初中体育教案全集八级精编

1、体育教案教材一、中学生广播操二、素质练习教 学 目 标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习教学 过程教学 内容教师活动时 问学生活动练习 次数准 备 部 分规 关活 一常二各中动一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。1、“8”字形走2、徒手操：(1)肩部运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5) 全身运动(6)活动膝、踝、 腕关节10'一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X X 0000000 000

2、0000 要求：注意力集中，活 动充分1、“8”字形走如图 (二)乂乂乂乂 0000乂乂乂乂 0000乂乂乂乂 0000|X X XX 0000 /4*8基 本 部 分一广播 操一、预备节 二、热身运动 三、上肢运动 四、胸部运动 五、全身运动 六、踢腿运动 七、跑跳运动 八、整理运动一、学生成四列队形 二、认真看示范 三、跟老师T做 四、自己练习 五、集体练习 要求：动作到位。基 本 部 分广播操素质教法：1 .教师讲解动作要领，学 生根据教帅要求练习。2 .学生练习：(1)徒手模仿练习(2)完整动作练习3 .纠正错误动作。二1讲解要求和内容2组织学生练习内容跳绳二、学生用自备纯。三、30&

3、#39;跳绳两次中间休息2'要求：原队形，认真练 习。结束部分整理 放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见5'一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我 评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还 器材三、师生再见一、组织：如图乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计 负荷练习平均密度35 %心率142次/ 分日期好多同学动作都忘了。场 地 器 材次首机 台教材1、障碍跑；2、接力

4、游戏教 学 目 标认知目标：学生知道跨跃垂直和f宽度的障碍物跑的基本方法。技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨 步式”跨过一定高度的水平障碍。情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学 过程教学 内容教师活动时 问学生活动练习 次数准 备 部 分常规 二队 列 队 形1、 体育委员整队，报 告人数。2、 师生相互问好。3、 老师宣布本课主要内容和任务。四、教师讲解队列、队形练习 的内容和要求。并口令指 挥。1、稍息、立正、看齐、报 数等。2、二列横队四列横队一一还原要求：通过练习，培养学 生高度的组织纪律性和注3、并裂、分合队形练习10'一、

5、队列如图示X X X X X X XX X X X X X X 0000000 0000000 要求：注意力集中，活 动充分1、“8”字形走如图 （二）乂乂乂乂 0000乂乂乂乂 0000乂乂乂乂 0000乂乂乂乂 00004*8基 本 部 分一障碍 跑一、障碍跑练习1、教师讲解要求练习要求：1、学生认真听讲2、尊守规则3、积极练习基 本 部 分素质一、教师讲解练习要求。二、组织学生练习四、参与练习并巡回指导。（跳绳。小好）2010学生练习图：二、1、学生分成八小组2 、各组在小组长带 领下认真完成练习任 务。（跳绳50/3、小推车10 米/3）结束部分整理 放松小结一、领做放松操二、本课总结

6、讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见5'一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我 评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还 器材三、师生再见一、组织：如图乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计 负荷练习平均密度35 率140次/ 分日期学生认真练习。场 地 器 材垫子八块体育课教案教材一、中学生广播操复习二、素质练习教 学 目 标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习

7、。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习教学 过程教学 内容教师活动时 问学生活动练习 次数准 备 部 分规 关活 一常二各中动五、体育委员整队，报告人数。六、师生相互问好。七、老师宣布本课主要内容和任务。1、“8”字形走2、徒手操：(1)肩部运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5) 全身运动(6)活动膝、踝、 腕关节10'一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X X 0000000 0000000 要求：注意力集中，活 动充分1、“8”字形走 如图 (二)乂乂乂乂 0000乂乂乂乂 0000乂乂乂乂 0000|X X XX 0

8、0004*8基 本 部 分一广播 操一、整理运动 二复习各节操一、学生成四列队形 二、认真看示范 三、跟老师T做 四、自己练习 五、集体练习 要求：动作到位。基 本 部 分广播操素质教法：1 .教师讲解动作要领，学 生根据教帅要求练习。2 .学生练习：(1)徒手模仿练习(2)完整动作练习3 .纠正错误动作。4 .跟音乐做。二1讲解要求和内容2组织学生练习内容跳绳二、学生用自备纯。三、30'跳绳两次中间休息2'要求：原队形，认真练 习。结束部分整理 放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见5'一、随教师做

9、充分放松二、1学生分组小结自我 评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还 器材三、师生再见一、组织：如图乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0二、要求：放松、调整呼吸实 施 情 况 记 载班级预计 负荷练习平均密度35 率140次/ 分日期少数学生动作不协调。场 地 器 材次首机 台体育课教案教材一、广播操复习全套二、素质练习跳绳教 学 目 标认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。教学

10、过程教学 内容教师活动时 问学生活动练习 次数准 备 部 分规 关活 一常二各中动八、体育委员整队，报告人数。九、师生相互问好。十、老师宣布本课主要内容和任务。2、徒手操：(7)肩部运动(8)扩胸运动(9)体侧运动(10)体转运动(11)全身运动(12)活动膝、踝、 腕关节10'一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X X 0000000 0000000 要求：注意力集中，活 动充分二、学生成体操队形。4*8基 本 部 分一广播 操青春 的活力一、中学生广播操全套。预备节1热身运动2上肢运动3胸部运动4腰部运动5全身运动6踢腿运动7跑跳运动8整理运动一、学生成四列

11、队形 二、认真看示范 三、跟老师T做 四、自己练习 五、跟音乐集体练习 要求：动作到位。若干 次基 本 部 分广播操素质教法：1 .教师讲解动作要领，学 生根据教帅要求练习。2 .学生练习：(1)徒手模仿练习(2)完整动作练习3 .纠正错误动作。4 .跟音乐做。二1讲解要求和内容2组织学生练习内容跳绳25 '5'二、学生用自备纯。三、30'跳绳两次中间休息2'要求：原队形，认真练 习。3次结束部分整理 放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见5'一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我

12、 评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还 器材三、师生再见一、组织：如图乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计 负荷练习平均密度35 率140次/ 分日期动作比较整齐。场 地 器 材次首机 台 绳子自己带体育教案教材一、600800米的跑走交替二、游戏与韵律舞蹈友谊花开力里香教 学 目 标认知曰标：学生知道止傅日勺跑步姿势。技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。教学 过程教学 内容教师活动时

13、 问学生活动练习 次数准 备 部 分常规游戏、体育委员整队，报 告人数。十二、师生相互问好。十二、老师宣布本课主要内容和任务。二、兴趣练习1、教师讲解要求，学 生自带器材自己 练习。2、教师参与练习。10'-K.一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X XOOOOOOO OOOOOOO 要求：注意力集中，活 动充分。：fTQ跳 a t啦鼠圈蹦跳蹦球纯% U4*8基 本 部 分一、跑 的练习一：600800米的跑走交替动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀教法；教师讲解动作要求， 并指挥队伍进行练习。组织形式：若干 次基 本 部 分游戏舞蹈二：游戏传实心球1头上传实心球2跆

14、卜传实心球迷三：韵律舞蹈友谊花开力里香讲解要求参与练习教法：教师指挥，并进行纠正；要求：练习整齐，听音乐 练习；25 '5'组织形式： 组织形式2次结束部分整理 放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见5'一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我 评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还 器材三、师生再见一、组织：如图乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计 负荷练习平均

15、密度35 率140次/ 分日期学生积极性高，认真练习。场 地 器 材次首机 台教材一、投掷二、篮球教 学 目 标认知目标 技能目标 情感目标学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。学生能自我评价，认真听讲、积极练习。教学 过程教学 内容教师活动时 问学生活动练习 次数常规准备操十四、体育委员整队，报 告人数。十五、师生相互问好。10'一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X X4*8准 备 部 分十K、 老师宣布本课主 要内容和任务。四、慢跑1、四肢运动2、胸部运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、

16、跳跃运动00000000000000 要求：注意力集中，活 动充分。乂乂乂乂 0000乂乂乂乂 0000乂乂乂乂 0000乂乂乂乂 0000掷实心 球1、掷实心球教师讲解并示范抛、组织形式：若干 次基 本 部掷、推三种动作的主要 区别分2、3、组织学生练习 及时纠正错误。基 本 部 分二、篮 球二、原地双手胸前传接球1、教师指挥，原地徒 手做两手向卜甩腕和 向前传接球的模仿练 习。2、二人一球的练习3、三人一球的练习4、四人一球的练习5、一组经球的练习 注意及时纠错。25'5'学生练习图：2次结束部分整理 放松小结一、二、1.2.3.二、领做放松操本课总结讲评学生自我评估学习情

17、况教师总结布置收还器材师生再见5'一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我 评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还 器材三、师生再见一、组织：如图乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0二、要求：放松、调整呼吸班级预计 负荷练习平均实 施日期密度35 率140次/ 分情 况 记 载基本达到要求场 地 器 材篮球自己带教材一、篮球原地双手胸前传、接球二、游戏拦截“飞毛腿”教 学 目 标认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传

18、的远、传得准。 情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴 配合。教学 过程教学 内容教师活动时 问学生活动练习 次数准 备 部 分常规球性练 习十七、体育委员整队，报 告人数。十八、师生相互问好。十九、老师宣布本课主 要内容和任务。二、1熟悉球性练习分成四个小组，由小组长 带领各小组的同学进行练 习。A抛、接球R双手指拨球G球绕体练习DX跨卜传接球练习E、各组自由练习10'一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X X 0000000 0000000 练习图按老师要求四个小组各 组员配合组长去做好熟 悉球性的练习。基 本 部 分原地双 手胸

19、前传 接球一、学习原地双手胸前传接 球1、组织学生看挂图2、教师小范3、组织学生练习4、教师巡回指导5、集中点拨，运用对比方式 进行比较，传接球的动 作。6、教师对掌握差一点的同 学进行辅导。25 '1、同学们观看挂图2、认真观看教师示范。3、同学们分组进行练 习。4、观看教师的对比小 范/5、按个人情况进行组 合练习。6、接受教师的帮助。同学们之间可以是多 人的、多角度的进行传 接球练习，同学进行多 人的传球练习。基 本 部 分游戏在比赛中的特殊情况，机 动灵活的运用教师巡回指导和评比。1、讲解游戏名称“拦截飞毛腿”2、游戏方法将学生分成四组，每组 围成一道约6米的圆 周，选择两位同

20、学进入 圈子内作为拦截者，其 它同学采用原地双手 传接球，谁传球被拦截 或没接住球谁进圈替 代拦截者，依次进行。3、组织同学练习，教师参 与。5'1传接球图引1、听老师讲游戏的名 称与方法。2、同学分组练习。若干 次整理 放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见5'一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我 评估。2 集中汇报。3 男生第二组归还器材三、师生再见一、组织：如图乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0二、要求

21、：放松、调整呼吸实 施 情 况 记 载班级预计 负荷练习平均密度35 %心率142次/ 分日期学生认真练习。场 地 器 材篮20只体育教案教材一、蹲撑，前滚翻成蹲立二、免子舞教 学 目 标认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。情感目标：培养学生自觉遵守规则的竞争意识，增强乐感，提高审美观念。教学 过程教学 内容教师活动时 问学生活动练习 次数准 备 部 分常规游戏二十、体育委员整队，报 告人数。一卜,、 师生相互问 好。二十二、老师宣布本课主要内容和任务。三、“找朋友”规则：看谁反应快又准。教法：1、讲解方法和规则。

22、2、哨音、口令指挥练习。四、徒手操练习1、头部运动2、上肢运动3、体转运动4、全身运动5、跳跃运动6、整理运动10'一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X X00000000000000 要求：注意力集中，活 动充分。二、1学生分成四队2各组在小组长带 领卜开始活动。要求：注意力集中，认 真练习。4*8基 本 部 分一前滚 翻一、 学习前滚翻动作要领：两脚蹬地，后 脑、肩、背、臀、腿依次 着地，迅速团身滚翻起。1、垫上滚翻2、完整技术练习教法：1、结合看图，自己 练习。组织形式：若干 次基 本 部 分.*、免子舞2、“球、“正方体”实物 示范滚动，并要求学生积

23、极回答问题。3、小范讲解完整动作。4、学生练习，巡回指导。5、小组集中讲评。6、小组竞赛、总结。-免了夕年教法：1、讲解、小范动作。2、教师带领学生口 令下练习。3、集中讲评，提出 注思事项。4、教师口令提示， 并音乐伴奏练习。5、指导学生两手可 任意摆动音乐伴奏卜练 习。25 '5'各组长带？怖定地点成 密集队形站好。要求：动作认真，团结 协作学法：1学生结合挂图， 自由练习。2按老师要求认真 有序练习，并乐意接受 教师指导。3小组正误对比练 习。4各小认真负责地 评估各自的动作质量并 打分。选派代表参加竞 赛。二队形同上学法：1认真听、看、模 仿。2按要求慢节拍练习。3听口

24、令练习。4听音乐口令提示练习。5音乐伴奏，两手可任意 摆动练习。2次结束部分整理 放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见5'一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我 评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还 器材三、师生再见一、组织：如图乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0二、要求：放松、调整呼吸实 施 情班级预计 负荷练习平均密度35 率140次/ 分日期况 记 载学生基本达到要求。场 地 器 材垫子9块体育教案教材一、技

25、巧前滚翻教 学认知目标 技能目标 式。:学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。:学生能做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形目 标情感目标 法。:培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方教学 过程教学 内容教师活动时 问学生活动练习 次数准 备常规游戏 三.徒手操二十三、体育委员整队，报告人数。二十四、师生相互问好。二十五、老师宣布本课主要内容和任务。二十六、游戏“小刺猥”1、教师讲解游戏方法规 则，并分组安排活动场 区。10'一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X X00000000000000 要求：注意力集中，活 动充分。

26、二、学生分组练习。男女三、学生听口令认真练4*8部 分2、教师巡视。五、教师讲解示范并口令 组织学生练习。习。乂乂乂乂 0000乂乂乂乂 0000乂乂乂乂 0000乂乂乂乂 0000基 本 部 分一前滚 翻一、 前滚翻1、前后滚动练习2、前滚翻3、创设滚翻动作练习法。(1)教师讲解示范 动作要点。(2)教师通过提问 方式让学生明 确“团身”和 “依次着地” 的意义。组织形式：若干 次基 本 部 分.*、游戏“障碍 接力”讲解示范保护与帮助的方 法与自我保护法(3)教师讲解示范 前滚翻动作要 领。(4)教师集体与个 别纠正错误动 作(5)在学生较熟练 的基础上提出 创新要求。二1、教师讲解游戏方

27、法、 规则及要求。2、裁判胜负25 '5'1、学生认真听教师讲 解，并能做到边听边 看边思考，积极回答 提出的问题。2、学生二人一组在一 张垫子上同时做前 后滚动练习。3、学生学习保护与帮 助的方法并在保护 与帮助下做前滚翻 练习。4、每组学生举一反三， 创新其它滚翻动作 并分组表演。二组织学生分成四小组2次结束部分整理 放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见5'一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我 评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还 器材三、师生再见一、组织：如图乂 乂乂乂 0 0 0 0

28、乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0二、要求：放松、调整呼吸实 施 情 况 记 载班级预计 负荷练习平均密度35 率140次/ 分日期学生基本达到要求。场 地 器 材垫子9块体育教案教材1、跑走交替1000-1500米重点不屏气或用嘴呼吸。难点呼吸与步伐协调。教 学 目 标认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。 技能目标：学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。 情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定跑离。教学 过程教学内容教师活动时次，一 一I学生活动标教师

29、个人修改意见准 备 部 分常规二、徒手操二十七、体育委员整队，报告人数。二十八、师生相互问好。二十九、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿运动5 、侧压腿、前压腿'一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X X 0000000 0000000 二、练习图：1、学生听清要求和规 贝黑2、认真练习动作到 位。*大¥ 两臂伸直Y膝关节伸直汴。脚尖鲫直教学 过程教学内容教师活动时 问学生活动次 数教师个人修改意见基 本部 分跑走交替1500 米一 1、教师讲解练习要求。2、原地摆臂配合呼吸方 法的练习

30、。3、原地跑步配合呼吸节 奏的练习4、匀速跑60-80米。5、跑走交替练习'学生练习图：走跑跑走走跑教学 过程教学内容教师活动时 问学生活动次 数教师个人修改意见结束部分整理 放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见'一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自 我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归 还器材三、师生再见 一、组织：如图乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0 乂 乂乂乂 0 0 0 0 乂 乂乂乂 0 0 0 0 二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计

31、练习平均密度35 %心率142次/分日期负荷学生练习较认真，基本达到要 求。场 地 器 材体育课教案教材1、支撑跳跃（横箱）2、素质练习重点单跳双落，支撑提臀。难点重心前移，落地半蹲稳。教 学 目 标认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑一一挺身跳下。技能目标：学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑一一挺身跳下的动作。情感目标：学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。教学 过程教学内容教师活动时 问学生活动次数教师个人修改意见一三T卜、体育委员整队，报'一、队列如图示同度不要太同、aE要常规告人数。X X X X X X X注意安全。一二 T,、 师生相互问X

32、X X X X X X学生f要遵守规则游戏好。0000000三T一二、老师宣布本0000000课主要内容和任务。四、慢跑400米6、练习图学生听清要求和规五、游戏贝黑（活动山羊）7、认真练习动作到1、教师讲解要求和规则。位。2、组织学生练习8、遵守规则，注意安准3、参与练习并巡回指导。全。备部分教学 过程教学内容教师活动时 问学生活动次 数教师个人修改意见基 本部 分一、支撑跳 跃跳上成分腿 屈体立撑一 挺身跳下(横箱).素质练习一、1、高处挺身跳下缓冲 落地动作练习。2、上板踏跳练习3、三步慢助跑，跳上箱盖 挺身跳下。4、俯撑练习。5、整体练习。(1)、讲解练习要求。(2)、动作示范。(3)

33、、组织学生练习。(4)、讲评、及时纠错。二、1、教师讲解练习要求 和内容。(跳绳、举重物、400米跑)2、组织学生练习。3、巡回指导。'练习图：只要求：1、由站立开始， 一腿向前，跳起，两 腿空中并拢落地跳起， 空中两臂前摆约同肩 高，肩部舒展，上体正 直，吸腹，腿和脚面伸 直，身体略向前倾到。 2、在保护下完成整体 动作。易犯错误：1、没有用前脚掌踏 跳。2、提臀/、高，腿分不 开。二、1学生分成八小 组。2各组在小组长带 领卜认真完成。(跳绳 100次、举重物20次、 400米跑一次)应强调动作的难点：助 跑与起跳的有机结合。教学 过程教学内容教师活动时 问学生活动次 数教师个人修

34、改意见结束部分整理 放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见'一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自 我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归 还器材三、师生再见 一、组织：如图乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0 乂 乂乂乂 0 0 0 0 乂 乂乂乂 0 0 0 0 二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计练习平均密度35 %心率142次/分日期负荷学生练习较认真，基本达到要 求。场 地 器 材跳绳自带、杠铃20付、垫子3块、跳 箱一付。体育课教案教材1、山羊2、游戏

35、重点上体要挺，吸腹提臀。难点顶肩推手。教 学 目 标认知目标：学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。技能目标：学生能做跳上成分腿屈体站立时， 有推手后脚再踏箱的动作。学生推手后脚再踏箱的 节奏明显。情感目标：学生注意老师讲解、示范顶肩推手的动作要领，并按照规定的方法练习。教学 过程教学内容教师活动时 问学生活动次数教师个人修改意见准 备 部 分常规游戏三十三、体育委员整队，报告人数。三十四、师生相互问好。三十五、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、游戏（活动山羊）4、教师讲解要求和规则。5、组织学生练习参与练习并巡回指'一、队列如图示X X X X X

36、 X XX X X X X X X 0000000 0000000二、练习图：9、学生听清要求和规 贝黑10、认真练习动作到位。遵守规则，注意安教学 过程教学内容教师活动时 问学生活动次 数教师个人修改意见基 本部 分跳上成两臂 侧举分腿屈 体站立 挺身跳下 二、游戏一、练习两臂刖举狈肩臂前伸动作。二、做一腿站立模仿分腿 屈体顶肩动作练习。三、俯撑两脚蹬地，提臀 分腿，重心前移推陈出新 手后脚踏地成两臂侧举上 体高于水平的分腿屈体站 立。三十六、 在保护下做 跳上成两臂侧举分腿 体体站立一一挺身跳 下。(1)教师讲解要求并不 范。(2)组织学生练习。(3)巡回指导，及时纠 错。二、运球接力1、

37、教师讲解要求和 内容。2、组织学生学习。3、参与练习。'学生练习图：K男女学生易犯错误：1、跳上时不稳定，前 冲跌下。2、推手慢而无力，做 不出手先推离脚再 踏箱动作。二、学生练习图：XXXX0000教学 过程教学内容教师活动时 问学生活动次 数教师个人修改意见结束部分整理 放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见'一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自 我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归 还器材三、师生再见 一、组织：如图乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0

38、乂 乂乂乂 0 0 0 0 乂 乂乂乂 0 0 0 0 二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计练习平均密度35 %心率142次/分日期负荷学生练习较认真，基本达到要 求。场 地 器 材体育课教案教材1、分腿腾越（山羊）2、游戏重点前脚撑双脚踏跳。难点顶肩推手，上体直。教认知目标：学生能记住分腿腾越山羊时前脚掌踏跳，手撑山羊时，挺胸、吸腹，提殿、分腿直、推学 目手快。技能目标：学生能做出分腿越过山羊动作。标情感目标：学生能按教师的指令进行练习,并能完成教师规定的练习任务。教学 过程教学内容教师活动时 问学生活动次数教师个人修改意见准 备 部 分常规游戏三十七、体育委员整队，报告人数。三十八

39、、师生相互问好。三十九、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、游戏（活动山羊）6、教师讲解要求和规则。7、组织学生练习参与练习并巡回指10''一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X X 0000000 0000000二、练习图：11、 学生听泊要求和规则。12、 认真练习动作到位。遵守规则，注意安对安全要多强调教学 过程教学内容教师活动时 问学生活动次数教师个 人修改 意见跳上成两臂一、练习两臂前举P20学生练习图：3要注意侧举分腿屈 体站立顶肩骨前伸动件。二、做一腿站立模仿分' '好男次学生分 腿是否挺身跳下腿屈体顶肩动作练习

40、。10及时，特二、游戏三、俯撑，两脚蹬地吸'瓜别是一腹提臀分腿，重心前移，定要强推手成两臂侧举分腿屈女调双腿体站立，挺身跳，站立学生易犯错误：同时踏要稳。分腿腾越时出现坐、跳。四、在保护、帮助下分擦器械和推手不力，上保护帮腿腾越山羊。体抬起不快。助要好(4)教师讲解要求并二、学生练习图：要求注示范。1、学生分成四小组。意安全，(5)组织学生练习。2、各组在小组长带领采用比(6)巡回指导，及时下认真完练习。赛方法纠错。XXXX激发学二、接力跑0000生的学基1、教师讲解要求和习兴趣。内容。本2、组织学生学习。3、参与练习。部分教学一时次教师个过程教学内容教师活动问学生活动数人修改意见结束

41、部分整理 放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见5''一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自 我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归 还器材三、师生再见 一、组织：如图乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0乂 乂乂乂 0 0 0 0 乂 乂乂乂 0 0 0 0 乂 乂乂乂 0 0 0 0 二、要求：放松、调整呼吸2-3次实施情况记载班级预计 负荷练习平均密度35 %心率142次/ 分日期学生练习较认真，基本达到要求。同时下次 要多多注意安全。场 地 器 材山羊二副，垫子四张， 障碍物四个体育

42、课教案教 材1、分腿腾越（山羊）2、素质 练习重点踏跳有力。难点顶肩推手，上体直。教 学 目 标认知目标：学生知道要做好腾越越山羊伸展落地动作，必须做到身体姿势正确，才 能肩效地改进动作，提高质量。技能目标：学生基本做到踏跳快而有力，推手腾越姿势正确，落地稳。情感目标：学生乐意接受教师的指导，乐意多次重复练习。教 学 过 程教学内容教师活动时 问学生活动次数教师个人 修改意见准 备 部 分常规二、徒手操四十、体育委员整队， 报告人数。四十,、师生相互问好。四十二、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；5、伸展运动6、体侧运动7、俯背运动8、踢腿运动5 、侧压腿、前压腿'

43、;一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X X 0000000 0000000 二、练习图： 13、学生听清要求和规则。14、认真练习动作到位。大加轴 两营伸直T产材膝关节伸直nu脚尖朝直体育委员 口令指挥 领操教 学 过 程教学内容教师活动时 问学生活动次数教师个人修改 意见分腿腾越一、分腿腾越山羊转'学生练习图：要求：反复练习（山羊）体90度落地。7? 男上板踏跳动作，二、素质练二、 转体180度落要求做到低、习地。平、快。三、在山羊前沿上方在教法练习中，悬L球，让学生推手力求做到挺胸、腾越时用头顶球。女吸腹、腿直等身四、拉长助跳板与山羊之学生易犯错误：体姿势

44、。间的距离。i起跳角度小，踏发挥学生的主五、进行小组比赛。跳无力动性，放手让学1教师讲解要求并不氾。2推手腾越高度不生自由练习。2组织学生练习明显，伸展/、充3巡回指导并及时纠错分。4注意保护帮助及安全。二、学生练习图：二、素质练习1、学生分成四小组。4、教师讲解要求和2、各组在小组长带领内容。（跳绳、举下认真完成基重物、仰卧起坐）跳绳100次/人、举重5、组织学生学习。物30次/人、仰卧起坐本6、巡回指导。25/人部分教时次学 过教学内容教师活动问学生活动数教师个人修改 意见程结束部分整理 放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师

45、生再见'一、随教师做充分放松二、1学生分组小结 自我评估。2集中汇报。3 男生第一组归 还器材三、师生再见一、组织：如图XXXX0 00 0XXXX0 00 0XXXX0 00 0XXXX0 00 0XXXX0 00 0二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计 负荷练习平均密度35 %心率142次/分日期学生练习较认真，小数学生分腿腾越时出 现坐、擦器械和推手不力，上体抬起不快。场 地 器 材山羊二副，垫子四张，重物 29个,纯自带。体育课教案教材1、排球（体侧垫球）2、游戏重点两臂伸直夹紧。难点手臂内旋。教 学 目 标认知目标：学生知道体侧垫球动作的正确方法。技能目标：学生能做出两臂夹紧，同侧臂稍高的体侧垫球动作。情感目标：学生注意听取教师讲解和认真看示范，并能按教师要求练习。教学教学内容教师活动时学生活动次教师个人修过程向数改思见准 备 部 分常规二