自媒体对大学生心理健康的影响及教育路径探究

1、    自媒体对大学生心理健康的影响及教育路径探究    徐爱芳摘 要：随着经济和信息技术的快速发展，教育行业发展也十分快速。自媒体文化的兴起与发展，为大学生的学习、生活、娱乐和情感的宣泄提供了更多的选择和可能。网络是把双刃剑，在“人人都有麦克风”的自媒体时代背景下，信息的生产、传播以及接受方式都发生了翻天覆地的变化，势必会对大学生的心理、情感、人格和行为等方面的健康发展带来一定冲击。如何抓住自媒体的特点和优势，并削弱其不利影响，以促进大学生心理的健康成长，是摆在心理教育工作者面前的一项重要任务。关键词：自媒体；大学生；心理健康教育随着智能手机的不断推广

2、，移动互联网技术的迅速发展，自媒体在大学生日常生活中运用得越来越广泛，开始多角度多方面地影响大学生的学习、工作和生活，也成了高校教育研究不容忽视的因素。基于此，选择以大学生心理健康教育为切入点，结合自媒体的特点，分析自媒体如何对大学生心理健康教育产生影响。在此基础上探讨推进大学生心理健康教育工作的途径，思考在自媒体时代如何将心理健康教育进行创新，拓宽心理健康教育思路，构建更多的平台，更好地把大学生的心理健康教育落到实处。1 自媒体时代的概念及特点自媒体（wemedia）与传统媒体不同，主要传播者是个人，是个人利用网络或是其他媒介向特定或是不特定的人群传播各种信息的一种新型媒体。通俗地说，自媒体

3、就是一般个人通过网络途径，发表或是发布和自己相关或是自己亲身见闻的消息，通过这种方式，来传播自己的观点的一种媒体。自媒体的实质就是一个普通人依靠信息终端，如微博、微信、qq等多种渠道将自己的所见所得公之于众，与外界相连接的工具。在自媒体更多地参与人们的生活的同时，原本存在明显界限的“传播者”和“受众”也越来越融合，个人在信息传播中也有了多重角色的可能，在日常生活中可以很轻易地成为主动的“传播者”，也因为自媒体平台的发展，这一传播速度也比传统媒体时代快很多，便捷很多，人们已经越来越习惯在自媒体平台上发布自己的所见所闻、所思所感，因为在发布的同时，也能带来一定的交流可能性。2 自媒体时代对大学生心

4、理健康的影响2.1 人际交往模式虚拟化越来越强，现实交往能力受限随着移动互联的实现，智能手机随时随地上网，这带给大学生的不仅仅是技术体验，更大程度上是以信息为媒介的一种崭新的生活方式。很多大学生沉迷网络，丧失自我，其在网络中表现的性格特征往往与现实是不一致的。过分沉迷虚拟世界会使人迷失自我，进而导致自我同一性的分解，脱离我脱离现实。过度依赖微信、qq等软件交流还会引发大学生人格封闭，疏于与现实中的人接触。“一人一机”的交流代替了“一人一人”的交流。当人们习惯于通过数字化的技术来表达情感、传递情绪时，势必导致个体面对现实感情是会麻木疏远，尽管可以和陌生人在网络上畅所欲言，也不能在现实中和人进行正

5、常交流，形成人际交往的壁垒，表达和陈述受限，甚至出现自闭倾向。2.2 自媒体容易造成大学生的手机依赖，进而带来睡眠障碍及其他心理问题自媒体因其便捷的操作性、传播的时效性等特点飞速发展，但由于自媒体信息资源庞大，良莠不齐，各种app的研发和使用已经渗透到大学生生活的方方面面，大量的资讯、生活的便捷、出行的网约交通工具等等，既方便了大学生的生活，也在很大程度上占用了大学生的时间，使得很多大学生在一定程度上存在手机依赖的现象，而手机依赖不仅严重影响学生的身体健康，也容易因为长时间地使用手机造成睡眠障碍和其他心理问题。在过往的研究中发现手机依赖是大学生睡眠状况差，心理出现问题的高危因素。大学生需要有较

6、清晰的筛选标准，知道如何进行时间管理等自我管理，才能将降低自媒体带来的不良影响。3 利用自媒体平台开展大学生心理健康教育工作的途径3.1 利用自媒体平台洞察学生心理状态传统的大学心理健康教育中，往往因涉及隐私，很多学生在来访时会有所保留，不能完全自我暴露，因此很多心理危机学生在前期筛查和后期咨询疏导时都不能得到全面的帮助。自媒体环境下，媒介延展了人们的视野，高校心理健康教育工作者可以以自媒体平台为途径来发现学生日常学习、生活中的烦恼和困惑，了解学生的思想动态和需求，感知学生的心理变化。朋友圈、微博功能简短便捷，很多学生将其作为发泄情绪、表达情感的首要途径，教师可通过微信朋友圈、微博查看目标学生

7、对热门事件的态度，人际交往情况。此外我们还可以利用天天k歌、快手、抖音、火山小视频等自媒体产品来全方位的了解学生的兴趣爱好、气质、品味、性格等特点，以便后续抓住心理危机干预的切入点。3.2 构建高校自媒体平台，正确引导大学生核心价值观自媒体时代，各大高校都在利用微博微信推送校园活动和校园各项管理工作，促进信息交流。与此同时，高校应予以足够重视自媒体平台发挥的心理危机干预作用。在自媒体成为大学生日常交流与沟通的主体工具下，高校应当充分调研，寻找素材，构建平台，比如推广微信公众号，关于心理健康教育的知识，入驻微博，发布广谱心理健康教育知识块，推出与“心”同行app，发布一些健康小测试等，同时高校学

8、生工作组应主动关注学生的自媒体平台，了解大学生思想动态和价值取向变化，倡导健康向上的价值理念，营造和谐美好的心理氛围。3.3 充分运用自媒体，传递正能量，营造和谐心理氛围大学生處于价值观形成的重要时期，现如今的大学生心理健康教育，还是需要通过自媒体的方式，关注大学生心理健康的新趋势，一方面在自媒体平台上收集信息，充分利用大数据环境，对大学生使用自媒体的情况有所了解，并在此基础上进行一定的研究和探讨；另一方面又通过自媒体传播正能量，在实际工作中发挥自媒体平台优势，积极宣传心理健康知识，引导大学生树立正确的社会价值观，倡导大学生关注自身心理健康，积极寻求正能量的价值理念，在日常学习、工作和生活中营

9、造良好的心理氛围，关注心理健康水平的“温度计”。3.4 利用自媒体工具，建立心理健康教育的多级体系在院、系等组织中，发挥自媒体的作用，保证心理健康教育体系的畅通，可以利用各大高校中的心理健康辅导中心，开展包括心理健康教育、心理社团服务等活动，以及开设院级的心理健康教育课，其中的专业骨干人员以及志愿服务的学生可以创建属于自己的微信公众号，建立起心理健康的官方自媒体。使用创建出来的自媒体平台，可以进行内容的整合，信息的推送，编辑学生们感兴趣的心理健康内容定时地推送给学生。这样的方式不仅可以有效地宣传心理健康教育的知识，也可以让大学生在不断的实践中反省和提升自己。4 结语构建大学生心理健康教育的综合平台，通过自媒体平台进行朋辈互助教育，以形成对大学生核心价值观的引导，提高心理健康教育的主动性和实效性，使自媒体时代下的大学生的心理健康教育工作更具活力与朝气。参考文献1金静，赵学清.由微博看自媒体的信息传播与管理j.社科纵横，2014（8）：5557.2中国互联网中心.第39次