减轻学生学习压力的探究

1、    减轻学生学习压力的探究    杨杰摘 要：本文以减轻高中生的数学学习压力为研究目的，分别从减轻学生的理解压力、减轻学生的课业压力以及减轻学生的心理压力这三个方面展开详细阐述，以此实现学生学习压力不断减小，学习效率不断提高的良好局面。关键词：高中数学;数学教师;高中生;学习压力进入高中后，数学知识难度陡然提升，学习任务突然繁重，这两个方面共同导致了学生的学习压力突然增加。虽然部分学生顶住学习压力刻苦学习，但由于学习方法存在漏洞致使他们的数学成绩一直得不到提升。个人的付出和收获不成正比极大地打击了他们的学习信心，给他们造成了巨大的学习压力。

2、因此，缓解学生的学习压力是教师教学工作的重点内容。一、降低学生的理解压力减轻学生学习压力其中最为重要的一个方面就是降低学生的理解压力。高中阶段的数学知识相比初中时期更加深奥且数量繁多。很多知识点都给学生的学习工作带来巨大困扰。例如三角函数部分的公式化简题、圆锥曲线题目的计算部分以及立体几何的证明和二面角等内容都具有一定难度性，在初学阶段给学生造成了很大的理解压力。学生一时转不过弯，不能准确理解数学知识的本质，学习压力的产生就不可避免了。降低学生理解压力教师可以参考以下环节。例如在讲解立体几何部分中二面角的平面角计算时，由于这部分的内容非常深奥且具有高度的抽象性，所以教师在实际教学中可以带具体的

3、模型到课堂上辅助数学教学。把书本上的二面角图形在课堂上用模型的方法展示出来，这可以有效降低学生的理解压力，让学生一眼就看出这个二面角的平面照计算应当如何入手。除此之外，教师也要善于应用其他手段。例如当某个知识点反复讲解都不能被学生所掌握时，教师可以在电脑上搜索网课，让学生看网课，通过这种方式让学生真正理解数学知识。二、减小学生的课业压力学生感到数学学习压力巨大的另一个重要方面就是课业压力。高中阶段的数学知识内容深奥且数量繁多，为了强化学生对这些数学知识的掌握程度，很多教师都会通过课后作业的布置来达到目的。我并不否认课后作业对学生数学成绩提升所发挥的积极作用。但凡事总有度，如果某一事件或某一行为

4、已经超出了其正常限度，那么就会导致物极必反的效果。数学作业的布置同样也是如此，正因为许多教师在作业布置时只想着让学生掌握尽可能多的知识而不考虑学生的承受能力，才导致学生的课业压力陡然上升。减少学生的课业压力是减轻学生学习压力的重要环节。首先，教师要精简课后习题数量。经典课后习题数量并不意味着教师忽视教学重点。而是要选择一些非常典型非常具有代表性的数学题目作为课后作业交到学生手中。例如在讲解三角函数部分时，教师可以只布置三道题目，三道题目对应三种不同的三角函数。通过让学生解答一些非常典型的题目从而加深学生对数学知识的理解。其次，加强对学生的课后作业辅导力度。当下阶段很多教师在开展教学是对课后作业

5、部分缺乏关注。很多教师处理学生课后作业的方式都是在课上和学生一起对答案。这种只注重结果不注重过程的方法致使很多在完成课后题目作答过程中，遇到困难的学生得不到有效帮助。所以教师要加强对课后作业完成过程中的帮助力度，例如教师可以规定每天的数学作业在第一节晚自习进行，在这节晚自习时，教师要到自习课上办公。学生如果遇到不会的课后作业必须要请教教师，通过这种方式提高学生的课后作业完成效率和完成质量。这对学生学习压力的减轻也是非常有帮助的。除此之外，教师在全班范围也可以积极倡导学生之间在学习问题上的相互帮助，这不仅有利于巩固学生的数学学习成果，同时也可以适当降低教师的教学压力。三、减缓学生的心理压力心理压

6、力是学生学习压力的一个重要方面。学生存在心理压力会表现在日常的生活学习中，如果学生的学习心理压力大，在上課时就不会认真听讲，乃至产生厌学，甚至休学情绪。所以，数学教师一定要充分重视学生面临的心理压力，及时帮助学生疏导心理压力，调整学习状态。例如教师可以在周末休息时间走进学生宿舍，和学生聊天。这样做不仅有助于培养良好的师生关系，同时也有利于教师了解学生的学习问题，发现自己教学工作存在的漏洞。针对学生的心理问题进行单一辅导，可以有效提高学生的心理承受能力，释放学生的心头压力，暗中帮助学生调节学习状态。与此同时，教师也要考虑到学生心理压力的产生很大程度上是由长期学习成绩不理想造成的，针对此种情况教师也要加强对学生学习方法的培养，指导学生使用科学的学习方法进行学习。四、结束语高中生存在学习压力大的问题已经不是一天两天了，如果学习压力已经超出了学生的可承受范围，最终就会把学生压垮，让学生产生厌学情绪。有鉴于此，教师必须加强对学生的关注，在教学中降低学生的理解压力，在教学后降低学生的课业压力同时也要减轻学生的心理压力，最终保障学生实现高效学习。参考文献：