站立式起跑教案

1、四年级体育与健康站立式起跑教学设计一、指导思想根据水平二目标，坚持“以人为本、健康第一”的指导思想，以激发学生的学习兴趣，发挥学生主体能动性，引导学生探究学习、合作学习，关注学生个体差异，让学生在体育活动中主动参与并获得成功的乐趣。二、教材分析本教材是小学体育教学的基本项目之一，站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。掌握正确的站立式起跑动作，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用。本课试图通过多种学练方法，试图提高学生的学练兴趣，在体验多种姿势的起跑过程中，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。教学对象：四年级甲

2、班1、重点：前脚异侧臂在体前，反应迅速，起动要快。2、难点：全身动作协调，后蹬有力。 三、学情分析 四年级学生他们善于模仿，对新生事物接受能力强，有好奇心，表现欲望逐渐增强，而且对体育活动热情较高，这对实现教学目标非常有利。在小学三年级的时候虽然对站立式起跑有教学过，但学生对站立式起跑的动作技术结构还不是很清晰。据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。四、教学目标1、认知目标：了解田径短跑站立式起跑的技术以及起跑后的加速跑动作概念。2、技能目标：初步掌握站

3、立式起跑和起跑后加速跑的动作要领，进一步发展学生快速反应能力3、情感目标：培养学生竞争意识和集体主义精神。五、教学程序1、开始热身部分： 通过设置问题来导入课的主题，激发学生学习兴趣。通过游戏进行热身，引起学生的兴趣，调动学生练习的积极性。游戏结果后，进行基本徒手操练习，让学生充分活动，以达到热身目的。2、实践和提高部分：结合讲解和示范技术要领，让学生直观了解技术结构。利用四年级学生活泼、好强的特点的心理，激起学生练习的激情是学生被动练习变为主动练习，提高学生对技术的掌握，体验运动的乐趣。3、身心调整部分：原地放松，自然围拢以提问的方式巩固所学的技术，是学生在生理和心理上都得到调整。六、教学效

4、果预计1、预计85%以上的学生能初步掌握站立式起跑的动作技术。2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率约170次/分，平均心率约130次/分，练习密度约45%七、场地、运动器材: 田径场 站立式起跑 学时计划教师：陈泽南 班级：四年级二班 课次 1 时间 2016年5月27日 教学内容1、短跑的站立式起跑2、游戏：喊号抱团、喊号追人教学目标一、认知目标：了解田径短跑站立式起跑的技术以及起跑后的加速跑动作概念。二、技能目标：初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的动作要领。三、情感目标：培养学生快速反应能力和拼搏精神。课序教学内容教学活动组织要求时间次数开始 部分课堂常规（略）1指定学生整队、检查人

5、数，向教师报告2师生互问好3宣布课的内容、目标及要求4检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全5组织队列（或集中注意力）练习组织：四列横队* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习3/41准备部分基本部分一、 游戏：喊号抱团方法：学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，例如当教师突然喊“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字报成一团，最后剩下没有及时抱成团或人数减少、超过的同学原地蹲跳起3次。二、 徒手操练习1、肩绕环运

6、动 2、扩胸运动3、弓步压腿 4、侧压腿5、腰部运动6、膝关节运动7、手腕踝关节一、辅助练习1、原地摆臂练习2、原地高抬腿练习教法：1教师详细讲解游戏规则与方法，强调注意事项。2、学生听口令练习3、教师评价学练效果教法：1、教师示范讲解动作要求2、学生听口令随教师一起做徒手操练习教法：1、教师讲解动作要点，动作示范。2、学生积极练习组织：围成圆圈 * * * * * * * * * *要求：1、遵守游戏规则，积极参与游戏 2、集中注意力，反应速度组织：同上要求：1、 积极参与、动作到位。组织一：围成圆圈 * * * * * * * * * *要求：身体协调，放松。4/63/43/56/82*8

7、拍2基本部分二、学习站立式起跑技术动作方法：“预备”：站在起跑线后，两脚前后开立前脚靠近起跑线，后脚前脚掌点地，两腿稍弯曲，异侧臂在前，上体稍前倾。眼睛看前方2米左右的地方。重点：前脚异侧臂在体前，反应迅速，起动要快1、学习站立式起跑技术2、站立式起跑练习3、站立式起跑接加速跑30米三、游戏：喊号追人游戏方法：将学生分成人数均等的两排对面站在起跑线上，两条起跑线相距2m，分辨给两排的同学规定号码“1”、“2”，要求每人记住自己的号码。游戏开始后，教师喊“1”时，编号为“1”的同学向后转身跑出，编号为“2”的同学从后面追赶，追逐区内追上者为胜方，追不上者为负方。追逐区为15m。统计被追人数论输赢

8、。教法：1、教师动作示范，讲解动作要点。2、来回巡视，个别辅导，纠正错误动作3、学生认真听讲观看示范，模仿动作4、及时纠正错误动作教法：1、教师讲解游戏规则与方法，组织学生游戏。 2、学生认真听讲，积极参与。3、遵守游戏规则与要求组织二：围成圆圈 * * * * * * * * * *要求：1、注意力集中。认真模仿。组织三：成四排站立（30米加速跑） * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：1、注意力集中，反应快组织四：两排对面站立 * * * * * * * * * * 要求： 要求：1、做好站立式起跑姿势时，脚不得过线 2、用手触摸到被追着或超

9、过即为追上 3、注意安全，不得推人17/195/78/124/62/3结束部分1整理放松2学练总结3宣布下次课内容4安排值日生1教师带领学生做放松活动2教师总结，学生认真听讲3布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习4值日生整理场地，收拾器材组织：自然围拢* * * * * * * * * * *要求：放松休整3/41场地器材田径场练习密度4246%运动心率约125135次/分课后反思站立式起跑教学反思本课的内容是站立时起跑学习，在课堂教学一开始，我就创设游戏和比赛的情境，让学生置身于一种愉快的易于接受的学习气氛中。整堂课孩子们在快乐的游戏中拉开了序幕：我先通过提问的方式强调课的主题，“哪位

10、小朋友知道做好站立式起跑的关键是什么？”“反应迅速、快速启动”。然后我抓住“反应迅速”是做好起跑的关键，安排了“喊号抱团”的热身小游戏，既起到了锻炼反应能力又预热了身体，使孩子们身心完全投入到课堂里。此时课堂一下就变得情趣万千，充满勃勃生机，学生充分投入到激烈的游戏活动中。“起跑”是一种迅速摆脱原有状态，向既定方向移动的技术，其发展是学生的反应能力，让学生充分掌握起跑重点。首先是及时纠正学生的同手同脚的情况。其次在做动作时，有的学生上体前倾不够，身体重心没向前移动，跑出去会停一下在加速，这时我把同学们叫过来，讲解如果起跑重心在后面，会影响起跑的速度，重心向前移到恰当的位置，那么，起跑耽误的时间就会减少很多，还有起跑的第一步过大，造成上体过早抬起来，即影响加速又耽误时间，阻碍水平速度的向前性。我又一次对同学们说：“第一步是用力蹬地跑，而不是迈出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同学们听后，自己边做动作边思考，没过一会，就学会了，而且速度与动作技术配合