做情绪的主人(课件)

1、logologo从前从前, ,一个国王贪图享乐一个国王贪图享乐, ,命大臣四处命大臣四处为他寻找为他寻找“快乐快乐”。大臣遇到一个自称。大臣遇到一个自称“没有一天不快乐没有一天不快乐”的农夫，问其原因，的农夫，问其原因，农夫说：农夫说：“我曾经因为脚上没有鞋穿而沮我曾经因为脚上没有鞋穿而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人。的人。”大臣顿悟大臣顿悟logo情绪的含义：情绪的含义： 情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。二、情绪分类:看

2、图分析所反映出来的情绪喜、欣喜、喜、欣喜、开心、开心、眉开眉开眼笑眼笑logo怒、愤怒、怒、愤怒、生气生气logo、哀、悲哀、哀、悲哀、难过、沮丧难过、沮丧logo惧、恐惧、大惊失色由于人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。在这四个类情绪的基础上，又可以组成很多复杂的情绪。 词语接龙：比一比看看哪个组情绪词汇说的最多心旷神怡眉开眼笑欢欣鼓舞心旷神怡眉开眼笑欢欣鼓舞春风满面兴高采烈扬眉吐气春风满面兴高采烈扬眉吐气手舞足蹈手舞足蹈 眉飞色舞眉飞色舞恼羞成怒怒不可遏暴跳如雷恼羞成怒怒不可遏暴跳如雷 七窍生烟怒发冲冠怒目而视七窍生烟怒发冲冠怒目而

3、视咬牙切齿愤愤不平咬牙切齿愤愤不平悲痛欲绝伤心不已泪流满面悲痛欲绝伤心不已泪流满面 痛心疾首痛心疾首 肝肠寸断肝肠寸断 老泪纵横老泪纵横 潸然泪下潸然泪下 哀容满面哀容满面大惊失色手足无措草木皆兵大惊失色手足无措草木皆兵不寒而栗惴惴不安面无人色不寒而栗惴惴不安面无人色慌张不安提心吊胆慌张不安提心吊胆做一做，你会做出什么选择呢？通过游戏体验积极情通过游戏体验积极情绪和消极情绪绪和消极情绪 通过填上面那个表格，由此我们可以知道，人的情绪与内心需要是否得到满足有着密切的相关。生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各情，处于不同的情境

4、中，自然也会产生各种各样的情绪，种各样的情绪，丰富多样的情绪构成了我丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活们多姿多彩的生活。 情绪与生活情绪与生活logo1、这两名同学在赛前、赛时情绪表现有什么不同？2、两名同学各自的情绪表现对他们的水平发挥有什么影响？ 情绪就像情绪就像“神奇果神奇果”，会对人产生神奇的，会对人产生神奇的作用。作用。 有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人精神焕发，干劲倍增； 有时，它会使人无精打采，萎靡不振。有时，它会使人无精打采，萎靡不振。 情绪影响着人们的行为，影响着人们的生情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活活甲同学比赛前，忧心忡忡、萎靡不振，而乙甲同学比

5、赛前，忧心忡忡、萎靡不振，而乙同学则充满信心，精神振奋、化压力为动力。同学则充满信心，精神振奋、化压力为动力。比赛中积极主动，非常自信。而甲同学心里比赛中积极主动，非常自信。而甲同学心里压力过大、束手缩脚放不开，表现失常。压力过大、束手缩脚放不开，表现失常。logo故事一：美国作家卡森，曾患了一种致故事一：美国作家卡森，曾患了一种致 残的脊椎病，残的脊椎病，医生预言，他存活的可能性只有医生预言，他存活的可能性只有1/500。可是，卡森经常。可是，卡森经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛减轻很多，浑身舒服一阵，他坚持这种减轻很多

6、，浑身舒服一阵，他坚持这种笑疗笑疗，病情逐渐，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健康。好转，几年后竟然恢复了健康。logo故事二：红楼梦中的林黛玉，聪明美貌，故事二：红楼梦中的林黛玉，聪明美貌，多愁善多愁善感感。但由于寄人篱下，终日。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩愁云笼罩，体弱多病，体弱多病，更因为无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨更因为无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。而死。logo故事三：故事三：杯弓蛇影杯弓蛇影请学生结合三个故事谈谈情绪对人有什么影响？请学生结合三个故事谈谈情绪对人有什么影响？情绪影响人的身体健康情绪影响人的身体健康logo积极作用积极作用消极作用消极作用情绪对正常水

7、情绪对正常水平发挥的影响平发挥的影响情绪对身体情绪对身体健康的影响健康的影响使人感到难受，抑制使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的活动能力，降低人的自控能力和活动人的自控能力和活动效率，做出一些令自效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事己后悔甚至违法的事情情充实人体力充实人体力和精力，促和精力，促使我们健康使我们健康成长成长影响身体健影响身体健康，产生多康，产生多种疾病种疾病精力充沛，思维活跃，精力充沛，思维活跃，效率高，促进智力发效率高，促进智力发展展, 能有超水平发挥能有超水平发挥.丰富多样的情绪情绪万花筒情绪与生活1、情绪的含义2.情绪的基本类型：喜怒哀惧3.人的情绪反应与一定的情境有

8、关 4.人类的情绪有丰富多样的特性 情绪具有神奇的作用情绪的积极作用情绪的消极作用了解情绪情绪对人的影响logo生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。希望我们每一位同学都能够以一种微笑的面孔面对生活。logo课堂练习课堂练习logo1“笑一笑，十年少；愁一愁，白了笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。头。”这句谚语说明（这句谚语说明（ ）a人的年龄与情绪的好坏成正比人的年龄与情绪的好坏成正比b情绪会对一个人的智力发展产生影情绪会对一个人的智力发展产生影响响c情绪会对一个人的身体健康产生影情绪会对一个人的身体健康产生影响响d健康的情绪表现往往适可而止健康的情绪表现往往适可而止l

9、ogo2、人的情绪是丰富多彩的，但最基本的情绪有四大类，、人的情绪是丰富多彩的，但最基本的情绪有四大类，即（即（ ）a、喜、怒、哀、乐、喜、怒、哀、乐b、喜、怒、哀、惧、喜、怒、哀、惧c、悲、欢、离、合、悲、欢、离、合d、喜、怒、乐、悲、喜、怒、乐、悲logo3毛泽东同志所具有的毛泽东同志所具有的“红军不怕红军不怕远征难，万水千山只等闲远征难，万水千山只等闲更喜更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的的革命乐观主义精神，正是他领导红革命乐观主义精神，正是他领导红军战胜艰难困苦、取得长征胜利的军战胜艰难困苦、取得长征胜利的重要心理因素。这主要说明（重要心理因素。这主要说明（

10、）a、情绪往往随着个人际遇的变化而、情绪往往随着个人际遇的变化而变化变化b、不同情绪会对个人智力发展产生、不同情绪会对个人智力发展产生不同影响不同影响c、积极情绪是激励人们战胜艰难困、积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力苦的推动力d、消极情绪能够抑制人的活动能力、消极情绪能够抑制人的活动能力logo4、人的情绪是复杂多样的，大致分为、人的情绪是复杂多样的，大致分为喜、怒、哀、惧。下列属于喜、怒、哀、惧。下列属于“喜喜”的的是（是（ ）a、开心、欣喜、扬眉吐气、开心、欣喜、扬眉吐气 b、气愤、气愤、盛怒、忿忿不平盛怒、忿忿不平c、哀伤、悲哀、伤心不已、哀伤、悲哀、伤心不已 d、害怕、害怕、心悸

11、、不寒而栗心悸、不寒而栗logo5、对情绪认识正确的是（、对情绪认识正确的是（ ）a、人有喜怒哀惧的情绪，所以情绪不可调适、人有喜怒哀惧的情绪，所以情绪不可调适b、情绪是复杂多样的、情绪是复杂多样的c、情绪只给人带来烦恼，所以我们、情绪只给人带来烦恼，所以我们要调适要调适d、情绪捉摸不定，会给生活带来意想不、情绪捉摸不定，会给生活带来意想不到的灾难，我们是无法改变它的到的灾难，我们是无法改变它的logo6、观看刘翔比赛，让我们兴奋；女排曾经失败受挫折，我们也有些悲观、沮丧；嫦娥一号发射成功的场面，让我们每一个中国人欣喜若狂，所有参与研制、发射的科研人员和工作人员完成任务后也有紧张变为轻松、喜悦。这些感受就是我们所说的（ ）a、意志、意志b、情绪、情绪c、情感、情感d、情操、情操logo二、非选择题二、非选择题生活中难免有挫折和失败，有时难免会产生悲生活中难免有挫折和失败，有时难免会产生悲观、绝望等消极情绪。有人认为，面对已经产观、绝望等消极情绪。有人认为，面对已经产生的消极情绪应该埋藏在心里，否则就不是生生的消极情绪应该埋藏在心里，否则就不是生活的强者。请你对这个观点加以评析。活的强者。请你对这个观点加以评析。logologo心灵导航：心灵导航： 1、要有目标和追求、要有目标和追求 2、保持经常微笑、保持经常微笑 3、学会和别人一起分享、学会和别人