2022年2022年快速跑教案

1、精选学习资料 - - - 欢迎下载教学内容快速跑1. 认知目标：让同学把握正确的快速跑姿态；教2. 技能目标：使90%的同学把握在途中跑时不低头,不耸肩,眼平视,蹬地有力发学展同学速度.灵敏.柔韧.和谐等身体素养；目3. 情感目标： 通过快速跑的教学,使同学初步具有良好的组织纪律观念.竞争意识.标团结协作精神,勇于克服困难等意志品质；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课的部时次强分间数度一. 体育委员整队,报组织：成四列横队集合告人数；加 强 组织纪律,开二. 师生问好,宣布课明 确 课的内容和要求；2的 内 容始-1小和目的；三. 处理与支配见习生3集 中 注部意力,振教法：听老

2、师的口令集体练习；奋 学 生分要求：留意力集中,步调一样；精神；组织：圆圈队形提 高 学一.老师组织同学一路纵生 练 习队绕场慢跑2 圈,爱好；方法： 在慢跑中, 同学听准老师喊数, 按数进行跑的激 发 创变相造 性 思教法：老师讲解嬉戏方法,同学按维,活跃备老师要求进行练习；3课 堂 气要求：同学在跑动过程中留意力集-1小氛；部中,步调一样；-5为 以 下组织：的 教 学分二.热身操活 动 做1.头部运动好 身 心2.扩胸运动预备,预3.体转运动4.俯背运动防 和 削减 运 动5.弓步压腿教法：老师边讲解边示范,同学跟损 伤 的6.仆步压腿着老师一起做；要求：动作到位.精确.和谐；发生；教学

3、内容与练习手段组织教法.学法和要求运动负荷教学目的精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载快速跑1.教学任务：进展身体 素养和跑的才能； 中速跑组织：站立；1 .成四列横队的体操队形20 30 米；加速跑20小30 米；2.教学重点：改进途中-跑动作；20-基3.教学难点： 后蹬有力,前摆大小腿尽量折叠前2-抬；-1中4.教学手段：-全面发1原地摆臂练习,要25-展学生求自然和谐；-身体素（ 2）后踢腿跑练习3-质和控本（ 3）作后踢腿跑过渡到大制身体精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载高抬腿跑的练习；（ 4）快速起动与加速跑练习：不同姿态听信号起跑；（ 5）适当距离的划线跑；

4、部20 30 米；分5.追赶跑教法：老师边讲解边示范,同学跟着老师一起做；要求： 1 .学习正确的摆臂以肩为轴,屈臂前后摇摆；2.眼视前方,脚要尽量落在一条直线上；3.不同姿态听信号起跑时留意力要集中.反应要快；才能,培育 学 生遵 守 规章.敬重对 手 的竞 争 意识 和 团结 协 作精神；男.女生分别站成一组织：圆圈队形个圆,从右至左依次报数,记住自己的号数后；环绕圆圈进行追赶跑； 如：由一号追二号, 二号8-1中不想跑后跑回原位在叫-下一个号数就有一号继 续追下一个同学, 抓住后10交换；总 结 使学 生 知精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载一.整队集合结二.老师对本课小终止三.整理场地器材四.师生再见部分组织：成四列横队站立教法：听老师的口令集体练习；要求：留意力集中,步调一样；2-1小-3道 这 节课 的 练习 情 况及 优 缺点,使同学 的 生理.心理都 得 到放松；精品学习资料精选学习资