运动特质自信量表

1、运动特质自信量表请根据你参加运动竞赛时通常有多少自信来回答以下问题。把你的自信心与你所认识的最具自信心的运动员做比较。请根据你真实的感觉回答以下问题，而不是你对自己的期望。你的答案是保密的。当你参加运动竞赛时，与你认识的最具自信心的运动员比较你的自信程度是：（请圈数字）1. 你自信能做出使你成功的技巧的信心是 低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8 92. 你自信在比赛中能做出重要决定的信心是 低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8 93. 你自信在压力下表现的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5 6 7 8 94. 你自信能运用成功战术的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5 6 7

2、8 9 5. 你自信能集中注意而促使你取得成功的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5 6 7 8 96. 你自信能适应不同比赛环境的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5 6 7 8 9 7. 你自信能达到比赛目标的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5 6 7 8 9 8. 你自信能成功的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5 6 7 8 99. 你自信能稳定地达到成功的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5 6 7 8 910. 你自信能在比赛中成功地思考并做出反应的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5 6 7 8 911. 你自信能接受比赛挑战的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5

3、 6 7 8 912. 你自信能在劣势中取得成功的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5 6 7 8 913. 你自信能在比赛中转弱为强而取得成功的信心是 低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8 9运动状态自信量表请根据你目前对于即将来临的比赛有多少自信来回答以下问题。把你的自信心与你所认识的最具自信心的运动员做比较。请根据你真实的感觉回答以下问题，而不是你对自己的期望。你的答案是保密的。与你认识的最具自信心的运动员比较，对于即将来临的比赛你的自信程度是：（请圈数字）1.你自信能做出使你成功的技巧的信心是 低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8 92.你自信在比赛中能做出重要决定的信心是

4、低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8 93.你自信在压力下表现的信心是 低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8 94.你自信能运用成功战术的信心是 低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8 9 5.你自信能集中注意而促使你取得成功的信心是 低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8 96.你自信能适应不同比赛环境的信心是 低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8 9 7.你自信能达到比赛目标的信心是 低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8 9 8.你自信能成功的信心是 低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8 99.你自信能稳定地达到成功的信心是 低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8

5、 910.你自信能在比赛中成功地思考并做出反应的信心是 低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8 911.你自信能接受比赛挑战的信心是 低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8 912.你自信能在劣势中取得成功的信心是 低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8 913.你自信能在比赛中转弱为强而取得成功的信心是 低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8 9赛前情绪量表 TPEST32×6以下句子描述的是人们在比赛前可能产生的各种感受。请在右栏选择并圈上合适的数字，以描述你自己通常在比赛时的体验。1代表“从来没有”，6代表“总是”，其他数字表示介于两者之间的不同频率。答案无所谓对错，请

6、根据你通常在比赛前的真实感受作答。谢谢合作！ 1. 我担心不能像往常那样比的好。 1 2 3 4 5 62. 我对比赛有把握。 1 2 3 4 5 63. 我担心会让教练失望。 1 2 3 4 5 64. 我感到肌肉紧张。 1 2 3 4 5 65. 我对比赛感到担心。 1 2 3 4 5 66. 我相信我会有出色表现。 1 2 3 4 5 67. 我担心输了的话在别人面前会感到尴尬。 1 2 3 4 5 68. 我感到身体发抖。 1 2 3 4 5 69. 我担心失败。 1 2 3 4 5 610. 我感到振奋。 1 2 3 4 5 611. 我担心我的朋友会怎么想怎么说。 1 2 3 4

7、5 612. 我的手又湿又凉。 1 2 3 4 5 613. 我担心对手比我强。 1 2 3 4 5 6 14. 我感到对比赛有信心。 1 2 3 4 5 615. 我担心队友会怎么想怎么说。 1 2 3 4 5 616. 我感到疲乏无力。 1 2 3 4 5 617. 我担心在压力下发挥失常。 1 2 3 4 5 618. 我有信心面对比赛的挑战。 1 2 3 4 5 619. 我担心会让我的朋友失望。 1 2 3 4 5 620. 我感到心神不安。 1 2 3 4 5 621. 我担心发挥不好。 1 2 3 4 5 622. 我很有信心，因为我在内心已达到自己的目标。 1 2 3 4 5

8、623. 我担心会让队友失望。 1 2 3 4 5 624. 我感到烦躁。 1 2 3 4 5 625. 我担心比不过对手。 1 2 3 4 5 6 26. 我对自己充满信心。 1 2 3 4 5 627. 我担心教练会怎么想怎么说。 1 2 3 4 5 628. 我心跳的厉害。 1 2 3 4 5 629. 我担心不能发挥自己的真实水平。 1 2 3 4 5 630. 我感到轻松。 1 2 3 4 5 631. 我对教练的反应很敏感。 1 2 3 4 5 632. 我感到全身发软。 1 2 3 4 5 6PEST16×6以下句子描述的是人们在比赛前可能产生的各种感受。请在右栏选择并

9、圈上合适的数字，以描述你自己通常在比赛时的体验。1代表“从来没有”，6代表“总是”，其他数字表示介于两者之间的不同频率。答案无所谓对错，请根据你通常在比赛前的真实感受作答。谢谢合作！ 1.我感到对比赛有信心。 1 2 3 4 5 6 2.我感到疲乏无力。 1 2 3 4 5 6 3.我担心失败。 1 2 3 4 5 64.我担心我的朋友会怎么想怎么说。 1 2 3 4 5 6 5.我有信心面对比赛的挑战。 1 2 3 4 5 66.我感到心神不安。 1 2 3 4 5 67.我担心对手比我强。 1 2 3 4 5 68.我担心会让我的朋友失望。 1 2 3 4 5 69.我很有信心，因为我在内

10、心已达到自己的目标。 1 2 3 4 5 610我感到烦躁。 1 2 3 4 5 611.我担心发挥不好。 1 2 3 4 5 612.我担心会让队友失望 1 2 3 4 5 613我对自己充满信心。 1 2 3 4 5 614我感到全身发软。 1 2 3 4 5 615我担心比不过对手。 1 2 3 4 5 6 16我担心教练会怎么想怎么说。 1 2 3 4 5 6 PEST16×4以下句子描述的是人们在比赛前可能产生的各种感受。请在右栏选择并圈上合适的数字，以描述你自己通常在比赛时的体验。1代表“从来没有”，2代表“偶尔”，3代表“有时”，4代表“总是”，答案无所谓对错，请根据你通常在比赛前的真实感受作答。谢谢合作！ 从来没有 偶尔 有时 总是1.我感到对比赛有信心。 1 2 3 4 2.我感到疲乏无力。 1 2 3 4 3.我担心失败。 1 2 3 4 4.我担心我的朋友会怎么想怎么说。 1 2 3 4 5.我有信心面对比赛的挑战。 1 2 3 4 6.我感到心神不安。 1 2 3 4 7.我担心对手比我强。 1 2 3 4 8.我担心会让我的朋友失望。 1 2 3 4 9.我很有