛时，吸收营养物质。申时（下午 15 时 下午 17 时）：膀胱储藏水液和津液，并将多余水分排出体外。津液在体内循环，宜多喝水，及时排尿。申时头脑最清醒，记忆力最好，适合工作和学习。酉时（傍晚 17 时 傍晚 19 时）：肾主生殖之精，与五脏六腑之精。肾为先天之本。肾在酉时进入储藏精华阶段，此时宜稍做休息，不宜过劳。戌时（晚上 19 时 晚上 21 时）：膻中即心包络，是心脏的保护组织，可清除心脏周围的外邪，使心脏处于完好状态，心情愉快。吃晚餐，但不宜油腻，餐后运动散步，调理心包经。精品文档精品文档亥时（晚上 2