情绪胎教让心情美丽绽放

1、情绪胎教让心情美丽绽放好心情，很重要准妈妈的心情对胎儿有直接影响，自从小生命进入母体子宫“定 居”，便与准妈妈相依为命，直到小宝宝降临人间，在这 280 天里， 准妈妈的子宫好比是胎儿的天堂，胎儿不但有着优越的物质生活，还 享受着丰富的精神食粮。准妈妈和胎儿心心相印，准妈妈的情绪会直接向胎儿传达信息， 妊娠期间准妈妈的喜、怒、哀、乐等情绪波动，对胎儿的发育有很大 影响。所以，为了使出生后的小宝宝身心健康得到很好发展，准妈妈 在孕期要保持良好的心理状态。情绪是一种复杂的心理现象，胎儿所在的母体持续受着物理、化 学变化的影响，所以，准妈妈的一举一动、情绪是否稳定，都会对胎 儿的身心健康产生影响。胎

2、儿不是一直沉睡，毫无知觉，其实，准妈 妈的情绪变化，尤其是剧烈变化，会通过多种通道冲击到胎儿。相关 资料显示，在战争时期或动乱时代出生的孩子，神经系统出现畸形者 占 6.5%。好心情，这样做方法 1 ：坚信孩子是健康的。准妈妈要调整自身的状态，要坚信 只要是一个正常的怀孕的过程，孩子出生以后 95%都是健康的，都是 没问题的。方法 2 ：孕中期做简单的运动，还能够适当找一些家务活干，如 收拾收拾屋子，布置婴儿房，畅想一下将来怎么教育孩子。方法 3 ：写孕期日记，这是给宝宝非常好的礼物，回头再看这个 过程会觉得很美好。方法 4 ：应胸怀宽广，乐观舒畅，多想孩子的远大前途和美好未 来，避免烦恼、惊

3、恐和忧虑。方法 5 ：把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目。例如，卧室能 够挂几张可爱的娃娃头像，准妈妈天天看，想象腹中的胎儿也是这样 健康、美丽、可爱。准妈妈也能够多欣赏花卉盆景、美术作品和大自 然美好的景色，多到野外呼吸新鲜空气。方法 6 ：饮食起居要有规律，要持之以恒地实行劳动和锻炼。准 妈妈的衣着打扮、梳洗美容应首先考虑是否有利于胎儿和自身健康。方法 7 ：常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不 看恐惧、紧张、色情、暴力类型的电视、电影、录像和小说。方法 8 ：准爸爸在情绪胎教中负有特殊使命。例如，准爸爸应了 解怀孕会使准妈妈产生一系列生理、心理变化，应加倍安慰、体贴准 妈妈，

4、做准妈妈有力的心理支柱，尽可能使准妈妈快乐，多做美味可 口的食物，创造美好、恬静的生活环境，谈吐幽默诙谐，多憧憬美好 的未来。孕期小知识 什么是情绪胎教 情绪胎教，是通过调节准妈妈的情绪，使准妈妈忘掉烦恼和忧虑， 为准妈妈和胎儿创造清新的氛围、和谐的心境，通过准妈妈的神经递 质作用，促使胎儿的大脑得到良好发育。情绪胎教能持续提升准妈妈的修养，增加孕期生活品味，完成由 女人向母亲角色转变过程中的内心品质提升，达到母仪胎儿的目的， 对胎儿的情绪、性格、健康、心理也起着至关重要的作用。情绪胎教 能保障孕期母子心理健康，它不但决定着母子关系的和谐，决定着孩 子后天心理素质及心理健康，也直接影响家庭关系

5、，能保障孕期健康。胎教百味屋准妈妈的快乐餐柠檬鸭肝原料：鸭肝 100 克，青椒 100 克，柠檬 1个，胡萝卜 20克，高 汤、盐、白糖适量。做法：1. 洗净鸭肝，焯水待用。2. 将柠檬、胡萝卜切片，青椒洗净待用。3. 锅内放入高汤，放入柠檬、胡萝卜，加白糖、盐少许调味，放 入鸭肝，用小火焖熟入味，稍煮片刻后放入青椒，汤汁快收干时即可 出锅装盘。攻效：与猪肝一样，鸭肝中也含有丰富的铁质。青椒中含有丰富 的维生素C,能协助更好地吸收食物中的铁。好心情，要注意1. 准妈妈好心情准妈妈在孕期要坚持有好的心情、有好的心态。一颗平常心能够 孕育一个天才，一双勤劳的手能够描绘出一个漂亮的孩子，一个好的 起

6、居习惯，能够保障整个孕期的顺利和安全，保障母子平安，也是母 子亲密、和谐的人生体验。2. 夫妻共同参与 夫妻双方要共同参与情绪胎教，确定彼此在家庭的定位。首先准爸爸要具有责任心、事业心、安全感，准妈妈也一样。准爸爸的责任 与准妈妈的行为，决定着未来家庭教育成功与否。3. 打造全才宝贝 准爸爸准妈妈同心协力，启动夫妻双方遗传基因中秀的部分，使 胎儿的发育达到状态，所以能够说，情绪胎教能打造全才后代。准爸 爸准妈妈自身的修养和品质决定了胎儿的品德，父母的爱创造着奇迹，将人类的主观美好愿望传递给下一代，强烈的欲望加上准确的方式， 情绪胎教就是这样来打造全才后代的。4. 选对情绪胎教“工具”情绪胎教承

7、载着家庭教育的重要使命。情绪胎教的工具包括健康 的心理，以及好的图片、音乐、书籍、环境、衣着、形象。夫妻双方 的心理健康，是支持情绪胎教的决定因素。需要注意的是，阅读相关的育儿书籍，已经是现代准妈妈的习惯， 但是真正的家教成功不在书上，而在父母的心里。父母有多大的决心， 育儿成功就有多大的保障。5. 准妈妈不要过度担心准妈妈在孕期经常会有一种不能自控的担心，甚至害怕胎儿畸形 或残疾，所以，准妈妈要做好产前检查，了解胎儿状况，不要将这种 不良的想象和担心扩大化，并且要相信自己的胎宝宝是绝对杰出的！ 只有准妈妈的信心，才能建立胎儿的自信，促使胎儿的性格及身体器 官发育达到状态。6. 准妈妈要避免孤单情绪胎教是一种交流胎教，是实现梦想的翅膀。准妈妈要避免孤 独、封闭自我，多做户外运动，例如，在孕早期应积极在家人的陪伴 下外出，在大自然的山水中使自己的灵魂稳定、安静、平实，保持心 如止水的爱。温馨提示准妈妈不良情绪对胎儿的影响准妈妈的情绪会对胎儿产生直接影响，如焦虑往往使出生后的婴 儿多动、易怒、好哭，早期准妈妈紧张、恐惧不安，会导致