砂板乒乓球在大学乒乓球教学中的应用研究

1、    “砂板”乒乓球在大学乒乓球教学中的应用研究    陈萍摘 要：“砂板”乒乓球是近年来在欧洲国家逐渐兴起的一项乒乓球“复古”打法，通过改变乒乓球拍的材质，把木质球板上胶皮和海绵的覆盖物，变成一层薄砂纸。由于砂纸产生摩擦和蓄能的效果不如胶皮，所以砂板乒乓球相比现代乒乓球球的速度和旋转都会大打折扣，技术动作相应减少，击球中的复杂性降低，回合增多，观赏性大大提高。本文通过文献、访谈法、实验法、观察法，通过对“膠皮”乒乓球和“砂板”乒乓球进行分组实验，找到并分析两种球拍的差异，找出更适合大学乒乓球教学的教学方式和方法，降低乒乓球的学习难度，增加学生学习乒乓

2、球的信心，使更多学生能体会到乒乓球的乐趣，促使他们能长期坚持锻炼。关键词：乒乓球；砂板；大学体育教学一、前言乒乓球被誉为“国球”，在我国具有广泛的群众基础，它是一项隔网技能型运动项目，乒乓球运动因无身体接触，运动强度适中，打乒乓球不仅能够起到较好的健身作用，而且也是娱乐休闲的最佳选择之一。近几年一种“复古”的乒乓球打法“砂板”乒乓球，出现在我们的视线里。自2012年在英国伦敦举行了第一届砂板乒乓球世界锦标赛以来，至今已经举行了六届。从首届比赛观众寥寥，到目前共有了30 多个国家和地区的选手参赛，比赛现场座无虚席，吸引了上千名观众前往现场观看。这个比赛冠军奖金2万英镑，在英国很少转播乒乓球比赛的

3、天空电视台，连续3年现场直播。“砂板”乒乓球在国内也掀起了一阵阵热潮，2017年百城砂板乒乓球赛，在各个城市火热上演。鉴于以上的背景研究，本人申请了初探“砂板”乒乓球在大学乒乓球教学中的应用及推广研究以武汉商学院为例课题，通过分组实验的方法，客观分析砂板乒乓球在高校开展和推广的可行性。二、 研究对象与研究方法（一）研究对象武汉商学院2017年大学体育乒乓球选修课学生（二）研究周期武汉商学院大学体育课一学期为32课时，每周2课时，每次90分钟。（三）研究方法1.文献资料法：查阅相关大学乒乓球教学的论文资料和“砂板”乒乓球的相关资料。2.分组实验教学法：学生分组讨论及练习，通过在教学中试打“砂板”

4、乒乓球拍，对照“砂板”和“胶板”球拍的技术掌握的快慢速度、上课活跃度等情况进行对比分析，从中找出两者之间的优缺点，更好的辅助教学，制定教学大纲和教学计划。（四）实验人员基本情况1.本次实验课，按照随机的方式，在大学体育选修乒乓球课的班级里，挑选两个班的学生进行分组实验。2.乒乓球基础：本次实验的班级为自愿选修乒乓球课的学生，胶板班共35人，男生20人，女生15人。砂板班共37人，男生23人，女生14人。两个班女生零基础的占55%，过去打过五次以下的占30%，五次以上占15%。两个班男生零基础的占30%，50%为小学期间有过在水泥台上打乒乓球的基础，20%为初高中期间打乒乓球的经历。（五）实验课

5、教学内容手法技术：反手推挡球、反手平击发球、反手移动中击球、正手攻球、正手平击发球、正手移动中击球、正手加力攻和反手减力挡。步伐技术：单步、滑步、并步、跳步。（六）实验考核内容和方法：1.反手推挡技术。方法：一分钟，将球推至对方底线1/3台区域才能计数，累计板数，每一板为2分。2.正手攻球技术。评分标准：一分钟，一个推挡、一个正手攻球，累计板数，每一板为3分。3.考核评分。100分优秀、80-90分良好、70-80分一般、60-70分及格、60分以下不及格。三、“砂板”乒乓球和“胶板”乒乓球分组实验情况和差异分析（一）学生实验课进度表与观察情况：胶板考试情况：两个项目的平均成绩：优秀1人，良好

6、5人，一般12人，及格10人，不及格7人，总及格人数28人，占全班人数的80%。砂板考试情况：两个项目的平均成绩：优秀3人，良好8人，一般12人，及格11人，不及格3人，总及格人数32人，占全部人数91.9%。（二）“砂板”和“胶板”性能差异分析衡量乒乓球技术质量和水平的高低，主要通过乒乓球技术五要素来确定的，即是： 准确、速度、力量、旋转、落点。要做到掌握这几个要素，就要掌握正确的手法和步法，身体的协调性，敏锐的判断力，灵活的反应能力。这是一般性的规律。无论乒乓球技术如何发展都离开以上五个要素，乒乓球水平的提高仍需遵循这一规律。第一个要素： 准确。胶板的胶皮海绵材质柔和有弹性球，蓄力能力强，

7、通过胶皮与球的摩擦制造弧线，弥补了击球的难度。砂板没有弹性和蓄力能力差，为了保证球准确的打到对方球台，必须靠运动者主动撞击球体，用手部动作来制造弧线，保证击球准确性。为了保证砂板击球的精确度，因此砂板对于运动者的手感和步伐要求更高。在教学中通过练习砂板，能更好的强化学生技术动作，调动学生的身体积极性，能够让学生主动击打球，大胆的将动作完成，以此增强自身球性和球感的体验，从而强化乒乓球基础技术的目标。第二个要素：速度。球速的快慢取决于运动者和器材的作用，由于胶板海绵和胶皮材质的不断更新和发展，可以产生很快的速度和很强的摩擦性，击球弹性大，击球速度明显比没有胶皮作用的砂板快得多。但对于初学者来说，

8、球速太快，击球难度就会加大，根本无法判断来球的落点和旋转。砂板虽然性能低，但对于初学者来说，降低乒乓球的击球难度，让他们有更充足的时间判断来球的落点和旋转，并能主动完成动作去击球。第三个要素：力量。击球力量的来源不管是胶板还是砂板，都来自身体的协调，依靠腰腹的转动和收缩、腿部肌肉的拉伸、脚步移动时的重心转换，手臂肌肉拉伸，以及快速收缩，也就是常说的爆发力。这几方面的协调配合，就产生了击球的力量。从器材即击球工具来说，胶板的力量来源于自身爆发力和器材，而砂板的力量更多来源与运动者自身，完全依靠身体的协调和各个关节的协调配合，产生的爆发力来击打球。因此砂板打法比胶板需要更加充沛的体能和体力，才能发

9、出足够的力量击球，对于学生使用砂板更能起到运动出汗的目的。第四个要素：旋转。胶板的覆盖物是海绵和胶皮，这两种材质柔软有弹性，蓄力能力强，可以产生摩擦力，制造出各种各样强烈旋转的球，而砂板覆盖的是一层薄薄的砂纸，没有弹性，蓄力能力相对较差，只能产生微弱的摩擦力。从竞技的角度分析，砂板与胶板比较没有优势可言，但从全民健身来说，很多乒乓球爱好者没有运动基础，对于判断乒乓球的旋转让很多人望而生畏，砂板弱化了旋转强度，使得乒乓球运动简单许多，更加亲民。第五个要素：落点。在这个要素里面，胶板和砂板没有什么区别。只是实现落点的变化的方式方法不一样。胶板还是利用它的覆盖物，在利用摩擦球的过程中产生了落点和线路

10、的变化。而砂板则完全依靠选手在击打球的时候，用手臂和手腕的控制来调整球的落点和线路，有时候也适当采用砂皮微弱的摩擦力来控制球的落点和线路，为下一板的进攻创造机会。因此，砂板对于手感的要求更高，更加有益于初学者球感的培养。四、结论与展望（一）结论根據一学期的分组实验情况得出以下几点结论：1.对于砂板，大部分学生觉得很新奇，特别是打球的声音清脆响亮，且击球的手感更实在。2.胶板的材质柔软有弹性，而砂板弹性弱，打起来需要更加充沛的体能和体力，才能发出足够的力量击球，更能达到运动出汗的目的。3.对于零基础的学生来说，学习砂板和学习胶板在心态和习惯上没有区别，学习进度也一样。学习胶板的学生虽然比砂板的击

11、球力量和速度要快，但在击球的弧线上，由于胶板弹性过大，手感差的学生，控制不住击球力度，球的弧线会忽高忽低，容易出界。学习砂板的学生，由于球拍弹性小，为了能将球顺利打过球网，更敢于按照老师的教学要求，主动用力击打球，放慢击球节奏，大胆完成技术动作。4. 从整个实验情况分析，“砂板”乒乓球作为现代海绵乒乓球的“复古”打法，“砂板”乒乓球打法比较原始，技术变化相对简单，从入门到比赛，需要的周期也会缩短，对器材的依赖性小，特别是对旋转的辨别要求比胶板乒乓球要低。对于普遍是零基础，又喜欢竞赛的大学生来说，砂板更能激发他们学习乒乓球的兴趣。（二）展望“砂板”乒乓球在竞技方面与胶板乒乓球无法比拟。但从这几年

12、的发展情况看，砂板乒乓球体现出竞争性和娱乐性并重的态势，从而有走向生活化发展的迹象，更加“亲民化”。砂板乒乓球在兴起的几年间，不仅出现在欧美国家的赛场上，也出现在一般的社区中，甚至成为餐馆就餐人员茶余饭后的活动项目。即使在赛场上的竞争，也并非完全同于现代竞技项目的压抑氛围。在已经举办的几届砂板乒乓球世锦赛中，赛场的气氛通过场地、灯光、观众的布局呈现出很强的娱乐气氛。从这种情况可以看出，砂板乒乓球运动是有别于胶板乒乓球追求纯竞技的发展思路，而更偏向于竞争和娱乐相结合的生活化方向发展。从长远看，生活化发展的理念将是砂板乒乓球保持独特性存在的保证。在大学体育教学中，根据乒乓球技术水平情况，分不同阶段，使用不同器材，从而降低乒乓球学习难度，提高学生们学习乒乓球的信心，帮助学生循序渐进的认识乒乓球、学习乒乓球技术就显得尤为重要。因此，砂板乒乓球在大学教学中进行应用具有重大意义。参考文献：1王春亮，王军，黎晓春.