在高校学生中开展四力心理健康教育探究

1、    在高校学生中开展“四力”心理健康教育探究    黄其枝摘 要：近年来，我们发现一些高校学生存在不同程度的任性、偏激、冷漠、孤独、自私、自卑等心理健康问题。作为教育工作者，我觉得应注重学生的“四力”心理健康教育，即培养学生的“感爱力”、“自信力”、“耐挫力”和“自控力”。培养学生的“感爱力”，让心灵得到滋养；培养学生的“自信力”，让自信火焰燃烧；培养学生的“耐挫力”，让意志变得坚强；培养学生的“自控力”，让品行绽放魅力。关键词：感爱力；自信力；耐挫力；自控力；心理健康近年来，我们发现一些高校学生存在不同程度的任性、偏激、冷漠、孤独、自私、自卑等心理

2、健康问题。中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定指出，在全面推进素质教育工作中，必须更加重视德育工作，加强学生的心理健康教育。中国普通高等学校德育大纲（试行）明确提出要把心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分。有时我们教师和家长感到了困惑：“现在物质生活相对丰富，学生的心理为什么会有如此表现呢？”探寻新时期心理健康教育的规律与方法，不断加强学生的心理健康教育，这是时代对教育提出的要求，作为高校教育工作者，我觉得应注重学生的“四力”心理健康教育，即培养学生的“感爱力”、“自信力”、“耐挫力”和“自控力”。1 培养学生的“感爱力”，让心灵得到滋养感愛力是指对各种情感体验、理解和表

3、达的能力。学会关心、学会感恩，就是心中有他人、有集体、有亲情、有友情、有热心、有善心。教学生学会关心和感恩，就是爱的呼唤、责任心的培养。这是我们班主任的迫切任务。1、帮助学生懂得“爱”爱的内涵是关注、理解、责任、奉献爱是人类共同的语言。学生懂得爱就意味着懂得这样的道理：人应承担对家庭、对集体、对社会的义务；一个对父母、同学、社会不爱和不负责任的人，只是一个按个人意愿行事的自私者。2、营造让学生学会关心、感恩的班级氛围氛围，是指周围的气氛和情调。一种以关心别人、关心集体为荣，以心中无他人、心中无集体为耻的“氛围”和“情调”形成之后，班集体就会很和谐，因为学生在融融的氛围中自律、互律，互相提携，共

4、同进步。例如在平时可以结合各种节日，通过心情笔记、心理剧、主题班会等形式，设计符合本班的一系列活动，培养学生学会关心、学会感恩。3、教师以身作则，用爱心、感恩的心感染学生论语-子路曰：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”一个不知关爱他人的人是无法教导学生学会关心的。因此要教会学生关心，首先教师要以身作则，做到关心学生、关心他人、关心社会，在四川汶川、青海玉树地震灾难中，我们很多同胞受尽了苦难；当学生们听说许多生活条件艰苦的学生失学时，他们由衷感慨：“他们多可怜呀！”、“他们多需要帮助呀！”、“他们多需要别人的关心呀！” 从和学生们交流的眼神中，我感受到学生们已经真正地学会了关心，懂得了关

5、爱。作为一名班主任应该在日常工作中从身边点滴做起，用爱心、感恩的心感染学生，以滋补学生，让学生在生活中自我体验，自我教育，从而获得成就感，使学生不仅懂得爱，而且会爱，享受爱与被爱的快乐。2 培养学生的“自信力”，让自信火焰燃烧自信力，是对自己充满信心，遇事不乱，处事不惊，有一种从容平静的心境。那么，怎样做才能让学生建立自信心呢？1、相信学生的能力，让学生处于主导地位。学生的依赖性很强，很容易失去自己的动手能力和判断能力。老师如何说，家长如何说完全成了至理名言。照这样下去，学生一定不会独立思考，不确定自己的思考结果，而一味地等着现成的果实。美国的教育家罗达·贝克梅斯特尔说：“如果我们希

6、望自己的学生自信，我们就必须相信他们。”教育陶行知非常信赖学生，他说：“我加入儿童生活中，便发现小孩有力量，不但有力量，而且有创造力。”在学校，我们应该相信学生去，让他们做一些有难度的事情，不要总是担心他这个不行，那个不行，其实学生的创造力是无穷无尽的，他们能将事情做得很好，虽然有时候也达不到尽善尽美，但是这个过程已经充分培养了学生的动手能力，也增强了他们的自信心。2、发掘学生的优点，让他拥有展示的机会。谬·詹姆斯说“每个人都是具有在生活中取得成功的能力。每个人天生都具有独特的视、听、触以及思维的方式。每个人都能成为富于思想和创造的人，一个有成就的人，一个成功者。”因此，我们的学生同

7、样都有各自的“闪光点”。教师应关注学生的优点，一旦发现他们的某种过人之处，就满腔热情地因势利导，运用赞赏、鼓励以及创造条件等手段强化它、发展它。当学生意识到自己某方面比别人强，他会认为自己有能力，而且很希望自己能够在别的同学面前或者是老师的面前变得特别，进而会努力地让自己的优点更加突出。这样更潜移默化地增强了学生的自信心，一步步走向成功的彼岸。3 培养学生的“耐挫力”，让意志变得坚强所谓耐挫力是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。耐挫力强，可以化解挫折带来的影响，尽力克服困难，积极解决问题，创造性地完成任务，从而增进知识和才干，培养坚强的意志、克服困难的能力

8、，形成积极向上、坚忍不拔的个性特征；耐挫力弱，则会消极悲观，丧失信心，失去前进的动力和目标，对个体发展产生消极的影响，形成不良的个性。高校学生耐挫力的培养可以从以下几个方面进行：树立正确的挫折观。1、要认识到挫折是不可避免的。它是普遍存在的一种社会心理现象，具有客观性、普遍性。其次，要看到挫折的积极作用。心理学家认为，挫折具有认识价值、检验价值和激励价值，能够激励个体增强韧性和解决问题的能力，产生创造性的变迁。而从素质教育的实施来看，“挫折教育”是实现“成功教育”的必要手段。2、增强克服挫折的信心。著名教育家苏霍姆林斯基提出，必须让学生知道生活里有一个“困难”字眼，这个字眼是跟劳动、流汗、手上

9、磨出老茧是分不开的。这样，他们长大后就会缩短社会适应期，提高挫折耐力。要培养学生的竞争能力，首先要克服学生“不愿服输”的心理障碍，学会礼让，学会合作，能吃苦，然后才能竞争。美国汽车大王福特尽管身为亿万富翁，但却要求子女自己去擦皮鞋，打工挣钱；印度也规定了小孩的“饥饿日”以饿其体肤、苦其心志等等。这些国家的做法，拓宽了我们的视野，给我们以深刻的启示。我得要把这些励志故事告诉我的学生，只有这样，我们的学生才能正确面对挫折，我们的学生才会茁壮成长！4 培养学生的“自控力”，让品行绽放魅力自控力，即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动，感情，欲望施加的正确控制。留意身边的学生，会发现：有的学生做事不够

10、坚持，不是半途而废就是三天打鱼两天晒网；有的学生比谁都更清楚奔跑的危险，但下课时总还是在走廊里快速奔跑；有的学生沉迷于网络游戏，不能自拔；还有的学生一旦碰到不顺心的事就大发脾气，难以管理自己的情绪这些现象都显示出我们的学生缺乏一定的自制力。对于那些生性好动的高校学生，应该怎样教会他们有效地控制自己的言行，从而培养良好的自制力呢？从平时的教育中我感受到：培养高校学生的自制力，如果只是一味地说教，其效果并不理想。顽皮是学生的天性。真正的教育是在活动中进行的，作为教师应该尽可能地为学生创建丰富的活动平台，让学生强化认知、获得体验、感受领悟，逐步形成一种良好的行为习惯和意志品质。5 小结总之，实施“四力”心理健康教育计划是为了培养学生具有感爱力、自信力、耐挫力、自控力，使学生们拥有更加美好的成长环境，让学生终身