2022年2022年挺身式跳远说课稿

1、精选学习资料 - - - 欢迎下载挺身式跳远说课稿挺身式跳远说课稿（一）跳远为人类日常生活中最常见与常常用到的一种人体活动,为同学喜乐见闻的.节奏强.爱好高的一种体育形式；又为现代奥林匹克体育运动中一项重要的竞赛项目之一；所以在体育教学中占有重要的位置,对增强同学体质.提高同学的体能.运动技巧起到很好的作用；依据学校体育教学任务,中学一年级同学年龄特点,为了让同学简洁把握,有利于发挥同学的速度和弹跳力,使同学既能把握跳动的基本技术,又能开心地锤炼,增强体质,活跃身心,为从事终身体育锤炼打下坚实的基础挺身式跳远为腾越远度越过水平障碍的一种技能；其动作结构 为助跑起跳腾空（成挺身式）- 落地；技术

2、结构为通过快速的助跑和快速有力的起跳,把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直 速度很好地结合起来,使人体腾越肯定的远度；所以助跑和起跳为 打算跳的远的主要因素,其技术重点为助跑和起跳相结合,难点为 空中成挺身式；从重点.难点及技术要领上分析：助跑为为了获得最大的水平速度,使身体姿态和跑的动作有利于进行强有力的起跳；起跳为在最大限度地保持助跑水平速度的同时,获得最大限度的垂直速度,所以起跳为关键；挺身式为起跳腾空保持肯定的" 腾空步 "后,摇摆腿积极下放并向后摆与留在身体后面的起跳腿靠近,同时两臂积极向侧后方挥摆,并由后方向后上方振起,这时部前移.胸.腰也向前挺出,形成挺身式,

3、所以说,挺身式跳远教学其技术动作有肯定的难度,另外对教学组织工作要求也较高,从场地的设计,教学手段的挑选,同学生理负荷量,队伍的调动,以及对同学的情感训练等都要考虑细致周到,我依据体育与健康教学大纲和教材要求,从同学的实际动身,结合平常体会而设计本课；教学重.难点：重点：助跑与起跳相结合；难点：空中挺身动作学情分析：依据我校同学,存在体质普遍较弱.运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋,又易抑制,精神不易集中；对于说教过多.技术要求的教学因其理性思维仍不完善而不易接受,也不感爱好； 相反,对于直观的.易于仿照的感性思维的体育课比较喜爱,学习爱好较高；为了突出本课的重点.突破难点；我采纳了如下

4、演示方法利用青少年同学仿照才能强,好动及爱表现自己,但体质较弱精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载的心理.身理特点,应用规范美丽的完整动作示范,以激起同学的学习爱好；跳远为人体通过肯定的运动形式,即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来,越过水平障碍的一项运动；整个动作由四个部分组成（助跑.踏跳.腾空.落地）,（1.助跑：为获得水平加速度；2.踏跳：为制造最大的腾空速度,即垂直速度3.腾空：获得空中水平距离；4. 落地：爱护身体；）着重讲解与重复示范本课的重点助跑与踏跳的结合部分的特点：1.放脚2.时间3.蹬地4.腾空角度；演示方法与时机：（ 1）助跑：采纳示范法使同学建

5、立初步的动作表象,激发同学学习的欲望,培育同学的观看和思维才能,明确重点,学会练习方法,解决助跑的步点问题；（ 2）起跳：采纳图示法使同学对正确动作概念的清晰熟悉,思维提高产生积极的仿照意念,提高对动作的懂得和把握；同时采纳示范法让同学直观的观看到后三步的助跑方法.节奏和最终放脚的动作,从而解决起跳的完整动作；（ 3）腾空挺身：采纳示范法和图示法使同学明白腾空时的空中动作,产生表象熟悉和仿照意念,提高学习爱好,解决腾空后空中放腿挺身动作；（ 4）落地缓冲：采纳示范法使同学懂得落地缓冲动作方法和目的所在；（ 5）完整动作：采纳示范法使同学直观的观看完整的动作示范,改进从助跑.踏跳.腾空挺身到落地

6、缓冲的完整过程；同时采纳图示法使同学更进一步的懂得挺身式跳远的完整动作过 程；解决完整动作的连贯性和动作的和谐性；（ 6）预备部分和终止部分：采纳仿照示范法让同学在节奏中,仿照老师的动作练习或随便自编动作练习；目的为让同学达到热身.预备进入课的基本部分和最终的放松,调理身心,达到消遣与放松的目的；总之,这节课我通过以上的几种演示方法,解决全课的重点.突破课的难点,完成课的认知.才能.情感目标,有什么不足的方面,请多多指教；感谢！挺身式跳远说课稿（二）一. 教学内容：1. 挺身式跳远 "腾空步 "技术.腾空动作模范练习；2. 素养练习：连续障碍跳.跳绳.仰卧起坐；二.教学目标

7、：精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载1. 让同学初步学习挺身式跳远"腾空步 "技术；2 通过素养练习,进展同学的弹跳.力气.灵敏等身体素养；3.培育同学的自觉性.积极性和遵守纪律的优良品质；三.教材分析：我们知道跳动不为单独存在的,它以我们的日常生活息息相关,如,在跑动中跃过一条较窄的小溪或沟坎；又如排球运动中的扣球,篮球运动中的跳球,足球运动中的头顶球,也都含有跳动的动作；跳动,使人能体会身体离开地面瞬时腾空的感觉,进展时空感,培育向自我挑战和拼搏,竞争的精神；挺身式跳远为跳动练习中的一项,为腾越远度越过水平障碍的一种技能；由于跳远场地设备简洁,易于进行练习,

8、所以在中学体育课里广泛开展；高中二年级同学要学习和把握的学问点为：助跑与起跳的结合技术；平稳的挺身式腾空姿态以及正确的落地动作；挺身式跳远空中动作直接影响落地动作的完成,为打算跳远成果的一个重要环节；跳远起跳后,依靠身体上下转动惯量的差距,抑制时产生的前旋；挺身式姿态腾空后,放下摇摆腿,抬头挺胸,上体稍后仰,这些动作都为中同学比较难把握的,需要反复的练习以及肯定的身体素养；本课的主教材支配了挺身式跳远中的腾空技术, 副教材为素养练习；四.教学重点.难点：重点： 1.起跳腾空后放下摆腿,膝关节放松,大小腿向后摆；2. 展髋挺胸,两腿放松,自然舒展并靠拢；3. 两臂协作摇摆腿大腿的放下动作由侧向上

9、扰举,成上斜举,展胸并上体稍后仰,成空中挺身姿态,维护身体平稳；4. 落地前,两臂由上向下摆,同时收腹屈髋,大腿上举；难点：空中动作的和谐与平稳五.教学方法：依据人体动作技能形成的规律,结合同学的实际情形,遵循直观性.自觉性.积极性和循序渐进原就；我主要采纳：讲授法.直观教学法.集体练习法六.教学过程：1. 开头部分：导入课堂常规,宣布本课的内容与要求；2. 预备部分：让同学绕操场慢跑两圈,然后做预备活动；最准备部分的后部分有针对性地支配原地徒手的仿照连续,为转入学习"腾空步 "动作打下了基础；3.基本部分：挺身试跳远的" 腾空步 "动作为本课的重点,先

10、给同学讲解其中的要点,并进行示范；然后让同学进行仿照练习；本课 的另一部分为素养练习,无论什么运动都需要有肯定的身体素养；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载仿照练习一段时间之后,把同学分成两组,一组先连续连续的障碍跳和跳远,另一组练习跳绳和仰卧起坐；最终,进行一个接力比 赛,队员需要先跳过障碍,然后到达垫子做个前滚翻,最终返回与下一名队员击掌接力；输的一队以蛙跳做为惩处；4.终止部分：先让同学进行放松运动,缓解一下肌肉的紧急程度；然后小结一下这节课的上课情形,对同学们这节课的表现做个评判；最终宣布下节课的内容,收器材下课；七.场地器材：海绵垫.跨栏架,绳子挺身式跳远说课稿（三）各位

11、评委你们好！今日我所说的课题为挺身式跳远（演示技能部分）跳远为人类日常生活中最常见与常常用到的一种人体活动,为同学喜乐见闻的.节奏强.爱好高的一种体育形式；又为现代奥林匹克体育运动中一项重要的竞赛项目之一；所以在体育教学中占有重要的位置,对增强同学体质.提高同学的体能.运动技巧起到很好的作用；依据学校体育教学任务,中学高二同学年龄特点,为了让同学简洁把握,有利于发挥同学的速度和弹跳力,使同学既能把握跳动的基本技术,又能开心地锤炼,增强体质,活跃身心,为从事终身体育锤炼打下坚实的基础；挺身式跳远为腾越远度越过水平障碍的一种技能；其动作结构 为助跑起跳腾空（成挺身式）- 落地；技术结构为通过快速的

12、助跑和快速有力的起跳,把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直 速度很好地结合起来,使人体腾越肯定的远度；所以助跑和起跳为 打算跳的远的主要因素,其技术重点为助跑和起跳相结合,难点为 空中成挺身式；从重点.难点及技术要领上分析：助跑为为了获得最大的水平速度,使身体姿态和跑的动作有利于进行强有力的起跳；起跳为在最大限度地保持助跑水平速度的同时,获得最大限度的垂直速度,所以起跳为关键；挺身式为起跳腾空保持肯定的" 腾空步 "后,摇摆腿积极下放并向后摆与留在身体后面的起跳腿靠近,同时两臂积极向侧后方挥摆,并由后方向后上方振起,这时部前移.胸.腰也向前挺出,形成挺身式,所以说,挺身式跳

13、远教学其技术动作有肯定的难度,另外对教学组织工作要求也较高,从场地的设计,教学手段的挑选,同学生理负荷量,队伍的调动,以及对同学的情感训练等都要考虑细致周到；我依据体育与健康教学大纲和教材要求,从同学的实际动身,结合平常体会而设计本课；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载教学重.难点：重点：助跑与起跳相结合；难点：空中挺身动作；学情分析：依据我校艺术班同学,存在体质普遍较弱.运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋,又易抑制,精神不易集中；对于说教过多.技术要求的教学因其理性思维仍不完善而不易接受,也不感爱好；相反,对于直观的.易于仿照的感性思维的体育课比较喜 欢,学习爱好较高；有利

14、因素由于高二年级同学对体育活动爱好普遍较高,好胜要强,又有中学时的蹲踞式跳远学问作基础,因此,对本课内容将表现出较强的求知欲,只要激发得当,同学积极性和主动性为不难调动的；不利因素由于高二年级同学的爱好广泛.自制力差,其心理因素处于极不稳固的阶段,这需要在教学中采纳有爱好性的组织教学方法和变换练习方式,条件和要求等手段来吸引同学的留意力,激发同学爱好,以保证教学活动的顺当进行；为了突出本课的重点.突破难点；我采纳了如下演示方法利用青少年同学仿照才能强,好动及爱表现自己,但体质较弱的心理.身理特点,应用规范美丽的完整动作示范,以激起同学的学习爱好；跳远为人体通过肯定的运动形式,即助跑和起跳所获得

15、的水平速度和垂直速度很好地结合起来,越过水平障碍的一项运动；整个动作由四个部分组成（助跑.踏跳.腾空.落地）,（1.助跑：为获得水平加速度；2.踏跳：为制造最大的腾空速度,即垂直速度3.腾空：获得空中水平距离；4. 落地：爱护身体；）着重讲解与重复示范本课的重点助跑与踏跳的结合部分的特点：1.放脚2.时间3.蹬地4.腾空角度；1.教材特点：挺身式跳远经过中学的教学,同学对教材已经有了很深的熟悉,感观熟悉占主导位置；2.同学特点：高中同学已经进入成长稳固期,经过中学阶段的成长发育,锤炼的积极性又欠缺,从而造成身体的和谐才能下降, 其运动技术也简洁变样；对于技术性和技巧性较高的挺身式跳远就会失去爱

16、好；3.课程标准要求：标准给于同学学习挺身式跳远有一个比较宽松的要求, .fwsir. 旨在改进与提高跳动才能,强身健体,提高爱好,为从事终身体育锤炼打下坚实的基础；4.演示方法与时机：精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载（ 1）助跑：采纳示范法使同学建立初步的动作表象,激发同学学习的欲望,培育同学的观看和思维才能,明确重点,学会练习方法,解决助跑的步点问题；（ 2）起跳：采纳图示法使同学对正确动作概念的清晰熟悉,思维提高产生积极的仿照意念,提高对动作的懂得和把握；同时采纳示范法让同学直观的观看到后三步的助跑方法.节奏和最终放脚的动作,从而解决起跳的完整动作；（ 3）腾空挺身：采纳示范法和图示法使同学明白腾空时的空中动作,产生表象熟悉和仿照意念,提高学习爱好,解决腾空后空中放腿挺身动作；（ 4）落地缓冲：采纳示范法使同学懂得落地缓冲动作方法和目的所在；（ 5）完整动作：采纳示范法使同学直观的观看完整的动作示范,改进从助跑.踏跳.腾空挺身到落地缓冲的完整过程；同时采纳图示法使同学