最新专业技术人员情绪管理与职场减压答案-82分资料

1、精品文档道题】 25单选题【本题型共 1.焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降 低人们的智力活动水平 1.轻松 A乐观 B愉快 C忧郁 D 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力 2.持久 A控制 B目标 C客观 D、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非 （） 在工作中，我 们都应 3.宽厚平和 A仁至义尽 B人信愈合 C斤斤计较 D4. 不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格价值 A目标 B性格 C个性 D自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验 5.期望 A期待 B盼望 C指望 D 控制（）是最容易迅速冷

2、静下来的方法之一 6.情绪 A行为 B呼吸 C工作 D 若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量 7.持久 A岗位 B压力 C环境 D（） 一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会 8.复杂 A简单 B事半功倍 C事倍功半 D 言谈举止要（），不要以为是 “小事 ”而不在乎 9.讲道理 A讲礼貌 B讲文明 C讲道德 D激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始 终保持高度热忱、专注和自制 10.水平 A鞭策 B天赋 C培训 D 人缘是命运和幸福的（），是心理健康的活水 11.终点 A重点 B根基 C结束 D工作困难，指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰，

3、不能取得圆 满的结果 12.工作 A障碍 B目标 C环境 D 心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分 13.狭隘 A广泛 B广义 C广大 D学会把握开玩笑的分寸（） 14.比较重要 A无关痛痒 B无关紧要 C十万火急 D15.自卑属于（）上的缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态心理 A行为 B性格 C态度 D竞争能给社会发展带来生机和（） 16.胜利 A烦扰 B活力 C希望 D压力一旦超过平衡点之后，就是（） 17.利弊加重 A弊多于利 B利多于弊 C利弊减半 D 常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒兴奋 A烦扰 B恐惧 C开心 D从某种意义上讲，工作支配着我们的（） 19.岗位

4、A环境 B利益 C生命 D产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的 平衡 20.创造 A18.与自己能力之间的不行动 B要求 C实践 D 要处理好同事关系，前提是要（）（ 21.以牙还牙 A义不容辞 B谨言慎行 C溜须拍马 D（）专业技术、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、 人员压力来源于工作性质、 22.身体状况等工资待遇 A工作环境 B工作心情 C工作岗位 D（）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中 23.警戒 A责任 B行为 C时间 D管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲 伤、焦虑等体验能够自我（）、 24.自我协调宽慰 A认识

5、B安慰 C培训 D 驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法 25.思维 A集中 B经营 C现实 D道题】 15多选题【本题型共 2.引起抑郁的主要原因有 1.心理和社会因素 A遗传因素 B药源性因素 C生物学因素 D 焦虑的对象常常是（），是对自己生活的某个领域，而不是某个具体的事 件或对象感到不安 2.明确的 A模糊的 B清晰的 C不明确的 D 循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（），不爱生气 3.善于交往 A富有人情味 B亲切热情 C心地善良 D() 所谓魅力，指的是人与人之间的一种由喜欢而引起的 4.能力 A感召力 B吸引力 C动力 D关于情商的定义以下说法正确的是 5.情商与智商是对立

6、的 A情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标 B可以采取适当的方法来训练和提高人们的情绪调节能力 C情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标 D如何处理别人对你的误解，从而缓解了自己的压力 6.冷静地分析误解产生的原因 A对误解要 “解 ”而不要 “误 ”B对误解意气用事 C自己的行动不要为误解所左右 D 影响办公室生活氛围的原因主要有哪两个方面 7.生活习惯 A工作习惯 B办公环境 C工作压力 D 如何让领导采纳你的意见 8.、要注意自己表达意见的方式 B .要坚持原则，旗帜鲜明 A要注意自己表达意见的方式 B.要注意公私要分明 C.直接与领导对着干 D，表现的是一 ()笑是人类面孔上最动人的

7、一种表情，是社会生活中美好而无 声的语言，它来源于心地的 9.种坦荡和大度.善良 A宽容 B无私 CD 邪恶激励自我，是指面对自己想实现的目标，随时进行（），始终保持高度热 忱、专注和自制 10.认识逆境 A自我鞭策 B自我说服 C鼓励别人 D 预防紧张具有非常重要的作用是以下 11.生物钟 A注意性格气质倾向 B运动 C营养 D焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，产生焦虑症 的原因主要有： 12.生物学因素 A心理因素 B遗传影响 C生理因素 D 掌控情绪意味着：你能通过给自己充电，拥有（）的健康信念，来改变自 己的不健康情绪。 13.对朋友 A对自己 B对生活 C对世界

8、D 人缘是（）的根基，是心理健康的活水 14.观念 A价值 B命运 C幸福 D急躁情绪是主体受客体的影响而产生的一 15.一种焦躁不安的心态 A一种急不可耐的情绪性反映 B一种缺乏理智的表现形式 C一种效能观念 D道题】 10判断题【本题型共 3.“控制情绪 ”的一个确切含义是：善于激发积极情绪和适时、适当地释放不 良情绪。 1.对 Y错 N表情既有先天的，不学而会的性质；又有后天模仿学习获得的性质。 2.对 Y错 N 自卑是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可 伴有一些特殊的情绪体现，诸 3.如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。对 YN 错生活方面突然的变动是造成 “情绪