浅谈高校高水平女子篮球队训练与管理

1、    浅谈高校高水平女子篮球队训练与管理    李明泽摘 要：随着篮球运动的不断发展，高校女子篮球运动项目已经成为高校体育教育中的重要内容，越来越受到高校的重视。高水平女子篮球队的建立和发展，有利于激发大学生参与体育的兴趣，促进高校体育运动的发展，因此高校加强高水平女子篮球训练与管理显得尤为重要。本文就对高校高水平女子篮球训练与管理进行分析，并提出发展高水平女子篮球队的有效策略，以便相关人士借鉴和参考。关键词：高校；高水平女子篮球队；训练；管理高水平女子篮球队的建立是高校体育工作中的重点，可以丰富学生的业余文化生活，加强学校精神文明建设，提高学校竞技体

2、育运动技术水平。但是当前高校在女子篮球队训练和管理工作中，还存在许多不协调的因素，影响队伍的发展，因此需要积极分析这些影响因素，制定科学可行的训练方法及管理措施，以此实现高水平女子篮球队伍的发展。一、高校高水平女子篮球队的训练与管理（一）构建竞争上岗机制教练员承担着管理和训练的重任，高校要想促进篮球队水平的提高，使运动员在训练及比赛中取得优异成绩，需要对教练员进行科学选拔，积极构建教练员竞争上岗机制，使其作用得以充分发挥，从而激发教练员的事业心，更好地指导运动员训练。当然教练员需要具备渊博的学识、高尚的品质、无私奉献的精神及管理教育能力，在运动员休息时应及时总结经验教训，寻找差距，敢于创造新的

3、业绩，从而成为运动员的学习楷模，保证篮球队训练和管理工作的有序进行。（二）加强运动训练管理加强心理素质训练。女子篮球运动员的心理训练主要是对其各种心理品质加以培养，使其能够在实际训练和比赛中克服气馁、骄傲与过度焦虑等心理障碍，激发运动员的训练热情，促进运动员自我控制能力的提高。篮球比赛胜负是以投篮得分为依据，战术与技术的有效运用可以创造更多的投篮机会，这就需要运动员善于捕捉投篮机会，大胆果断进行投篮。加强身体素质训练。运动员的身体素质包括柔韧素质、耐力素质、灵敏素质、速度素质、弹跳素质和力量素质等，其是运动员充分发挥战术和技术水平的基础；而运动员只有具备良好的身体素质及体能，才能在激烈的对抗比

4、赛中取得主动。做好全面的专项素质及身体素质的训练，能够更好地接受与掌握新的技术动作，保证动作的协调与准确，提高应变能力，增强爆发力。加强基本技术训练。基本技术的内容涉及投篮、持球突破、变向运球、防守步法等方面，其能够对运动员的基本技术进行直接反映。在运动员训练和管理过程中，需要加强基本技术的系统训练，如专项运动综合能力、注意力分配能力、视觉判断反应能力、用力稳定程度等；同时合理安排训练内容，培养运动员的投篮意识。（三）做好思想作风建设管理篮球运动作为一项对抗激烈的集体体育项目，只有保证团队具有较强的战术意识、全面的技术、硬朗的作风以及团结的精神，做好队员思想作风建设，才能形成优秀的篮球团队。当

5、前高校的许多学生多是独生子女，主要是以学业为主，在严格的训练与管理中需要从生活、训练及学习等方面尚有不足，致使管理方面具有较大的难度。二、加强高校高水平女子篮球队发展的对策（一）完善女篮管理体制高校需要制定相关的规章制度，积极引进高水平女子篮球人才，加强与教育部门的配合，有效训练和管理具有良好引进条件的半成品人才，从而保证女子篮球队伍的平衡发展。同时政府可以定期组织各个高校的优秀队员到省体校进行集训，将优秀队员的优势加以充分发挥，促进女子篮球水平的提高；或者是鼓动有条件的高校成立女子篮球俱乐部，招纳条件好的篮球运动员，重视后备人才的储存及培养，拓宽培养渠道，从而促进人才培养体制的完善。（二）科

6、学安排训练及学习高校要想实现高水平女子篮球运动的发展，需要加强运动员的业余训练，对总学分加以明确规定，让运动员进入学校后自行选择专业，并对学习年限加以适当延长，为运动员创设良好的学习环境及条件。如果运动员无法达到规定的标准与学分，可以采取有效措施，如取消其运动员资格或暂停训练等，以此激发其学习积极性，处理好学习和训练的关系。高校可设置减少免学费制度和奖学金制度，以运动员的训练成绩和学习成绩为主，对其进行适当奖惩，这样运动员能够专心训练，对学习和训练进行合理规划，实现“双高”的培养目标。另外，高校可将自身的师资力量加以集中发挥，成立培养、训练、科研和教学相结合的基地，形成系统全面的训练体系，坚持

7、教育与体育相结合的办学模式，从而提高训练的质量和学习的效率，强化运动员的综合素质，解决运动员的出路问题。（三）强化教练员的综合能力高校发展高水平女子篮球队时，需要投入一定的精力和时间来培养体育教师，让教练员定期或不定期参与培训及进修等活动，改变以往的知识结构，丰富训练理论及实践经验，掌握先进的训练手段及方法，更好地指導女篮运动训练，培养出高水平的运动员。此外，高校相关部门应赋予教练员一定的权利，让其能够在运动员管理和训练工作中发表意见；同时积极与其他高校进行合作交流，引进先进的训练方法及战略技术，增强训练及管理的效果，促进运动员素质的提升。三、结束语综上所述，高校高水平女子篮球队发展过程中，由

8、于学校、运动员和教练员等方面的影响，导致篮球队训练与管理还存在诸多问题，影响篮球队的发展。基于这种情况，在训练和管理高水平女子篮球队时，教练员需要构建竞争上岗机制，加强运动训练管理，做好思想作风建设管理，构建独特的技术风格；而高校应完善女篮管理体制，科学安排训练及学习，强化教练员的综合能力。这样才能加强训练和管理的针对性，提高运动员在训练中的对抗性和适应性能力，增强运动员队伍的整体实力，培养高水平的篮球人才，促进篮球体育教育事业的长远发展。参考文献：1倪猛，王清海.山西省高校高水平女子篮球队发展现状与对策j.搏击（体育论坛），2011（08）：72-73+94.2胡燕.高校高水平女子篮球队训练与管理的探讨j.科技信息，2011（24）：405.3裴彩利.高