进化完小疾病预防主题班会

1、进化完小疾病预防知识宣讲一、疾病预防18字方针学生必须做到的18字方针：勤洗手，多喝水，吃熟食，常通风，晒衣被，严消毒二、常见疾病预防知识1、怎样预防冠心病？预防和控制高血压；低盐低脂饮食；适当节制饮食，控制体重，多参加体力劳动和体育活动；不吸烟；定期去医院检查，如果患有高脂血症、糖尿病要及早治疗。 2、怎样预防肿瘤？ 不吸烟、不酗酒，不吃霉变粮食、花生和烧焦的鱼肉；多吃新鲜蔬菜、水果、不吃过烫的食物，少吃腌腊、熏制、油煎的食品。厨房要安装抽油烟机，减少油烟吸入；慎用激素类药物，预防乙肝，推广乙肝疫苗接种工作；生活规律，睡眠充足，合理营养；情绪稳定乐观，提高身体的免疫功能。一旦发现肿瘤早期信号

2、（出现包块、溃疡不愈、咳嗽痰中带血、进食不畅、无痛性血尿、排尿不畅、成年妇女阴道不规则流血等等）要及时去医院检查。3、中风是怎么回事？怎样预防脑中风？中风医学上称为脑血管意外，分为缺血性中风和出血性中风。怎样预防脑中风呢？首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规消费品市场疗；不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便畅通；生活要有规律，保证充足的睡眠，经常参加力所能及的文娱和体育活动；冬季注意保暖，避免寒冷刺激；洗澡时水温要适宜，时间不要太长；遇事不老恼怒，心胸豁达，避免情绪激动；每年定期检查一次胆固醇和血脂，出现中风先兆时应及时就近就医，以避免中风的发生。4、预防心血管

3、疾病的膳食“三少”、“三多”各是什么？ “三少”，即少吃高脂肪，少吃蔗糖、甜食，少吃食盐。“三多”，即多吃新鲜蔬菜和水果以及粗粮、糙米等，多吃豆粉及豆制品，多吃不饱和脂肪酸（如鱼类、各种植物油）。5、怎样预防糖尿病？积极参加体育锻炼和体力劳动；肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要经常检查自己的血糖，做到有病早治，无病早防；肥肠者要节制饮食、减肥、控制体重；多吃新鲜蔬菜，增强纤维的摄入。6、怎样预防支气管炎？感冒要及时治疗，防止演变为支气管炎；要避免香烟、油烟、粉尘及各种有害气体的刺激；经常锻炼，增强体质，改善营养，充分休息，注意保暖，提高抗病能力；慢性支气管炎患者可用冬病夏治的方法在缓期加强治疗

4、。三、秋冬季常见传染病随着秋冬季节的到来，天气日渐寒冷，儿童机体适应能力下降，造成呼吸道传染病的蔓延扩散，为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家，让我们大家健康每一天。1、流行性感冒：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。2、普通性感冒：主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出

5、现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。流感和普通感冒的防治：（1）要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；（2）增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；（3）多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；（4）注意通风，居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时；（5）尽量避免出入公共场所；（6）要注意个人卫生，要勤洗手。3、水痘：水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征，传染性强，主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。预防：除注意空气流通外，重点在于管理传染源，隔离患者后全部疹退为止，对有接触者可在3日内注射水痘带。4、手足口病：患儿有轻微的发烧，口腔内部出现水

6、泡，有时会伴有疼痛感，形成口腔的浅表溃疡。病后12天，患者的手脚上会出现水泡(多见于患者手指、手背和脚背的皮肤表面)，但不痒不痛。预防：做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，预防病从口入。尽量少到拥挤公共场所，减少被感染机会。注意营养、休息，防止过度疲劳，降低机体抵抗力5、 麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征，麻疹通过呼吸道飞沫传播，病人是唯一传染病，患病后可获得持久免疫力。预防：（1）控制传染源，早发现、早隔离、早治疗，隔离患者治疗后5天。（2）增强免疫力，可肌注丙种球蛋白或麻疹疫苗。（3）注意开窗通风，保

7、持室内空气的新鲜。6、流行性腮腺炎：腮腺炎是被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生长繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧，常可波及邻近的颌下腺，台下腺和颈部淋巴结。腮腺肿大可持续5日左右，以后可逐日减退。全部病程约7-12日，可并发睾丸炎、卵巢炎、脑膜炎等。预防：及时隔离患者至消肿为止。服用中药抗病毒冲剂预防，流行季节注射“麻腮风”疫苗提高免疫力。四、突发传染病怎么办？1、当一个地区发生传染病流行时，首先要做好防护，注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服、

8、勤晒被子、开窗通风。如果是呼吸道传染，外出注意带好口罩，尽量不要去人员密集的场所，外出归来注意洗手和消毒。传染病并不可怕，亲键是要养成良好的卫生习惯。2、当身边的人感染了传染病后，要主动进行自我隔离，对病人接触过的物品要消毒处理。3、如果情疑自己被感染，要立即去医院治疗，并向医生说明情况，千方不要因害怕被隔离而延误治疗酿成悲剧。前去就医时，最好拨打120急救电话，请专用车辆送往医院，千万不要乘坐公共交通工具，以免传染给别人。五、冬季疾病预防六原则进入冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，是幼儿极易患上各种呼吸道疾病的多发季节。因此幼儿的冬季保健是家长注意们需要注意的问题，家长应当多了解此方面的知识

9、。冬季疾病预防必须遵守的6条原则是：1、合理穿衣，及时增减衣服衣服应随气候变化而增减。如果外出时要进行比较剧烈的户外活动，则不要给孩子过多地穿衣，因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透，容易伤风感冒，对健康不利。睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面，经常摸摸自己的手，如果小手凉凉的，就要加一件衣服。外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。2、合理安排膳食，注意营养保健冬季儿童容易缺维生素D、感冒、上火，可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些。此外还要保证饮水量。水是人体新

10、陈代谢必不可少成分。儿童代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的儿童还要视情况增加饮水的次数。3、保持幼儿寝室活动场所内空气流通虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证内空气的流通。做到了经常开窗换气，保持室内空气清新，再坚持每天早上用冷水洗脸的话，对健康有很多好处的。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来或者用加湿器来保持湿度。4、适度的运动和锻炼冬天最适合户外运动，锻炼可增强体质，增强自身免疫力，晒太阳可以促进提内钙的吸收，此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。 5、保护皮肤，避免干燥、干裂冬季寒冷干燥，皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多，不注意保护就容易产生一些病变。 6、定期体检冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。有条件的定期检查身体。总而言之，疾病预防疾病要记住两个成语。一个是