陡水镇中心小学大课间羽毛球兴趣小组活动资料

1、陡水镇中心小学大课间羽毛球兴趣小组活动资料活动计划技术攻略教学设计 羽毛球兴趣小组计划一、学生情况分析：本兴趣小组有20人。每个学生的程度各不相同。有的刚进入训练学习，什么都不会，有的功底较好。因此得因材施教，分组指导训练。二、本期训练目标：（一）掌握羽毛球运动的场地和规则，认识羽毛球运动有关的专项知识。（二）学习正、反手握拍技术要点，挥拍动作，练习高球，基本步法等。（三） 在纠正个别明显错误的基础上，以掌握羽毛球的基本技术为主，加强基本技术的综合训练，提高训练难度。了解掌握一般战术基础，结合个人技术特点进行综合球路练习，强化攻弱点，压底线等基本战术意识。（四）发展全面身体素质，适当增加专项身

2、体素质训练。（五）组织参加各种比赛游戏。三、训练内容及安排： 二月：（一）、学习正、反手握拍技术要点 (正确的握拍是先用左手拿住拍的腰杆，使拍面与地面垂直，然后右手虎口对准拍面侧面内沿，以握手式握住拍柄，小指、无名指和中指并握，食指稍分开，大拇指与中指相近，拍柄端约与小鱼际肌齐。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。.)（二）、学习挥拍动作（正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。）（三）、练习高球(高远球是羽毛球基本技术中的基本功)高远球的挥拍动作，可以分为四个分解环节动作：1、提举引拍：持拍手臂一侧身体，

3、由下肢开始，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起，身体与大臂、大臂与小臂成直角（或略小于直角）。拍面尽量与球网平行。虚握球拍！目的举起球拍准备击球！2、蹬转体引拍：持拍一侧从脚下发力，向前进行蹬转带动身体同时前转，肩部带动大臂快速向前摆动，肘部尽量向上、并靠近头的侧部，小臂和球拍向后放松自然下垂。半虚握球拍！目的集中身体力量！3、引拍发力：小臂发力向肩膀上方快速挥出，在肩膀的正上方停住，小臂内旋同时完全握紧球拍。目的击球！4、将球拍顺势自然向身体的另一侧收拍。目的：化解击球后的剩余力量，保护关节不受伤害！ 三月： 一、 复习握拍技术二、复习挥拍动作（正手击发高远

4、球挥拍练习）三、练习高球四、练习基本步法（步法分为：1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。）三月：一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）三、颠球练习(找球感)四、练习高球四月：一、复习挥拍动作（正、反手挑球挥拍练习、正手发高远球挥拍练习）二、练习基本步法（前后场步法）三、颠球练习(找球感)四、练习高球五、发球技术练习（发高远球技术发平高球技术发短球技术）四月：一、复习挥拍动作二、练习基本步法（左右步法）三、发球练习四、基本手法练习（挑球、吊球）吊

5、球技术：1、正手吊球技术 2、头顶吊球技术 3、反手吊球技术五月：一、复习挥拍动作二、练习步法（上网步法）三、基本手法练习（挑球、吊球）五月：一、复习挥拍动作二、练习步法（上网步法，全场步法）三、基本手法练习（挑球、吊球、网前球）四、双打比赛练习六月：一、复习挥拍动作二、练习步法（上网步法，全场步法）三、基本手法练习（挑球、吊球、网前球、杀球）四、双打比赛练习备注： 学习羽毛球的主要分为三个阶段： 第一阶段 初级技术入门 握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。第二阶段 技术的熟练和初级战术意识融合与运用 前、中、后场各种技术熟练训练，实战教学中开始贯穿讲解这些技术在实战

6、中是如何保证实现战术意识的。第三阶段 纯战术意识的变化与提高 技术基本到位，纯粹的战术意识教学。每天的训练目的相当于武术中的练功，保证状态。 其实，羽毛球是个很有意思的的运动，开始是学技术，随着所学技术可以参与比赛的时候，同步开始学习战术意识，当您的技术达到炉火纯青的地步时，你会发现，只有技术是不够的，技术是完成战术意识的保障，技术是不完全能够赢球的，而纯熟的技术在良好的战术意识的驱动下，效果是截然不同的呵呵！所以，学习羽毛球最好能够按照几个阶段逐步练习，不能急于求成。 对初学者来说学好握拍和挥拍等基础动作对以后的打球生涯非常关键，掌握好了水平提高就快，而掌握不好的话水平不单只上不去而且动作也

7、难看。刚开始练的时候可能大家会觉得练这些很枯燥很难熬，但熬过这一关后大家以后学得就会比较快的啦。 羽毛球的两大关键技术就是步法和手法。大家掌握了握拍和挥拍等基础动作后，我们就会增加对手法和步法的训练。羽毛球兴趣小组教案（共4周）学校陡水镇中心小学授课教师谭新福授课组别羽毛球小组时间2014/3/1学生人数20人地点羽毛球场教学内容羽毛球1、正手发高远球技术(复习) 2、Y字型移动 教学 目标1、认知目标：通过正手发高远球技术的教学，使学生理解正手发高远球的动作要领，了解羽毛球的发球站位及发对角的规则；通过Y字型移动的练习，让学生理解羽毛球项目回中心的重要性。2、技能目标：通过正手发高远球技术的

8、学习，使大部分学生进一步提高正手发高远球技术动作以及发球的准确性；通过Y字型移动的练习，提高学生脚步的灵活性3、情感目标：通过正手发高远球技术和Y字型的教学，发展学生的协调性、上肢力量、灵活性等身体素质，培养他们爱思考、动脑筋的好习惯。教学重难点重点：挥拍击球的协调配合难点：发球落点的准确性教学方法常规教学教学过程 教学内容 组织、教法及要求练习次数时间 开始部分 课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。 2、师生问好，宣布上课内容。 3、安排见习生。1、组织：（图一） 2、要求：快、静、齐。 2分钟 准备 部分1、绕室内篮球场地慢跑3圈+侧并步移动1圈2、热身操-球拍操(4*8)1）、持拍原地

9、踏步2)、手指手腕运动3）上肢运动4）、体侧运动5）、模仿正、反手跨步击球6）跳跃运动 1、组织：（图二） 2、教法：教师讲解并示范动作，口令指挥学生随口令练习。3、要求：练习认真，准备活动充分，避免运动受伤。 6分钟 教学过程 教学内容 组织、教法及要求练习次数时间 基本部分（一）24分钟一、 正手发高远球技术动作要领：（1）准备动作（2）引拍动作（3）击球动作（4）随前动作 重点：挥拍击球的协调配合 难点：发球落点的准确性 1、教师讲解正手高远球的动作要点。2、组织学生挥拍练习-教师领做并口令指挥组织：（图三） 3、反复的放球与挥拍练习4、讲解羽毛球场地上发球站位及发对角的规则并完整示范正

10、手发高远球5、分组进行练习方法：将学生分成四个场地轮流进行练习，一个同学发球后站到队伍后面，下一位同学练习，依次轮流进行。要求球发的既高又远，最好将球发到对方的后场（A、B两点）组织：（图四） AXXX X X X X BXXX 5、教师巡回指导，发现错误及时纠正6、个别学生示范，自评与学生评 8-10次 6-8次 8分钟 16分钟 基本部分（二） 10分钟二、 素质练习-Y字型移动 方法：持球从后场起动跑至中场，再跑至右前方，再回中场，再跑到左前方，回中场，跑至后场再球交给下一位同学。 要点：起动、转身要快 重点：培养学生回中场的意识1、组织：（图五）XXXXXX X X XXXXXX2、方

11、法：学生分4个场地练习，一个同学练习完一次以后排排尾、下一位同学开始练习。3、教法：（1）每组小组长根据教师所给卡片组织同学练习2-3次（2）教师集中讲解回中场的重要性及练习要求要求步伐灵活，起动、转身要快（3）分组进行练习23次 （4）四组进行比赛，看哪个组最快 2-3次 2-3次 1-2次 10分钟 结束 部分 1、学生放松（抓手指）2、教师小结3、收回器材4、师生再见1、组织（图五） 2、要求：使学生恢复到安静状态。 3分钟器材羽毛球拍5副、羽毛球5只、羽毛球场地2个小学羽毛球教学课教案（共6周）课型新授课内容学习后场上手正手高远球技术。场地器材1、  标准羽毛球场三块2、&#

12、160; 新球三筒，多球若干3、  球拍学生自备本课任务1、  初步掌握上手正手高远球的击球动作。2、  体会前臂内旋的发力方式。课的部分时间教学内容练习分量组织教法次数时间开始准备部分121、  班长整队向老师报告人数，师生问好。2、  宣布课的内容及任务。3、  准备活动（教师带）（1）       头部运动（2）       扩胸运动（3）      

13、 振臂运动（4）       髋关节运动（5）       腕、踝、膝关节运动（6）       压跟腱4、游戏 “粘膏药”4*81561、组织X X X X X XX X X X X X 要求：队形整齐，精神饱满3、组织：X X X X XX XX XX X X X要求：动作幅度大 活动充分4、要求：调解课堂气氛，调动学生积极性，充分热身基本部分751、  理论讲解1)   

14、    概念：以上手击出一个具有弧度及高度, 落在对方后场底线的球, 称之为高远球2)       击高远球的主要目的：以便争取更多的准备时间，瓦解对方战术及减弱对方攻势，造成有利的形势3)       击球要求：最低高度应在3米以上, 在不触及屋顶的原则下, 球的飞得愈高愈好, 而以落在端线附近为最成功4） 高远球可分为上手正手高远球, 上手反手高远球及头顶高远球51、组织X XX XX XX X讲解同时 做上手正手高远球示范1、 

15、上手正手高远球（无球练习）1）准备动作:- 两脚分开, 前后站立, 眼视来球。侧身左肩向网, 重心放于后脚- 左手自然放松上举, 保持平衡, 右手正手握拍, 自然屈肘上举, 拍面向网, 左肩略高于右肩2）引拍动作- 右手手肘向上抬高, 前臂后引, 手腕伸展3）击球动作- 击球时, 左手带动身体转动, 球拍向上, 手臂要自然伸直击球, 尽量争取高点击球- 以肩为轴, 以上臂带动前臂及手腕内旋配合手指闪动发力击球- 击球点为右肩上前方- 当拍与羽球接触的一剎那, 球拍拍面向上,手腕与肩膀同时发力, 把羽球击到对方底线的上空去- 在击球开始时, 身体重心落在 后脚上,随击球动作的完成，身体重心向前移

16、动4）跟进动作（以右手持拍为例）- 身体顺势左转, 重心前移, 右脚随重心转移向前跨出一步, - 右手顺势自然放松收回至左下方2、  自抛击高远球练习（以右手持拍为例）左手持球，右手持拍，做好预备击球姿势，将球抛至右肩的前上方，然后击高远球4、对击高球练习5221220202、组织： 每个场地四个人，各一个半场，面向球网站立 2.1 教法：逐个动作定型，保持动作三十秒，反复练习五组2.2 / 2.3 / 2.4教法：1)       集体学习徒手的交叉步起跳2)     &#

17、160; 学习前臂内旋发力3)       分解讲解示范动作，逐个动作定型4)       学生自己体会，教师巡回解疑5)       完整挥拍练习6)       集体纠正错错误7)       学生分组练习，教师巡回指导8)       评比 3、组织：六人练习，另外六人送球辅助同伴练习。每块场地两人，均站球网的同一侧向对面半场击球教法：巡回逐一查看及时指导，个别示范3、  组织：每人占半块场地教法：巡回逐一查看及时指导，个别示范束部分121、放松活动2、总结本课情况。3、清理场地。6331、  放松上肢肩带为主2、  充分肯定优点、支出不足3、  将球收好，留作多球练习密度6070%运动负荷 较大课后小结羽毛球小组辅导教案（共5周)一、 教学内容：羽毛球竞赛规则简介二、 教学目标：一）、 使