《小学春季教学教学计划模板集锦七篇》

1、小学春季教学教学计划模板集锦七篇 时光在流逝，从不停歇，老师们的教学工作又将有新的目标，请一起努力，写一份教学计划吧。相信写教学计划是一个让许多人都头痛的事情，下面是帮大家整理的小学春季教学教学计划8篇，欢迎大家分享。 一、指导思想本学期，我校将围绕东石镇教委办20xx年春季教务工作计划中心任务开展工作，继续本着“一切为了学生的健康发展，一切为了教师的专业成长，一切为了学校的和谐共进”的办学理念，深入学习新课程标准，确立起与新课程相适应的素质教育精神观念，以学生发展为根本，坚定不移地推进教学方式和学习方式的转变。进一步强化教师的科研意识，努力打造教学精品课。加强教学常规管理，促进学校形成良好的

2、校风、教风和学风，认真总结有效的教研工作经验，着力打造和谐校园，创建特色学校，进一步提高教育教学质量。二、目标与任务1严格执行课程计划，开齐课程、开足课时。加强艺术、科学、品生品社、体育等学科的教学研究，全面提高开设学科的教学质量，注重特色发展和内涵提升，全面推进素质教育。2抓好常规管理，规范每一位教师备课、上课、作业批改的行为，向常规工作要质量。抓好质量检测工作。对学校开设的所有课程都进行不同形式的检测。3抓好教师队伍建设，进一步加强教师业务档案管理，强化校本教研管理，不断深化校本教研工作。内练素质，外塑形象，打造一支具有良好师德和较高业务能力的教师队伍。4强化提高我校教师课堂教学质量，积极

3、发挥远程教教育资源优势，大胆探索课堂教学、远教资源、教研工作三者有机结合的崭新教学模式。5抓好养成教育，创建良好的校风、班风、教风和学风，培养学生良好的学习习惯。6注重特色发展和内涵提升，积极开展丰富多彩的第二课堂活动，落实各兴趣小组的辅导制度，提高竞赛获奖的档次和人数，认真抓好培优扶差工作，实施素质教育，落实减负措施，促进学生全面发展。7努力提高课堂教学质量，打造高效课堂，积极引导学生进行自主、合作、探究式学习。各年级学生合格率达90%以上，优秀率达50%以上，差生率控制在2%以内，确保我校本学期统考教学质量再上一个新的台阶。三、主要工作及措施（一）加强学习，更新观念，加深认识，走进新课程1

4、加强学习，提升认识。充分发挥学校教研组、骨干教师的核心力量，坚持自主学习与定向组织学习、集中学习与分散学习相结合，认真组织全体教师学习与深入领会课程精神，开展学习交流，激发学习兴趣，形成学习氛围。更新观念，加深认识，真正将新课程理念融入日常教育教学工作中。2以开展课堂教学为重点，让骨干教师发挥引领作用，开展丰富多彩的教研活动，开展“骨干教师展示课”活动，让骨干教师上示范课，传经送宝，并指导青年教师的备课、听课、评课。让青年教师能快速的成长起来，成为我校的后备力量。（二）关注课堂，扎实常规，规范教学，提升质量教育教学质量是学校的生命线，是每个教师工作成效的主要体现，教育教学质量直接影响学校在社会

5、的声誉和形象。因此，提高教育教学质量将作为我校的中心工作来抓。l关注课堂，扎实常规教学。（1）严格执行课程计划，开齐课程，开足课时，坚持按课程表上课，杜绝随意调课、停课现象，全面提高教学质量。提倡课堂作业应尽量当堂完成，确保学生课间休息。（2）继续深化备课改革。 教师在备课时要讲求实效性，要求教师多钻研教材、熟悉教材，在教学过程中突出重点、突破难点，精心设计练习和板书设计，以达到最佳的课堂教学效果。教导 处将加强备课管理，随时抽查，定时检查。（3）备课要写好教后感，及时积累材料，总结得失，写出具有较高质量的教学心得或教学论文。2继续抓好教学管理、教研工作，向管理要质量。（1）主要领导深入课堂听

6、课，积极指导教师开展教学工作，特别是加强对新教师的指导和帮助。（2）要认真设计作业，应有针对性、层次性，作业量适宜。课堂作业要当堂完成。对学生作业的格式和书写要严格要求。批改要及时，批改符号要规范美观，应有激励语。所有错题均要订正，订正后再批改。依据作业规范要求，作业检查采取教师自查，教研组互查及教导处随机抽查相结合的形式，促进提高学生的作业质量。（3）加强日常教学常规工作的监督与管理，严格执行教学常规管理制度。切实抓好教案、作业、单元检测的检查，规范教师的教学行为，向管理要质量。3抓好备课工作。要求科任教师应认真领会课程精神，积极钻研教材。备课要讲求实效性，借助教参书思考如何在教学过程中突出

7、重点、突破难点，精心设计训练点和板书设计，做到吃透教材、熟悉教材，在摸清学生的认知、思维特点的基础上，选定最适合自己学生实际的教法，以达到课堂教学的最佳效果。4抓好上课工作。在课堂教学中，要求科任教师应大胆进行教学改革，提高课堂40分钟的质量。特别是新教师，各级科任教师应针对本年级学生的特点，精心设计问题，布置学生认真预习，培养学生主动学习的良好习惯，避免因课堂问题而引发的学生两极分化或差生的过早产生。5抓好评改作业和检测工作。作业要求做到全收全改，勤批细改，统一要求格式；单元测练卷批改后认真写好试卷分析，并有针对性地进行查缺补漏,每位科任教师应抓好学生作业、试卷的书 写，要求正确、工整、规范

8、，语文科应注重积累和运用。6加强质量管理，实现“轻负担，高质量”，让学生想学、会学、乐学，全面提高教学质量。要扎实抓好各科学习困难生的转化工作，落实转化措施，多一点关心体贴。对后进生教师更要具有高度的责任感，切实提高辅导质量，教导处要加强成绩检测、跟踪等工作。7认真做好培优扶差工作。继续开展好相关竞赛工作，要求有关科任定好计划（定好学生、定好辅导教师、定辅导地点、定辅导内容），教导处做好监督落实。8认真抓好毕业班的管理工作，从严从实抓好毕业班的班风和学风，抓好学习要求的落实，切实提高毕业班的教学质量，发挥示范作用，带动全校良好学风的形成。 小学春季教学教学计划 篇2 核心概念教学实施在一定的教

9、学环境中，在深入了解学生学习风格和技术掌握程度的基础上，将设计好的教案逐步加以实现，并对教学进行有效管理的过程。教学环境（1）教学环境是学校教学活动所必需的诸客观条件的综合。李秉德（2）教学环境是指存在于、环绕于教学周围并与它紧密接触和联系的物质的、自然的、社会的环境。谢保国（3）教学环境是指用于教学的各种媒体及配套软件。何克抗关键技能创建教学实施计划能够根据授导型或探究型教案创建教学实施计划，其中需要考虑的要素有：单元课程名称、上课时间、上课地点、学生人数、教学环境、技术设备、软件环境、学生技能要求、教学管理、教学实施准备等。评议教学实施计划主要从主题明确性、环境合理性、准备充分性和可运做性

10、等方面进行评议。批改电子文稿作业熟练运用word审阅功能来批改学生作业。处理教学信息掌握excel数据录入、设定格式、分数统计、名次计算、总分排序等操作。沟通与反馈熟悉foxmail设定通讯组、邮件群发等使用方法。 小学春季教学教学计划 篇3 一、指导思想：本学期，我校教学工作将以国家中长期教育改革和发展规划纲要为指导和十八大精神为指引，按照上级工作部署，立足我校教学工作实际，围绕学校工作重点，以课程改革为中心，以提高课堂教学效率和各科教学质量为目标，以提高教师专业素质为关键，进一步加强教学工作的管理与指导，抓常规养习惯、抓教学保质量，坚持以人为本的观念，以求真、务实、创新的工作作风，教好书育

11、好人。全面优化教育教学管理。二、工作目标：1、强化教学常规管理，完善教师评价体系。2、反思现状，均衡年级、班级、学科差异，有效施教、训练、评价，切实提高课堂教学效率，促使教师真正面向全体学生，全面提升学科教学质量。3、加强教学流程管理，加强“六认真”管理，使教学管理趋于更规范、科学、有效，不断规范教师的教学行为。4、规范教研组活动流程，提高教研组活动的质量，促进教师“教”和“研”能力的提高，继续做好“学科性反思”的研究。5、强化教师队伍建设，通过培训、课堂教学练兵等活动，不断提高教师的教学能力。三、工作措施：（一）教学常规：常抓不懈、追求细节1、严格按照课程计划，在开足开齐的基础上，力求上足教

12、好各科课程。严格课程管理，做到总课表、班级课程表和教师任课表三表统一，坚持不占不让。2、大力开展教师相互听课活动，每个教师听课节数务必符合学校规定的节数，听课要有记录、分析和评价。进一步完善学校校级领导蹲点、中层以上干部推门听课评课、分管校长汇总点评制度，养成听完课立即查阅备课的习惯，强化对教学的监督与指导。3、加强毕业班学生心理素质教育，激发学生的学习兴趣，切实抓好培优补差工作。定期召开毕业班教师研讨会，重基础、强能力、抓进度。制订可行性、阶段性的有效措施，努力提高课堂教学时效性，力争在20xx年质量调研中取得辉煌成绩。4、抓好学困生辅导。明确对象，制定计划，帮助他们弥补缺陷，克服困难。教师

13、要有爱心、热心、耐心，始终对学生充满信心，了解学生学习心理，帮助他们树立自信心。（二）校本教研：优化组合、研学一体本学期教导处以“校本教研”的深化为主线，不断丰富校本教研活动内容和方式，确保每一次教研真实有效，逐渐提高教研质量。1、加强对校本教研活动的研究，把校本培训融入校本教研，把集体备课、课例展示、诊断反思、课题研究等教研模式与校本培训结合起来，以校本培训促进校本教研，以校本教研促进教师专业成长，形成借课改优势提升学校办学水平和提高教学质量的新局面。2、深化课题研究。以市级立项课题、小课题研究为抓手，以教学改革过程中遇到的较复杂或有价值的问题或内容为研究对象，结合一些公开课、研讨课、参赛课

14、、以及校本研修进行有效研讨，群策群力，探寻教学对策，逐步解决问题。3、加强集体备课的研究。根据学段特点、教学内容等确立专题，把集体备课过程变成集体研究的过程，关注集体备课的流程管理：个体钻研集体研讨独立设计评估反思，通过同行互助，共享成长的快乐。4、抓实课堂教学，确保实效性。行政人员、教研组长要加强推门听课力度，发现教学中存在的问题，及时反馈，及时交流，及时解决，促进教学水平的提高。（三）课程建设：夯实基础、减负增效语文教学：语文学习是一种经验的积累，要重视阅读与习作训练，继续以读书为抓手，积极营造书香校园，进一步深化语文课堂教学研究，突出语文学科的人文性，培养学生良好的语文素质，促进学生的发

15、展。数学教学：数学教学应重视从学生的生活经验和已有知识中学习数学和理解数学，使学生体会到数学就在身边，努力提高40分钟课堂效率。要加强学生口算训练，培养学生的估算意识和初步的估算能力，重点做好学生数学思维能力、作业创编能力的训练。英语教学：着力将小学生必要的语言基础知识落实在他们听、说、读、写的语言实践活动中，增加学生的阅读量，另外，通过各种不同的教学方法、教学手段教给学生必要的语言技能，将语言知识和语言技能很好的结合起来，努力让学生做到口语交流无障碍，培养学生学习英语的兴趣。其它学科：在严格执行课时计划的基础上，要在“教好”上下功夫，力求提高课堂效率。做强教育特色项目，以每周星期五兴趣小组活

16、动为阵地，开展丰富多彩的活动，培养学生的个性，让学生在活动中，提高能力。（四）教师培养：立足平台、超越发展1、继续加强对新教师的指导培养。教导处组织有关负责人每月跟踪听新教师课，加强对新教师备课和作业布置批改的检查和指导。加强对薄弱教师的个别指导。2、多方面创造条件为教师供学习和培训的机会，充分发挥我校经验丰富的老教师和骨干教师的优势，对青年教师的培养，通过教师讲坛、团队学习、校际交流、师徒结对、外出培训、公开课展示等活动，促进青年教师迅速成长。听课回来后要上缴资料和汇报听课体会。3、以课题培训和研究为契机，以点带面，整体提升教师的研究能力和教学水平。本学期将以“高效课堂”“学科反思研究”为主

17、题展开教研活动，探讨有效、有趣、高效的教学课堂。（五）检测考评：务实创新、追求质量教导处的各项规章制度，并在此基础上修改完善教导处绩效工资考核细则，更好发挥评价标准对实际教学的导向作用。2、加强质量调研的过程管理，教导处将定期对高年级进行全面质量调研、定期对低中年级部分学科进行质量抽测。教研组根据进度安排，及时进行单元检测，并认真总结反思并上交单元质量检测反馈表。每次调研结束，教师认真完成教学质量分析，教导处都将开一次质量分析会。重点是六年级各学科的抽测要制度化、程序化、规范化。（六）课余活动：内容丰富，培养素质为学生的成长搭建快乐学习、轻松实践多元化发展平台。促进学校多元化发展。1、做好学校

18、特色项目科技制作、五祖拳，力求把这两大特色教育扎实开展。2、合理安排学生在校时间，以“培养兴趣，发展特长”为原则，创造条件开展好校合唱队、腰鼓、美术、书法等兴趣活动，促进学生素质全面发展。3、积极组织学生开展综合能力系列竞赛活动，有效提高学生综合能力，展示学生特长。4、以强身健体、快乐学习、快乐工作为宗旨，克服困难继续开展体育大课间活动，确保学生每天体育活动时间为一小时。 小学春季教学教学计划 篇4 一、指导思想以“推进#区义务教育均衡协调发展，办人民满意的教育”的思想为指针，继续深化基础教育课程改革，优化教学研究的内容和形式，增强教研工作的实效性，加强教学管理，全面提高教育教学质量。二、教学

19、管理（一）、抓实常规工作，提高效率。抓实常规是保证质量的前提。根据新形势、新特点，确立新观念，采用新方法，解决新问题，做到“常规常抓，常抓常新。”1、要做好“五个要”：一要严格备课。备课中要充分考虑以教师为主导，学生为主体，训练为主线，使学生通过动手、动口、动脑，在知识与技能、过程与方法、情感态度价值观都得到发展。二要严格教案检查。教师所写教案相关内容要齐全。三要严格课堂教学质量检查。深入课堂，对照课堂教学有效性评价表，认真做好课堂教学质量的评价工作。四要加强作业、单元检测批改情况的检查，努力提高学生训练的水平和实效。五要严格考纪考风，加强教学质量分析。2、落实学生课堂学习常规工作，进一步抓好

20、学生的学风、考风。按枫湾中心小学学生学习常规向学生提出要求并落实到位。（二）、加强学科教学，进一步提升质量意识1、加强国家课程计划管理，保障学生全面素质的发展。首先，严格执行广东省九年义务教育课程计划开齐课程，开足课时，不得随意增减课程和课时，更不能有随意停课、补课；对各学科的教学要实行全面、全程的监管，保证各学科课堂教学质量。同时，加大力度抓好村级小学的课程管理。2、校长要增强质量意识，扎实教学常规管理。树立“第一把手抓质量”和“质量第一”意识，要坚持以教学为中心。校长须任课，深入课堂掌握教学第一手信息，取得教学工作指挥权。全体教职工要劲往一处使，齐心协力地抓教学，中心小学的领导班子要严于律

21、己，处处以身作则，事事起表率作用，带头参加教研教改活动。认真听好课、评好课。3、开展学生学习竞赛。每学期有计划开展语文、数学、英语等学科竞赛，营造浓郁的学习氛围。本学期将举行小学生语文、数学、英语科及文艺比赛，继续开展“阅读之星”评选活动。三、教学研究1、做好课堂教学改革实施，促进教学发展。针对本校课堂教学的现状与问题，通过课堂教学改革，努力达到以下目标：（1）20xx年春季学期末，50%左右的课摒弃讲授型；20xx年秋季学期末，60%70%的课摒弃讲授型；20xx年春季学期末，70%以上的课达到要求。（2）教学质量有所提高，培养出优生，保持优生数量，或优生人数增加，或优生成绩有提高；学困生的

22、成绩有所提高或人数有所减少。2、开展好已立项课题的研究。课题主持人负起责任，积极开展教研实践，写好记录和材料积累，定期作汇报交流，写好经验论文或课题阶段报告。抓好立项课题课题结题的成果申报工作。本学期要完成三个市级课题成果申报工作，有关教师要认真写好实验报告，整理好实验材料，填写好有关表格，及时上交申报资料。3、加强教学研究指导，如开展专题研讨、案例研究、集体备课、听课评课、业务讲座等活动。加强教研组建设，实行教研组组长负责制，重在“研”字，发挥好组长的引领作用，由组长主持本组教研活动，同备一节课、同上一节课，互相听评课，不断提高教学水平和质量。继续利用“一个中心两个片”的教研网络，以中心教研

23、组带动片级教研活动，以片级教研活动促进村级小学教研工作。4、积极开展网络教研。引导教师通过网络平台积极了解教育发展形势、动态，学习教育教学新理念，利用网络资源辅助教学。通过学校网站、qq群，建立健全个人博客，发表对教育教学的看法，交流教学心得。四、教师培训工作根据我校实际，本学期将进一步深化“研训一体”工作思路，注重校本教研的层次性、多元化、师本化，坚持“专业引领、骨干带动、同伴互助、自我反思、自主发展”的策略，促进教师专业化成长。1、建立学习制度。要做到每人每学期不少于10次以上的业务学习，并写好学习摘录。本学期，鼓励教师要进一步利用好电脑及网络平台，提高实践能力。要把信息技术作为辅助教育的

24、手段，转变为学习工具，构建自主学习的方式，同时要加强电脑的使用和管理力度，建立使用、管理制度，责任落实到人。2、开展教师业务能力培训活动，本学期主要进行教学论文（反思）、优秀课例评比和组织教师参加共同体活动。目的是促进教师在研讨中不断进步，树立终身学习的意识，更好地为教学服务。3、加强实践与反思，倡导勤思、多写。结合教学实践督促各位教师积极撰写教育叙事、典型教学案例、论文、教学随笔等，要将各类文章的撰写作为促进自我成长的重要手段。本学期，青年教师撰写教学随笔每月不少于一篇，发到学校网站和个人博客。4、继续采取走出去，请进来的方式，本学期将请我市或区教研室有关领导或专家来校指导，促进教师的发展。

25、我们坚信，有全校教师齐心协力、务实创新的工作态度，我们一定会把握好教学改革的正确方向，开创教学新境界，结出教育新硕果，从而使我校的教学质量全面提高。 小学春季教学教学计划 篇5 一、指导思想 ：本学年，学校教学工作将紧紧围绕学校工作总目标，以实施素质教育为主题，以提高教学质量为中心，以“关注课堂教学，提高课堂教学质量”为工作重点，以实施科学管理为保证，坚持精神引领和制度引领，进一步增强“创新意识，质量意识，服务意识和效率意识”，狠抓教学常规管理，深入开展校本教研活动，更新教师教学观念，培养学生良好的学习习惯，形成良好的校风、教风、学风，努力提高教学质量。二、工作目标 ：1。努力实现吉林省义务教

26、育学校办学基本标准，基本实现义务教育初步均衡。2实现学校校园校舍、仪器设备、图书、公用经费、师资队伍和教育教学管理等均衡发展。3坚持内涵发展，强化质量意识，将学生的全面发展、成长成才作为出发点和立足点，强化学校的持续发展。4加大经费投入，改善设施设备、教师补充、教师交流、教师教育、教学研究、教育科研等方面制度。建立符合学校发展的考评体系。5、继续抓好常规，抓严细节，抓实过程，形成办学特色。6、抓好养成教育，培养学生良好的学习习惯，形成良好的校风、班风、学风。7、扎实开展丰富多彩的校本教研活动，发挥学科带头人和骨干教师的引领、示范作用。三、主要任务本学期学校将会继续在教育局及各级政府部门的大力支

27、持和全体师生的共同努力下，完成好以下工作任务：1、加大投资力度，美化校园环境，继续完善教育教学设施配套，努力创建“美丽乡村学校”，力争将9月份xx市“美丽乡村学校”现场会在我校举办的圆满成功！2、严格执行吉林省义务教育教学常规，按照课程计划的要求开全课程，开足课时，教学进度适中，不占用节假日和课余时间集体上课或辅导。3、按规定开展间操、眼保健操等课间活动，保证学生每天有1小时以上体育活动，每学年举办一次运动会。经常开展课外艺术活动，每学年举办一次全校文艺活动。继续开好少年宫各项活动，丰富师生课余生活。4、利用“蓝天十家堡青少年体育俱乐部”的有效资源，鼓励师生积极加入，培养综合能力，开阔视野。5

28、、学生综合素质评价在学校统一组织和安排下，由班主任主持，各科任课教师参加，同时听取全体同学和家长等各方面的意见。学生学业评价工作，日常考察由任课教师负责。6、建立比较完善的校本教研、科研和校本培训制度，健全教师集体备课、听课、评课制度，促进教师专业发展，提高教育教学质量。7、实行安全工作校长负责制，有专人负责安全工作。学校设施、消防、用电、卫生等安全管理制度健全，学期期初、期末组织安全检查两次，及时发现和排除各类安全隐患。有突发事件应急预案。加强对师生的安全教育，培养师生自救自护能力。8、师资队伍 ：按照吉林省人民政府办公厅关于转发吉林省普通中小学教职工编制核定深化改革实施意见的通知规定，我校

29、依然属于缺编单位。本学期，我校继续以争取师范院校毕业生或者特岗教师等方式，满足教育教学和教师离岗退休的需要；实行教职工工作考核制度，完善教职工激励机制；保证教师按规定参加继续教育、业务培训和对外交流。9、规范办学行为，切实减轻学生过重课业负担。营造良好的'社会环境，建立有利于素质教育实施的评价机制，做好义务教育的交接工作。10、每个教学班配备一名任课教师做副班主任，辅助班级管理工作。并建立健全班主任、科任教师和家长的联系制度。11、把德育工作放在首位。在学校各项教育教学活动中有针对性地进行思想、品德、纪律、法制、行为规范养成、心理健康等方面教育；并充分利用走廊文化对学生进行潜移默化地渗

30、透与熏陶；落实教职工德育工作职责，发挥教师的表率作用；在“党的群众路线教育活动”中，充分发挥党员干部的先进性，建立与学生家庭、社会相结合的德育工作网络。12、开展研讨课、汇报课、示范课、课堂教学大奖赛等活动，提高教师的能力，减少差距。新的学年，美丽的环境，崭新的思路，给我们带来新的机遇和挑战，也给我们提出了新的目标和要求。我们要继续强化质量立校意识和创新意识，振奋精神，团结拼搏，突出教学中心，确保校园安全，狠抓常规管理，提升办学品味，确保实现20xx20xx学年的奋斗目标，办好人民满意教育，为实现一流学校不断努力！ 小学春季教学教学计划 篇6 一、教学目标1、知道食物含有的主要营养成分以及人需

31、要的营养成分主要来自食物。2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识。3、了解健康标志士什么，知道安全饮食的常识。4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯。二、教学重点知道如何健康饮食？教学难点培养关注自己饮食健康的责任感。三、教学过程（一）谈话导入1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见）2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄都不能称为健康的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。（板书课题：吃出你的健康来）学生齐读课题。那如何做到健康饮食呢？（二）好好吃早餐1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和

32、家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，民以食为天，食以安为重。下面请听一个故事。（故事大概内容：一位小朋友每天早上总喜欢睡懒觉，怕上学迟到又没有时间吃早饭，结果才上了第一节课肚子就开始饿得受不了，更别提上课认真听讲了。）2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说？早餐对我们有多重要呢？（三）饭前饭后多补水身体缺水时，新陈代谢大大减慢。所以，人必须及时补充水分。要使人体储备足够的水分，你应该每天喝两升水。这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。为什么需要这么多的水呢？因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的储备。其中，大约

33、有一升水是通过排尿排出体外。另外一升水是通过汗和呼吸排出体外。不过，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分。比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分。（四）有节制地吃点零食也不坏零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。有些零食含有身体所需的各种营养素，因此，可以适当吃一点零食。平常我们各异的零食具有不同的功能：花生：花生中富含维生素b2，多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼您现在正在睛发红、发痒以及脂溢性皮炎等多种疾病。核桃：核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲

34、的生长。葵花籽：葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。无花果：无花果中含有类似阿司匹林的化学特质，可稀释血液的流动，从而使大脑量充足。奶糖：奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神清气爽，皮肤润泽。吃零食最好在两顿饭之间，不要在接近正餐的时间吃。临睡钱和看电视时吃，都不是好习惯。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作为生活的调味品，更不能影响正餐的食欲。（五）良好的烹调促进健康良好的烹调能减少食物营养损失；不恰当的烹调，会大大降低食品中的营养含量。比如，有些烹调法损失会损失食物中的维生素，而换一种烹调法

35、能使维生素较好地保留下来。煮：煮过的蔬菜，会损失百分之七十的水溶性维生素，b族维生素和维生素c。蒸：蒸比煮，能够保留更多的营养成分，但仍会损失百分之三十的水溶性维生素。微波加热：如果使用较少的水，微波加热能保留部分的水溶性营养成分。烘和烤：烘烤的高温，会损失维生素c。烘烤家禽类食品，需要彻底烤透。 小学春季教学教学计划 篇7 一、指导思想本学期，我校的教学工作以提高课堂效率为中心；以推行“四环节”教学为基本点；以学习研究、检查督促为主要形式；切实提高教师的业务水平，提高学校教学质量，提升学校的办学品位，树立学校在社会上的良好形象，为我校发展奠定基础。二、工作要点：1、抓好校本培训，通过学、研、

36、培、导、练、赛等多种形式，提高教师的专业化水平，创学习型教师队伍。2、进一步规范办学行为，加强教学常规检查、平时检查力度。3、强力推行“四环节”教学模式。4、努力创设师生专长的发展空间，以多种竞赛活动促进师生个性发展，为师生搭建展示的舞台。三、具体工作：（一）、抓好校本培训，创学习型教师队伍。教学成败的关键在于教师，课改进展如何的关键还在于教师，因此，抓好教师队伍建设，提高全校教师的整体素质是非常重要的。根据我校实际， 坚持“骨干带动、同伴互助、自我反思、自主发展”的策略，促进教师专业化成长。1、加强学习，提高业务素质。本学期，我们将加大培训学习的力度，每月至少集中学习一次。学校配备了电脑，目

37、的是鼓励教师利用好电脑， 各位教师应关注网上优秀的教育教学文章，根据教学的需要摘抄学习。2、加强实践与反思，倡导勤思、多写。各位教师应积极撰写教育叙事、典型教学案例、论文、教学随笔等（杜绝网上下载），要将各类文章的撰写作为促进自我成长的重要手段。各位教师撰写教学随笔每月一篇，本学期，教师撰写教学案例、论文、教学经验总结各一篇（结合教研活动进行）。3、开展问题式教研活动，倡导在交流中提高。本学期，将全面推进教研工作，教研活动分两部分：（1）教研活动 充分发挥教研组的职能作用。各教研组本学期要开展专题系列活动。重点解决一两个问题，如语文可主要研究写字、阅读、习作教学；数学可研究解决问题方面的教学，

38、提高学生解决生活实际问题能力。教研组长要制定好实实在在的活动计划，安排好活动内容、方式（理论学习、观课议课、经验交流）、时间、地点，并做好活动记录。（2）活动形式：l ，由各位任课教师自己负责组织，确定主题。突出教研活动的实用性和可操作性，避免出现“应付”的现象；2、发挥骨干教师的传帮带作用， 骨干教师有义务协助学校做好传帮带工作，促进教师队伍的整体提高。活动可以是备课、听课、评课也可以是师徒之间就教育教学内容的交流。3、为全体教师提供各种学习的机会及学习的平台，切实提高教师的专业水平及业务能力。学校对教师的学习进行严格管理。每次学习后，教师要 把学习笔记 交与教务处进行核实；如未经请假擅自不去的，视为旷课。4各教研组开学初要上交教研组计划，两周要开展一次主题教研活动，组长负责组织及材料的收集；5、配合中心校开展教学大赛，促进教师成长。（二）、强化常规管理，保证教学工作规范正常的运行。（）严格执行"三表" 严格按课表上课，不得随意调课。严格执行上课制度，按时到达课堂，不得拖堂，教导处将加大检查力度。按体育活动总表安排组织活动，保证学生每天不少于小时室外活动总量。（）严格执行"六认真"备课三至五年级教师备课必须按“四环节”要求，坚决杜绝不备课上课现象， 教案要有教学目标、教学重点难点、教具准备、教学时