中医传统体育保健

1、读书破万卷下笔如有神传统保健体育中国传统保健体育是中华传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠，有着悠 久的历史和广泛的群众基础，他以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而 享誉于世。传统保健体育形成于春秋战国时期，它以人体生命的整体观， 以及人与社会，人与环境的和谐统一，即 “天人合一"观为其哲学基础，集 武术、导引、呼吸吐纳于一体，收健身养性之同效，流传数百年而不衰。 进入2 0世纪的上半叶后，传统保健体育的体系基本定型，无论是技术和 理论都得到了全面的发展。许多名家在全国设课传授太极拳，使得传统保 健体育运动逐步地融入到了当时的主流社会，如：在当时的北京体育研究 社，以及中央国术馆都明确地把

2、太极拳作为必修课程开设，并且聘请了当 时在太极拳方面有着较高造诣的老拳师担任教官，编写了太极拳的教材， 使传统保健体育登上了正规的教育课堂，为日后传统保健体育的规范化发 展奠定了坚实的基础。新中国成立以后，传统保健体育在学校体育、社会 体育和现代武术竞技中，更是得到了空前的发展。时至今日，传统保健体 育已走出国门在世界各地得到了广泛地开展。1981年卫生部领导考察中医院校工作时提出："中医院校体育课要有 特色，要增加太极拳、气功等传统保健体育内容 "。1982年，中医司委托 北京中医学院起草了一个文件：关于在中医学院体育课中增加传统保健体 育内容的通知。卫生部于1982年6

3、月28日以两部一委（即卫生部、教育 部和国家体委）的名义，把此文转发各中医学院及有关单位，从此，各中 医院校认真贯彻文件精神，突出中医院校体育特色，开展传统保健体育课 （文件规定，传统保健体育内容在体育课中不得少于 25%）。1987年12月 正式成立了全国中医学院传统保健体育协作组，1990年7月体育协作组更 名为全国中医学院传统保健体育研究会。1985年经卫生部批准在辽宁中医 学院举办全国中医学院第一届传统保健体育运动会。运动会至今已举办了 八届，第九届运动会将于20XX年7月在陕西中医学院举行。从第一届运 动会至今，我校每一届都派代表队参赛，均取得优良成绩。湖南中医药大学的传统保健体育课

4、程建设， 也是走过了一个逐步完善、 不断发展的建设过程。在八十年代初，传统保健体育主要是以体育课程中 的一个教学内容出现的，随着传统保健体育的不断发展，学科课程内容的 不断丰富，1986年自编了中国传统保健体育教材，太极拳、佥U、初级 长拳三路课程被正式纳入到体育学教材中，使传统保健体育课成为我校本、 专科学生的公共必修课程。1994年结合我校体育教育事业的发展规划，对 我校本、专科各专业体育教学计划和教学大纲进行了全面的修订，成立了传统保健体育教学组，将传统保健体育作为体育基础课程；2000年又在试用的基础上进行了修改。此次修订的教学计划中规定一年的教学总学 时为72学时，学生需修满4学分。

5、教学计划修订的基本原则是：遵循教育 教学的基本规律，坚持知识、能力、素质协调发展和综合提高的原则；整 体优化的原则；统一性和多样性相结合的原则。提出了 "突出特点，强调应 用，优化教材，弘扬民族文化"的教学原则。20XX年开始，各个专业选用 的教材是全国普通高校规范教材中国传统保健体育与养生，我们是参编 单位；20XX年我校体育艺术部张建佳教师主编了全国中医药院校规范教 材体育与健康教程第二版，本教材依据教育部颁布的全国普通高等 学校体育课程教学指导纲要的精神，以体现健康第一和以发展学生能力 为本的教育指导思想，继承和发扬祖国传统体育文化，贯彻全面加强素质 教育，摒弃唯心主

6、义的伪科学、伪气功和封建迷信，使传统保健体育有利 于大学生的素质教育和终身体育能力的提高。在内容选择上充分反映了全 国中医药院校体育教学改革的成功经验。经过了几代人不懈的努力，这一改革成果已成为我校体育教学的基本 特色。传统保健体育课程的建设和改革，受到了湖南中医药大学领导的 高度重视和大力支持，20XX年成立了传统保健体育教研室。传统保 健体育课程至今已经发展成为我校从本科到研究生不同层次所开设的公共 必修课程。1993年传统保健体育在教学中的成效获得学校优秀教学成 果一等奖，省教育厅教学成果三等奖；20XX年课程建设获得学校教学成 果特等奖。课程目前每年修读人数约 2000多人，另外，传统保健体育作为 中华文化交流的一种介质，通过教学、推广现已走出课堂，花开校园、社 区。课程组的教师