四十二式太极拳分解动作口令词含图

1、四十二式太极拳分解动作口令词第一段1 起势： 1并脚直立 2开步站立 3两臂前举 4屈蹲按掌2 右揽雀尾： 1 收脚抱球 2转体上步 3弓步绷臂 4收脚抱球3 左单鞭； 1转体上步 2弓步推掌4 提手； 1扣脚摆掌 2转体举掌 3虚步举掌5 白鹤亮翅； 1 转身抱球 2转体举掌 3虚步亮拳6 楼膝拗步； 1 转身落掌 2收脚落拳 3上步收掌 4弓步推掌7 撇身捶； 1摆脚分掌 2收脚落拳 3上步举拳 4弓步搬拳8 捋挤势： 1 扣脚变掌 2转体抹掌 3 收脚后捋 4 上步棚臂 5 弓步前挤 6扣脚翻掌 7 转身抹掌 8 收脚后捋 9 上步棚臂 10 弓步前挤9 进步栏捶； 1后坐分掌 2 收脚

2、握拳 3上步搬拳 4转体摆掌 5上步栏掌 6 弓步打拳10 如封似闭 1穿手变掌 2 后坐收掌 3翻掌下落 4跟脚按掌第二段11 开合手； 1 转体开掌 2提脚合掌12 右单鞭； 1 开步转掌 2弓步分掌13 肘底锤； 1 扣脚掩掌 2 收脚抱球 3 摆步分掌 4跟步摆掌 5虚步握拳14 转身推掌 1 撤步举掌 2转体屈肘 3 上步收掌 4跟步摆掌 5转身举掌6 上步收掌 7 跟步推掌 8 转体抹掌 9 收脚下捋 10上步棚臂 11跟步摆掌 12上步抹掌 13 弓步架推15 玉女穿梭； 1 转体伸掌 2 收脚下捋 3 上步棚臂 4跟步摆掌 5 上步收掌 6弓步架推 7 扣脚落掌 8 转体抹掌

3、9 收脚下捋 10 上步棚臂 11跟步摆掌 12上步收掌 13弓步架推16 左右蹬脚； 1 扣脚落掌 2 转体分掌 3 收脚合掌 4蹬脚分掌 5落脚转掌 6 转体分掌 7收脚合掌 8蹬脚分掌17 掩手肱锤； 1 落脚掩掌 2 开步落掌 3 弓步分掌 4转体合肘 5 弓步冲拳18 野马分鬃； 1 转体捋掌 2 转体棚臂 3 专题横掌 4转腰旋掌 5提膝托掌 6弓步穿掌 7 摆脚翻掌 8提膝托掌 9弓步穿掌第三段19 云手； 1 扣脚摆掌 2转体翻掌 3 转体云掌 4 收脚翻掌 5 转体云掌 6开步翻掌 7 转体云掌 8 收脚翻掌 9 转体云掌 10 开步翻掌 11转体云掌 12 收脚翻掌20 独

4、立打虎； 1 撤步穿掌 2转体扣脚 3提膝握拳21 右分脚； 1垂脚抱掌 2分脚分掌22 双峰贯耳； 1 屈膝落掌 2落脚收拳 3 弓步贯拳23 左分脚； 1转体分掌 2收脚抱掌 3分脚分掌24 转体拍脚； 1 转身落脚 2转体抱掌 3拍脚举掌25 进步栽锤； 1 落脚转体 2上步提拳 3弓步栽锤26 斜飞式； 1转身分掌 2收脚合臂 3转身上步 4弓步分掌27 单鞭下势； 1 勾手摆掌 2仆步穿掌28 金鸡独立； 1 弓步挑掌 2独立挑掌（右） 3独立挑掌（左）29 退步穿掌；第四段30 虚步压掌； 1 转身举掌 2虚步压掌31 独立上托；32 马步靠； 1落脚翻掌 2收脚举掌 3马步靠33 转身大捋； 1 摆脚旋掌 2收脚拖掌 3撤步平捋 4弓步滚肘34 歇步擒打； 1 撑臂穿掌 2转体收拳 3歇步打拳35 穿掌下势； 1 收脚举掌 2屈蹲摆掌 3仆步穿掌36 上步七星； 1 弓步挑掌 2虚步架掌37 退步跨虎； 1 转体摆掌 2转体落掌 3独立挑掌38 转身摆莲； 1 转体落脚 2转体穿掌 3转体翻掌 4摆腿拍脚39 弯弓射虎； 1 独立摆掌 2落脚落掌 3转体摆拳 4弓步打拳40 左揽雀尾； 1 转体展掌 2收脚抱球 3上步分掌 4弓步棚臂 5 转体伸掌 6转体下捋 7 转体屈臂 8 弓步前挤