意识(心理学与生活)

1、Copyright 2002 Allyn & Bacon1Chapter 6心理、意识和其他状态Mind, Consciousness, and Alternate StatesThis multimedia product and its contents are protected under copyright law. The following are prohibited by law: any public performance or display, including any transmission of any image over a network; pre

2、paration of any derivative work, including the extraction, in whole or in part, of any of the images; any rental, lease, or lending of the programIMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon2q意识之谜意识之谜q人和动物都有心理。但人的心理不同与低人和动物都有心理。但人的心理不同与低等动物的心理，它具有意识的特点。等动物的心理，它具有意识的特点。q意识有多种含义：意识有多种含义：q自我感觉到、能思想、有知觉的、有意志自我

3、感觉到、能思想、有知觉的、有意志的、清醒的、故意的、敏感的等（卡尔文，的、清醒的、故意的、敏感的等（卡尔文，19961996）。）。q由于意识极其复杂，因而被称为由于意识极其复杂，因而被称为“人类最人类最后一个难解之谜后一个难解之谜”( (Dennett, 1991)Dennett, 1991)。IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon3q意识之谜意识之谜IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon4q人类意识人类意识( (consciousness)consciousness)q人类意识(consciousness)是由人的认知

4、、情绪、情感、欲望等构成的一种丰富而稳定的内在世界，是人们能动地认识世界和改造世界的内部资源。q意识有时也叫觉察(awareness)。即人的意识还表现在人能够觉察到外部事物的存在和自己的内部心理活动。IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon5q人类意识人类意识( (consciousness)consciousness)q能区分 “自我”与“非我”、“主体”和“客体” -自我意识(self-consciousness) q不仅能认识事物，而且能够了解哪些事物已经认识。q不仅有喜怒哀乐等情绪，而且知道自己为什么喜和怒，知道怎样追求快乐和避免烦恼q自我意识使人能

5、够对自己进行自我分析、自我评价、自我调节和控制。IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon6q人类意识人类意识( (consciousness)consciousness)q人的心理除意识之外，还有无意识(unconsciousness)现象，这是人们在正常情况下觉察不到，也不能自觉调节和控制的心理现象。q梦q意识概说意识概说q老师眉飞色舞，你却心猿意马;q当你专心思考的时候，根本不知道别人在说什么；q你有时觉得精神特别好效率高，有时心不在焉；q你在梦中会经验到奇怪的事情;q酒后的失言，吸毒者的幻觉等;q这些都是不同的意识状态。 IMWEBCopyright 2

6、002 Allyn & Bacon8q意识概说意识概说q意识意识( (consciousness)consciousness)是一个古老而难解之是一个古老而难解之谜。尚无满意的定义。谜。尚无满意的定义。q就就心理状态而言心理状态而言，意识意味着清醒、警觉，意识意味着清醒、警觉、注意等；、注意等；q就就心理内容而言心理内容而言，意识包括可以用语言报，意识包括可以用语言报告出的一些东西，如对快乐的体验，对往告出的一些东西，如对快乐的体验，对往事的回忆等。事的回忆等。IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon9q意识概说意识概说q在行为水平上在行为水平上，意识

7、意味着受意愿支配的，意识意味着受意愿支配的动作或活动，与自动化的动作相对。如起动作或活动，与自动化的动作相对。如起床，选择穿什么衣服是意识的，但穿衣的床，选择穿什么衣服是意识的，但穿衣的动作是自动化的。动作是自动化的。 ( (unconsciousness)unconsciousness)q在哲学水平上在哲学水平上，意识是与物质想对立的精，意识是与物质想对立的精神实体，由思想、幻想、梦等构成。神实体，由思想、幻想、梦等构成。IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon10q意识概念意识概念的的不同角度不同角度q 11意识是一种觉知、觉察、觉察到。意识是一种觉知、觉

8、察、觉察到。q 22意识是一种高级的心理官能。对个体的身心系意识是一种高级的心理官能。对个体的身心系统起统合、管理和调控作用。意识不仅是对信息统起统合、管理和调控作用。意识不仅是对信息的被动觉察和感知，它具有能动性和调节作用。的被动觉察和感知，它具有能动性和调节作用。q 33意识是一种心理状态。有不同的层次和水平，意识是一种心理状态。有不同的层次和水平，如从无意识到意识是一个连续体。如意识状态的如从无意识到意识是一个连续体。如意识状态的变化：觉醒、惊奇、愤怒、警觉等。变化：觉醒、惊奇、愤怒、警觉等。IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon11q觉知和意识觉知和

9、意识q就内容而言，就内容而言，意识是意识是在特定时刻你所觉知在特定时刻你所觉知到的所有经验。三种水平：到的所有经验。三种水平：q基本水平：对内外世界的觉知；基本水平：对内外世界的觉知；q中间水平：对所觉知的一个反映；中间水平：对所觉知的一个反映；q高级水平：自我觉知。高级水平：自我觉知。IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon12q不同的觉知不同的觉知/ /意识状态意识状态q 非意识nonconscious：q 对内外状态无所知，无所感的情形。如由自主神经控制的生理变化；q 前意识记忆：preconscious memories：q 知识、经历q Can be

10、 called into consciousness when necessaryq 无意识unconscious：q 指潜隐在意识层面之下的感情、欲望、恐惧等复杂经验，因受意识的控制与压抑，致使个人不自觉知的意识。IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon13q不同的觉知不同的觉知/ /意识状态意识状态q 非意识nonconscious：q 对内外状态无所知，无所感的情形。如由自主神经控制的生理变化；q 前意识记忆：preconscious memories：q 知识、经历。q 无意识unconscious：q 指潜隐在意识层面之下的感情、欲望、恐惧等复杂经验

11、，因受意识的控制与压抑，致使个人不自觉知的意识。IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon14q研究意识的内容Studying the Contents of Consciousnessq出声思维报告qThink-aloud protocolsqReports of mental processes and strategiesq经验抽样qExperience-sampling methodqParticipants record thoughts and feelings when signaled to do soIMWEBCopyright 2002 Al

12、lyn & Bacon15q意识的功能 Functions of Consciousnessq帮助生存 Aiding survivalq限制功能 Restrictive functionq选择储存 Selective storage functionq执行控制 Executive control functionq对现实的个人建构和文化建构qPersonal construction of realityqCultural construction of realityq共识效度 Consensual validationIMWEBCopyright 2002 Allyn &

13、Bacon16q研究意识的功能q意识 VS 无意识 P140读呈现的名字读呈现的名字听数列觉察听数列觉察3个奇数的序列个奇数的序列判断呈现过的名字判断呈现过的名字不著名不著名-意识意识 著名著名-无意识无意识判断某个名字是否著名判断某个名字是否著名事先告知读到的都是不著名的事先告知读到的都是不著名的IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon17q睡眠和梦 Sleep and Dreamsq 人一生中大约有人一生中大约有1/31/3的时间在睡眠之中。的时间在睡眠之中。q 睡眠是和清醒时的意识状态想对的一种意识状态睡眠是和清醒时的意识状态想对的一种意识状态。心中记着

14、某事，想着几点起床，还真能够起来。心中记着某事，想着几点起床，还真能够起来q 睡眠中对刺激发反应有时有选择性，母亲对自己睡眠中对刺激发反应有时有选择性，母亲对自己孩子的些须响动都很敏感。孩子的些须响动都很敏感。q 睡眠中的事情和现实一样真实，可以发生认识，睡眠中的事情和现实一样真实，可以发生认识，有强烈的情绪和情感体验。梦境中也会有凄美绝有强烈的情绪和情感体验。梦境中也会有凄美绝伦的故事。伦的故事。IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon18q睡眠和梦 Sleep and Dreamsq睡眠在动物界具有普遍性。q人类的睡眠5-9小时/天，平均7.5小时/天。q

15、随着年龄的增长而减少，30以前睡不醒，30以后睡不着。q睡眠是必要的吗？q人为什么要睡觉？q睡眠有什么功能？q因为存在所以合理？IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon19q睡眠和梦 Sleep and Dreamsq生理时钟与日节律q恢复论与保养论q恢复体能，保持精力。q演化论q人类无夜行能力，夜晚必须睡觉。而旷野中的动物必须随时睡觉随时逃逸IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon20q睡眠周期 Sleep Cycleq1953脑电波方法。qRapid eye movements (REM)qDreamlike mental

16、 activityqNon-REM sleepqLess activityq第一个梦出现在入睡后90分钟。持续时间10-15分钟。每夜4-6个，总共1-2小时。qSleep CycleCopyright 2002 Allyn & BaconIMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon22qSleep CycleIMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon23q睡眠周期 Sleep Cycleq快波睡眠随着年龄的增大而减少：q新生儿：50%；2岁以内：30-40%；成人：20-25%；老人：5%。q快波睡眠时候，眼球快速运动（5

17、0-60次/分）故称快速眼动睡眠q成人：慢90分钟-快20/30分钟-慢-q反复交替3-5次/IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon24q睡眠周期与梦q在快速动眼阶段唤醒被试：80%的人报告在做梦；慢波睡眠阶段唤醒被试，只有7%的人报告做梦。q慢波睡眠阶段的梦，概念性强，内容涉及最近生活中发生的事；q快波睡眠阶段的梦，知觉性（视知觉）较强，内容生动古怪，梦的内容由上半夜概念性较强向下半夜知觉性较强转化。/IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon25q睡眠剥夺q经验和一些实验表明睡眠的重要性，睡眠剥夺实验似乎说明，睡眠对于集中

18、注意力、保持情绪正常等方面有影响。q做梦也许是人脑的一种工作程序，认知加工的过程，有助于问题的解决。/IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon26q睡眠剥夺q 但睡眠剥夺实验并不支持睡眠的必要性。8天200小时不睡觉，除了疲劳和昏昏欲睡以外，身心功能并无异常。11天不睡觉，在智力测验上也没有受到影响。q 考前万一失眠，不要担心，担心可能是影响成绩的真正原因。89年实验要求志愿者逐渐减少睡眠只到不愿意再减少为止，大多数人减少到5小时，减少后，心情与健康状况良好，且睡眠的效率提高了。动物实验的结果亦然IMWEBCopyright 2002 Allyn &

19、Bacon27q睡眠剥夺q有人认为，剥夺快速动眼阶段的睡眠可能会影响健康，实验表明，剥夺快速动眼阶段的睡眠只是使得以后几天里此类睡眠增加，做梦，补课？/IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon28q睡眠失常 Sleep Disordersq失眠 InsomniaqChronic inability to sleepq突发性睡眠症 NarcolepsyqIrresistible compulsion to sleepq睡眠窒息 Sleep apneaqStop breathing while asleepq日间嗜睡 Daytime sleepinessqExce

20、ssive sleepiness during daytimeIMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon29q睡眠失常 Sleep Disordersq 梦游 sleepwalking ：在沉睡阶段发生，下床行动，回床睡觉，不自知。6-12岁儿童多见。q 梦话sleep talking：或梦呓也在沉睡阶段发生，因此与做梦无关。q 夜惊 night terror 3-8岁儿童1/4有在沉睡阶段发生，并非噩梦所致。不易唤醒，也不宜唤醒，与儿童的神经生理失调有关，可能。两眼无神直视，坐起、呼吸急迫、发汗、尖叫、痛苦状。q 梦魇 nightmare即做噩梦。与儿童情绪压

21、力有关。/IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon30qDreamsqNightmaresIMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon31q梦：心理的剧场 Dreamsq在快速动眼阶段唤醒被试：80-82%的人报告在做梦；慢波睡眠阶段唤醒被试，只有7-54%的人报告做梦。q慢波睡眠阶段的梦，概念性强，内容涉及最近生活中发生的事；q快波睡眠阶段的梦，知觉性（视知觉）较强，内容生动古怪，梦的内容由上半夜概念性较强向下半夜知觉性较强转化。IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon32q梦：心理的剧场 Dr

22、eamsq一种特殊的意识状态，从古至今都被涂上神秘的色彩。梦是鬼神附体，托梦。q对于梦的不同解释：q西方qFreudian dream analysisq生理的解释q非西方的解释qShamansq中国梦IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon33q精神分析学派精神分析学派q梦是被压抑的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，主要是人的性本能和攻击本能的反映。q在清醒状态下，由于这些冲动和愿望不被社会伦理道德所接受，因而受到压抑和控制，无法出现在意识中，而在睡眠时候，意识的警惕性有所放松，这些冲动和愿望就会以改头换面的形式表达出来IMWEBCopyright

23、2002 Allyn & Bacon34q精神分析学派精神分析学派qDreams are the royal road to the unconscious.q梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识的捷径或最可靠的途径。q通过分析病人的梦，可以发现病人的潜意识动机，这种看法非常具有吸引力，但缺乏依据。IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon35q精神分析学派精神分析学派q佛洛依德认为：q当事人对梦的陈述，只是一种象征性的表达，其背后隐含着另外的意义。所以需要分析。q当事人陈述的梦境包括两个层面：q显性梦境Manifest contentq潜性梦境 late

24、nt contentIMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon36q精神分析学派精神分析学派q当事人所陈述的来自意识层面的显性梦境只是潜意识层面潜性梦境，经由改头换面的伪装方式转化而来的。q转化的过程叫梦程 dream work 。此过程中，梦的内容上发生四种变化：IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon37q精神分析学派精神分析学派q 简缩简缩condensationcondensation ：显性梦境的情节少。q 转移转移displacementdisplacement：情节彼此转移，显性梦境中的次要情节，可能是潜性梦境中最

25、重要的。q 象征象征 symbolizationsymbolization：潜性梦境中被压抑的冲动和欲望，改头换面后，以象征性的形式出现在显性梦境中。q 再修正再修正 secondary revisionsecondary revision：当事人的陈述，多半对情节加以修正，有时也添枝加叶，使之听起来更合理。IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon38q精神分析学派精神分析学派q就梦的功能而言，q做梦既可以使欲望得到满足wish fulfillment，q也 可 以 充 当 睡 眠 守 护 者 s l e e p guardian。 IMWEBCopyrigh

26、t 2002 Allyn & Bacon39q梦的生理学解释q 激活-整合模式：q 脑干周期性地发放神经冲动q Hobson, 1988认为：梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。q 一定数量的刺激对于维持脑与神经系统的正常功能是必要的，在睡眠时，由于刺激减少，神经系统会产生一些随机活动。q 梦则是我们的认知系统试图对这些随机活动进行解释并赋予一定的意义IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon40q梦的认知功能q梦担负着一定的认知功能，q在睡眠中，认知系统依然对储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动的一部分会进入意识，成为梦境。qFou

27、lkes, 1985认为梦的功能是将个体的知觉行为和经验重新编码和整合，使之转化为符号化的、可意识到的知识。这种整合可以将新旧记忆联系起来。IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon41q梦的非西方的解释印地安人、Shamans、中国梦q梦属于集体，共识。q巫师释梦。指向未来。预言q在中国文化里，梦还有更深的寓意。梦是和现实相对立的。人生如梦，梦如人生，梦幻空花。文学史上三个著名的美梦，都是指点人生哲学的妙文q蝴蝶梦蝴蝶梦 邯郸梦邯郸梦 南柯梦南柯梦 IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon42q梦的非西方的解释-中国梦q 蝴蝶

28、梦出自庄子齐物论。q 庄生梦蝶，究竟是蝴蝶是我还是我是蝴蝶？q 佛：晚上闭上眼睛叫做梦，人们把白天当成真的，把晚上做梦当作假的，究竟梦是人生？还是人生是梦？q 金刚经：“一切有如法，如梦幻泡影”。q 整个人生就是一个梦，死也是梦，活也是梦，痛苦也是梦，快乐也是梦，都是靠不住的。q 真正的人生是什么？庄子不做结论，悟了这个就得道了。民间故事，庄子装死骗老婆。IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon43q梦的非西方的解释-中国梦q 邯郸梦出自唐人笔记小说邯郸梦出自唐人笔记小说q 邯郸道上，一进京考功名的卢姓书生疲倦了想休邯郸道上，一进京考功名的卢姓书生疲倦了想休息

29、，一个老头子正把黄梁米洗好，要下锅做饭，息，一个老头子正把黄梁米洗好，要下锅做饭，就把枕头借给书生去睡。就把枕头借给书生去睡。q 书生梦见自己中进士，娶妻生子。又很快当了宰书生梦见自己中进士，娶妻生子。又很快当了宰相，出将入相，四十年的功名富贵，显赫一时，相，出将入相，四十年的功名富贵，显赫一时，结果犯了罪，要被杀头，象李斯一样，推出东门结果犯了罪，要被杀头，象李斯一样，推出东门斩首，刀落下时候，吓醒了，回头一看，黄梁米斩首，刀落下时候，吓醒了，回头一看，黄梁米饭还没煮熟。老头子见他醒了，对他笑着说：四饭还没煮熟。老头子见他醒了，对他笑着说：四十年的功名富贵，很过瘾吧！他一想，我在做梦十年的功

30、名富贵，很过瘾吧！他一想，我在做梦，他何以知道，一定是神仙来度化我的，于是，他何以知道，一定是神仙来度化我的，于是，不去考功名，跟着老头子修道去了不去考功名，跟着老头子修道去了IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon44q梦的非西方的解释-中国梦q 故事的主角就是吕纯阳，老头子就是钟离汉。故事教化人看破人生的，后来有个读书人也落魄到邯郸，想起邯郸梦，做了一首诗：q 四十年来公与侯，四十年来公与侯，q 纵然是梦也风流。纵然是梦也风流。q 我今落魄邯郸道，我今落魄邯郸道，q 要向先生借枕头。要向先生借枕头。q 即使是梦中事，也要过足富贵瘾；q 名利二字，世间几人参

31、得透？IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon45q梦的非西方的解释-中国梦q南柯梦，同上，也叫槐安梦。q读书困了，看树上蚂蚁打仗，睡着了，梦见中了状元，做了驸马，夫妻恩爱，几十年过去了，一天，敌国军队打来，城破国灭，自己也将被杀，一刀下来，把他砍醒了，一看树上的蚂蚁正在打仗，一队蚂蚁都被打死，原来自己做梦变成了蚂蚁。故事套邯郸梦。IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon46q意识的其他状态意识的其他状态Altered States of Consciousnessq人们并不满足于清醒意识的常规变化q试图 通过各种方法超越意识

32、体验的正常边界。q清醒梦境q催眠q冥想q药物IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon47q意识的其他状态意识的其他状态Altered States of Consciousnessq清醒梦境清醒梦境 Lucid dreamingq当你做梦的时候你知道自己正在做梦？qConscious awareness of dreaming is a learnable skill使做梦者控制梦的方向qLaBerge如何证明清醒梦境的存在？qREM睡眠中的眼动对应于被试所报告的盯视方向。研究者要求被试在认识到他们在做梦的时候执行与众不同的随意眼动模式。REM睡眠期间记录到预

33、先安排好的眼动信号。q觉察到REM睡眠目镜红灯闪烁觉知自己在做梦控制梦的进程和方向。q促进自信？积极的自我体验？IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon48q意识的其他状态意识的其他状态Altered States of Consciousnessq催眠 Hypnosisq古西腊睡眠之神q深度放松的睡眠状态？q对暗示有特殊的反应能力，在知觉记忆、动机和自我控制感方面发生变化的一种特殊意识状态。q意识恍惚状态？q动机增强？q角色扮演？安慰剂效应IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon49q催眠状态下的心理特征Hilgard /Stanfordq 注意层面变窄q 旧记忆还原现象q 知觉扭曲与幻觉q 暗示接受性suggestibility增高q 扮演与自己性格不同的角色q 催眠的经验失忆IMWEBCopyright 2002 Allyn & Bacon50q可催眠性可催眠性/催眠感受性催眠感受性q 稳定的特质，并非轻信和顺从q 一种全神贯注于一种体验的能力q 实际上就是易受暗示性。q 大约有10%-20%的人很容易接受催眠。q 10%的人根本不可能接受催眠。q Stanford Hypnotic susceptibility scal