产后恢复需要的各种注意事项

1、产后恢复需要的各种注意事项产后恢复需要的各种注意事项注意事项一：大小便有讲究产妇在分娩后，如果想大便时应立即去排便，不要忍着也不要太 用力。排便时，用一块清洁的卫生垫敷压在有缝线的部位。产后第 1天排出小便较多是正常的，起初排尿时会感到伤口疼痛，如果局 部有缝线，应用温热的水做局部冲洗，这样在尿液排出时，皮肤就 不会有刺痛感了。注意事项二：产后忌用内置棉条产后两至六周内会有阴道出血，即民间所说的恶露。初起时鲜红 分泌物很多，过了几天就会减少，并逐渐变为带有褐色。这种分泌 物常持续到产后第1次月经来潮。产妇要使用卫生护垫吸收流出的分泌物，并注意清洗外阴，不要 用内置棉条，以免引起感染。注意事项三

2、：早期活动有利康复早期下床活动对产妇非常有利，正常分娩的产妇一般卧床休息 68小时后即可坐起。起床动作不要过猛，分娩第二天就可以下床 活动。如果产妇有合并症或剖腹产，可推迟2-3天下床。医生指出，早期活动有利于恶露的排出及子宫的恢复，减少产褥 病率;长期卧床可因子宫体积较大而易发生子宫后移位。另外，产褥 期间盆底组织松弛尚未完全恢复，应避免从事重体力劳动，防止子 宫脱垂。产后恢复注意事项解读：一、正常恶露的'颜色变化13天47天第二周第三周以后红色、血性味褐色褐色变黄色淡黄色无色二、生殖器官的恢复1、子宫的恢复：每天下降广3公分，几天后消失2、子宫颈的恢复：3周左右恢复3、阴道的恢复：

3、34周形成4、外阴的恢复：伤口护理，4天左右拆线，拆线后会阴部伤口 坐起来的时候很轻松，如果不轻松，可使用“坐浴法”（PP粉放入 盆中，用手捧起来是粉红色就可以，坐浴2030分钟，每天广2次）三、产后母亲的明显生理变化1、分娩后头两天常有低热若母亲感冒，仍可以喂奶，但要做到洗手和戴口罩2、分娩后岀汗（褥汗）：需防寒保暖（用干毛巾擦汗，经常检查衣 服有没有湿，湿了要及时更换，要穿袜子）3、产后有下腹阵痛：剖宫产会疼23天四、产后第一次排尿非常重要1、由于孕期水分蓄积，产后宫缩素则有抗利尿作用，其作用消 失后均可使更多尿排出。2、如有排尿困难，可先用温水冲洗阴部，把水龙头打开听水声, 坐温水盆，针

4、灸，轻轻按摩膀胱部等方法，还不能排尿，那只能插 输尿管了。五、剖宫产术后恢复（也要下床小便）1、术后6小时内去枕平卧2、6小时后床上翻身：丈夫用手按着伤口不动，另一只手放在 颈部推，另一个人将被子垫在产妇腰部使其舒服，双腿弯曲，在双 腿间放软垫3、6小时后吃米汤或萝卜汤，米汤不要放任何东西，喝 了后肠子蠕动了放了屁后才能吃别的。1、产后注意个人卫生产后要刷牙：用手指牙刷用温水刷（我一直以为是给宝宝用的呢, 我就纳闷怎么这么早就要买呀，宝宝还没长牙啊，呵呵）；洗澡：顺产3天后可洗，剖宫产10天后可洗澡，水温在25度洗头：可以，洗好后用毛巾或电吹风吹干，别着凉剖宫产注意：10天后洗好澡看伤口 2边角上有没有红肿，用手 将上腹推上去，用2根纸棒棉签平放用棉头把水吸掉，反复34次 吸干，第一个月戴腹带是为了保护伤口，第二个月为了产后修复， 戴腹带时要将下腹往下拉一点。宝宝双顶颈在93以上的一定要坚持戴腹带，至少要戴1个也以 上。2、产妇可以用空调和电扇：但不能直接吹在自己和宝宝身上， 室温在2526度，湿度在5060%,房间轮流开窗通风。3、产后不能长时间看书报和电视4、产后何时恢复月经：恶露结束后45天