大学生学习拖延状况及可逆性发展策略

1、    大学生学习拖延状况及可逆性发展策略    钱靖雯摘 要 学习拖延是学生中普遍存在的现象，并且对学生产生一定消极的影响。本研究采用问卷法，以313名北华大学本科生为对象，对大学生的学习拖延行为进行了调查。结果显示：大学生学习拖延普遍存在且在性别上存在差异，尤其改变意愿方面存在显著差异，但在年级上不存在差异;大学生学习拖延的原因主要来自于学习动机、难度、完美主义、同学、时间管理等方面，且主观原因对学习拖延影响更大。针对学习拖延的原因进行分析，提出可逆性发展策略。关键词 大学生 学习拖延 可逆性发展策略：g455：a0前言学习拖延是指个体在执行学习任务

2、时，由于缺少行动计划、执行力不足等原因造成任务完成与意向不符或不能及时完成的现象。学习拖延会严重影响学生的学习质量和心理健康，其后果不仅体现在学习行为滞后甚至缺失，还会因为不必要的延期使人对所要执行任务产生主观不适感。学习拖延者常伴有自责、紧张、焦虑等消极情绪体验，进而较易出现习惯性拖延、自我效能感低，甚至自暴自弃的严重后果。我国大学生存在比较严重的学习拖延现象，有研究显示，约有40%的大学生存在不同程度的学习拖延。学习拖延会严重降低学生的作业质量，影响知识掌握程度，从而导致学习成绩落后，自我效能感降低，并会引发抑郁、自卑等心理障碍，影响其健康成长。已有研究表明：经常拖延的人与不拖延者相比，更

3、容易患免疫系统疾病，如感冒，消化不良等;拖延与不拖延的学生相比，出现的消极躯体症状也更多。由此可见，学习拖延不仅对大学生的心理健康产生消极影响，而且会损害其躯体健康。本研究立足前辈们的研究结果，以北华大学为例，进一步了解省属普通高校大学生学习拖延状况，通过问卷调查获得北华大学学生的学习拖延状况的科学数据，并采用spss软件进行统计分析，由此提出大学生学习拖延的可逆性发展策略。1方法1.1研究对象研究以北华大学在校本科生为调查对象，采用电子问卷形式，通过网络随机向学生发放，共回收313份问卷。其中男生共52人，女生共261人。由于设置无效问卷无法提交，回收问卷均有效。1.2研究工具研究使用由庞国

4、维和韩贵宁编制大学生学习拖延问卷和大学生学习拖延成因问卷量表收集数据，问卷具有良好的信效度。大学生学习拖延问卷主要用来考察大学生在完成作业、复习备考、自主学习三方面学习拖延的程度以及学习拖延所产生的影响。它由37个题目构成，采用利克特 5点计分，从“从不这样”到“总是这样”依次计分，得分越高，表明被试的学习拖延程度越高。大学生学习拖延成因问卷由任务情境（完成作业、复习备考、自主学习） 和拖延原因（主观原因、客观原因）两个维度构成，共包括53个题目。采用利克特5点计分，从“从不这样”到“总是这样”依次计1-5分。1.3统计方法对于所有测试数据，均采用spss23软件包进行处理与分析。2结果2.1

5、大学生学习拖延现状大学生学习拖延问卷采用利克特5点计分，从“从不这样”到“总是这樣”依次计 1 -5 分，得分越高，表明被试的学习拖延程度越高。由于拖延是个连续体，将被试在一道正向计分题目上的得分大于3（偶尔这样时）界定为他在这种情境下是拖延的，得分越高，说明拖延程度越严重。依据被试在这些题目上的总分，我们得出我国大学生拖延的总体状况：拖延现象在我国大学生中很普遍，有42.2%的大学生存在不同程度的学习拖延现象。而且，他们在完成作业任务（42.8%）时拖延程度最高，复习备考（39.5%）、自主学习（36.7%）次之。进一步对完成作业、复习备考、自主学习三种拖延情境中的平均分作以统计，结果表明在

6、三种情境中，大学生的拖延程度都相对较高，但分布依然完成作业任务（2.9698）时拖延程度最高，复习备考（2.9027）、自主学习（2.9349）程度次之。进而对三个情境比较，用单因素分析得p=0.544>0.5，差异并不显著。2.2大学生学习拖延的性别和年级差异采用单因素方差分析，结果表明：大学生的学业拖延在总体上存在性别差异（p=0.0360.05），且对每个维度的差异也不显著。2.3大学生学习拖延的成因2.3.1大学生学习拖延的成因分布基于大学生学习拖延成因问卷，我们对大学生的学习拖延原因进行了调查，得到的被试自我报告的学习拖延原因结果：在影响学习拖延的各种具体因素中，“学习动机”因

7、素得分最高，得分的平均分为2.68;其次是难度（2.63）、完美主义（2.60）和同学、时间管理（2.60）。得分最低的是教师（2.21）和家庭影响（2.15），主观原因与客观原因相比较，主观原因（2.56）得分更高，客观原因平均分为2.50。2.3.2大学生学习拖延三种归因差异比较对三种归因进行单因素方差分析，得到结果p=0.022<0.05，差异显著，进而进行多重比较，结果表明情境特征与主观原因差异显著。3分析与讨论3.1我国大学生学习拖延的状况研究结果显示，我国当前有40%的大学生有明显的学习拖延表现。具体表现为大学生在完成作业任务上的学习拖延最为严重，复习备考、自主学习程度次之。

8、与庞维国的研究结果：大学生在三类学习任务的拖延程度由高到低依次为自主学习、考前复习、完成作业有所差异。可见现在学生完成作业的拖延有所上升，自主学习的拖延程度有所下降，且自主学习意识依旧不强。对我国大学生学习拖延的性别和年级差异进行分析，表明大学生学习拖延在年级上没有显著差异，但在性别上有所差异，且在改变意愿上差异显著。可见，学习拖延在各个年级都普遍存在，但是男女之间还是会有显著差异，可能与男女的人格特质有关。3.2我国大学生学习拖延原因大学生学习拖延的原因调查结果表明，我国大学生学习拖延的主观原因影响显著，主要来自于学习动机的强弱、时间管理能力、情绪的影响、完美主义倾向和自身的懒惰。其中大学生

9、学习拖延的主要原因在于学习动机不强、时间管理能力不足、完美主义影响，而与自身的学习方法和学习能力的判断关系不大。调查结果还表明，外部的客观原因对学习拖延的影响并不显著，这意味着，在大学生的眼中，造成学习拖延的原因更多不是在于外部，而是在于自身。由于缺乏自我管理能力，大学生一方面体验着学习拖延带来的各方面影响，但一方面却并没有主动采取措施来减少学习拖延。在大學阶段，影响学生学习拖延的主要客观原因是同伴的影响和任务的难度，这可能是由于大学阶段对于高中来说，学习成绩并不是他们最重要的东西，在面对难度较大的任务是不必像高中迎难而上，而是可以放弃努力避免失败，以求得自我安慰，并不是自己不会。而同伴的影响

10、不管在哪个阶段都存在重要影响，一方面由于身边人的拖延从而为自己的拖延找借口，另一方面是大多是学生缺乏自主性，从众现象，周围人的拖延是个常态，从而随大流。4结论在本研究条件下，我们可以得出如下结论：（1）北华大学学生学习拖延普遍存在。（2）大学生在学习拖延总体水平上性别上存在差异，男生拖延较严重;且在改变意愿方面存在显著差异，女生更愿意做出改变。（3）不同年级的大学生在学业拖延水平、完成作业、复习备考、自主学习、对学生的影响及改变意愿上都不存在显著差异（p>0.5）。（4）大学生学习拖延的原因主要来自于学习动机、难度、完美主义、同学、时间管理等方面，且主观原因对学习拖延影响更大。5改善学习

11、拖延的可逆性发展策略5.1激发和培养学生的学习动机缺乏学习动机是学习拖延的重要原因，应注重培养和激发学生的学习动机。学习动机是指激发个体的学习行为，使之导向一定学业目标，并维持这一行为的动力倾向，对学生的学习拖延有重要影响。作为教师要做到创设情境，实施启发式教学;传授理论知识培养学生能根据作业难度恰当控制动机水平的能力;对于学生作业的情况及时反馈，并妥善进行奖惩;要重视培养学生的自我效能感，从而培养学生的自信心和肯定的自我评价，最终改善学习拖延的情况。5.2教授有效的学习策略，启发学生进行科学的时间管理学习策略有认知、元认知、资源管理策略，应积极引导学生掌握有效的学习策略。其中重要的是掌握时间

12、管理策略，学会合理安排时间，有效的进行学习。可以将事件的重要程度和紧急程度，将事件分为4种类型：第一优先（重要且紧急）、第二优先（重要且不紧急）、第三优先（紧急但不重要）、第四优先（不重要不紧急），按顺序对事件进行处理，合理安排时间。5.3合理调控情绪，改变归因倾向情绪也是影响学习拖延的重要因素之一。大学生的情绪具有半成熟、半幼稚的两面性，同时也会产生很多情绪困扰，使人无心学习。我们普遍将能力作为衡量自我价值的中心标准。当你经过无数次努力后还是失败便会感到无力感，认为是自己的能力不够，便会放弃努力来避免失败。所以应引导大学生进行合理的归因，改变归因倾向，让他们将失败归因于自己的努力不够而不是缺

13、乏能力，要相信只有付出就会有回报。5.4克服懒惰，加强自我监控能力懒惰在学习拖延中也有一定的影响。上了大学少了父母、老师的监督，从而自制力缺乏，作为大学生应该进行积极的自我审查，进行自我反省，对自身的不足进行改善;有良好的时间意识，认识到时间的重要性，对自身进行合理规划，避免时间的浪费;发挥同伴的作用，在同学间进行相互监督，以他人为镜，相互促进，提高效率，减少拖延。6研究的不足与展望（1）因只以北华大学被试，且被试中女生占人数较多，拖延情况在不同区域、级别方面无法体现，代表性不够全面，可以在今后将样本容量推广到其他人群中。（2）因影响因素过多，并没有深入探讨各种不同类型的拖延与其各种成因之间的关系。今后应深入探讨学习拖延与各种具体原因之间的关系，找到潜在影响因素，进一步丰富影响学习拖延的因素，提供更加全面的可逆性发展策略。基金项目：本成果为吉林省2019年大学生创新创业训练项目大学生学习拖延状