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文档简介

1、爱眼护眼国旗下讲话亲爱的队员们：大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是“爱眼护眼，我们在行动”。眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但是如果不注意爱护眼睛，清晰的世界就可能离我们越来越远。我说几种情况，看看它们有没有发生在你身上。看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。”还有的同学认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们:一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的

2、时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。为了你心灵的窗户能够永远明亮，老师要给孩子们提几个建议：1.认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌-拳远。3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。4.阅读时间请勿太长:无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。5.保证充足的睡眠。白天也要养成午休的好习惯。6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。常言道:冰冻三尺非一日之寒，

3、水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。那就让我们从现在做起，从每时每刻做好，用行动爱眼护眼，让自己拥有一双明亮的眼睛。国旗下讲话流程亲爱的同学们：大家早上好！今天升旗的班级是四年级二班，我是主持人:升旗仪式现在开始。第一项：出国旗，全体肃立；第二项：升国旗，奏国歌，全体少先队员行队礼敬礼！礼毕（国歌结束）；第三项：唱国歌，请全体师生随音乐齐唱国歌。敬爱的老师，亲爱的同学们，中国共产党从1921年成立到今天已有100年的历史了，中国共产党已经经历了一百个风雨春秋，历经沧桑，但在这一百年里始终奋斗不息，带领全国人民用几十年时间走完了发达国家几百年走过的工业化历程，把不可能成为了可能,实现了从温饱不足到总体小康再向全面小康迈进的历史性跨越

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