身体不舒服,做个家居检查

1、身体不舒服,做个家居检查身体不舒服,做个家居检查不知不觉间。你变得疲惫懈怠。头晕失眠。做什么都提不起劲 来。你找不到特别的原因和理市，其至到医院也查不到症结所在，问 题究竟出在哪儿？电吹风，温暖绵长后的忧伤贝妮喜欢电吹风吹过的感觉，温暖又绵长，尤其是寒冷的冬日里, 电吹风吐出的气息，吹在颈项后就像有一只暖暖的手在轻抚。可问题 来了，很长一段时间，贝妮觉得自己怎么有了亚健康的症状：晕、疲 乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等等。专家提醒：问题就出在电吹风上。我们总是把它当成一般的小家 电，却忽略了它带来的辐射是离头部最近的，所以辐射的危害也就是 最大的。当人体受到电磁辐射时，会引起中枢神经

2、和精神系统的功能 障碍，头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等症状。防护有道：在使用电吹风时，应保持正确的方法，如开启和关闭 电吹风时尽量离头部远一点；使用时o最好将电吹风与头部保持垂直; 不要连续长时间使用，最好间断停歇。浴霸，强光后的灼痛亚兰的浴室里装了一个很亮的浴霸，冬天的时候，她喜欢在浴缸 里躺着看书，外面冷雨绵绵，浴室里温暖舒适，每天晚上的这个时间 成了亚兰最大的享受。可是这个冬天还没有过完，亚兰就觉得自己的 眼睛很难受了，疲劳。疼痛干涩，点了很多眼药都不管用。专家提醒：长时间在浴霸下面洗澡或读书，强光就很容易灼伤眼 睛，这就是所谓的光污染。经常长时间使用浴霸，会出现头晕

3、目眩、 失眠、注意力不集中、食欲下降等症状。这是因为过于耀眼的灯光干 扰了人体大脑的中枢神经功能，同时也会使人的视力下降。为了那绵长的电视剧，你是否会每天有三四个小吋守在电视机前 雷打不动?每h早晚沐浴后。你是否用屯吹风把自己的长发吹得波浪 起伏款款有型?你是否习惯了用洗碗机消毒柜并且在繁琐的家务劳动 中把音响打开，调节身心?也许你的生活中已经离不开那些现代化的 家用电器：电脑、电视、微波炉、电磁炉、咅响可你怎么都想不 到，自己身体的不舒服，竟和家居环境有关。防护有道：推荐选用红外线磨砂灯泡浴霸。与普通型取暖灯泡性 能相比，它不刺眼，对视力不伤害，还能保护皮肤不受强光刺激，活 络血脉。另外，在

4、使用浴霸时，眼睛不要直接对准浴霸灯，尽量减少 视线与灯泡的接触同时尽量不要在浴室的强光下看书。微波炉，简单快捷后的污染对于小苹这个上班族來说，所有的家用电器中对她最有用处的就 是微波炉了。早上用它热牛奶面包，晚上用它热带回來的盒饭，有吋 甚至还用微波炉微煮开水。习惯了用微波炉，结婚怀孕后的小苹依然 每天都用。产前检查吋医纶提醒她，最好少用那些含辐射的家用电器, 对胎儿不好。小苹一下愣住了，这可如何是好？专家提醒:我们在生活中用到的各种电器都有或大或小的辐射, 比如微波炉、电视、电脑等都会产生辐射，眼睛看不见，手摸不到。 长期、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成 直接伤害，甚

5、至还会带来孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素。防护有道：微波炉在进行加热的吋候，最好离开方圆50厘米以 外，这样可以更有效地避免辐射。如果像小苹一样怀着宝宝，最好还 是不用为妙。消毒柜，臭氧刺激着呼吸道 安了是护士，还多多少少有点洁癖，碗洗过不消毒就总觉得不干 净，只是时间长了，怎么总觉得自己嗓子不舒服呢?一次朋友聚会， 有个朋友说，消毒柜、洗碗机等电器能够高效除菌，可是，一旦紫外 线和臭氧泄漏，严重的都能危及生命呢。安子真的不安了。专家提醒：消毒柜在工作吋，普遍采用紫外线或臭氧杀菌。人体 吸入过量臭氧，可以严重刺激呼吸道，造成咽喉肿痛、胸闷咳嗽，引 发支气管炎和肺气肿；臭氧还会造成人的神经

6、中毒，头晕头痛、视力 下降、记忆力衰退；臭氧还能破坏人体皮肤中的维生素e,致使皮肤 起皱、出现黑斑。防护有道:使用臭氧消毒柜时，在其工作期间一定不能打开柜门, 以免发生臭氧泄漏。最好在工作完成20分钟以后开启柜门。音响，美妙世界里的嗓音甘韵的老公是音响的发烧友，时间长了。甘韵也逐渐接受并喜欢 上了这些。在家里看电影真的爽的，环绕立体声、超重低音的音响 效果不比电影院里的差。可是，怎么回事，廿韵偶尔便出现幻听，仿 佛仍然置身于那些立体声咅中？专家提醒：音响产生的噪音可以高达80分贝，和当于一台割草 机发出的声咅，这个分贝能直接损伤听力。咅响调到大咅量带來的失 真会使高音刺耳、中咅不清、低咅浑浊，

7、失真属于噪音的一种。研究 表明，家庭噪音是造成聋哑的病因z-o防护有道：咅响的总音量控制在最大音量的1/4-1/ 3o此外。 每次听完咅乐之后，养成把咅量调节旋钮关至故小的习惯，这样下次 开机的时候，就不至于音乐一响就吵了邻居吓了自己。电视，辐射让脸上起斑青青是个单身贵族，一天紧张的工作后回到家里，洗个热水澡, 然后缩在温暖的被窝里看电视是她最大的享受和期待，可有一天她吃 惊地发现，洗干净脸，然后打开电视机连续看一两小时，再照镜子吋， 怎么脸色发暗。用一块口色的湿巾擦脸，湿巾上居然留下一层黑色。专家提醒：这种情形的出现是因为空气屮的灰尘受电视辐射的影 响而粘附在脸上。电视使用电子射枪式进行逐行

8、扫描，产生的辐射存 在电视周围，尤其是电视的1米范围内危害最大。电视辐射能导致脸 上长色斑。长期看电视还会产生“电视病”，包括视力下降、颈椎病、 腰痛、消化不良等。防护有道：平时看电视要平视，可稍俯视，不要关灯，距离要适 中，可以荧光屏对角线为标准，不超过7倍就可以，45倍距离最 好。每次看电视不要超过2个小吋。防辐射策略1、多吃草莓在每100克草莓屮，含有50-100毫克维生素c,比苹果、葡萄 等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素e及多酚类抗氧化 物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓辐射对皮肤造成 的损伤。经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。2、清除灰尘可减少家

9、电辐射电磁辐射作川到人的身上，同样会产牛电磁感应，并有部分的能 量沉积，最终导致人体细胞功能和细胞状态异常，日积月累还会造成 神经衰弱及神经功能紊乱。因此，带有显示器的电器最好经常擦拭。 清除灰尘的同时，也就把滞留在里面的电磁辐射一并清除掉了，可以 有效地减少辐射对健康的危害。分忧小帖上 测测你身边有多少电磁辐射量瑞典等北欧三国的研究调查公布，长期受到2mg（毫高斯）以上的 电磁辐射影响，罹患白血病的机会是止常人的2, 1倍，罹患脑肿瘤 的机会是正常人的1. 5倍。其它疾病发病机率也明显增加。您身边的 电磁波辐射有多少呢？fi本出版的sapi0杂志公布的家庭常用电器电 磁辐射检测数据参考表如下（rag：毫高斯）:咖啡炉ling；传真机2mg； 电脑1 oomg；录像机6mg；电熨